דף הבית » תרופות סבתא » כאב ונפיחות ברגליים – 16 תרופות של סבתא בריאה וחמה
כאב ונפיחות ברגליים – 16 תרופות של סבתא בריאה וחמה
כאב ונפיחות ברגליים – 16 תרופות של סבתא בריאה וחמה
אף אחד לא אוהב לסבול מכאב, ונפיחות ברגליים יכולה להיות חוויה לא נוחה במיוחד.למרבה המזל, ישנם מספר סעדים וטיפולים שיכולים לעזור להקל על אי הנוחות.כאן נסתכל על כמה מהתרופות הטובות והפופולריות ביותר שהועברו לאורך הדורות.
קומפרס חם וקור
אחד הטיפולים הפופולריים ביותר לכאב ונפיחות ברגליים הוא הדחיסה החמה והקר.יישום קומפרסים חמים וקור על האזור הפגוע יכול לעזור להפחית דלקת וכאב.התחל על ידי מריחת מטלית נקייה ספוגה במים חמים לאזור הפגוע למשך 10 דקות, ואז לעבור לבד קר למשך 10 דקות.חזור על תהליך זה מספר פעמים לאורך היום.
פעילות גופנית
פעילות גופנית קבועה יכולה לעזור בשיפור זרימת הדם ולהפחתת הנפיחות ברגליים.מתיחות עדינות והליכה קלה נהדרים לשיפור זרימת הדם ולהפחתת הכאב.הקפד לקחת הפסקות ולנוח במהלך האימון, ותקשיב תמיד לגופך.
טיפ: השתמש ברולר קצף כדי לעסות את הרגליים לאחר האימון.
אמבט מלח אפסום
Epsom Salt הוא תרופה נהדרת לכאב ונפיחות ברגליים.הוא מכיל מגנזיום סולפט, המסייע בהרגעת השרירים ולהפחתת הדלקת.כדי להכין אמבטיית מלח אפסום, הוסיפו שתי כוסות מלח אפסום לאמבטיה חמה וספיגה למשך 20 דקות.
חומץ תפוחים
חומץ תפוחים הוא אנטי דלקת טבעי שיכול לעזור להפחית את הכאב והנפיחות ברגליים.כדי להשתמש בו, מערבבים שתי כפות של חומץ תפוחים עם כוס מים חמים ושתו אותם שלוש פעמים ביום.
פלפל קאיין
פלפל קאיין הוא אנטי דלקת חזק שיכול לעזור להפחית את הכאב והנפיחות ברגליים.כדי להשתמש בו, מערבבים כפית אחת של פלפל קאיין עם כוס מים חמים ושתה אותם פעמיים ביום.
שמן זית
שמן זית הוא אנטי דלקת טבעי שיכול לעזור בכאב ונפיחות ברגליים.כדי להשתמש בו, שפשפו כמות קטנה של שמן זית על האזור הפגוע ועסה בעדינות למשך 5 דקות.
שמן חרדל
שמן חרדל הוא עוד אנטי דלקתי טבעי שיכול לעזור להפחית את הכאב והנפיחות ברגליים.כדי להשתמש בו, מערבבים כפית אחת של שמן חרדל עם כוס מים חמים ושתה אותם פעמיים ביום.
שמן אקליפטוס
שמן אקליפטוס הוא אנטי דלקת טבעי שיכול לעזור להפחית את הכאב והנפיחות ברגליים.כדי להשתמש בו, מערבבים כמה טיפות של שמן אקליפטוס עם רבע כוס מים חמים ומורחים אותו על האזור הפגוע פעמיים ביום.
ג’ינג’ר
ג’ינג’ר הוא אנטי דלקת טבעי שיכול לעזור להפחית את הכאב והנפיחות ברגליים.כדי להשתמש בו, מערבבים כפית אחת של ג’ינג’ר מגורד עם כוס מים חמים ושתה אותם פעמיים ביום.
כורכום
כורכום הוא אנטי דלקת חזק שיכול לעזור להפחית את הכאב והנפיחות ברגליים.כדי להשתמש בו, מערבבים כפית אחת של אבקת כורכום עם כוס חלב חם ושתה אותה פעמיים ביום.
שום
שום הוא אנטי דלקת טבעי שיכול לעזור להפחית את הכאב והנפיחות ברגליים.כדי להשתמש בו, מערבבים שתי שיני שום מרוסקות עם רבע כוס מים חמים ושתו אותם פעמיים ביום.
אלוורה
אלוורה הוא אנטי דלקת טבעי שיכול לעזור להפחית את הכאב והנפיחות ברגליים.כדי להשתמש בו, החל שכבה דקה של ג’ל אלוורה על האזור המושפע פעמיים ביום.
מלפפון
מלפפון הוא אנטי דלקתי טבעי שיכול לעזור להפחית את הכאב והנפיחות ברגליים.כדי להשתמש בו, מערבבים כוס מיץ מלפפונים עם רבע כוס מים חמים ושתו אותו פעמיים ביום.
מיץ לימון
מיץ לימון הוא אנטי דלקת טבעי שיכול לעזור להפחית את הכאב והנפיחות ברגליים.כדי להשתמש בו, מערבבים כף אחת של מיץ לימון עם כוס מים חמים ושתו אותו פעמיים ביום.
