מהי בריחת שתן?
בריחת שתן היא הדליפה הבלתי רצונית של שתן והיא בעיה שכיחה אצל גברים מבוגרים.זה מתרחש כתוצאה משרירים מוחלשים התומכים בשלפוחית השתן, שיכולה להיגרם על ידי גיל, ערמונית מוגדלת או דלקת בדרכי השתן.תסמינים של בריחת שתן אצל גברים יכולים לכלול מתן מתן תכוף, דחפים פתאומיים להשתין, או חוסר יכולת לשלוט בשלפוחית השתן.
3 תרופות סבתות זולות ומוסמכות לבריחת שתן
אמנם ניתן לטפל בבריחת שתן באמצעות התערבויות רפואיות כמו ניתוח או תרופות, אך אנשים מעדיפים לנקוט בגישה טבעית יותר.להלן שלוש תרופות סבתות מוסמכות לבריחת שתן שהם נוחים וקלים ליישום.
1.הגדל את צריכת המים שלך
אחת הדרכים הפשוטות ביותר לסייע בניהול בריחת שתן היא להגדיל את צריכת המים שלך.שתיית מים רבים לאורך כל היום עוזרת לשטוף רעלים מהגוף ולשמור על בריאות שלפוחית השתן.שהייה לחות מסייעת גם בהפחתת הסיכוי לפתח דלקת בדרכי השתן, מה שיכול להחמיר את בריחת שתן.מכוון לשתות לפחות שמונה כוסות מים ביום.
2.לממש את שרירי האגן שלך
פעילות גופנית של שרירי רצפת האגן יכולה לעזור לחזק את השרירים התומכים בשלפוחית השתן ולהפחית את הסימפטומים של בריחת שתן.ישנם כמה תרגילים פשוטים שאתה יכול לעשות בבית כדי לעזור לחזק את שרירי רצפת האגן שלך.תרגיל אחד שתוכלו לעשות הוא לשבת על קצה הכיסא ולסחוט את השרירים באזור האגן שלכם.החזיקו את השרירים בחוזקה למשך מספר שניות ואז שחררו.שואפים לבצע תרגיל זה 10 פעמים בכל יום.
3.נסה תרופות צמחיות
תרופות צמחיות יכולות להיות דרך נהדרת לעזור בניהול בריחת שתן אצל גברים מבוגרים.עשבי תיבול מסוימים יכולים לעזור להפחית דלקת, להרגיע את שלפוחית השתן ולחזק את שרירי רצפת האגן.כמה מעשבי התיבול הפופולריים ביותר לבריחת שתן כוללים קמומיל, שורש מרשמלו, שורש שן הארי ומשי תירס.אתה יכול לשתות תה צמחים המיוצר עם עשבי התיבול האלה או לקחת אותם בצורה תוספה.
טיפ ייחודי ומועיל
אם אתה סובל מבריחת שתן, חשוב לוודא שאתה מקבל מספיק סיבים בתזונה שלך.סיבים מסייעים בשמירה על בריאת מערכת העיכול, מה שיכול לעזור להפחית את הסימפטומים של בריחת שתן.שואפים להשיג לפחות 25-30 גרם סיבים סיבים בכל יום על ידי אכילת שפע של פירות, ירקות ודגנים מלאים.
לסיכום, ישנם מספר תרופות סבתות מוסמכות לבריחת שתן שהם נוחים וקלים ליישום.הגדלת צריכת המים שלך, הפעלת שרירי רצפת האגן שלך וניסיון תרופות צמחיות יכולות לעזור לנהל את הסימפטומים של בריחת שתן אצל גברים מבוגרים.
תרופות צמחי מרפא לבריחת שתן אצל גברים
בריחת שתן היא נושא נפוץ בקרב גברים מזדקנים.אמנם זה יכול להיגרם ממגוון מצבים, אך לרוב זה מטופל בתרופות או בניתוח.עם זאת, ישנם גם מספר תרופות טבעיות שעשויות לעזור להקל על הסימפטומים של בריחת שתן אצל גברים.
עלה בוצ’ו
עלה בוצ’ו (אגאתוסמה בטולינה) הוא עשב יליד דרום אפריקה ששימשה במשך מאות שנים לטיפול בבעיות בשתן.על פי ההערכה, יש לו תכונות משתנות, אנטי דלקתיות ואנטי-פסמות, שיכולות לעזור להפחית את בריחת שתן.מחקר אחד מצא כי תמצית עלים של בוצ’ו הפחיתה את הסימפטומים של בריחת שתן אצל גברים.
HORSETAIL
HorseTail (Equisetum Arvense) הוא צמח המשמש ברפואה מסורתית במשך שנים רבות.על פי ההערכה, יש לתכונות עיקריות המסייעות להדק ולחזק את שרירי השלפוחית, שיכולים לעזור להפחית את תסמיני בריחת שתן.ShoreStail הוא גם גבוה בסיליקה, שיכול לעזור לחזק את קירות שלפוחית השתן ולהפחית את הדליפה.
משי תירס
משי תירס (Zea Mays) הוא תרופה צמחית נוספת המשמשת ברפואה מסורתית במשך שנים רבות.על פי ההערכה, יש לותכונות אתיות, אנטי -פסמודיות ומעוררות תכונות, שיכולות לעזור להפחית את הסימפטומים של בריחת שתן.משי תירס הוא גם גבוה בוויטמינים ובמינרלים, שיכולים לעזור להזין את דרכי השתן ולהפחית את הדלקת.
טיפים לשימוש בתרופות לסבתא לבריחת שתן
חשוב לציין שלעולם אין להשתמש בתרופות צמחי מרפא אלה במקום העצה של רופא.לפני שאתה לוקח כל תרופה צמחית, חשוב לדבר עם הרופא שלך כדי לוודא שזה בטוח עבורך.בנוסף, חשוב לעקוב אחר ההוראות בחבילה בזהירות ולא לקחת יותר מהמינון המומלץ.
שאלות נפוצות קשורות
- האם יש תופעות לוואי לקחת עשבי תיבול לבריחת שתן?
עשבי תיבול נחשבים בדרך כלל לבטוחים, אך חשוב לדבר עם הרופא שלך לפני שאתה לוקח כל תרופה צמחית.בנוסף, חשוב לעקוב אחר ההוראות בחבילה בזהירות ולא לקחת יותר מהמינון המומלץ.כמה עשבי תיבול עלולים לגרום לתופעות לוואי, כמו בחילה, שלשול וסחרחורת.
לסיכום, שלושת התרופות הסבתות הללו – עלה בוצ’ו, זנב סוס ומשי תירס – שימשו במשך מאות שנים לטיפול בבריחת שתן אצל גברים.אמנם חשוב לדבר עם הרופא שלך לפני שאתה לוקח כל תרופה צמחית, אך תרופות אלה עשויות לספק הקלה מהתסמינים של בריחת שתן.בנוסף, כולם לא יקרים ובטוחים לשימוש, מה שהופך אותם לאופציה נהדרת למי שמחפש תרופות טבעיות לבריחת שתן.
