מה זה צרבת?
צרבת היא תחושת שריפה בחזה, הנגרמת כתוצאה מחומצת קיבה הגיבוי לוושט.זוהי בעיה שכיחה שיכולה להיגרם כתוצאה מאכילת מזונות מסוימים, כמו אוכל חריף או שומני, שכיבה לאחר האכילה או אכילה מאוחר מדי בערב.זה יכול להיות סימפטום של מחלת ריפלוקס במערכת העיכול (GERD) או מצבים רפואיים אחרים.לא משנה מה המקור, זו יכולה להיות חוויה לא נוחה ואפילו כואבת.
הסעדים של סבתא לצרבת
לסבתות עשויות להיות כמה תרופות ביתיות שיכולות לעזור להקל על אי הנוחות של צרבת.להלן חמישה מהתרופות הנפוצות ביותר שיכולות לשמש כדי למצוא הקלה מצרבת:
1.חומץ תפוחים
חומץ תפוחים הוא תרופה טבעית פופולרית למגוון תנאים, כולל צרבת.ההערכה היא כי החומצה בחומץ מסייעת להפחתת החומציות בקיבה, ומפחיתה את תסמיני צרבת.כדי להשתמש בתרופה זו, ערבבו אחת עד שתי כפות של חומץ תפוחים בכוס מים ושתו אותו לפני הארוחות או כשכרחת מכה.
2.סודה לשתייה
סודה לשתייה, או נתרן ביקרבונט, היא תרופה נפוצה נוספת לצרבת.זה עובד על ידי נטרול חומצת הקיבה הגורמת לצרבת ועוזר להקל על תחושת הבריבה.כדי להשתמש בתרופה זו, מערבבים כפית אחת של סודה לשתייה בכוס מים ושתה אותה.
3.אלוורה
אלוורה משמשת זה מכבר כתרופה למגוון מחלות, כולל צרבת.ההערכה היא כי התכונות האנטי דלקתיות של אלוורה עוזרות להפחתת הדלקת בקיבה, המסייעת להפחתת תסמיני צרבת.כדי להשתמש בתרופה זו, ערבבו אחת עד שתי כפות של מיץ אלוורה בכוס מים ושתו אותו לפני הארוחות או כאשר צרבת מכה.
4.ג’ינג’ר
ג’ינג’ר הוא עוד תרופה טבעית פופולרית לצרבת.ההערכה היא כי החומר הפעיל בג’ינג’ר עוזר להפחית את החומציות בקיבה, מה שיכול לעזור להפחית את תסמיני הצרבת.כדי להשתמש בתרופה זו, ערבבו כפית אחת של אבקת ג’ינג’ר בכוס מים ושתו אותה לפני הארוחות או כאשר צרבת מכה.
5.תה קמומיל
תה קמומיל הוא תרופה טבעית פופולרית נוספת לצרבת.ההערכה היא כי התכונות האנטי דלקתיות של קמומיל יכולות לעזור להפחית את הדלקת בקיבה, מה שיכול לעזור להפחית את תסמיני הצרבת.כדי להשתמש בתרופה זו, תלולה כפית קמומיל בכוס מים חמים למשך חמש עד 10 דקות.מסננים את התה ושותים אותו לפני הארוחות או כשכרחבת מכה.
טיפים מועילים לטיפול בצרבת
צרבת יכולה להיות חוויה כואבת ולא נוחה, אך ישנם כמה צעדים שתוכלו לנקוט כדי להקל על אי הנוחות.להלן מספר טיפים מועילים לטיפול בצרבת:
- הימנע מאכילת מזונות מסוימים שיכולים לעורר צרבת, כמו מזון חריף, שומני או חומצי.
- אכלו ארוחות קטנות יותר לעתים קרובות יותר לאורך היום.
- הימנע משכיבה לאחר האכילה כדי למנוע את הגיבוי של חומצת הקיבה לוושט.
- אם אתה סובל מעודף משקל, נסה לרדת במשקל מסוים כדי לעזור להפחית את תסמיני הצרבת.
- נסה להימנע מבגדים מתאימים הדוקים שיכולים להפעיל לחץ על הבטן.
- הימנע מעישון ושתיית אלכוהול, מה שעלול לגרות את הקיבה.
- נסה להעלות את ראש המיטה שלך כדי לעזור להפחית את תסמיני הצרבת.
כמו בכל מצב רפואי, חשוב לדבר עם הרופא שלך אם אתה חווה צרבת תכופה או קשה.הרופא שלך יכול לעזור לאבחן את הגורם הבסיסי ולהמליץ על טיפולים שיכולים לעזור להפחית את הסימפטומים.