דבש
דבש הוא תסמינים טבעיים אנטי דלקתיים
תסמינים של כאב ונפיחות ברגליים
כאב ונפיחות ברגליים יכולים להיות cמנוהל על ידי מגוון מצבים, כולל דלקת פרקים, דליות ובעיות במחזור הדם.הסימפטום השכיח ביותר הוא כואב או פועם ברגליים, שלעתים קרובות מלווה בנפיחות ואודם.תסמינים אחרים עשויים לכלול עייפות, חוסר תחושה ועקצוץ.ניתן לנהל כאב ונפיחות ברגליים באמצעות שינויים באורח החיים, תרופות ותרופות טבעיות.
הסעדים של סבתא בריאה וחמה
כאב ונפיחות ברגליים מגיבים לעתים קרובות היטב לתרופות טבעיות.רבים מהתרופות הללו הועברו מדור לדור, ושימשו כדי לסייע בהקלת הכאב ולהפחתת הנפיחות.להלן 16 תרופות של סבתא בריאה וחמה לכאב ונפיחות ברגליים:
חומץ תפוחים: ניתן להשתמש בחומץ תפוחים כדי להפחית נפיחות ודלקת ברגליים.לשימוש, מערבבים חלק אחד של חומץ תפוחים עם שני חלקים מים חמים וספגו את האזור הפגוע בתערובת למשך 15 דקות.
זרעי חילבה: זרעי חילבה מכילים תכונות אנטי דלקתיות ואנטי-בקטריאליות שיכולות לעזור להפחית את הכאב והנפיחות ברגליים.לשימוש, משרים כף אחת של זרעי חילבה בכוס מים חמים למשך 10 דקות.מסננים את הזרעים ושותים את הנוזל פעמיים ביום.
ג’ינג’ר: ג’ינג’ר שימש במשך מאות שנים להפחתת כאב ודלקת.לשימוש, מערבבים כפית אחת של ג’ינג’ר מגורר עם כוס מים חמים ושותה פעמיים ביום.
פלפל קאיין: פלפל קאיין מכיל קפסאיצין, תרכובת אנטי דלקתית שיכולה לעזור להפחית את הכאב והנפיחות ברגליים.לשימוש, מערבבים כפית אחת של פלפל קאיין עם שתי כוסות מים חמים וספגו את האזור הפגוע בתערובת למשך 15 דקות.
כורכום: כורכום מכיל כורכומין, תרכובת אנטי דלקתית חזקה שיכולה לעזור להפחית כאב ונפיחות ברגליים.לשימוש, מערבבים כפית אחת של אבקת כורכום עם כוס מים חמים ושותה פעמיים ביום.
שום: שום מכיל אליצין, תרכובת שיכולה לעזור להפחית דלקת ברגליים.לשימוש, מערבבים כפית אחת של שום טחון עם כוס מים חמים ושותה פעמיים ביום.
מלח אפסום: מלח אפסום מכיל מגנזיום, שיכול לעזור להפחית כאבים ונפיחות ברגליים.לשימוש, מערבבים כוס אחת של מלח אפסום עם שתי כוסות מים חמים וספגו את האזור הפגוע בתערובת למשך 15 דקות.
שמן זית: שמן זית מכיל חומצה אולאית, חומצת שומן שיכולה לעזור להפחית דלקת ברגליים.לשימוש, עיסו את האזור המושפע בשמן זית חם פעמיים ביום.
שמן ענבי: שמן ענקי מכיל חומצה לינולאית, חומצת שומן אומגה 6 שיכולה לעזור להפחית דלקת ברגליים.לשימוש, עיסו את האזור הפגוע בשמן חם -ענביים פעמיים ביום.
אלוורה: אלוורה מכיל את אלואין, תרכובת אנטי דלקתית שיכולה לעזור להפחית את הכאב והנפיחות ברגליים.לשימוש, מערבבים כפית אחת של ג’ל אלוורה עם כוס מים חמים ושותה פעמיים ביום.
שמן קוקוס: שמן קוקוס מכיל חומצה לאורית, חומצת שומן שיכולה לעזור להפחית דלקת ברגליים.לשימוש, לעסות את האזור המושפע בשמן קוקוס חם פעמיים ביום.
סודה לשתייה: סודה לשתייה יכולה לעזור להפחית כאבים ונפיחות ברגליים.לשימוש, מערבבים כפית אחת של סודה לשתייה עם כוס מים חמים וספגו את האזור הפגוע בתערובת למשך 15 דקות.
מיץ לימון: מיץ לימון מכיל חומצת לימון, שיכולה לעזור להפחית דלקת ברגליים.לשימוש, מערבבים כפית אחת של מיץ לימון עם כוס מים חמים ושותים פעמיים ביום.
עלי כרוב: עלי כרוב יכולים לעזור להפחית כאבים ונפיחות ברגליים.לשימוש, משרים עלי כרוב במים חמים למשך 10 דקות.מניחים את העלים על האזור הפגוע ומכסים בבד חם למשך 15 דקות.
שיבולת שועל: שיבולת שועל מכילה avenanthramides, תרכובת שיכולה לעזור להפחית דלקת ברגליים.לשימוש, מערבבים כוס שיבולת שועל עם שתי כוסות מים חמים וספגו את האזור המושפעתערובת למשך 15 דקות.
