9 הסעדים של סבתא זמינים בבית ויעיל לכאבי ראש וגרון

כאבי ראש וכאבי גרון?נסה תחילה את התרופות של סבתא!

הכאבים והכאבים של כאבי ראש וגרון כואבים יכולים להיות מתישים ויכולים להוביל לבעיות רפואיות חמורות יותר אם לא נותרו.למרבה המזל, ישנם תרופות ביתיות רבות ששימשו במשך מאות שנים שעשויות לעזור להפחית את הסימפטומים שלך.במאמר זה נסתכל על תשעה מהתרופות של סבתא אלה הזמינות בבית ויעילות לכאבי ראש וכאבי גרון.

1.תה ג’ינג’ר

תה ג’ינג’ר הוא אחד התרופות הוותיקות והנפוצות ביותר לכאבי ראש וכאבי גרון.זה יכול להיות מיוצר על ידי הרתחת כפית של ג’ינג’ר טרי ומגורד בכוס מים במשך כעשר דקות.ניתן לתיק את התה עם דבש או מיץ לימון אם תרצה.ג’ינג’ר מכיל תכונות אנטי דלקתיות שיכולות לעזור להפחית דלקת וכאב.

2.חומץ תפוחים

חומץ תפוחים משמש זה מכבר כתרופה ביתית לטיפול בכאבי ראש וכאבי גרון.נחשב להפחית את הדלקת ולשפר את זרימת הדם.לשימוש, מערבבים שתי כפות חומץ סיידר תפוחים עם כוס מים חמים.שתו תערובת זו שלוש פעמים ביום עד שתסמינים משתפרים.

טיפ:

לקבלת התוצאות הטובות ביותר, מומלץ להשתמש בחומץ תפוחים אורגני ולא מסונן.

3.כורכום

כורכום הוא תבלין הנפוץ במטבח ההודי.זה מזמן משמש כתרופה טבעית לכאבי ראש וגרונו כאב.ניתן לקחת אותו בצורת קפסולה או להוסיף למזון או למשקאות.כורכום מכיל מרכיב פעיל הנקרא כורכומין, בעל תכונות אנטי דלקתיות טבעיות שיכולות להפחית כאב ודלקת.

4.שמן מנטה

שמן מנטה ידוע בהרגיעה וקירורו.זה יכול לשמש כדי להקל על כאבי ראש וכאבי גרון.לשימוש, מדללים כמה טיפות שמן מנטה בשמן נשא, כמו קוקוס או שמן חוחובה, ועסה למקדשים ולצוואר.תחושת הקירור מסייעת להפחתת כאב ודלקת.

5.שמן אקליפטוס

שמן אקליפטוס הוא שמן חיטוי ואנטי דלקתי המשמש במשך מאות שנים לטיפול בכאבי ראש וכאבי גרון.לשימוש, מדללים כמה טיפות של שמן אקליפטוס בשמן נשא ועיסוי במקדשים ולצוואר.השמן מסייע בהפחתת דלקת וכאב.

6.קומפרסים חמים וקרים

קומפרסים חמים וקרים יכולים לעזור להפחית את כאבי כאבי הראש וכאבי גרון.לכאב ראש, החל קומפרס חם על המצח למשך 10 דקות.על כאב גרון, יש למרוח דחיסה קר סביב הצוואר למשך 10 דקות.זה יעזור להפחית דלקת ולהקל על הכאב.

7.שאיפת קיטור

שאיפת קיטור היא תרופה יעילה לטיפול כאי ראש וגם כאב גרון.לשימוש, הרתיחו סיר מים והוסיפו כמה טיפות אקליפטוס או שמן מנטה.הניחו מגבת מעל הראש ושאפו את הקיטור למשך 10 דקות.הקיטור יעזור להפחית את הדלקת ולהקל על הכאב.

8.הידרציה

להישאר לחות חיוני לבריאות טובה ויכול לעזור להפחית כאבי ראש וכאבי גרון.הקפידו לשתות הרבה מים לאורך היום ולהימנע ממשקאות קפאין ואלכוהולי.

9.מנוחה ורגיעה

מתח ועייפות יכולים להוביל לכאבי ראש וגרון כאב.הקפד להשיג הרבה מנוחה ולשלב טכניקות הרפיה בשגרה היומיומית שלך.מדיטציה, יוגה ונשימה עמוקה יכולים לעזור להפחית את הלחץ ולשפר את רווחתכם הכללית.

