המציאות הכואבת של גזים ונפיחות בטן
אף אחד לא רוצה להודות שהם סובלים מגזים ונפיחות בבטן, אך למרבה הצער זו מציאות עבור רבים.גזים גזים הם העברת גז ממערכת העיכול, המכונה בדרך כלל ‘מפליץ’, והיא יכולה להיות מלווה על ידי נפיחות בטן.אמנם זה יכול להיות מביך, אך זהו נושא שיש לטפל בו מכיוון שהוא יכול להיות סימן לבעיות בריאות אחרות הבסיסיות.למרבה המזל, ישנם תרופות מנוסות ונבדקות שניתן להשתמש בהן כדי להקל על אי הנוחות הנגרמת על ידי גזים ונפיחות בטן.
סבתות העבירו את חוכמתן לאורך הדורות, ואנחנו ריכזנו 21 תרופות מצוינות שנשפטו ונבדקו במשך שנים רבות.במאמר הבא, נבחן 21 תרופות של סבתא שניתן להשתמש בהן כדי להקל על גזים ונפיחות בטן.
H2 – מהם הגורמים למגונות גזים ונפיחות בטן?
ישנם גורמים פוטנציאליים רבים למגונות גזים ונפיחות בבטן, ואלה יכולים להשתנות מאדם לאדם.כמה מהגורמים השכיחים ביותר כוללים:
• אוכלים מהר מדי
• לאכול יותר מדי
• אכילת מזונות מסוימים, כמו שעועית, בצל וכרוב
• בולעים יותר מדי אוויר בעת אכילה או שתייה
• אי סבילות ללקטוז
• עצירות
• לחץ
• תרופות מסוימות
• צמיחת יתר של חיידקים במעיים
• מצבים רפואיים מסוימים, כמו תסמונת המעי הרגיז (IBS)
H2 – 21 תרופות של סבתא למען גזים ונפיחות בטן
1. תה תה מנטה – יד ידוע כי תה מנטה יעיל בהקלה על אי נוחות בעיכול, כולל גזים במערכת גזים ונפיחות בבטן.להכנת תה מנטה, תלול 1 כפית של עלי מנטה מיובשים בכוס מים רותחים למשך 5 דקות.מסננים ושותים עד שלוש כוסות ביום.
2. ג’ינג’ר – ידוע שג’ינג’ר הוא עזרה לעיכול טבעי, וזה יכול לעזור להפחית את תסמיני הגזים והנפיחות בבטן.להכנת תה ג’ינג’ר, תלול 1 כפית של ג’ינג’ר מגורד טרי בכוס מים רותחים למשך 5 דקות.מסננים ושותים עד שלוש כוסות ביום.
3. תה קמומיל – יד ידוע כי תה קמומיל יעיל בהקלה על אי נוחות בעיכול, כולל גזים בנפח ובטן.להכנת תה קמומיל, תלול 1 כפית פרחי קמומיל מיובשים בכוס מים רותחים למשך 5 דקות.מסננים ושותים עד שלוש כוסות ביום.
4. אניס – אניס ידוע כתרופה יעילה למגונות גזים ונפיחות בטן.להכנת תה אניס, תלול 1 כפית זרעי אניס בכוס מים רותחים למשך 5 דקות.מסננים ושותים עד שלוש פעמים ביום.
5. ציפורן – ציפורן ידועות כתרופה יעילה למגונות גזים ונפיחות בטן.להכנת תה צהות, תלול 1 כפית ציפורן בכוס מים רותחים למשך 5 דקות.מסננים ושותים עד שלוש פעמים ביום.
6. שומר – שומר ידוע כתרופה אפקטיבית לנפיחות גזים ונפיחות בטן.להכנת תה שומר, תלול 1 כפית זרעי שומר בכוס מים רותחים למשך 5 דקות.מסננים ושותים עד שלוש פעמים ביום.
7. סודה לשתייה – סודה לשתייה היא תרופה טבעית למגונות גזים ונפיחות בטן.להכנת תה סודה לשתייה, מערבבים 1 כפית סודה לשתייה בכוס מים חמים ושותים עד שלוש פעמים ביום.
8. מיץ לימון – מיץ לימון ידוע כתרופה יעילה למגונות גזים ונפיחות בטן.להכנת תה מיץ לימון, מערבבים 1 כפית מיץ לימון בכוס מים חמים ושותים עד שלוש פעמים ביום.
9. חומץ תפוחים – חומץ תפוחים ידוע כתרופה יעילה למגונות גזים ונפיחות בטן.כדי להכין תה חומץ תפוחים, ערבבו 1 כפית חומץ תפוחים בכוס מים חמים ושתו עד שלוש פעמים ביום.
10. מיץ אלוורה – מיץ אלוורה ידוע כתרופה יעילה למגונות גזים ונפיחות בטן.להכנת תה מיץ אלוורה, מערבבים 1 כפית מיץ אלוורה בכוס מים חמים ושתה עד שלוש פעמים ביום.
11. יוגורט – ידוע כי יוגורט הוא שכירה יעילהy למגונות גזים ונפיחות בטן.להכנת תה יוגורט, מערבבים 1 כפית יוגורט בכוס מים חמים ושתה עד שלוש פעמים ביום.
