8 תרופות לסבתות מיוחדות ומיוחדות להפרעות קשב וריכוז

מדריך של סבתא לטיפול בהפרעות קשב וריכוז עם תרופות טבעיות

ילדים עם הפרעת קשב וריכוז (הפרעות קשב וריכוז) נאבקים לעתים קרובות להתרכז, נשארים ממוקדים במשימות ומנהלים את שליטת הדחפים שלהם.טיפולים רפואיים מסורתיים כמו ממריצים ואנטי -פסיכוטיות יכולים להיות יעילים עבור חלקם, אך הם מגיעים עם תופעות לוואי ויכולים להיות קשים לניהול.

למרבה המזל, ישנם הרבה תרופות טבעיות ולא תרופות המשמשות במשך מאות שנים כדי לעזור לאנשים עם הפרעות קשב וריכוז.סבתות, בפרט, ידועות זה מכבר שיש להן ארסנל של טיפולים צמחיים שיכולים לעזור להרגיע את הסימפטומים ולקדם מיקוד וריכוז טובים יותר.

במדריך זה נחקור 8 תרופות לסבתא מיוחדות להפרעות קשב וריכוז ונדון בשימושים ובאמצעי הזהירות הנכונים לכל אחד מהם.אנו נספק גם טיפ מועיל להגנה על בריאותו ורווחתו של ילדכם תוך שימוש בטיפולים טבעיים אלה.

1.קמומיל

קמומיל הוא עשב רב -תכליתי ששימש במשך מאות שנים לטיפול במגוון מחלות.ידוע שהוא מרגיע ומרגיע, מה שהופך אותו לבחירה נהדרת עבור בעלי הפרעות קשב וריכוז.כוס תה קמומיל יכולה לעזור להרפות את הנפש והגוף, להפחית חרדה ולקדם מיקוד וריכוז טובים יותר.

שימוש נכון:

ניתן ליטול קמומיל כתה, תמיסה או כמוסה.נסה לשתות כוס תה קמומיל לפני השינה כדי לעזור לילדך להירגע ולשנת לילה טוב יותר.

אמצעי זהירות:

קמומיל נחשב בדרך כלל לבטוח עבור רוב האנשים.עם זאת, זה יכול לקיים אינטראקציה עם תרופות מסוימות, ולכן חשוב לבדוק עם ספק שירותי הבריאות שלך לפני השימוש בו.

2.לבנדר

לבנדר הוא עשב פופולרי נוסף ששימש במשך מאות שנים לקידום הרפיה ולהפחתת לחץ.ידוע שהוא גם מרגיע ומרגיע, מה שהופך אותו לבחירה נהדרת עבור בעלי הפרעות קשב וריכוז.מחקרים הראו כי לבנדר יכול לעזור בשיפור המיקוד, הריכוז והזיכרון.

שימוש נכון:

ניתן לקחת לבנדר כתה, תמיסה או כמוסה.נסה להוסיף כמה טיפות של שמן אתרי לבנדר לאמבטיה של ילדך או לפזר אותו בחדר כדי לעזור להם להירגע ולהתמקד.

אמצעי זהירות:

לבנדר נחשב בדרך כלל לבטוח עבור רוב האנשים.עם זאת, זה יכול לקיים אינטראקציה עם תרופות מסוימות, ולכן חשוב לבדוק עם ספק שירותי הבריאות שלך לפני השימוש בו.

3.ולריאן

ולריאן הוא עשב ששימש זה מכבר לקידום הרפיה ולהפחתת חרדה.ידוע שהוא גם מרגיע ומרגיע, מה שהופך אותו לבחירה נהדרת עבור בעלי הפרעות קשב וריכוז.מחקרים הראו כי ולריאן יכול לעזור בשיפור המיקוד, הריכוז והזיכרון.

שימוש נכון:

ולריאן ניתן לקחת כתה, תמיסה או כמוסה.נסה לקחת כוס תה ולריאן לפני השינה כדי לעזור לילדך להירגע ולשנת לילה טוב יותר.

אמצעי זהירות:

ולריאן נחשב בדרך כלל לבטוח עבור רוב האנשים.עם זאת, זה יכול לקיים אינטראקציה עם תרופות מסוימות, ולכן חשוב לבדוק עם ספק שירותי הבריאות שלך לפני השימוש בו.

טיפ ייחודי ומועיל

כאשר משתמשים בתרופות טבעיות לטיפול בהפרעות קשב וריכוז, חשוב לזכור שהם אינם מהווים תחליף לטיפולים רפואיים מסורתיים.עדיף להתייעץ עם ספק שירותי הבריאות לפני שתתחיל בטיפול חדש כלשהו.בנוסף, חשוב לפקח מקרוב על התקדמות ילדכם ולבצע כל התאמות נחוצות לפי הצורך.

חלק 2: תרופות סבתות מיוחדות עבור ADHD

כפי שנדון בחלק 1, יש שמונה תרופות סבתות מיוחדות ומיוחדות להפרעות קשב וריכוז שניתן להשתמש בהן כדי לסייע בניהול תסמיני ההפרעה.ניתן להשתמש בתרופות אלה לבד או בשילוב עם טיפולים אחרים כדי למקסם את ההשפעות ולמזער את הסיכונים.בחלק זה נפרט יותר על כל אחת מהתרופות הללו וכיצד ניתן להשתמש בהן כדי לסייע בניהול תסמיני הפרעות קשב וריכוז.

