כאבי גב ודלקת יכולים לנוע בין קל לחמור.זה יכול להיגרם על ידי מגוון מצבים כמו דלקת פרקים, יציבה ירודה, זן שרירים ואפילו ניוון דיסק.בעוד שלעתים קרובות מטפלים בכאבי גב במשככי כאבים ותרופות אחרות, ישנם כמה תרופות טבעיות שיכולות לעזור להקל על הכאב והדלקת.להלן כמה תרופות רפואיות וסבתות שעשויות לעזור להקל על אי הנוחות שלך.
שינוי מנוחה ופעילות
עבור כאבי גב קלים עד בינוניים, המנוחה מומלצת בדרך כלל.לקחת הפסקה מפעילויות שעלולות לגרום לכאב, כמו הרמת חפצים כבדים, יכולה לעזור להפחית את הדלקת ואי הנוחות.עם זאת, חשוב להמשיך לנוע ולבצע פעילויות בעלות השפעה נמוכה כמו הליכה ומתיחות כדי לעזור לשמור על השרירים והמפרקים גמישים.
טיפול בחום וקור
החלת חום וקור על האזור הפגוע יכולה לעזור להפחית את הכאב והדלקת.טיפול בחום עוזר להגדיל את זרימת הדם ולהרגיע את השרירים, ואילו טיפול קר יכול לעזור להפחית נפיחות ולהרדים את האזור.ניתן להשתמש בטיפול בחום וקור בשילוב כדי לספק הקלה מקסימאלית.
תרגיל
תרגילים המתמקדים בחיזוק שרירי הליבה, כמו הבטן, הגב התחתון וגלוטות, יכולים לעזור בשיפור היציבה ולהפחתת כאבי גב.חשוב להתמקד בצורה נכונה בעת ביצוע תרגילים כדי למנוע פגיעה נוספת.ביצוע תרגילים באופן קבוע יכול גם לעזור בשיפור הגמישות וטווח התנועה.
לְעַסוֹת
עיסוי יכול לעזור להפחית את מתח השרירים, לשפר את זרימת הדם ולהפחתת הכאב.זה יכול גם לעזור להפחית את הלחץ ולשפר את איכות השינה.העיסוי צריך להתבצע על ידי מטפל בעיסוי מוסמך לקבלת התוצאות הטובות ביותר.
אַקוּפּוּנקטוּרָה
דיקור סיני הוא סוג של רפואה סינית מסורתית הכוללת הכנסת מחטים דקים לנקודות ספציפיות בגוף.ההערכה היא כי היא מסייעת להפחית כאב ודלקת על ידי גירוי תגובת הריפוי הטבעית של הגוף.
טיפ ייחודי ומועיל
נסה להשתמש ברולר קצף כדי לעסות את האזור המושפע.גלגול קצף עוזר להגדיל את זרימת הדם, להפחית את המתח ולספק הקלה זמנית בכאב.
תרופות צמחיות
תרופות צמחיות כמו ג’ינג’ר, כורכום וקליפת ערבה יכולים לעזור להפחית דלקת ולהעניק הקלה בכאב.ניתן לקחת צמחי מרפא אלה בצורה תוספה או לבשל אותם לתה.
טיפולים אקטואליים
ניתן להשתמש בטיפולים אקטואליים כמו קרמים ומשחות להפחתת הדלקת ולספק הקלה זמנית מכאב.רכיבים פעילים נפוצים כוללים מנטול, קפסאיצין ושמן אקליפטוס.
הסעדים של סבתא
סבתות משתמשות בתרופות טבעיות לטיפול בכאב ודלקת במשך מאות שנים.חלק מהתרופות הפופולריות ביותר כוללות חומץ תפוחים, שום ופלפל קאיין.ניתן ליישם סעדים אלה דרך הפה או ליישם באופן אקטואלי.
סיכום
כאבי גב ודלקת יכולים להיות כואבים ומתישים, אך ישנם כמה תרופות רפואיות וסבתות שיכולות לעזור להפחית את הכאב והדלקת.שינוי מנוחה ופעילות, טיפול בחום וקור, פעילות גופנית, עיסוי, דיקור סיני, תרופות צמחי מרפא וטיפולים אקטואליים הם כולם דרכים יעילות לטיפול בכאבי גב ודלקת.חשוב להתייעץ עם הרופא שלך לפני שתנסה אחד מהתרופות הללו כדי להבטיח שהם בטוחים ומתאימים לך.
טיפולים רפואיים לדלקת גב
דלקת אחורית יכולה להיות מטופלת על ידי מגוון אנשי מקצוע בתחום הרפואה, תלוי בחומרת המצב.טיפולים רפואיים שכיחים לדלקת גב כוללים פיזיותרפיה, תרופות לכאב ודלקת וזריקות קורטיקוסטרואידים.