12. דבש – ידוע שדבש הוא תרופה יעילה לנפיחות גזים ובטן.להכנת טיזומרי דבש: סבתות משתמשות בתרופות טבעיות לטיפול במערכת גזים ובנפיחות בטן במשך מאות שנים.21 תרופות אלה, המבוססות על ניסיון, הוכחו כיעילות וניתן להשתמש בהן כדי להקל על אי הנוחות הקשורה לתנאים אלה.בנוסף, קישור להגדרה של ויקיפדיה של גזים במערכת גזים ונפיחות בטן נכלל בכדי לספק הבנה נוספת.
מה גורם לנפיחות גזים ולנפיחות בטן?
גזים ובטן נפיחות בבטן הם שני בעיות עיכול נפוצות העלולות לגרום לאי נוחות ומבוכה.גזים גזים הם מעבר גז ממערכת העיכול, ואילו נפיחות בטן היא תחושת ההידוק או המלאות בבטן.מצבים אלה יכולים להיגרם על ידי מגוון גורמים, כמו תזונה, הרגלי אכילה ומצבים בריאותיים.הגורמים השכיחים כוללים אכילה רבה מדי, אכילה מהר מדי, אכילת מזונות מסוימים ומצבים רפואיים מסוימים.
21 הסעדים של סבתא למען גזים ונפיחות בטן
סבתות משתמשות בתרופות טבעיות לטיפול במערכת גזים ובנפיחות בטן במשך מאות שנים.להלן 21 תרופות, המבוססות על ניסיון, שניתן להשתמש בהן כדי להקל על אי הנוחות הקשורה לתנאים אלה:
1.ג’ינג’ר
לג’ינג’ר יש תכונות טבעיות אנטי דלקתיות ועיכול שיכולות לעזור להפחית את הנפיחות והגזים.לשימוש, פשוט הוסף כמה פרוסות ג’ינג’ר טרי לכוס מים חמים ושותה את התה.
2.זרעי שומר
זרעי שומר מכילים אנתול, תרכובת המסייעת להפחתת הנפיחות והגז.לשימוש, פשוט הוסף כפית זרעי שומר לכוס מים חמים ותלול למשך 10 דקות לפני השתייה.
3.מנטה
מנטה עוזר להרפות את השרירים בדרכי העיכול, שיכולות לעזור להפחית את הנפיחות והגזים.לשימוש, פשוט הוסף כפית עלי מנטה מיובשים לכוס מים חמים ותלול למשך 10 דקות לפני השתייה.
4.קמומיל
לקמומיל יש תכונות טבעיות אנטי דלקתיות ומרגיעות שיכולות לעזור להפחית את הנפיחות והגז.לשימוש, פשוט הוסף כפית פרחי קמומיל מיובשים לכוס מים חמים ותלול למשך 10 דקות לפני השתייה.
5.מיץ לימון
מיץ לימון עוזר לעורר את דרכי העיכול ויכול לעזור להפחית את הנפיחות והגז.לשימוש, פשוט הוסף כף של מיץ לימון טרי המנומס לכוס מים חמים ושותה את התה.
6.חומץ תפוחים
חומץ סיידר תפוחים עוזר לאזן את רמות החומציות של הגוף ויכול להפחית את הנפיחות והגז.לשימוש, פשוט הוסף כף חומץ תפוחים לכוס מים ושותה את התערובת.
7.זרעי אניס
זרעי אניס מכילים אנתול, תרכובת המסייעת להפחתת הנפיחות והגז.לשימוש, פשוט הוסף כפית זרעי אניס לכוס מים חמים ותלול למשך 10 דקות לפני השתייה.
8.זרעי מטרה
זרעי מטרה עוזרים לעורר את מערכת העיכול ויכולים לעזור להפחית את הנפיחות והגז.לשימוש, פשוט הוסיפו כפית זרעי מטרה לכוס מים חמים ותלולים למשך 10 דקות לפני השתייה.
9.שורש שן הארי
שורש שן הארי יש תכונות משתן טבעיות שיכולות לעזור להפחית את הנפיחות והגז.לשימוש, פשוט הוסף כפית שורש שן הארי היבש לכוס מים חמים ותלול למשך 10 דקות לפני השתייה.
10.הל
הל מסייע בהפחתת הגז והנפיחות על ידי גירוי מערכת העיכול.לשימוש, פשוט הוסף כפית הל קרקע לכוס מים חמים ותלול למשך 10 דקות לפני השתייה.
11.קינמון
קינמון מסייע בהפחתת הנפיחות והגז על ידי גירוי מערכת העיכול.לשימוש, פשוט הוסף כפית קינמון טחון לכוס מים חמים ותלול למשך 10 דקות לפני השתייה.
12.שורש ליקוריץ
ליסורישורש CE מסייע בהפחתת הנפיחות והגז על ידי גירוי מערכת העיכול.לשימוש, פשוט הוסף כפית שורש ליקוריץ לכוס מים חמים ותלול למשך 10 דקות לפני השתייה.
13.כורכום
לכורכום יש תכונות טבעיות אנטי דלקתיות ועיכול שיכולות לעזור להפחית את הנפיחות והגזים.לשימוש, פשוט הוסף כפית טור טורן
