כוחם של הסעדים של סבתא
הסעדים של הסבתות מועברים לאורך דורות ולעיתים קרובות הופכים לטיפולים מהימנים ומכובדים לבעיות בריאותיות.במקרים מסוימים, תרופות אלה שימשו במשך מאות שנים והוכחו כיעילות.רמות אשלגן גבוהות יכולות להיות מסוכנות במיוחד לבריאותך ודורשות תשומת לב מיוחדת.למרבה המזל, ישנם כמה תרופות של סבתא שיכולות לעזור להוריד את רמות האשלגן ולהחזיר את האיזון לגופך.
מהו אשלגן גבוה?
אשלגן גבוה, המכונה גם היפרקלמיה, הוא מצב בו רמות האשלגן בגוף הופכות גבוהות מדי.זה יכול להיגרם על ידי מגוון גורמים, כמו מחלות כליות, תרופות ומצבים רפואיים מסוימים.אשלגן גבוה יכול לגרום למגוון תסמינים, כמו בחילה, חולשת שרירים ועייפות.זה יכול גם להוביל לסיבוכים בריאותיים חמורים אם לא מטופלים.
7 הסעדים של סבתא לאשלגן גבוה
להלן 7 תרופות של סבתא שניתן להשתמש בהן כדי לסייע בניהול ולהפחתת רמות אשלגן גבוהות:
- 1.שתיית הרבה נוזלים: שתיית הרבה מים ונוזלים אחרים יכולה לעזור לשטוף עודף אשלגן מהגוף.חשוב לשתות רק נוזלים דלים בסוכר ונתרן.
- 2.אכילת דיאטה נמוכה עם פוטסיום: הימנעות ממזונות עשירים באשלגן יכולה לעזור להפחית את רמות האשלגן בגוף.כמה מזונות שיש להימנע מהם כוללים בננות, תפוזים, תפוחי אדמה ותרד.
- 3.הוספת סיבים נוספים לתזונה שלך: סיבים עוזרים לספוג ולהסיר עודף אשלגן מהגוף.מזונות עשירים בסיבים תזונתיים כוללים שעועית, שיבולת שועל ודגנים מלאים.
- 4.נטילת תרופות משתנות: משתנים יכולים לעזור לשטוף עודף אשלגן מהגוף.דבר עם הרופא שלך לפני שאתה נוטל תרופות משתנות.
- 5.נטילת תרופות המחייבות אשלגן: תרופות הקשורות לאשלגן יכולות לעזור להפחית את כמות האשלגן בגוף על ידי כריכה לעודף אשלגן ומניעת ספיגתו.דבר עם הרופא שלך לפני שאתה נוטל תרופות מחייבות אשלגן.
- 6.אכילת מזונות עשירים במגנזיום: מגנזיום מסייע בהפחתת רמות האשלגן בגוף וניתן למצוא במזונות כמו אגוזים, קטניות ודגנים מלאים.
- 7.הפחתת לחץ: לחץ יכול לגרום לגוף לייצר הורמונים שיכולים להוביל לעלייה ברמות האשלגן.הפחתת לחץ בטכניקות הרפיה יכולה לעזור להפחית את רמות האשלגן בגוף.
חשוב לציין כי יש להשתמש בתרופות אלה בשילוב עם טיפול רפואי.אם אתם חווים תסמינים כלשהם של אשלגן גבוה, חשוב לפנות מייד לטיפול רפואי.הסעדים המפורטים לעיל עשויים לעזור להפחית את רמות האשלגן, אך חשוב להתייעץ עם הרופא שלך לפני שתבצע שינויים בתזונה או בתרופות שלך.
טיפ מועיל: הקפד לדבר עם הרופא שלך לפני שאתה נטילת תרופות או שינוי התזונה שלך כדי להפחית את רמות האשלגן.
