מדוע יש לך ידיים קהות?
ידיים קהות יכולות להיגרם על ידי מגוון תנאים גופניים.הסיבות השכיחות ביותר הן נזק עצבי, תסמונת מנהרה קרפלית, דלקת פרקים ותופעת רינאוד.כאשר הידיים שלך נעשות קהות, זה יכול להיות לא נוח ואפילו כואב.למרבה המזל, ישנם מספר סעדים קלים ואמינים המועברים לאורך דורות שיכולים לעזור לך להרגיע ולהקל על הידיים הקומביות שלך.
24 הסעדים של סבתא לידיים קהות
- טיפול בעיסוי: עיסוי ידיים מושפעות בלחץ עדין יכול לעזור להפחתת קהות וכאב.אתה יכול לעשות זאת בעצמך או לקבל עיסוי מקצועי.
- תה קמומיל: תה קמומיל ידוע בתכונותיו המרגיעות והמרגיעות, והוא יכול לעזור להפחית את הקהות בידיים שלך.
- אמבטיות מלח אפסום: השריית הידיים באמבטיה חמה של מלחי אפסום יכולה גם לעזור להפחתת קהות וכאב.
- פלפל קאיין: הוספת פלפל קאיין לארוחות שלך או למרוח אותו ישירות על האזור הפגוע יכול לעזור להפחית את הקהות והכאב.
- ג’ינג’ר: שתיית תה ג’ינג’ר או הוספת ג’ינג’ר למזון שלך יכולה לעזור להפחית דלקת וחוסר תחושה.
- שום: שום יש תכונות אנטי דלקתיות שיכולות לעזור להפחית את הקהות בידיים שלך.
- כורכום: כורכום ידוע בתכונותיו האנטי דלקתיות, ושתיית תה כורכום או הוספתו למזון שלך יכולה לעזור להפחית את קהות הרדמות.
- חומץ תפוחים: שתיית חומץ תפוחים או יישוםו ישירות על האזור הפגוע יכול לעזור להפחית דלקת וחוסר תחושה.
- קינמון: הוספת קינמון לאוכל שלך או שתיית תה קינמון יכולה לעזור להפחית דלקת וחוסר תחושה.
- Ginkgo Biloba: נטילת תוספי Ginkgo Biloba יכולה לעזור להפחית את הקהות ושיפור זרימת הדם.
- ויטמין B6: נטילת תוספי ויטמין B6 יכולה לעזור להפחית את הרדימות ושיפור זרימת הדם.
- ויטמין E: נטילת תוספי ויטמין E יכולים לעזור להפחית את הדלקת ולשיפור זרימת הדם.
- שמן דגים: נטילת תוספי שמן דגים יכולה לעזור להפחית דלקת וחוסר תחושה.
- ג’ינסנג: נטילת תוספי ג’ינסנג יכולה לעזור להפחית את הקהות ושיפור זרימת הדם.
- אקופרסורה: יישום לחץ על נקודות מסוימות על הידיים שלך יכול לעזור להפחית את הקהות ושיפור זרימת הדם.
- קומפרסים חמים וקרים: יישום קומפרסים חמים וקרים על הידיים שלך יכול לעזור להפחית את הקהות ושיפור זרימת הדם.
- פעילות גופנית: פעילות גופנית באופן קבוע יכול לעזור להפחית את הקהות ושיפור זרימת הדם.
- מתיחה: מתיחת הידיים שלך יכולה לעזור להפחית את הקהות ושיפור זרימת הדם.
- יוגה: תרגול יוגה באופן קבוע יכול לעזור להפחית את הקהות ושיפור זרימת הדם.
- הפסק עישון: עישון יכול לגרום לחוסר תחושה בידיים שלך, ולכן הפסקת יכולה לעזור להפחית את הקהות ושיפור זרימת הדם.
- הפחתת לחץ: לחץ עלול לגרום לחוסר תחושה בידיים שלך, ולכן הפחתת הלחץ יכולה לעזור להפחית את הקהות ושיפור זרימת הדם.
- בקבוק מים חמים: יישום בקבוק מים חמים על הידיים יכול לעזור להפחית את הרדימות ושיפור זרימת הדם.
- אכילה בריאה: אכילת תזונה בריאה ומאוזנת יכולה לעזור להפחתת חוסר תחושה ושיפור זרימת הדם.
