כאב בצוואר?24 תרופות סבתות אמיתיות וסודיות שיעזרו
האם אתה סובל מצוואר נוקשה?אתה לא לבד.כאבי צוואר הם תלונה נפוצה, ואנשים רבים מצאו הקלה בסעדים של סבתא.החל מרכיבים טבעיים ועד תרופות ביתיות מיושנות, יש מגוון טיפולים שעשויים לעזור להפחית את הנוקשות והכאב.
להלן 24 תרופות סבתות אמיתיות וסודיות שיעזרו לך לקבל הקלה מצוואר נוקשה.
1.טיפול בחום
טיפול בחום הוא אחד התרופות הסבתות המסורתיות לצוואר נוקשה.החלת כרית חימום לאזור הכואב יכולה לעזור להירגע בשרירים הדוקים ולהקל על הכאב.אתה יכול גם להחליף בין קומפרסים חמים וקרים, ומריח קומפרסים חמים למשך 3 עד 5 דקות, ואחריו קומפרסים קרים למשך 30 שניות.
2.עיסוי
עיסוי הוא דרך נהדרת להפחית את הנוקשות והכאב בצוואר.לעסות את האזור הפגוע בתנועות עדינות ומעגליות.אתה יכול גם להשתמש בשמנים או קרמים אתרים כדי לסייע בשיפור יעילות העיסוי.
3.פעילות גופנית
פעילות גופנית יכולה לעזור בשיפור טווח התנועה ולהפחתת הנוקשות והכאב הקשורים לצוואר נוקשה.התחל עם מתיחות צוואר פשוטות ותרגילי ניידות.ככל שהכאב שלך משתפר, אתה יכול להוסיף תרגילים מאתגרים יותר להגברת הכוח והגמישות.
4.מקלחת חמה
מקלחת חמה יכולה לעזור להרפות את השרירים בצוואר ולהפחית את הנוקשות והכאב.השתמש במקלחת כף יד והפנה את המים לאזור הפגוע.אתה יכול גם להוסיף שמנים אתרים למים לתוספת הרפיה.
5.כורכום
כורכום הוא תרופה סבתא פופולרית לצוואר נוקשה.יש לו תכונות אנטי דלקתיות שיכולות לעזור להפחית את הכאב והנפיחות.מערבבים 1 כפית אבקת כורכום עם כפית דבש וכפית חלב חם.שתו את התערובת הזו פעמיים ביום כדי לקבל הקלה מכאבי צוואר.
6.אמבטיה מלח אפסום
אמבטיית מלח אפסום היא עוד תרופה סבתא פופולרית לצוואר נוקשה.המגנזיום סולפט במלח אפסום עוזר להרפות שרירים הדוקים ולהפחית את הדלקת.מוסיפים 2 עד 3 כוסות מלח אפסום לאמבטיה חמה ומשרות בתוכו 20 עד 30 דקות.
7.תה ג’ינג’ר
ג’ינג’ר הוא משכך כאבים טבעי שיכול לעזור להפחית את כאבי הצוואר.הכינו תה ג’ינג’ר על ידי רתיחה 1 כפית ג’ינג’ר קצוץ בכוס מים.מסננים את התה ומוסיפים דבש לפי הטעם.שתו את התה פעמיים עד שלוש פעמים ביום כדי לקבל הקלה מכאבי צוואר.
8.שמן לבנדר
שמן לבנדר הוא תרופה סבתא פופולרית לצוואר נוקשה.יש לו תכונות אנטי דלקתיות ומשכך כאבים שיכולים לעזור להפחית את הכאב והנוקשות.לעסות כמה טיפות שמן לבנדר לאזור הפגוע במשך 10 דקות.
9.שום
לשום תכונות אנטי דלקתיות ומשכך כאבים שיכולים לעזור להפחית את כאבי הצוואר.הכינו משחת שום על ידי ריסוק 2 שיני שום והוספת כמה טיפות שמן זית.לעסות את העיסה לאזור הפגוע במשך 10 דקות.
10.חומץ סיידר
חומץ סיידר הוא תרופה מיושנת לצוואר נוקשה.יש לו תכונות אנטי דלקתיות שיכולות לעזור להפחית את הכאב והנפיחות.מערבבים 1 חלק חומץ סיידר וחלק אחד מים חמים.משרים מטלית כביסה בתמיסה ומורחים אותו על האזור הפגוע למשך 20 דקות.
