6 תרופות של סבתא אמינות על בסיס מרכיבים טבעיים לכאב ראש

6 הסעדים של סבתא אמינים לכאבי ראש

כאבי ראש יכולים להיות מסיחים ומפריעים, במיוחד כאשר הם חמורים ומופיעים לעתים קרובות.למרבה המזל, ישנם תרופות טבעיות רבות שיכולות לעזור להקל על כאבי ראש ללא שימוש בתרופות ללא מרשם.להלן 6 מהסעדים של הסבתא האמינים ביותר לכאבי ראש.

1.קומפרס קר

דחיסה קרה יכולה לעזור להפחית דלקת ולהפחית את הכאב.להכנת דחיסה קרה, קחו מטלית נקייה, הרטיבו אותו במים קרים והסירו אותו.הניחו את הבד הקר על המצח או על גב צווארכם למשך 10-15 דקות.אתה יכול גם להשתמש בחפיסה קרה או בקרח עטוף במגבת במקום בד.

2.מנטה

מנטה משמשת במשך מאות שנים כדי להקל על כאבי ראש.הוא מכיל מנטול, המסייע בהרגעת המתח ולהפחתת הכאב.כדי להשתמש במנטה כתרופה לכאב ראש, הניחו כמה טיפות של שמן אתרי מנטה על מטלית והניחו את הבד על המצח או בחלק האחורי של הצוואר.אתה יכול גם לשתות תה מנטה כדי לעזור להפחית את כאבי כאב הראש.

טיפ:

לקבלת אפקט קירור נוסף, הוסף כמה טיפות של שמן מנטה לדחיסה הקרה שלך.

3.לבנדר

לשמן אתרי לבנדר יש תכונות מרגיעות ומרגיעות שיכולות לעזור להפחית את כאבי כאב הראש.כדי להשתמש בבנדר כתרופה לכאב ראש, הניחו כמה טיפות של שמן אתרי לבנדר על מטלית והניחו את הבד על המצח או על גב צווארכם.אתה יכול גם להוסיף כמה טיפות של שמן לבנדר למי האמבט שלך.

4.ג’ינג’ר

ג’ינג’ר הוא אנטי דלקתי טבעי שיכול לעזור להפחית דלקת ולהפחית את כאבי כאב הראש.כדי להשתמש בג’ינג’ר כתרופה לכאבי ראש, מגרדים כמות קטנה של ג’ינג’ר טרי והעלתה במים חמים למשך 5 דקות.מסננים את הנוזל ושותים אותו.לחלופין, אתה יכול לקחת כמוסות ג’ינג’ר או ללעוס על ג’ינג’ר טרי.

5.הידרציה

התייבשות עלולה לגרום לכאבי ראש, ולכן חשוב להישאר לחות.שתו הרבה מים לאורך היום כדי לעזור במניעת כאבי ראש.אתה יכול גם לשתות תה צמחים או מים עם פירות כדי לעזור להרגיע את כאב הראש.

6.Acupressure

אקופרסורה היא סוג של עיסוי שיכול לעזור להקל על כאבי ראש.כדי להשתמש באקופרסורה כתרופה לכאב ראש, השתמש באגודל שלך כדי להחיל לחץ על נקודות הלחץ בראש שלך.נקודות הלחץ ממוקמות בצד המצח, המקדשים וגב הצוואר.החזיקו את הלחץ למשך מספר שניות ושחררו.חזור על זה מספר פעמים.

טיפ:

אתה יכול גם להשתמש בשמנים אתרים כמו לבנדר או שמן מנטה כדי לעזור לעורר את נקודות הלחץ ולספק הקלה נוספת.

6 הסעדים של סבתא אמינים אלה הם דרך נהדרת לסייע בהפחתת כאבי כאב ראש ללא שימוש בתרופות ללא מרשם.זכור לשתות הרבה מים, ולהתייעץ עם הרופא שלך לפני שתשתמש באחד מהתרופות הללו כדי לוודא שהם בטוחים עבורך.

תרופות טבעיות נוספות להקלה על כאב ראש

כאבי ראש יכולים להיות מעצבנים להפליא ולשבש את חיי היומיום שלנו.למרבה המזל, ישנם תרופות טבעיות רבות שניתן להשתמש בהן כדי לסייע בהפחתת הכאב ואי הנוחות הקשורים לכאב ראש.להלן כמה תרופות טבעיות נוספות שהועברו מסבתות לאורך הדורות:

ג’ינג’ר

ג’ינג’ר הוא תרופה נהדרת להפחתת כאבי ראש.זהו אנטי דלקתי טבעי ויכול לעזור להפחית את הדלקת באזור הראש והצוואר.ניתן לצרוך ג’ינג’ר בצורה של תה, או שהוא יכול לשמש כשמן אתרי שיש לעסות במקדשים.

