4 הסעדים של סבתא לשיפור השמיעה
ככל שאנו מתבגרים, השמיעה שלנו יכולה באופן טבעי להחמיר.למרבה המזל, יש כמה שיטות פשוטות וזולות שסבתותינו נהגו לשפר את השמיעה שלהן.במאמר זה נדון בארבע תרופות כאלה שקיימות כבר מאות שנים אך עדיין ישים היום.
הפסיקו ללבוש אטמי אוזניים
זה אולי נשמע אינטואיטיבי נגדי, אבל לבישת אטמי אוזניים יכולה למעשה להקשות על השמיעה.הסיבה לכך היא שהם חוסמים גלי קול ומגבילים את היכולת של האוזן לאתר צליל.בטווח הארוך, שימוש חוזר ונשנה באטמי אוזניים יכול למעשה לפגוע בשימוע באוזן.לכן, אם אתה רוצה לשפר את השמיעה שלך, עדיף להימנע משימוש באשכי אוזניים.
הגדל את צריכת הוויטמין B שלך
ויטמין B חיוני לשמיעה בריאה.זה עוזר לחזק ולתקן את התאים באוזן האחראים לשמיעה.הגדלת צריכת ויטמין B יכולה לעזור בשיפור השמיעה לאורך זמן.מזונות עשירים בוויטמין B כוללים ירקות עלים, מוצרי חלב, ביצים, קטניות ואגוזים.
טיפ: צרכו תזונה מאוזנת
בנוסף להגדלת צריכת הוויטמין B שלך, חשוב גם לצרוך תזונה מאוזנת.אכילת מגוון מזונות מכל קבוצות המזון תבטיח שאתה מקבל את כל הוויטמינים והמינרלים הנדרשים הדרושים לשמיעה בריאה.
נסה טיפול קול
טיפול קול הוא תרופה נוספת ששימשה במשך מאות שנים לשיפור השמיעה.זה כרוך בחשיפת האוזניים לצלילים מרגיעים, כמו מוזיקה עדינה או צלילים טבעיים כמו גלי אוקיינוס או שירי ציפורים.זה יכול לעזור לעורר את האוזן ולשפר את השמיעה.
נסה דיקור
דיקור סיני הוא תרופה סינית עתיקה ששימשה לטיפול במגוון מחלות, כולל אובדן שמיעה.זה כרוך בהכנסת מחטים קטנות לנקודות ספציפיות בגוף.זה ממריץ את העצבים ומגביר את זרימת הדם לאוזניים, מה שיכול לעזור בשיפור השמיעה.
ארבעת הסעדים הללו כולם זולים וקלים ליישום.הם שימשו במשך מאות שנים והם עדיין חלים כיום.אמנם אין שום ערובה לכך שהם ישפרו את השמיעה, אך הם שווים לנסות ולא יכולים להזיק.לכן, אם אתם מחפשים דרך לשפר באופן טבעי את השמיעה שלכם, ייתכן שסעדים אלה כדאי לחקור.
תרופות צמחים
תרופות צמחיות הן טיפולים טבעיים עם היסטוריה ארוכה של שימוש לשיפור השמיעה.עשבי תיבול רבים שימשו במשך מאות שנים לשיפור השמיעה וטיפול בהפרעות אחרות הקשורות לשימוע.אחד הסעדים הצמחיים הפופולריים ביותר לשמיעה הוא גינקו בילובה.Ginkgo Biloba הוא מין עצים עתיק יליד סין ומשמש לעתים קרובות ברפואה סינית מסורתית לשיפור זרימת הדם, להפחית את הדלקת ולשפר את השמיעה.מחקרים הראו כי גינקו בילובה יכול לשפר את השמיעה בקרב אנשים עם אובדן שמיעה הקשור לגיל.
עשבי תיבול אחרים שעשויים להועיל בשיפור השמיעה כוללים עוזרד, שום וקוהוש שחור.Hawthorn הוא צמח שלפי ההערכה הוא משפר את זרימת הדם ומפחית דלקת, ששניהם עשויים לעזור בשיפור השמיעה.שום שימש במשך מאות שנים כדי להילחם בזיהומים ולהפחתת דלקת, מה שיכול לשפר את השמיעה.קוהוש שחור הוא עשב שלפי ההערכה שהוא מפחית דלקת ויש לו השפעה מרגיעה.
