אף נזלת – 22 הסעדים של סבתא המועברים במשפחה וממהרים להכין

עיניים מגרדות, מימיות ואף נזלת הם תסמינים שכיחים של הצטננות או אלרגיות.בעוד שהצטננים בדרך כלל נעלמים מעצמם, אלרגיות יכולות להיות נושא חוזר.אבל בין אם זה קר או אלרגיות, אף נזלת יכול להיות מתסכל ולא נוח.

למרבה המזל, ישנם כמה תרופות מנוסות ואמיתיות שהועברו דרך הדורות להקלה על נזלת.החל בתה צמחים ועד שאיפת קיטור לשטיפות באף, הנה 22 סעדים של סבתא שממהרים להתכונן וקל לשימוש.

1.שטיפות באף מלח

שטיפות באף הן דרך פשוטה, בטוחה ויעילה לפנות את הריר ולעזור להקל על נזלת.בעזרת סיר נטי או בקבוק שטיפה באף, מלאו אותו במים חמים ומלוחים והטו את הראש מעל הכיור או אגן.שופכים בעדינות את המים לנחיריים אחד ומאפשרים להם לזרום את הנחיר השני.ואז חזור על אותו תהליך עבור הנחיר האחר.ניתן להשתמש בשטיפות באף עד פעמיים ביום כדי לעזור להקל על נזלת.

2.שאיפת קיטור

שאיפת קיטור יכולה לעזור להפחית את העומס ולשחרר ריר, מה שמקל על הגירוש מהאף.לשם כך תוכלו למלא קערה במים חמים, לכסות את הראש ואת הקערה במגבת ולשאוף את הקיטור למשך 10-15 דקות.אתה יכול להוסיף גם כמה שמנים אתרים, כמו אקליפטוס או מנטה, למים לקבלת דחיפה נוספת.

טיפ ייחודי ומועיל:

אם אין לך בקבוק שטיפה של נטי או באף, אתה יכול להשתמש במזרק נורה.מלאו אותו במים חמים ומלוחים והשתמשו באותה טכניקה כמו בסיר נטי או בקבוק שטיפה באף.

3.תה צמחים

תה צמחים יכול להועיל בהקלה על נזלת.כמה מעשבי התיבול הטובים ביותר להקלה על נזלת הם מנטה, קמומיל, פרחי הזקנה ויארו.פשוט תלול כפית של עשב לבחירתך בכוס מים רותחים למשך 10 דקות, מסננים ושותים.אתה יכול גם להוסיף כפית דבש לתוספת מתיקות.

4.שמנים אתרים

ניתן להשתמש בשמנים אתרים כדי לסייע בפינוי מעברי האף ולהקל על נזלת.הוסף כמה טיפות של אקליפטוס או שמן מנטה לקערה של מים חמים ונושמים באדים.אתה יכול גם להוסיף כמה טיפות של אקליפטוס או שמן מנטה למפזר ולתת לארומה למלא את החדר.

5.אוכל חריף

מאכלים חריפים כמו פלפלי צ’ילי, קארי וג’ינג’ר יכולים לעזור לפתוח את מעברי האף ולהפחית את העומס.נסה להוסיף כמה מהתבלינים האלה לארוחות שלך או להכין תה חריף.אתה יכול גם להוסיף קמצוץ של פלפל קאיין לכוס מים חמים ולשתות אותו כדי לעזור להקל על הסימפטומים שלך.

תרופות ביתיות לאף נזלת

אפים נוזלים יכולים להיות מטרד מעצבן ואפילו כואב, אך החדשות הטובות הן שיש כמה תרופות ביתיות מנוסות ואמויות שיכולות לספק הקלה.להלן 22 סעדים שאושרו על סבתא המועברים במשפחה וממהרים להכין:

מי מלח

הוספת מלח למים וגרגולינג עם התמיסה יכולה לעזור להפחית דלקת ולפנות ריר מהגרון והאף.

Steam

קיטור יכול לעזור לפנות את מעברי האף ולהפחית את העומס.הרתיחו קצת מים, שופכים אותם לקערה ואז החזיקו את הראש מעל הקערה עם מגבת מעל הראש.קח נשימות עמוקות פנימה והחוצה מהקיטור.

