דף הבית » תרופות סבתא » אבק על מיתרי הקול – 22 תרופות סבתות מוסמכות וחשובות
אבק על מיתרי הקול – 22 תרופות סבתות מוסמכות וחשובות
אבק כבל ווקאלי: 22 תרופות שאושרו על סבתא
שירה או דיבור במשך תקופות ארוכות יכולה להיות מיסוי על מיתרי הקול.אחד הנושאים הנפוצים ביותר שעומדים בפני זמרים, דוברים ומבצעים ווקאליים אחרים הוא אבק על מיתרי הקול.אבק על מיתרי הקול יכול לגרום לצרידות, גירוי ואפילו כאב גרון.למרבה המזל, ישנם כמה תרופות שהועברו לאורך דורות שיכולים לעזור לשמור על כבלי הקול שלך בריאים ונטולי אבק.
מהו אבק על מיתרי הקול?
אבק על מיתרי הקול מתרחש כאשר חלקיקים קטנים של אבק, לכלוך ופסולת אחרת מתווכחים במיתרי הקול.זה יכול לגרום לגירוי ודלקת במיתרי הקול, להוביל לצרידות, כאב גרון וסוגיות ווקאליות אחרות.חשוב לשמור על מיתרי הקול שלך נקיים ונקיים מפסולת כדי להבטיח שהקול שלך יישאר בריא וחזק.
להלן 22 תרופות שאושרו על סבתא לאבק על מיתרי הקול:
תרופות לאבק על מיתרי הקול
שתו מים באופן קבוע: מים הם חלק מהותי בשמירה על בריא מיתרי הקול שלכם.שתיית לפחות שמונה כוסות מים ביום תעזור לשמור על כבלי הקול שלך לחות ולהפחית את הסיכון לאבק ופסולת להתיישב עליהם.
התרחק מעשן: עשן סיגריות, עשן סיגרים וצורות אחרות של עשן יד שנייה עלולות לעצבן את מיתרי הקול ולגרום לאבק להתיישב עליהם.הימנעות מעשן ככל האפשר היא דרך נהדרת לשמור על בריא מיתרי הקול שלך.
השתמש במכונת אדים: שימוש במכונת אדים בבית או בסביבת העבודה שלך יכול לעזור לשמור על לחות באוויר ולהפחית את הסיכון להתיישב של אבק על מיתרי הקול שלך.
הימנע מצעקות: צעקות ודיבור בקול רם יכול לגרום לאבק ופסולת אחרת להתיישב על מיתרי הקול, מה שמוביל לגירוי ודלקת.נסה לדבר בקול רך יותר ונמוך במידת האפשר.
קח הפסקות ווקאליות: לקחת הפסקות תכופות בעת דיבור או שירה חיוני לשמירה על בריא כבלי הקול שלך.נסה לקחת לפחות 5-10 דקות הפסקות ווקאליות בכל שעה-שעתיים.
נקה את גרונך: גרגר עם מי מלח חמים הוא דרך נהדרת לשמור על גרונך נקי ונקי מאבק ופסולת אחרת.
הימנע מחלב: מוצרי חלב יכולים לגרום להיווצרות ריר בגרון, מה שעלול להוביל להתמקמות אבק על מיתרי הקול.הימנעות ממוצרי חלב יכולה לעזור לשמור על נקייה של מיתרי הקול שלך.
השתמש בסיר נטי: שימוש בסיר נטי עם תמיסת מלח יכול לעזור לשטוף כל אבק ופסולת שעשויים להיות מוגדרים במיתרי הקול.
שאיפת קיטור: שאיפת קיטור יכולה לעזור לשחרר כל אבק או פסולת העשויים להגיש במיתרי הקול.נסה להוסיף כמה טיפות של אקליפטוס או שמן מנטה לקיטור לקבלת תועלת נוספת.
תה ג’ינג’ר: שתיית תה ג’ינג’ר יכולה לעזור להפחית את הדלקת בגרון ולשמור על בריא מיתרי הקול שלך.
תה שורש ליקריץ: תה שורש ליקריץ הוא דרך נהדרת להפחית את הגירוי בגרון ולהפחית את הסיכון להתיישב אבק על מיתרי הקול.
שום: אכילת שום גולמי יכולה לעזור להפחית דלקת בגרון, מה שיכול לשמור על בריא כבלי הקול שלך.
דבש: דבש הוא חומר אנטיבקטריאלי ואנטי דלקתי טבעי, שיכול לעזור לשמור על בריא מיתרי הקול שלך.
פלפל קאיין: אכילת פלפל קאיין יכולה לעזור להפחית את הדלקת בגרון, מה שיכול לעזור לשמור על בריא כבלי הקול שלך.
חומץ תפוחים: שתיית תערובת של חומץ תפוחים ומים יכולה לעזור להפחית דלקת בגרון, מה שיכול לעזור לשמור על בריא כבלי הקול שלך.
מיץ לימון: שתיית מיץ לימון חם יכולה לעזור להפחית דלקת בגרון ולשמור על בריא כבלי הקול שלך.
אלוורה: שתיית מיץ אלוורה או יישום ג’ל אלוורה על הגרון יכולה לעזור להפחית את הדלקת ולשמור על בריא כבלי הקול שלך.
