Diverticulitis: 20 תרופות של סבתא לטיפול יעיל
במשך דורות, סבתות היו מקור לחוכמה וידע לטיפול במגוון מחלות.Diverticulitis אינו יוצא מן הכלל.מצב זה משפיע על המעי הגס ויכול לגרום לכאבי בטן, עצירות ואפילו חום.כמו בכל מחלה, חשוב לפנות לייעוץ רפואי מהרופא שלך אם התסמינים נמשכים.עם זאת, חלק מהתרופות המסורתיות שמציעות סבתות יכולות להועיל בהקלת חלק מהתסמינים של דיברטיקוליטיס וקידום ריפוי.להלן 20 מהתרופות הפופולריות ביותר של סבתא לטיפול יעיל בדירטיקוליטיס.
1.דחיסה חמה
ניתן להשתמש בדחיסה חמה כדי להקל על כאבי הבטן הקשורים לדיברטיקוליטיס.החום עוזר להרפות את השרירים ויכול להפחית את הדלקת.כדי ליצור קומפרס חם, יש להשרות מטלית במים חמים ולהחיל אותו על האזור המושפע.השאירו אותו למשך מספר דקות וחזרו לפי הצורך.
2.הימנע ממזונות הגורמים לגז
מזונות הגורמים לגז יכולים להחמיר את הסימפטומים של דיברטיקוליטיס.אלה כוללים שעועית, ברוקולי, כרוב ובצל.יש להימנע ממזונות אלה או לאכול במתינות.
3.לשתות שפע נוזלים
שתיית שפע של נוזלים חשובה לעיכול נכון ולמניעת עצירות.מים, תה צמחים ומיץ מדולל הם כולם אפשרויות טובות.
4.אכלו ארוחות קטנות יותר
אכילת ארוחות קטנות יותר לאורך היום יכולה להפחית את הסימפטומים של דיברטיקוליטיס.אכילת ארוחות גדולות יכולה לשים מאמץ נוסף על מערכת העיכול.
טיפ ייחודי ומועיל:
הימנעות ממזונות עשירים בסיבים תזונתיים יכולה גם לעזור להפחית את הסימפטומים.מזונות בעלי סיבים גבוהים, כמו לחם וסובין מחיטה מלאה, יכולים להחמיר את הדיברטיקוליטיס.
5.קח פרוביוטיקה
פרוביוטיקה הם חיידקים מועילים שיכולים לעזור להחזיר את האיזון למערכת העיכול.ניתן לקחת אותם בצורה תוספה או למצוא אותם במזון מותסס, כמו יוגורט וקפיר.
6.הימנע מקפאין
קפאין יכול לגרום להתייבשות ולהחמיר את הסימפטומים של דיברטיקוליטיס.הימנעות משקאות המכילים קפאין, כמו קפה, תה וסודה, יכולה לעזור.
7.תרגיל באופן קבוע
פעילות גופנית קבועה יכולה לעזור להפחית תסמינים של דיברטיקוליטיס.פעילויות בעלות השפעה נמוכה, כמו הליכה או יוגה, יכולות להועיל.
8.קבל המון מנוחה
מנוחה חשובה לקידום ריפוי.קבל הרבה שינה וקח זמן להירגע.
9.הימנע מתח
לחץ יכול להחמיר את הסימפטומים של דיברטיקוליטיס.קח זמן להירגע ולהימנע ממצבים מלחיצים.
10.הימנע מאספירין ותרופות אנטי דלקתיות שאינן סטרואידיות (NSAIDS)
אספירין ו- NSAIDs אחרים יכולים להחמיר את הסימפטומים של דיברטיקוליטיס.הימנע משימוש בתרופות אלה אלא אם כן הורה הרופא שלך.
11.אכלו תזונה בריאה
תזונה בריאה יכולה לעזור להפחית את הסימפטומים ולקדם ריפוי.אכלו הרבה פירות, ירקות וחלבונים רזים.
12.הימנע ממזון מעובד
מזון מעובד יכול להיות קשה לעיכול ויכול להחמיר את הסימפטומים של דיברטיקוליטיס.הימנע ממזון מעובד ובחר במקום זאת אוכלים שלמים ולא מעובדים.
13.קח תוסף סיבים
סיבים יכולים לעזור להפחית את הסימפטומים של דיברטיקוליטיס.קח תוסף סיבים, כמו קליפת פסיליום, כדי לעזור בעיכול.
14.השתמש בתרופות צמחי מרפא
תרופות צמחי מרפא, כמו קמומיל, ג’ינג’ר ומנטה, יכולים להועיל בהפחתת התסמינים.ניתן לקחת את אלה בתה או בתוסף.