מסקנה

כאבי ראש וגרונם כואבים יכולים להיות מתישים ויכולים להוביל לבעיות רפואיות חמורות יותר אם לא נותרו מטופלים.למרבה המזל, ישנם תרופות ביתיות רבות ששימשו במשך מאות שנים שעשויות לעזור להפחית את הסימפטומים שלך.במאמר זה בדקנו תשעה מהתרופות של סבתא אלה הזמינות בבית ויעילות לכאבי ראש וכאבי גרון.נסה לשלב חלק מהתרופות הללו בשגרה היומיומית שלך ולראות אם הם עוזרים להפחית את הכאב והאי הנוחות שלך.

6.שאיפת קיטור

שאיפת קיטור היא אחת התרופות הוותיקות והיעילות ביותר עבורכאב גרון וכאבי ראש.התרופה הזו היא פשוטה וניתן לעשות זאת רק עם קערה של מים חמים, ומגבת.מלאו קערה במים חמים והוסיפו כמה טיפות שמן אתרי אם תרצו.הניחו את הפנים על הקערה וכסו את הראש ואת הקערה במגבת.שאפו את הקיטור למשך 10-15 דקות.הקיטור יעזור לשחרר כל ריר ולנקות את מעברי האף, ובכך להקל על כאב הראש וכאבי הגרון.

7.ג’ינג’ר

ג’ינג’ר הוא תרופה יעילה לכאבי ראש וגרונו כאב.יש לו תכונות אנטי דלקתיות ומשכך כאבים שהופכים אותו נהדר להקלה על כאבים ודלקת.כדי להשתמש בג’ינג’ר כתרופה, פשוט חתוך כמה חתיכות של שורש ג’ינג’ר טרי והוסף אותם לכוס מים חמים.אפשרו לו להתלול למשך 10 דקות ואז לסנן את הנוזל ולשתות אותו.אתה יכול גם להוסיף דבש לטעם מתוק יותר.

היתרונות של ג’ינג’ר

• מפחית דלקת
• מקל על כאב
• עוזר להגביר את החסינות
• משפר את העיכול

8.חומץ תפוחים

חומץ תפוחים הוא תרופה פופולרית לכאבי ראש וגרונות כואבות.האופי החומצי של החומץ מסייע בפירוק הריר ולהפחתת הדלקת.כדי להשתמש בתרופה זו, מערבבים כף אחת של חומץ תפוחים עם כוס מים חמים.מוסיפים דבש לטעם אם רוצים.שתו את התערובת לאט, לגימות לאורך כל היום.

9.גרגר מי מלח

גרגר מים מלח הוא תרופה יעילה לכאבי גרון וכאבי ראש.המלח עוזר להוציא כל גודש ולהפחית את הדלקת בגרון.כדי להשתמש בתרופה זו, מערבבים כפית מלח אחת בכוס מים חמים.גרגר את התערובת לפחות 30 שניות.לירוק את התערובת ולחזור על התהליך כמה פעמים לאורך היום לקבלת התוצאות הטובות ביותר.

שאלות נפוצות

ש: באיזו תדירות עלי להשתמש בתרופה לגרגר מי המלח?

א: מומלץ לגרסול את תערובת מי המלח לפחות פעמיים או שלוש ביום עד שכאבי הגרון וכאב הראש שככו.

9 הסעדים של סבתא שנדונו לעיל זמינים בבית והם יעילים לכאבי ראש וכאבי גרון כאשר משתמשים בהם כראוי.כל תרופה היא פשוטה וניתן להשתמש בה ללא ציוד מיוחד.הם גם חסכוניים ויכולים לשמש כחלופה לתרופות.בעזרת תרופות אלה תוכלו לקבל הקלה מכאב הראש וכאבי הגרון תוך זמן קצר.

חשוב לציין כי סעדים אלה אינם מהווים תחליף לייעוץ רפואי.אם הסימפטומים שלך נמשכים או מחמירים, עליך לפנות לעזרה רפואית.בנוסף, זכור להתייעץ עם הרופא שלך אם יש לך מצב רפואי בסיסי שעלול לגרום לכאבי ראש או כאב גרון.

לבסוף, קחו בחשבון שהמידע המוצג כאן מיועד למטרות חינוכיות בלבד ואינו נועד להחליף ייעוץ רפואי.אנא התייעץ עם איש מקצוע בתחום הבריאות לפני שתשתמש באחד מהתרופות הללו לעצמך או לבן משפחה.