דלקת פרקים – 8 תרופות של סבתא שמרגיעות ועוזרות בהחלמה
דלקת פרקים היא מצב המשפיע על המפרקים, הגורם לכאב, נפיחות ונוקשות.זה יכול להיגרם על ידי מגוון דברים כולל גיל, פציעה או גורמים גנטיים.עבור אלו הסובלים מדלקת פרקים, מציאת הקלה מהכאב היומיומי ואי הנוחות יכולה להיות קשה.למרבה המזל, ישנם כמה תרופות טבעיות ששימשו במשך מאות שנים כדי לעזור להרגיע ולסייע בהחלמה.להלן 8 תרופות של סבתא שיכולות לעזור להרגיע את כאבי דלקת פרקים.
1.טיפול חם וקור
טיפול חם וקור הוא אחד התרופות הביתיות הנפוצות ביותר לדלקת פרקים.חבילות חמות וקרות לסירוגין באזור הפגוע יכול לעזור להפחית דלקת וכאב.לדוגמה, אתה יכול להתחיל עם קומפרס חם למשך מספר דקות, ואחריו דחיסה קרה למשך מספר דקות, ואז לחזור על התהליך לפי הצורך.
2.תה צמחים
תה צמחים יכול להועיל לסובלים מדלקת פרקים.עשבי תיבול כמו ג’ינג’ר, כורכום ורוזמרין הם בעלי תכונות אנטי דלקתיות שיכולות לעזור להפחית את הכאב והנפיחות.נסה לשתות כמה כוסות תה צמחים ביום כדי לעזור להרגיע את תסמיני דלקת מפרקים.
3.אמבטיות מלח אפסום
נטילת אמבטיה של מלח אפסום חמה יכולה לעזור להפחית את כאבי הדלקת דלקת פרקים ודלקת.המגנזיום והגופרת במלח האפסום יכולים לעזור להרפות את השרירים ולהפחית את הנפיחות.מוסיפים שתי כוסות מלח אפסום לאמבטיה חמה וספיגה למשך 15-20 דקות כדי לעזור להרגיע את כאבי דלקת מפרקים.
4.פעילות גופנית
פעילות גופנית היא חלק חשוב בניהול דלקת פרקים.פעילויות בעלות השפעה נמוכה כמו הליכה, שחייה או יוגה יכולות לעזור לחזק את השרירים סביב המפרק, שיכולים לעזור להפחית את הכאב.חשוב גם לדאוג למתוח לפני ואחרי האימון כדי לעזור לשמור על גמישות.
5.שמנים אתרים
שמנים אתרים כמו אקליפטוס, לבנדר ומנטה יכולים לעזור להפחית דלקת וכאב.נסה להוסיף כמה טיפות שמן אתרי לאמבטיה חמה או למרוח אותו על האזור המושפע כשמן עיסוי.
6.דיאטה
אכילת תזונה בריאה ומאוזנת חשובה לסובלים מדלקת פרקים.מזונות מסוימים כמו דגים שומניים, שמן זית ופירות וירקות יכולים לעזור להפחית דלקת וכאב.הימנעות ממזון מעובד וסוכרים מעודנים יכולה גם לעזור להפחית את הדלקת.
7.תוספי מזון
תוספי מזון מסוימים כמו כורכום, שמן דגים וויטמין D יכולים לעזור להפחתת דלקת וכאב.שוחח עם הרופא שלך לפני שאתה לוקח תוספי מזון כדי לוודא שהם בטוחים עבורך.
8.דיקור סיני
דיקור סיני הוא נוהג עתיק שיכול לעזור להפחית דלקת וכאב.המחטים מוכנסות לנקודות ספציפיות בגוף, שיכולות לעזור לקדם ריפוי ולהפחתת הכאב.
טיפ ייחודי ומועיל
בעת התמודדות עם דלקת פרקים, חשוב להישאר לחות.שתיית מים רבים יכולה לעזור להפחית דלקת ולשטוף רעלים שיכולים לתרום לכאב.
על ידי שימוש בתרופות של 8 סבתות אלה, אתה יכול לעזור להפחית את הכאב והדלקת הקשורים לדלקת פרקים.זכור להתייעץ עם הרופא שלך לפני שתנסה תרופות או תוספי מזון חדשים.
היתרונות של הסעדים של סבתא לדלקת פרקים
הסעדים של סבתא קיימים כבר מאות שנים והם עדיין משמשים כיום לטיפול במגוון מחלות, כולל דלקת פרקים.סעדים אלה הם לרוב טבעיים, קלים למצוא וזולים, מה שהופך אותם לאופציה נהדרת לסובלים מדלקת פרקים.ישנם תרופות רבות שניתן להשתמש בה כדי להפחית את הכאב והדלקת הקשורים לדלקת פרקים, כמו גם לקידום ריפוי.