ג’ינג’ר: אכילת ג’ינג’ר גולמי יכולה לעזור להפחית את הדלקת בגרון, מה שיכול לעזור לשמור על בריא כבלי הקול שלך.
טימין: שתיית תה טימין יכולה לעזור לאדוםדלקת בגרון ושמור על בריא מיתרי הקול שלך.
שורש מרשמלו: שתיית תה שורש מרשמלו יכול לעזור להפחית את הדלקת בגרון, שיכול לעזור לשמור על
חלק 2: תסמיני אבק על כבל הקול
אבק על מיתרי הקול יכול לגרום למגוון תסמינים, כולל צרידות, כאב גרון, שיעול יבש וקושי הפקת צליל.בנוסף, האבק יכול גם לגרום לגרון מגרד, תחושה מגרדת ותחושה של משהו שנתקע בגרון.האבק יכול גם לגרום לאדם להתקשות לשמור על הטווח הקולי שלו ולהרגיש חסר נשימה בעת שירה.
במקרים קיצוניים, אבק על מיתרי הקול יכול להוביל לגושים ווקאליים, שהם גידולים קטנים ועגולים על מיתרי הקול העלולים לגרום לצלקות של חוט הקול.גושים ווקאליים יכולים להקשות על אדם להפיק צליל ויכול להוביל לפגיעה קבועה במיתרי הקול אם הם לא מטופלים.
חלק 2: הסעדים של סבתא להילחם באבק על מיתרי הקול
למרבה המזל, ישנם תרופות רבות שניתן להשתמש בהן כדי להילחם באבק על מיתרי הקול.סעדים אלה, שהועברו לאורך הדורות, יעילים מאוד להפחתת השפעות האבק על מיתרי הקול ועוזרים במניעת נזק נוסף.להלן 22 סעדים של סבתא מוסמכים וחשובים למאבק באבק על מיתרי הקול:
1.תרופת דבש ולימון
מערבבים חלקים שווים דבש ומיץ לימון ומגרדים עם התערובת.הדבש ירגיע את הגרון ומיץ הלימון יסייע להפחתת הדלקת.
2.גרגר מי מלח
גרגר עם מים חמים ומלח יסייע בהפחתת הדלקת ויכול לספק הקלה מכאבי גרון.
3.שאיפת קיטור
אידוי מיתרי הקול שלך על ידי שאיפת קיטור מקערת מים חמה יכולה לעזור לשחרר את הריר שהצטבר על מיתרי הקול.זה יכול לעזור להפחית דלקת ולספק הקלה מכאבי גרון.
4.תה שורש מרשמלו
תה שורש מרשמלו הוא בעל תכונות אנטי דלקתיות שיכולות לעזור להפחית דלקת ולהרגיע את הגרון.
5.תה חלקלקה תה
לתה אלם חלקלק יש תכונות ריריות שיכולות לעזור לציפוי ולהרגיע את הגרון.
6.תה ג’ינג’ר
לתה זנגביל יש תכונות אנטי דלקתיות ונוגדי חמצון שיכולות לעזור להפחית דלקת ולהרגיע את הגרון.
7.תה שורש ליקריץ
לתה שורש ליקריץ יש תכונות אנטי דלקתיות שיכולות לעזור להפחית דלקת ולהרגיע את הגרון.
8.חומץ תפוחים
מערבבים כף של חומץ תפוחים בכוס מים חמים ומגרדים עם התערובת.חומץ סיידר התפוחים יכול לעזור להפחית את הדלקת ולספק הקלה מכאבי גרון.
9.שום
אכילת שום יכולה לעזור להפחית דלקת ולהעניק הקלה מכאבי גרון.
10.פלפל קאיין
לפלפל קאיין יש תכונות אנטי דלקתיות שיכולות לעזור להפחית דלקת ולהרגיע את הגרון.
11.כורכום
לכורכום יש תכונות אנטי דלקתיות שיכולות לעזור להפחית דלקת ולהרגיע את הגרון.
12.קומפרס קר
החלת דחיסה קרה על הגרון יכולה לעזור להפחית את הדלקת ולהעניק הקלה מאלע גרון.
13.אלם לוזנגס חלקלק
מחזיקי אלם חלקלקים יכולים לעזור לציפוי ולהרגיע את הגרון.
14.מוצץ קוביות קרח
יניקה על קוביות קרח יכולה לעזור להפחית את הדלקת ולספק הקלה מכאבי גרון.
15.תה קמומיל
לתה קמומיל יש תכונות אנטי דלקתיות שיכולות לעזור להפחית דלקת ולהרגיע את הגרון.
16.תה מנטה
לתה מנטה יש תכונות אנטי דלקתיות שיכולות לעזור להפחית דלקת ולהרגיע את הגרון.
17.גרגר עם מי חמצן
גרגר עם מי חמצן יכול לסייע בהפחתת הדלקת ולהעניק הקלה מכאבי גרון.
18.שותים נוזלים חמים
שתיית נוזלים חמים, כמו תה או מרק, יכולה לעזור להפחית דלקתולספק הקלה מכאבי גרון.
