השפעת היא נגיף מוטס נפוץ הפוגע במיליוני אנשים בכל שנה.אמנם זה יכול להיות קל במקרים מסוימים, אך זה יכול להתיש באחרים.למרבה המזל, ישנם כמה סעדים שהועברו מסבתות המסייעות להפחתת חומרת ומשך השפעת.להלן שבעה סעדים שנוספו ונבדקו במהלך השנים על הרפיה וטיפול מהיר נגד השפעת.
תה חם עם דבש ולימון
אחת הדרכים המהירות והקלות ביותר להפחתת תסמיני השפעת היא לשתות תה חם עם דבש ולימון.יש להיות ספוג של התה למשך חמש דקות לפחות כדי להבטיח שהטעם והחומרים המזינים ישתחררו למים.הדבש עוזר להרגיע את הגרון והלימון עוזר להגביר את מערכת החיסון.זוהי תרופה פשוטה ששימשה במשך מאות שנים ויכולה לספק הקלה מהירה מתסמיני השפעת.
אמבטיות צמחים
אמבטיות צמחים הן גם תרופה יעילה לשפעת.הם עוזרים להפחתת חום, להרגיע שרירים כואבים ולהרגיע את הגוף.כדי לעשות אמבטיה צמחים, הוסף כמה טיפות מהשמן האתרי האהוב עליך לאמבטיה חמה.אתה יכול להוסיף גם עשבי תיבול כמו לבנדר, קמומיל או מנטה לאמבטיה.יש להשרות באמבטיה לפחות 20 דקות כדי למקסם את ההשפעות.
טיפ ייחודי:
דרך נהדרת למקסם את ההשפעות של אמבט צמחים היא להוסיף כמה כפות של מלחי אפסום.מלחי אפסום עוזרים לניקוי רעלים מהגוף ולהפחית את הדלקת והכאב.
מרק שום
מרק שום הוא תרופה נהדרת נוספת המשמשת במשך מאות שנים לטיפול בשפעת.זה עוזר להגביר את מערכת החיסון ולהפחית חום.להכנת המרק, מטגנים שום בשמן זית ואז הוסיפו אותו לסיר מים חמים.מבשלים כמה דקות ואז מוסיפים ירקות כמו גזר, סלרי ובצל.מבשלים עוד 10 דקות ואז מוסיפים עשבי תיבול כמו טימין, אורגנו ופטרוזיליה.
תה ג’ינג’ר
תה ג’ינג’ר הוא עוד תרופה נהדרת לשפעת.זה עוזר להפחית חום, להרגיע גרון כואב ולהגביר את מערכת החיסון.להכנת התה, הוסיפו כמה פרוסות שורש ג’ינג’ר טרי לכוס מים חמים ונותנים לתלול למשך 10 דקות לפחות.מוסיפים כמה טיפות דבש וסחיטת מיץ לימון לטעם.שתו את התה מספר פעמים ביום לקבלת התוצאות הטובות ביותר.
שאיפת קיטור
שאיפת קיטור היא דרך יעילה להפחית את תסמיני השפעת.הקיטור החם עוזר להרגיע את הגרון ולהפחית את העומס.כדי לבצע שאיפת אדים, הרתיחו סיר מים והוסיפו כמה טיפות שמן אתרי כמו אקליפטוס, מנטה או לבנדר.מכסים את הראש במגבת ושאפו את הקיטור לפחות 10 דקות.
מרק עוף
מרק עוף הוא תרופה קלאסית לשפעת ומשמש במשך מאות שנים להפחתת חום ולהרגיע גרון כואב.להכנת מרק עוף, מטגנים בסיר.מוסיפים כמה חתיכות עוף ומבשלים כ -15 דקות.הוסף עשבי תיבול כמו טימין, אורגנו, ופטרוזיליה ומייבשים עוד 10 דקות.
מנוחה והידרציה
לבסוף, התרופה החשובה ביותר לשפעת היא מנוחה והידרציה.הקפידו לקבל שינה רבה ולשתות הרבה נוזלים.מים, תה צמחים ומיצים ירקות הם כל אפשרויות נהדרות.סעדים אלה יעזרו להפחית את חומרת השפעת ומשך הזמן.