שמנים אתרים

שמנים אתריים הם עוד תרופה טבעית נהדרת לכאבי ראש.שמנים אתרים כמו לבנדר, מנטה ואקליפטוס יכולים לעזור להפחית את הכאב והמתח בראש ובצוואר.ניתן להשתמש בשמנים אתרים במפזר או להחיל אותם באופן מקומי על המקדשים או גב הצוואר.

אקופרסורה

אקופרסורה היא תרופה טבעית נוספת לכאבי ראש.אקופרסורה כוללת יישום לחץ על נקודות ספציפיות בגוף כדי לסייע בהפחתת Tension וכאב.ניתן לבצע אקו -אפרסורה באמצעות האצבעות או כלי עיסוי.

תוספי צמחים

תוספי צמחים יכולים לשמש גם כתרופה טבעית לכאבי ראש.תוספי צמחים כמו Feverfew, Butterbur ושורש ולריאן יכולים לעזור להפחית דלקת וכאב.חשוב לשוחח עם איש מקצוע בתחום הבריאות לפני שהם נוטלים תוספי צמחים מכיוון שהם עשויים לקיים אינטראקציה עם תרופות אחרות.

קומפרסים חמים וקרים

ניתן להשתמש בקומפרסים חמים וקרים כדי לסייע בהפחתת כאבי כאב ראש.קומפרס חם יכול לעזור להרפות את השרירים בראש ובצוואר בעוד שדחיסה קרה יכולה להפחית דלקת.

טכניקות הרפיה

טכניקות הרפיה כמו מדיטציה, יוגה ונשימה עמוקה יכולות לעזור להפחית את הלחץ והמתח, שיכולים לעזור להפחית את הכאב הקשור לכאבי ראש.

מסקנה

כאבי ראש יכולים להיות מעצבנים ומפריעים להפליא.למרבה המזל, ישנם תרופות טבעיות רבות שניתן להשתמש בהן כדי לסייע בהפחתת הכאב ואי הנוחות הקשורים לכאב ראש.הסעדים המפורטים לעיל הם רק כמה מהתרופות הטבעיות הרבות שהועברו מסבתות לאורך הדורות.חשוב לשוחח עם איש מקצוע בתחום הבריאות לפני שניסו אף אחד מהתרופות הללו מכיוון שהם עשויים לקיים אינטראקציה עם תרופות אחרות.

לסיכום, תרופות טבעיות כמו ג’ינג’ר, שמנים אתרים, אקופרסורה, תוספי צמחים, קומפרסים חמים וקרים וטכניקות הרפיה הן דרכים יעילות להפחתת הכאב ואי הנוחות הקשורים לכאבי ראש.עם השילוב הנכון של טיפולים, ניתן לנהל כאבי ראש ואף לחסל אותם.

שאלות נפוצות

• האם תרופות טבעיות יעילות לניהול כאבי ראש?

  כן, תרופות טבעיות כמו ג’ינג’ר, שמנים אתרים, אקופרסורה, תוספי צמחים, קומפרסים חמים וקרים וטכניקות הרפיה יכולות להיות יעילות בניהול ואפילו ביטול כאבי ראש.

• האם יש סיכונים הקשורים לשימוש בתרופות טבעיות?

  חשוב לדבר עם איש מקצוע בתחום הבריאות לפני שתשתמש בתרופות טבעיות כלשהן מכיוון שהם עשויים לקיים אינטראקציה עם תרופות אחרות או שיש לו תופעות לוואי אחרות.

תרופות טבעיות הן דרך יעילה לנהל ואף לחסל כאבי ראש.על ידי שילוב הסעדים הנכונים, ניתן למצוא הקלה מכאבי כאב ראש.עם זאת, תמיד חשוב להתייעץ עם איש מקצוע בתחום הבריאות לפני להשתמש בתרופות טבעיות כלשהן, מכיוון שהם עשויים לקיים אינטראקציה עם תרופות אחרות או שיש לה תופעות לוואי אחרות. Wikipedia יש הגדרה נהדרת של כאב ראש ומידע נוסף על הסוגים והגורמים השונים.