פיזיותרפיה
ניתן להשתמש ב
פיזיותרפיה בשילוב עם טיפולים אחרים כדי להפחית את הכאב והדלקת ולשיפור הניידות באזור המושפע.פיזיותרפיסטים עשויים להשתמש במגוון טכניקות, כמו מתיחות, עיסוי, אולטרסאונד ופעילות גופנית, כדי לעזור להפחית את הכאב ולשפר את טווח התנועה.
תרופות
ניתן להשתמש ב
תרופות ללא מרשם, כמו איבופרופן (ADVIL), כדי להפחית את הכאב והדלקת.ניתן לרשום תרופות מרשם, כגון מרפי שרירים ושכבי כאבים נרקוטיים, כדי לסייע בהפחתת כאב ודלקת.
זריקות קורטיקוסטרואידים
ניתן להשתמש ב
זריקות קורטיקוסטרואידים להפחתת כאב ודלקת באזור הפגוע.קורטיקוסטרואידים הם סוג של הורמון סטרואידים שיכול לעזור להפחית דלקת ולהפחית את הכאב.זריקות ניתנות בדרך כלל באזור המפרק או השריר הנגוע.
הסעדים של סבתא לדלקת גב
בנוסף לטיפולים רפואיים, ישנם כמה תרופות טבעיות שניתן להשתמש בהן כדי לסייע בהפחתת כאב ודלקת הקשורים לדלקת גב.לרוב מכונים סעדים אלה “התרופות של סבתא” וניתן להשתמש בהן בשילוב עם טיפולים רפואיים.
רפידות חימום ואריזות קרח
שימוש בכרית חימום או חבילת קרח יכול לעזור להפחית את הכאב והדלקת באזור הפגוע.חום יכול לעזור להרפות שרירים ולהפחית את הנוקשות, בעוד שקרח יכול לעזור להפחית נפיחות ודלקת.חשוב להשתמש בסוג הנכון של החבילה לאזור המושפע ולעקוב אחר ההוראות בזהירות.
תרופות צמחי מרפא
ניתן להשתמש בתרופות צמחיות, כמו כורכום, ג’ינג’ר ובוסווליה, כדי להפחית דלקת וכאב.ניתן לקחת את התרופות הצמחייות הללו בצורה תוספה או להתבשל לתה.חשוב לשוחח עם איש מקצוע בתחום הבריאות לפני שאתה לוקח תרופות צמחיות כלשהן.
מנוחה ופעילות גופנית
מנוחה של האזור הפגוע יכול לעזור להפחית את הכאב והדלקת.חשוב לקבל את כמות המנוחה הנכונה ולהימנע מפעילויות העלולות להחמיר את המצב.תרגילי מתיחה עדינים ותרגילי השפעה נמוכה, כמו שחייה או הליכה, יכולים לעזור לחזק את השרירים ולשפר את טווח התנועה.
ניתן לטפל ב
דלקת אחורית בסעדים רפואיים וטבעיים.חשוב לדבר עם איש מקצוע בתחום הבריאות כדי לקבוע את מסלול הטיפול הטוב ביותר למצבך האישי.שילוב טיפולים רפואיים עם תרופות טבעיות, כמו רפידות חימום, חבילות קרח, תרופות צמחיות ומנוחה ופעילות גופנית, יכול לעזור להפחית את הכאב והדלקת הקשורים לדלקת גב.
שאלות נפוצות: מהי דלקת חזרה?
דלקת גב היא מצב בו השרירים, הגידים והרצועות מאחור הופכים לדלקים ומרגיזים.זה יכול להוביל לכאב, לקשיחות ולירידה בניידות באזור הנגוע.חשוב לדבר עם איש מקצוע בתחום הבריאות כדי לקבוע את מסלול הטיפול הטוב ביותר למצבך האישי.
דלקת אחורית היא מצב שכיח שניתן לטפל בתרופות רפואיות וטבעיות.טיפולים רפואיים יכולים לכלול פיזיותרפיה, תרופות וזריקות סטרואידים.ניתן להשתמש בתרופות טבעיות, כמו רפידות חימום, חבילות קרח, תרופות צמחים ומנוחה ופעילות גופנית, להפחתת כאב ודלקת הקשורה לדלקת גב.חשוב לדבר עם איש מקצוע בתחום הבריאות כדי לקבוע את מסלול הטיפול הטוב ביותר למצבך האישי. למד עוד על דלקת בחזרה בוויקיפדיה.