11.שמן אקליפטוס
בשמן אקליפטוס יש תכונות משכך כאבים ואנטי דלקתיות שיכולות לעזור להפחית את כאבי הצוואר.מערבבים 5 טיפות של שמן אקליפטוס עם 2 כפות שמן שקדים.לעסות את התערובת לאזור הפגוע למשך 10 דקות.
12.תה קמומיל
תה קמומיל הוא תרופה סבתא פופולרית לכאבי צוואר.יש לו תכונות אנטי דלקתיות ומשכך כאבים שיכולים לעזור להפחית את הנוקשות והכאב.תלול 1 כפית פרחי קמומיל בכוס מים חמים למשך 10 דקות.מסננים את התה ושותים אותו פעמיים ביום.
13.סנט ג’ון וורט
וורט של סנט ג’ון הוא תרופה מיושנת לצוואר נוקשה.יש לו תכונות אנטי דלקתיות ומשכך כאבים שיכולים לעזור להפחית את הכאב והנוקשות.קח 500 מיליגרם של וורט סנט ג’ון 3 פעמים ביום לקבלת התוצאות הטובות ביותר.
14. חיפוש עזרה מקצועית
מתיתרופות סבתות נכשלות, או אם סבלת מצוואר נוקשה במשך יותר משבוע, עדיף לפנות לעזרה מקצועית.רופא יכול להעריך את חומרת מצבך ולהמליץ על דרך הפעולה הטובה ביותר.תלוי בגורם לצוואר הנוקשה שלך, הרופא שלך עשוי להציע שילוב של טיפולים שיכולים לכלול פיזיותרפיה, טיפול בעיסוי, תרופות ואפילו ניתוחים.
שאלות נפוצות
מה התרופה הטובה ביותר לצוואר נוקשה?
התרופה הטובה ביותר לצוואר נוקשה תלויה באדם ובסיבת הנוקשות.במקרים קלים, שילוב של תרגילי מתיחה, תרופות ללא מרשם וחבילות חמות או קרות עשוי לעזור.במקרים חמורים יותר, עשויה להיות עזרה מקצועית.
האם יש סיכונים הקשורים לשימוש בתרופות לסבתא לצוואר נוקשה?
באופן כללי, תרופות סבתות הן בטוחות ואינן מהוות סיכון למשתמש.עם זאת, חשוב להתייעץ עם רופא אם מצבך נמשך או מחמיר.בנוסף, כמה תרופות עשויות לקיים אינטראקציה עם תרופות מרשם או שיש לה תופעות לוואי פוטנציאליות.ככאלה, חשוב לדון בכל סעדים של סבתא שאתה שוקל עם הרופא שלך.
מסקנה
תרופות לסבתא לצוואר נוקשה יכולות להיות דרך טבעית ויעילה למצוא הקלה.מתרגילי מתיחה ועד תה צמחים, ישנן הרבה אפשרויות לבחירה.עם זאת, חשוב לזכור שהתרופה הטובה ביותר לצוואר נוקשה תלויה באדם ובגורם לקשיחות.אם מצבך נמשך או מחמיר, חשוב לפנות לעזרה מקצועית.
בסך הכל, תרופות סבתות יכולות להיות תוספת נהדרת לשגרת הטיפול העצמי שלך.עם השילוב הנכון של מתיחות, תרופות ושינויים באורח החיים, אתה יכול למצוא הקלה מצוואר נוקשה ולחזור לחיות את חייך.
לסיכום, 24 תרופות סבתות אמיתיות וסודיות לצוואר נוקשה יכולות להיות דרך נהדרת למצוא הקלה טבעית מהאי הנוחות הנגרמת על ידי צוואר נוקשה.עם זאת, חשוב לזכור שהתרופה הטובה ביותר תלויה באדם ובגורם לקשיחות.אם מצבך נמשך או מחמיר, חשוב להתייעץ עם רופא.עם השילוב הנכון של טיפולים, תוכלו למצוא הקלה מצוואר נוקשה ולחזור לחיות את חייכם.