שבע הסעדים של שבע סבתא לרגיעה וטיפול מהיר נגד שפעת הם יעילים ויכולים לספק הקלה מהתסמינים במהירות.הקפד לנסות כל תרופה ולברר איזו מהן הכי מתאימה לך.עם קצת מנוחה והידרציה, תרגיש טוב יותר תוך זמן קצר.
4.לימון חם ודבש
התרופה של סבתא מספר ארבע היא לימון חם ודבש.תרופה זו משמשת זה מכבר להרגעת כאב גרון ולהקל על העומס.החומצה בלימון עוזרת לפרק את הריר בגרון, ואילו הדבש עוזר לצבוע אותו ולספק אפקט מרגיע.כדי להכין את התרופה הזו, פשוט מערבב את JUICE של חצי לימון עם כף דבש אחת וכוס מים חמים.שתו תערובת זו לאט וזה אמור לעזור להקל על תסמיני הקור או שפעת.
5.גרגר מי מלח
התרופה של סבתא מספר חמש היא גרגר מים מלח.תרופה זו משמשת לרוב כדי לסייע בהפחתת הדלקת בגרון ובסינוסים.כדי להכין תרופה זו, מערבבים כפית מלח אחת בכוס מים חמים.גרגר את התערובת הזו למשך 30 שניות ואז לירוק אותה.חזור על תהליך זה מספר פעמים ביום עד שתסמינים שלך משתפרים.
6.שאיפת קיטור
התרופה של סבתא מספר שש היא שאיפת קיטור.תרופה זו משמשת כדי לעזור לשחרר ריר בגרון ובסינוסים ויכולה לספק הקלה מגודש.כדי להכין תרופה זו, מלאו קערה במים חמים והוסיפו כמה טיפות של שמנים אתרים כמו אקליפטוס או מנטה.הניחו את הפנים על הקערה וכסו את הראש במגבת.שאפו את הקיטור למשך 10-15 דקות וחזרו על תהליך זה מספר פעמים ביום עד שתסמינים שלכם ישתפרו.
7.תה צמחים
התרופה של סבתא מספר שבע היא תה צמחי מרפא.תה צמחים יכול לעזור להפחית את הדלקת ולהעניק הקלה מתסמיני קר ושפעת.תה פופולרי להצטננות ושפעת כוללים ג’ינג’ר, כורכום וקמומיל.פשוט תלול כפית אחת של העשב המיובש בכוס מים חמים למשך 10-15 דקות ושותה אותו 3-4 פעמים ביום עד שתסמינים שלך ישתפרו.
מסקנה
הסעדים של סבתא להרפיה וטיפול מהיר נגד שפעת הם דרך מצוינת לספק הקלה מתסמיני קר ושפעת.משתיית לימון חם ודבש ועד שאיפה מהבילה, תרופות אלה טבעיות וניתן להשתמש בהן בנוחות הבית שלך.עם זאת, חשוב לזכור כי סעדים אלה אינם מהווים תחליף לטיפול רפואי מקצועי ואסור להשתמש בהן כדי להחליף את החיפוש לטיפול רפואי.
שאלות נפוצות
מהם היתרונות של הסעדים של סבתא להרפיה וטיפול מהיר נגד שפעת?
הסעדים של סבתא לרגיעה וטיפול מהיר נגד שפעת יכולים לעזור להפחית את הדלקת ולספק הקלה מתסמיני קר ושפעת.תרופות פופולריות כוללות שתיית לימון ודבש חמים, ביצוע גרגר מים מלח, שאיפה מהבילה ושתיית תה צמחים.
האם תרופות אלה הן תחליף לטיפול רפואי מקצועי?
לא, תרופות אלה אינן מהוות תחליף לטיפול רפואי מקצועי ואסור להשתמש בהן כדי להחליף טיפול רפואי.אם יש לך מחלה או מצב קשה, חשוב לפנות לייעוץ רפואי מאיש מקצוע מוסמך בתחום הבריאות.