טיפ ייחודי ומועיל
אם אתה סובל מידיים קהות לעתים קרובות, חשוב לפקח על רמות הלחץ שלך ולוודא שאתה לוקח את הזמן להירגע ולהירגע.לחץ וחרדה יכולים לגרום לחוסר תחושה בידיים שלך, ולכן חשוב ל
חלק 2: סבתאתרופות לידיים קהות
סבתות מחלקות תרופות לבית במשך דורות, ויש להן הרבה חוכמה בכל מה שקשור להקל על כאב ואי נוחות.להלן 24 מהתרופות האמינות והמרגיעות ביותר לידיים קהות שסבתא שלך אולי השתמשה כדי להקל על אי הנוחות שלך.
1.קומפרס חם
יישום קומפרס חם על האזור הפגוע יכול לעזור להפחית נפיחות וחוסר תחושה.מניחים בד חם ולח על העור למשך 10-15 דקות ואז הסר אותו.יש לחזור על זה מספר פעמים ביום.
2.חבילת קרח
ניתן להשתמש בחבילת קרח גם להפחתת נפיחות וחוסר תחושה.הניחו חבילה קרה על האזור הפגוע למשך 10-15 דקות ואז הסר אותה.יש לחזור על זה מספר פעמים ביום.
3.עיסוי
עיסוי בעדינות של האזור המושפע יכול גם לעזור להקל על חוסר תחושה.השתמש בקצות האצבעות שלך כדי לעסות את האזור בתנועה סיבובית למשך 5-10 דקות.יש לחזור על זה מספר פעמים ביום.
4.פעילות גופנית
תרגיל
יכול לסייע בשיפור זרימת הדם באזור הפגוע ולהפחית את קהות.תרגילי מתיחה וחיזוק עדינים צריכים להיעשות מספר פעמים ביום כדי לסייע בשיפור הגמישות והכוח.
5.ויטמין B6
ויטמין B6 הוא ויטמין חיוני לבריאות העצב ויכול לעזור להפחית את הקהות.נטילת תוסף ויטמין B6 יכולה לעזור להחזיר את בריאות העצבים ולהפחית את קהות.
תרופות צמחי מרפא
תרופות צמחי מרפא הם בחירה פופולרית להקלת קהות בידיים.להלן כמה תרופות צמחיות שעשויות לעזור:
- אלוורה ורה – ניתן ליישם ג’ל אלוורה ישירות על העור כדי להפחית דלקת וחוסר תחושה.
- ג’ינג’ר – זנגביל ניתן לקחת בצורת קפסולה או כתה להפחתת דלקת וחוסר תחושה.
- שום – ניתן לקחת שום בצורת תוסף או לאכול גולמי כדי להפחית דלקת וחוסר תחושה.
- כורכום – ניתן ליטול כורכום בצורה קפסולה או כתה להפחתת דלקת וחוסר תחושה.
תרופות הומאופתיות
תרופות הומאופתיות הן בחירה פופולרית להקלת חוסר תחושה בידיים.להלן כמה תרופות הומיאופתיות שעשויות לעזור:
- ארניקה – ניתן לקחת ארניקה בצורה טבלית כדי להפחית דלקת וחוסר תחושה.
- rhus toxicodendron – ניתן לקחת Toxicodendron Toxicodendron בצורת טבליות כדי להפחית דלקת וחוסר תחושה.
- Calcarea Carbonica – ניתן לקחת Calcarea Carbonica בצורה טבלית כדי להפחית דלקת וחוסר תחושה.
- apis mellifica – ניתן ליטול API
תרופות אחרות
ישנם תרופות רבות אחרות שיכולות לעזור להפחית את קהות הרדמות בידיים.להלן כמה אחרים שעשויים לעזור:
- דיקור סיני – ניתן להשתמש בדיקור סיני להפחתת דלקת וחסרות.
- מגנזיום – ניתן לקחת מגנזיום בצורה תוספה כדי להפחית דלקת וחוסר תחושה.
- ויטמין D – ניתן ליטול ויטמין D בצורה תוספה להפחתת דלקת וחוסר תחושה.
ניתן להשתמש בשמנים אתרים – שמנים אתרים כמו לבנדר, אקליפטוס ורוזמרין כדי להפחית דלקת וחוסר תחושה.
מסקנה
סבתות מחלקות תרופות לבית במשך דורות, ויש להן הרבה חוכמה בכל מה שקשור להקל על כאב ואי נוחות.24 הסעדים המפורטים לעיל הם כמה מהתרופות האמינות והמרגיעות ביותר לידיים קהות שסבתא שלך אולי השתמשה כדי להקל על אי הנוחות שלך.
שאלות נפוצות