1.אומגה 3 חומצות שומן

חומצות שומן אומגה 3 הן חומצות שומן חיוניות שנמצאות בדגים, חלקם אגוזיםS, וצמחים מסוימים.על פי ההערכה, הם בעלי תכונות אנטי דלקתיות ויכולות לעזור להפחית תסמינים של הפרעות קשב וריכוז כמו אימפולסיביות, היפראקטיביות וחוסר תשומת לב.ניתן ליטול תוספי חומצות שומן אומגה 3 בצורה של כמוסות שמן דגים או נוזלים.חשוב לציין כי יש לקחת את התוסף כמתווך ושימוש יתר יכול להוביל לתופעות לוואי כמו בחילה ושלשול.

2.מלטונין

מלטונין הוא הורמון המיוצר בבלוטת האצטרובל במוח.זה ממלא תפקיד חשוב בוויסות מחזור שינה של הגוף.מחקרים מצאו כי תוספי מלטונין יכולים לעזור להפחית תסמינים של הפרעות קשב וריכוז כמו היפראקטיביות ואימפולסיביות.יש לקחת תוספי מלטונין כמופנים ואין לקחת אותם עודף, מכיוון שזה עלול להוביל לתופעות לוואי כמו כאבי ראש ובחילה.

3.Ginkgo biloba

גינקו בילובה הוא עשב שלפי ההערכה שיש לו תכונות אנטי דלקתיות ויכול לעזור בשיפור התפקוד הקוגניטיבי.מחקרים מצאו כי נטילת תוספי גינקו בילובה יכולה לסייע בהפחתת תסמינים של הפרעות קשב וריכוז כמו אימפולסיביות והיפראקטיביות.יש לקחת תוספי גינקו בילובה כמופנים ואסור לקחת אותם עודף, מכיוון שהדבר עלול להוביל לתופעות לוואי כמו בחילה וסחרחורת.

4.ג’ינסנג

ג’ינסנג הוא עשב שלפי ההערכה שיש לו תכונות אנטי דלקתיות ויכול לעזור בשיפור התפקוד הקוגניטיבי.מחקרים מצאו כי נטילת תוספי ג’ינסנג יכולה לסייע בהפחתת תסמינים של הפרעות קשב וריכוז כמו אימפולסיביות והיפראקטיביות.יש לקחת תוספי ג’ינסנג כמופנים ואין לקחת אותם עודף, מכיוון שהדבר עלול להוביל לתופעות לוואי כמו נדודי שינה ועצבנות.

5.פרח תשוקה

פרח התשוקה הוא עשב שלפי ההערכה שיש לו השפעות מרגיעות והרגעה.מחקרים מצאו כי נטילת תוספי פרחי תשוקה יכולים לעזור להפחית את הסימפטומים של הפרעות קשב וריכוז כמו אימפולסיביות והיפראקטיביות.יש לקחת תוספי פרחי תשוקה כמופנים ואסור לקחת אותם עודף, מכיוון שזה עלול להוביל לתופעות לוואי כמו נמנום וסחרחורת.

6.שורש ולריאן

שורש ולריאן הוא עשב שלפי ההערכה יש השפעות מרגיעות והרגעה.מחקרים מצאו כי נטילת תוספי שורש ולריאן יכולה לסייע בהפחתת תסמינים של הפרעות קשב וריכוז כמו אימפולסיביות והיפראקטיביות.יש לקחת תוספי שורש ולריאן כמופנים ואין לקחת אותם עודף, מכיוון שזה עלול להוביל לתופעות לוואי כמו כאבי ראש ובחילה.

7.Lemon Balm

לימון בלאם הוא עשב שלפי ההערכה יש השפעות מרגיעות והרגעה.מחקרים מצאו כי נטילת תוספי BALM של לימון יכולה לעזור להפחית תסמינים של הפרעות קשב וריכוז כמו אימפולסיביות והיפראקטיביות.יש לקחת תוספי BALM לימון כמופנים ואין לקחת אותם עודף, מכיוון שזה עלול להוביל לתופעות לוואי כמו סחרחורת ובחילה.

8.לבנדר

לבנדר הוא עשב שלפי ההערכה שיש לו השפעות מרגיעות והרגעה.מחקרים מצאו כי נטילת תוספי לבנדר יכולה לסייע בהפחתת תסמינים של הפרעות קשב וריכוז כמו אימפולסיביות והיפראקטיביות.יש לקחת תוספי לבנדר כמופנים ואין לקחת אותם עודף, מכיוון שזה עלול להוביל לתופעות לוואי כמו כאבי ראש ונמנום.

ניתן להשתמש ב

שמונה תרופות סבתות מיוחדות והמיוחדות הללו להפרעות קשב וריכוז כדי לסייע בניהול תסמיני ההפרעה.למרות שהם בדרך כלל בטוחים לשימוש, חשוב לדבר עם רופא או ספק שירותי בריאות לפני שתתחיל טיפול או תוסף חדש.בנוסף, יש לקחת תוספי מזון אלה כמופנים ואסור לקחת אותם עודף, מכיוון שהדבר עלול להוביל לתופעות לוואי.

שאלות נפוצות קשורות

מהן תופעות הלוואי של נטילת תרופות לסבתא עבור ADHD?