חשוב גם לזכור כי בעוד שסעוד הבית של סבתא יכול להועיל בהקלת אי הנוחות של צרבת, הם אינם מהווים תחליף לטיפול רפואי.אם אתה חווה צרבת תכופה או קשה או תסמינים אחרים, חשוב לדבר עם הרופא שלך כדי לקבוע את הגורם ולקבל את הE טיפול נכון.
טיפול בצרבת עם חומץ תפוחים
חומץ תפוחים הוא אחד התרופות הטבעיות העתיקות ביותר לצרבת.הוא מכיל חומצה אצטית, המסייעת לנטרול חומצת קיבה.כדי להשתמש בחומץ תפוחים, מערבבים 1 כף ממנו עם 8 אונקיות מים חמים ושתו אותו.אתה יכול גם להוסיף כפית דבש או סחיטת לימון לטעם נוסף.הימנע מלקח יותר מכף כף של חומץ תפוחים ליום, מכיוון שהוא עלול להחמיר את הסימפטומים שלך.
שימוש בסודה לשתייה להקלה בצרבת
סודה לשתייה, המכונה גם נתרן ביקרבונט, היא תרופה יעילה לצרבת.זה עוזר לנטרל חומצת קיבה, שיכולה לספק הקלה מהירה.כדי להשתמש בסודה לשתייה, מערבבים 1/2 כפית ממנה עם 8 גרם מים ושותים אותה.הימנע מלקח יותר מכפית סודה לשתייה ביום, מכיוון שהוא יכול לגרום לתופעות לוואי כמו נפיחות וגז.
שימוש בתה צמחים להקלה בצרבת
תה צמחים יכול לעזור גם לספק הקלה מצרבת.תה אלה מכילים תרכובות המסייעות להפחתת חומצת הקיבה ומספקים הקלה.חלק מהתהייה הצמחית היעילה ביותר לצרבת כוללים ג’ינג’ר, קמומיל, מנטה ושיקי.כדי להשתמש בתה אלה, תלולה 1 כפית של עשבי התיבול ב 8 גרם מים רותחים למשך 5 עד 10 דקות.מסננים את התה ושותים אותו.
שימוש בתרופות טבעיות לצרבת
בנוסף לתרופות לעיל, ישנם גם כמה תרופות טבעיות שיכולות לעזור לספק הקלה מצרבת.תרופות אלה כוללות אכילת ארוחות קטנות יותר, הימנעות ממזון חומצי וחריף ואכילת תזונה עשירה בסיבים תזונתיים.בנוסף, תוספי מזון מסוימים כמו פרוביוטיקה ואנזימים עשויים גם לעזור להפחית את חומצת הקיבה ולספק הקלה.
שאלות נפוצות
- מהם כמה תרופות טבעיות לצרבת? כמה תרופות טבעיות לצרבת כוללות אכילת ארוחות קטנות יותר, הימנעות ממזון חומצי וחריף, אכילת תזונה עשירה בסיבים סיבים ונטילת תוספי מזון כמו פרוביוטיקה ואנזימים.
- האם חומץ סיידר תפוחים יכול לעזור בצרבת? כן, חומץ תפוחים יכול לעזור לנטרל חומצת קיבה ולהעניק הקלה מצרבת.כדי להשתמש בו, ערבבו 1 כף ממנו עם 8 אונקיות מים חמים ושתו אותם.
- האם תה צמחים יכול לעזור בצרבת? כן, תה צמחי מרפא מסוים יכול לעזור להפחית את חומצת הקיבה ולהקלה מצרבת.כמה מהתה היעילה ביותר של צמחי מרפא לצרבת כוללים ג’ינג’ר, קמומיל, מנטה ושיקי.
סבתות משתמשות בתרופות טבעיות לטיפול במחלות רבות במשך מאות שנים.אמנם אין תרופה אחת מתאימה לכל צרבת, אולם חמש הסעדים של סבתא החמה שתוארו לעיל יכולים לספק הקלה מהירה.החל מחומץ תפוחים ועד סודה לשתייה ועד תה צמחים, תרופות אלה יכולות לעזור להפחית את חומצת הקיבה ולספק הקלה.עם זאת, חשוב להתייעץ עם הרופא שלך לפני שתשתמש באחד מהתרופות הללו כדי להבטיח שהם בטוחים עבורך.
שילוב חמשת התרופות של סבתא החמה וטיפול מהיר לצרבת באורח החיים שלך עשוי לעזור להפחית את תדירותו וחומרת הצרבת שלך.עם זאת, אם הסימפטומים שלך נמשכים או מחמירים, עליך להתייעץ עם הרופא שלך לקבלת ייעוץ נוסף.
קישור ל- Wikipedia.org הגדרה: הגדרת Wikipedia.org בערך 5 רומנים של סבתא חמה ומהירהטיפול בצרבת