15.השתמש במרחצאות מלח Epsom
אמבטיות מלח אפסום יכולות לעזור להפחית דלקת ולקדם ריפוי.מוסיפים שתי כוסות מלח אפסום לאמבטיה חמה וספיגה למשך 15 עד 20 דקות.
16.הימנע מאלכוהול
אלכוהול יכול להחמיר את הסימפטומים של דיברטיקוליטיס.הימנע מאלכוהול כדי להפחית את הסימפטומים.
17.לאכול פפאיה
PAPAYA הוא עזרה לעיכול טבעי שיכול לעזור להפחית את הסימפטומים של דיברטיקוליטיס.אכלו כוס אחת
תרופות טבעיות לדיברטיקוליטיס
לאחר שאובחנת עם דיברטיקוליטיס, הגישה הטובה ביותר היא להפוך את אורח החיים Cתלוי כדי לצמצם את הסבירות להתלקחויות.מעשבי תיבול לפרוביוטיקה, ישנם מספר תרופות טבעיות בהן תוכלו להשתמש כדי להפחית תסמינים ולשפר את הבריאות הכללית שלכם.
תרופות צמחי מרפא
תרופות צמחיות הן דרך נהדרת להתייחס לגורם השורש לדיברטיקוליטיס שלך.אחד התרופות הפופולריות ביותר של צמחי מרפא עבור Diverticulitis הוא שמן מנטה, שיכול לעזור להפחית דלקת וכאב באזור הנגוע.בנוסף, יד ידועים שניהם תה קמומיל וג’ינג’ר מסייעים להפחית את הסימפטומים של דיברטיקוליטיס.
שינויים תזונתיים
ביצוע שינויים תזונתיים הוא אחד הצעדים החשובים ביותר שתוכלו לנקוט כדי להפחית את הסימפטומים של דיברטיקוליטיס.אכילת תזונה עתירת סיבים יכולה לעזור להפחית את הדלקת ולהפחית את הסיכון להתלקחויות.בנוסף, הימנעות ממזון עתיר שומן וחריף יכולה לעזור להפחית את הסימפטומים.במקום זאת, התמקדו באכילת יותר ירקות, דגנים מלאים וחלבונים רזים.
פרוביוטיקה ותוספי מזון
ניתן להשתמש גם בפרוביוטיקה ותוספי מזון כדי לסייע בהפחתת הסימפטומים של דיברטיקוליטיס.פרוביוטיקה הם חיידקים מועילים שיכולים לעזור להפחית דלקת ולחזק את מערכת החיסון.בנוסף, תוספי מזון כמו שמן דגים, כורכומין וויטמין D יכולים לעזור להפחית את הסימפטומים של דיברטיקוליטיס.
הסעדים של סבתא
הסעדים של סבתא הם גם דרך פופולרית להפחית את הסימפטומים של דיברטיקוליטיס.דוגמא אחת היא השימוש בקומפרסים חמים, שיכולים לעזור להפחית דלקת וכאב.בנוסף, ניתן להשתמש בשניהם יוגורט ושום להפחתת דלקת ולקדם ריפוי.לבסוף, שתיית שפע נוזלים יכולה לעזור לשטוף רעלים, להפחית דלקת ולשפר את הבריאות הכללית שלך.
סיכום
Diverticulitis הוא מצב כואב שניתן לנהל באמצעות שינויים באורח החיים ותרופות טבעיות.תרופות צמחי מרפא, שינויים תזונתיים, פרוביוטיקה ותוספי מזון, כמו גם תרופות של סבתא יכולים כולם לעזור להפחית את הסימפטומים של דיברטיקוליטיס.בגישה הנכונה אתה יכול לנהל את הדיברטיקוליטיס שלך ולשפר את הבריאות הכללית שלך.
שאלות נפוצות
מהם כמה תרופות טבעיות לדיברטיקוליטיס?
כמה תרופות טבעיות לדיברטיקוליטיס כוללות שמן מנטה, תה קמומיל וג’ינג’ר, שינויים תזונתיים, פרוביוטיקה ותוספי מזון, ותרופות סבתא כמו קומפרסים חמים, יוגורט, שום ושפע נוזלים.
מה הדרך הטובה ביותר לנהל דיברטיקוליטיס?
הדרך הטובה ביותר לנהל דיברטיקוליטיס היא לבצע שינויים באורח החיים כמו אכילת תזונה עתירת סיבים, הימנעות ממזון עתיר שומן וחריף, ושילוב תרופות טבעיות כמו עשבי תיבול, פרוביוטיקה ותוספי מזון לשגרת היומיום שלך.בנוסף, שתיית שפע נוזלים יכולה לעזור לשטוף רעלים ולהפחית את הדלקת.