מתכונים לאשלגן גבוה
סבתות ידועות זה מכבר מעבירות מתכונים וטיפולים שונים שהם יעילים וטבעיים גם בכל הקשור לטיפול ברמות אשלגן גבוהות.כאן אנו חוקרים כמה מהתרופות הפופולריות ביותר שסבתות משתמשות בהן במשך דורות.
לימונים
לימונים הם אחד התרופות הפופולריות ביותר בכל מה שקשור לרמות אשלגן גבוהות.לימונים עשירים באשלגן וניתן לצרוך אותם בצורות שונות.ניתן לעס ולצרוך לימונים כמשקה, או את הקליפות ניתן להרתיח ולצרוך אותו כתה.ניתן לאכול לימונים גם כחטיף או להשתמש בהם בבישול.
בננות
בננות הן תרופה פופולרית נוספת לרמות אשלגן גבוהות.הם עשירים באשלגן וניתן לאכול אותם כחטיף, או להשתמש בהם במתכונים.ניתן לערבב גם בננות ולהשתמש בו כשייק או מילקשייק.הם יכולים אפילו להיות קפואים ולאכול כפינוק קפוא.
סלרי
סלרי היא תרופה פופולרית נוספת עבור Potassiu Highמ ‘רמות.הוא עשיר באשלגן וניתן לאכול אותו גולמי או מבושל.ניתן להוסיף סלרי לסלטים, מרקים ומנות אחרות, או שניתן יהיה לצרוך אותה כמשקה.
תרד
תרד הוא מקור נהדר לאשלגן וניתן לאכול אותו גולמי או מבושל.ניתן להוסיף תרד לסלטים, מרקים ומנות אחרות, או שניתן יהיה לצרוך אותו כמשקה.
שום
שום הוא מקור נהדר לאשלגן וניתן להשתמש בו במגוון דרכים.ניתן לאכול שום גולמי או מבושל, או שניתן יהיה לצרוך אותו ולצרוך אותו כמשקה.ניתן גם להרתיח אותו ולהשתמש בו כתה.
מלפפונים
מלפפונים הם מקור מצוין לאשלגן וניתן לאכול אותם גולמיים או מבושלים.ניתן להוסיף מלפפונים לסלטים, מרקים וכלים אחרים, או שניתן יהיה לשלב אותם ולהשתמש בהם כשייק או מילקשייק.
תפוחי אדמה
תפוחי אדמה הם מקור נהדר לאשלגן וניתן לאכול אותם כחטיף או משמש במתכונים.ניתן להרתיח ולאכול גם תפוחי אדמה כמנה צדדית או להשתמש בהם במרקים ותבשילים.
סיכום
סבתות ידועות זה מכבר מעבירות מתכונים וטיפולים שונים שהם יעילים וטבעיים גם בכל הקשור לטיפול ברמות אשלגן גבוהות.לימונים, בננות, סלרי, תרד, שום, מלפפונים ותפוחי אדמה הם כולם מקורות מצוינים לאשלגן שניתן לצרוך בצורות שונות.ניתן להשתמש בתרופות אלה במתכונים, או מבושלים ולהשתמש בהם כתה או משקה.בשימוש נכון, תרופות אלה יכולות להיות יעילות בניהול רמות אשלגן גבוהות.
שאלות נפוצות קשורות
מהן כמה תרופות טבעיות אחרות לאשלגן גבוה?
בנוסף לתרופות המפורטות לעיל, תרופות טבעיות אחרות לאשלגן גבוה כוללות שקדים, תפוחים, סלק, אבוקדו, גזר, ג’ינג’ר, פטרוזיליה ודלעת.מזונות אלה עשירים באשלגן וניתן לצרוך אותם בצורות שונות.
מהם היתרונות של התרופות הטבעיות הללו?
היתרונות של תרופות טבעיות אלה הם רבים.כולם עשירים באשלגן וניתן להשתמש בהם במתכונים או מבושלים ומשמשים כתה או משקה.תרופות אלה הן גם טבעיות וניתן להשתמש בהן ללא סיכון לתופעות לוואי.