תוספי תזונה
תוספי תזונה הם תרופה פופולרית נוספת לשיפור השמיעה.ויטמינים, מינרלים ועשבי תיבול רבים נמצאו מועילים לשיפור השמיעה.ויטמינים A, C ו- E כולם חשובים לשמיעה בריאה.ויטמין A יכול לעזור להפחית את הדלקת ולהגן על האוזן הפנימית מפני נזק.ויטמין C חשוב לייצור קולגן בריא, החשוב לשמירה על מבני אוזניים בריאים.על פי ההערכה, ויטמין E מגן על האוזן הפנימית מפני נזק.
מינרלים כמו אבץ ומגנזיום חשובים גם לשמיעה בריאה.אבץ ממלא תפקיד חשוב בייצור הורמונים ואנזימים, שיכולים לשפר את השמיעה.מגנזיום חשוב להפחתת דלקתהתפוצה ושיפור זרימת הדם, שיכולים לעזור בשיפור השמיעה.
ניתן לקחת עשבי תיבול כמו גינקו בילובה, עוזרד, שום וקוהוש שחור כתוספי תזונה.עשבי תיבול אלה יכולים לעזור להפחית דלקת ולשיפור זרימת הדם, שניהם יכולים לעזור בשיפור השמיעה.
ארומתרפיה
ארומתרפיה היא סוג של רפואה אלטרנטיבית המשתמשת בשמנים אתרים לקידום בריאות ובריאות.על פי ההערכה, ארומתרפיה מועילה לשיפור השמיעה על ידי הפחתת לחץ, שיפור זרימת הדם והפחתת הדלקת.שמנים אתרים כמו לבנדר, רוזמרין ומנטה משמשים לרוב בארומתרפיה כדי להפחית את הלחץ ולשיפור השמיעה.
שינויים באורח החיים
ביצוע שינויים באורח החיים הוא תרופה נוספת לשיפור השמיעה.הגבלת חשיפת רעש היא צעד חשוב בהגנה על השמיעה שלך.לבישת אטמי אוזניים או אוזניות מבטלות רעש יכולה לעזור להפחית את חשיפת הרעש ולהגן על השמיעה שלך.
קבלת פעילות גופנית קבועה חשובה גם לשיפור השמיעה.פעילות גופנית מסייעת בהפחתת הלחץ ושיפור זרימת הדם, שתיהן יכולות לעזור בשיפור השמיעה.
מסקנה
ישנם מגוון של תרופות זולות וישנות שניתן להשתמש בהן לשיפור השמיעה.ניתן להשתמש בתרופות צמחיות, תוספי תזונה, ארומתרפיה ושינויים באורח החיים כדי לשפר את השמיעה.חשוב לדבר עם רופא לפני שתנסה את אחד מהתרופות הללו כדי להבטיח שהם בטוחים ויעילים.
שאלות נפוצות
- מהם כמה תרופות זולות וישנות לשיפור השמיעה?
כמה תרופות זולות וישנות לשיפור השמיעה כוללות תרופות צמחי מרפא, תוספי תזונה, ארומתרפיה ושינויים באורח החיים.
- האם יש סיכונים הקשורים לשימוש בתרופות אלה?
חשוב לדבר עם רופא לפני שתנסה את כל הסעדים הללו כדי להבטיח שהם בטוחים ויעילים.
לסיכום, ישנם מגוון של תרופות זולות וישנות שניתן להשתמש בהן לשיפור השמיעה.ניתן להשתמש בתרופות צמחיות, תוספי תזונה, ארומתרפיה ושינויים באורח החיים כדי לשפר את השמיעה.חשוב לדבר עם רופא לפני שתנסה את אחד מהתרופות הללו כדי להבטיח שהם בטוחים ויעילים.יתר על כן, ל- Wikipedia.org יש גם הגדרה לגבי 4 תרופות של סבתא זולה וזקנה לשיפור השמיעה .