דבש ולימון

ערבוב דבש ומיץ לימון במים חמים יכול לעזור להרגיע את כאב הגרון ולהפחית את הדלקת.

ג’ינג’ר

ניתן להשתמש בג’ינג’ר כדי לסייע בהפחתת דלקת וגודש.מרתיחים מעט שורש ג’ינג’ר במים, מסננים ושותים את התה שהתקבל.

שום

ניתן להשתמש בשום כדי לסייע בהפחתת הדלקת ולנקות את הריר.מרתיחים מעט שום קצוץ במים, מסננים ושותים את התה שהתקבל.

חומץ תפוחים

ניתן להשתמש בחומץ סיידר תפוחים כדי לסייע בהפחתת דלקת וגודש.מערבבים 2 כפיות חומץ תפוחים בכוס מים חמים ושתייה.

בצל

ניתן להשתמש בצל כדי לסייע בהפחתת הדלקת ולנקות את הריר.הרתיחו קצת בצל קצוץ במים, מסננים ושותים את ה- TE שהתקבלא.

חרדל

ניתן להשתמש בחרדל כדי לסייע בהפחתת הדלקת ולנקות ריר.מערבבים 1 כפית אבקת חרדל בכוס מים חמים ושתייה.

פלפל קאיין

ניתן להשתמש בפלפל קאיין כדי לסייע בהפחתת הדלקת ולנקות את הריר.מערבבים 1 כפית פלפל קאיין בכוס מים חמים ושותים.

כורכום

ניתן להשתמש בכורכום כדי לסייע בהפחתת הדלקת ולנקות את הריר.מרתיחים קצת כורכום במים, מסננים ושותים את התה שהתקבל.

שמן אקליפטוס

ניתן להשתמש בשמן אקליפטוס כדי לסייע בהפחתת הדלקת ולנקות ריר.מוסיפים כמה טיפות של שמן אקליפטוס לקערת מים מהבילים ושאפו את הקיטור.

שמן קוקוס

ניתן להשתמש בשמן קוקוס כדי לסייע בהפחתת הדלקת ולנקות את הריר.מוסיפים כמה טיפות שמן קוקוס לקערת מים מהבילים ושואפים את הקיטור.

תמצית זרעי אשכולית

ניתן להשתמש בתמצית זרעי אשכוליות כדי לסייע בהפחתת הדלקת ולנקות את הריר.מערבבים 2 טיפות של תמצית זרעי אשכוליות בכוס מים חמים ושותים.

ג’ינג’ר ודבש

ערבוב ג’ינג’ר ודבש במים חמים יכול לעזור להרגיע את כאב הגרון ולהפחית את הדלקת.

שום ודבש

ערבוב שום ודבש במים חמים יכול לעזור להרגיע את כאב הגרון ולהפחית את הדלקת.

חומץ תפוחים ודבש

ערבוב חומץ תפוחים ודבש במים חמים יכול לעזור להרגיע את כאב הגרון ולהפחית את הדלקת.

בצל ודבש

ערבוב בצל ודבש במים חמים יכול לעזור להרגיע את כאב הגרון ולהפחית את הדלקת.

לימון ודבש

ערבוב לימון ודבש במים חמים יכול לעזור להרגיע את כאב הגרון ולהפחית את הדלקת.

חרדל ודבש

ערבוב חרדל ודבש במים חמים יכול לעזור להרגיע את כאב הגרון ולהפחית את הדלקת.

מסקנה

ישנם תרופות ביתיות רבות שיכולות לעזור לספק הקלה מאף נזלת.החל מגרגלים של מי מלח ועד שאיפת קיטור, ועד תה צמחי מרפא שונים, ועד תערובות שונות של דבש ומרכיבים אחרים, סעדים אלה בטוחים לעזור לספק הקלה מסוימת.

שאלות נפוצות

מה התרופה הטובה ביותר לאף נזלת?

התרופה הטובה ביותר לאף נזלת היא לקחת שאיפות קיטור ולשתות נוזלים חמים