8 הסעדים של סבתא שמרגיעים ועוזרים בהחלמה
1.חומץ תפוחים
חומץ תפוחים הוא תרופה פופולרית לדלקת פרקים, מכיוון שלפי ההערכה היא מפחית דלקת ומסייע בהפחתת הכאב.ניתן לקחת חומץ תפוחים כמשקה מעורבב עם מים או להוסיף למזון.ניתן ליישם אותו גם על האזור המושפע כ- comלחץ על.
2.כורכום
כורכום הוא תבלין שידוע שיש לו תכונות אנטי דלקתיות ונוגדות חמצון, שיכולות לעזור להפחית את הכאב והדלקת הקשורה לדלקת פרקים.ניתן להוסיף אותו למזון או לקחת אותו כתוסף.זה זמין גם בקרמים אקטואליים.
3.ג’ינג’ר
ג’ינג’ר הוא תרופה פופולרית נוספת לדלקת פרקים.על פי ההערכה, היא מפחיתה דלקת וכאב הקשורים למצב.זה יכול להילקח כתוסף, להוסיף למזון, או לקחת אותו כתה.
4.אמבטיות מלח אפסום
אמבטיות מלח אפסום הן דרך נהדרת להפחית כאבים ודלקת הקשורים לדלקת פרקים.המלח עוזר להוציא רעלים ולהפחתת הדלקת בגוף.זה יכול לעזור גם להרפות את השרירים, שיכולים להפחית את הכאב.
5.קומפרסים חמים וקרים
יישום קומפרס חמים וקור על האזור הפגוע יכול לעזור להפחית את הכאב והדלקת.קומפרסים חמים יכולים לעזור להירגע מהשרירים ולהפחית נפיחות, בעוד שדחוסים קרים יכולים לעזור להפחית את הדלקת והכאב.
6.פעילות גופנית
פעילות גופנית חשובה עבור הסובלים מדלקת פרקים, מכיוון שהוא יכול לעזור לחזק את השרירים ולהפחית את הכאב.פעילויות בעלות השפעה נמוכה כמו שחייה, הליכה ויוגה הן כל אפשרויות טובות לסובלים מדלקת פרקים.
7.דיאטה
אכילת תזונה בריאה חשובה לסובלים מדלקת פרקים.מזונות העשירים בחומצות שומן אומגה 3, כמו דגים ואגוזים, יכולים לעזור להפחית דלקת וכאב.אכילת תזונה דלה במזון מעובד וסוכר יכולה גם לעזור להפחית דלקת.
8.תרופות צמחיות
תרופות צמחי מרפא כמו קמומיל, ג’ינג’ר ותה ירוק יכולים לעזור להפחית כאבים ודלקת הקשורים לדלקת פרקים.ניתן לקחת עשבי תיבול אלה כתה, או כתוסף.ניתן ליישם אותם גם באופן אקטואלי כדחיסה או משחה.
סיכום
התרופות של סבתא שימשו במשך מאות שנים לטיפול במגוון מחלות, כולל דלקת פרקים.סעדים אלה הם לרוב טבעיים, קלים למצוא וזולים, מה שהופך אותם לאופציה נהדרת לסובלים מדלקת פרקים.תרופות כמו חומץ תפוחים, כורכום, ג’ינג’ר, אמבטיות מלח אפסום, קומפרסים חמים וקרים, פעילות גופנית, תזונה ותרופות צמחיות יכולות לעזור להפחית את הכאב והדלקת הקשורה לדלקת פרקים, כמו גם לקדם ריפוי.
שאלות נפוצות
מהם היתרונות של הסעדים של סבתא לדלקת פרקים?
ניתן להשתמש ב
תרופות של סבתא להפחתת כאבים ודלקת הקשורים לדלקת פרקים, כמו גם לקידום ריפוי.לעתים קרובות הם טבעיים, קלים למצוא וזולים, מה שהופך אותם לאופציה נהדרת לסובלים מדלקת פרקים.
מהן כמה מהתרופות של הסבתא שניתן להשתמש בהן לטיפול בדלקת פרקים?
חלק מהתרופות של הסבתא שניתן להשתמש בהן לטיפול בדלקת פרקים כוללות חומץ תפוחים, כורכום, ג’ינג’ר, אמבטיות מלח אפסום, קומפרסים חמים וקרים, פעילות גופנית, תזונה ותרופות צמחים.
