5 הסעדים של סבתא להכנה ותרופות מהירות לשיפור הקול

קול בריא: 5 תרופות של סבתא להכנה מהירה

זה לא סוד שקול בריא הוא מרכיב מרכזי בקריירה מצליחה.בין אם אתה מורה, זמר, נואם ציבורי או דובר מקצועי, שיש לך קול חזק, ברור ותוסס יכול לגרום או לשבור את הביצועים שלך.לרוע המזל, רבים מאיתנו נאבקים בסוגיות ווקאליות שיכולות להפיל לחלוטין את המאמצים שלנו.למרבה המזל, ישנם כמה תרופות מנוסות ואמויות שהועברו במשך דורות שיכולים לעזור בשיפור בריאות הקול שלך.להלן חמש תרופות של סבתא להכנה ותרופות מהירות לשיפור הקול.

לשתות מים חמים

זוהי תרופה עתיקה של כואב גרון או צרידות.שתיית מים חמים יכולה לעזור להפחית את הריר ולנקות את הגרון.הקפידו להוסיף מעט דבש ולימון לקבלת תכונות טעם וריפוי נוספות.

לנוח הרבה

מנוחה חיונית לקול בריא.כשאנחנו עייפים, מיתרי הקול שלנו נעשים מתוחים ואינם עובדים גם כן.הקפד לקבל הרבה מנוחה ולישון כך שתוכל לבצע את המיטב שלך.

גרגר עם מי מלח

גרגר עם מי מלח הוא עוד תרופה מנוסה ונקודה לגרונות כואבות.המלח מסייע בפירוק הריר ולהפחתת הדלקת.כל שעליך לעשות הוא לערבב 1 כפית מלח ב 8 אונקיות של מים חמים וגרגר למשך 30 שניות.

זִמזוּם

זמזום הוא דרך נהדרת לחמם את מיתרי הקול ולשפר את הטווח הקולי.אתה יכול לזמזם כל שיר שאתה מכיר, או שאתה יכול להמציא משלך.רק הקפד להשתמש במגרש נמוך ולהגדיל בהדרגה את המגרש עד שתגיע לפתק הגבוה ביותר שתוכל לשיר בנוחות.

הימנע מקפאין

קפאין הוא ממריץ שיכול לגרום להתייבשות ולנסות את מיתרי הקול שלך.כדי להימנע מכך, נסו להגביל את צריכת הקפאין שלכם ובחרו במקום משקאות נטולי קפאין.

טיפ ייחודי: נסה תה מעיל גרון

תה מעיל גרון הוא תערובת צמחים של שורש מרשמלו, שורש ליקוריץ, אלם חלקלק ועשבי תיבול אחרים שיכולים לעזור להרגיע את כאב הגרון.החומרים הטבעיים יכולים לעזור להפחית דלקת ולעזור לקול שלך להישמע ברור יותר.זוהי תרופה נהדרת לזמרים ודוברי ציבור כאחד.

חלק 2: תרופות נוספות של סבתא לשיפור הקול

הסעדים של סבתא לשיפור הקול אינם נוגעים רק לתרגילי קול בסיסיים, אלא גם על שימוש בתרופות טבעיות כדי לסייע בחיזוק הגרון והכבלים הקוליים.להלן כמה תרופות נוספות שניתן להשתמש בהן כדי לסייע בשיפור הקול:

גרגר עם מי מלח

גרגר עם מי מלח הוא אחד התרופות הוותיקות והפופולריות ביותר לגרונות כואבים וצרידות.זה יעיל גם לשיפור הקול.לשם כך מערבבים חצי כפית מלח בכוס מים חמים וגרגר איתו.עשה זאת פעמיים ביום למשך כמה שבועות כדי לראות תוצאות.

שאיפת קיטור

תרופה נוספת לשיפור הקול היא שאיפת קיטור.זה עוזר לפנות את דרכי הנשימה ומקל על הדיבור ללא מאמץ.לשם כך, הרתיחו מעט מים והוסיפו כמה טיפות אקליפטוס או שמן אתרי מנטה.הניחו מגבת מעל הראש ושאפו את הקיטור למשך חמש עד עשר דקות.

תה צמחי מרפא

תה צמחי מרפא הם גם דרך נהדרת לשפר את הקול.כמה עשבי תיבול שידוע שיש להם השפעות מועילות על הגרון ועל מיתרי הקול כוללים מרווה, מרשמלו, אלם חלקלק ושורש ליקריץ.כדי להכין תה צמחים, תלול כפית אחת של העשב בכוס מים רותחים למשך חמש דקות.מסננים את התה ומוסיפים דבש או לימון לפי הטעם.שתו את התה הזה פעמיים ביום למשך כמה שבועות לקבלת התוצאות הטובות ביותר.

שאלות נפוצות

כמה זמן אני צריך להשתמש בתרופות לשיפור הקול?

משך הזמן שאתה צריך להשתמש בסעדים לשיפור הקול יהיה תלוי בחומרת הנושא.באופן כללי, עליכם להשתמש בתרופות למשך מספר שבועות כדי לראות תוצאות.

האם יש סעדים אחרים לשיפור הקול?

כן, ישנם תרופות אחרות לשיפור הקול, כמו הימנעות ממתח ווקאלי, שתיית שפע נוזלים והימנעות ממזונות שקשה לעכל.תוסףבאופן יוני, אתה יכול גם לנסות חימום קולי ותרגילים לחיזוק הגרון והלחוטים הקוליים.

לסיכום, הסעדים של סבתא לשיפור הקול הם דרך יעילה וטבעית לעזור בחיזוק מיתרי הגרון והקול.החל מגרגול עם מי מלח ועד שתיית תה צמחים, ישנם תרופות שונות שניתן להשתמש בהן כדי לשפר את הקול.חשוב לזכור להשתמש בסעדים למשך מספר שבועות כדי לראות תוצאות.בנוסף, מועיל גם להימנע ממתח ווקאלי, לשתות הרבה נוזלים ולהימנע ממזונות שקשה לעיכול.לקבלת מבט מפורט יותר על התרופות של סבתא לשיפור הקול, לחץ כאן .