הסעדים של סבתא לכאבי בטן
כאבי בטן יכולים לנוע בין אי נוחות קלה לכאב קשה ונכה, ויכולים להיגרם על ידי מספר דברים שונים.למרבה המזל, ישנם הרבה תרופות אמינות ובריאות שהסבתות שלנו עברו אלינו שיכולות לעזור בכאבי בטן.
משתיית תה חם עם דבש וג’ינג’ר ועד שימוש בשמנים אתרים, הנה 23 מהתרופות של הסבתא הטובה ביותר לכאבי בטן.
1.שתו תה חם
אחד התרופות הפשוטות והידועות ביותר לכאבי בטן הוא לשתות תה חם.תה יכול לעזור להרגיע את הבטן ולהרפות את השרירים בדרכי העיכול.הוספת דבש וג’ינג’ר לתה יכולה לעזור עוד יותר לסייע לעיכול ולהפחית את כאבי הבטן.
טיפ:
לקבלת התוצאות הטובות ביותר, חלו את התה למשך מספר דקות והוסיפו כפית דבש וג’ינג’ר לפני שתייתם.
2.הימנע מאוכל חריף
מזונות חריפים יכולים לרוב לגרום לכאבי בטן ואי נוחות.כדי להפחית את הסיכון לכאבי בטן, עדיף להימנע מאכילת מזונות חריפים אם אתה נוטה לבעיות בקיבה.
3.אכל בננות
בננות הן מקור נהדר למינרלים וויטמינים ויכולים לעזור להפחית את כאבי הקיבה.אכילת בננה יכולה לעזור להחזיר איזון אלקטרוליטים ולשפר את העיכול.
4.השתמש בשמנים אתרים
ניתן להשתמש בשמנים אתרים כמו מנטה, קמומיל וג’ינג’ר כדי לסייע בהפחתת כאבי בטן.ניתן להפזר שמנים אלה באוויר או לשפשף על הבטן.
5.לשתות מים
שתיית מים רבים היא אחת הדרכים הטובות ביותר להפחתת כאבי בטן.מים עוזרים לשטוף רעלים ולהפחתת הדלקת בדרכי העיכול.
6.אכל יוגורט
יוגורט מכיל פרוביוטיקה שיכולה לעזור להפחית את כאבי הקיבה ולשפר את העיכול.אכילת כוס יוגורט ביום יכולה לעזור להפחתת כאבי בטן.
7.למרוח חום
החלת חום על הקיבה יכולה לעזור להפחית את כאבי הקיבה.אתה יכול להשתמש בבקבוק מים חמים או כרית חימום כדי לעזור להפחית את הכאב.
8.קח אמבטיה חמה
נקיטת אמבטיה חמה יכולה לעזור להפחית את כאבי הבטן ולהרגיע את השרירים בדרכי העיכול.הוסף כמה טיפות של שמן אתרי לאמבטיה כדי לעזור להפחית עוד יותר את הכאב.
9.הימנע מקפאין
קפאין יכול לגרום לכאבי בטן ויש להימנע ממנו אם אתה נוטה לבעיות בקיבה.
10.לאכול שיבולת שועל
שיבולת שועל היא מקור נהדר לסיבים ויכול לעזור להפחית את כאבי הקיבה.אכילת קערת שיבולת שועל לארוחת הבוקר יכולה לעזור בשיפור העיכול ולהפחתת כאבי בטן.
11.הימנע מתח
לחץ עלול לגרום לכאבי בטן ויש להימנע ממנו.נסה להירגע ולקחת זמן לעצמך כדי לעזור להפחית את רמות הלחץ.
12.קח פרוביוטיקה
נטילת פרוביוטיקה יכולה לעזור להפחית את כאבי הקיבה.ניתן למצוא פרוביוטיקה בתוספי מזון או במזון מותסס כמו יוגורט וקימצ’י.
13.לאכול פפאיה
פפאיה הוא מקור נהדר לאנזימים ויכול לעזור להפחית את כאבי הקיבה.אכילת כמה פרוסות פפאיה ביום יכולה לעזור להפחתת כאבי בטן.
14.הימנע מאלכוהול
אלכוהול יכול לעתים קרובות לגרום לכאבי בטן ויש להימנע ממנו אם אתה נוטה לבעיות בקיבה.
15.תרגיל באופן קבוע
פעילות גופנית יכולה לעזור להפחית את רמות הלחץ ולשפר את העיכול, מה שיכול לעזור להפחית את כאבי הקיבה.
16.הימנע ממזון מעובד
מזון מעובד יכול לעתים קרובות לגרום לכאבי בטן ויש להימנע מהם אם אתה מועד לבעיות בקיבה.
17.לאכול תפוחים
תפוחים הם מקור נהדר לסיבים ויכולים לעזור להפחית את כאבי הקיבה.אכילת כמה פרוסות תפוח ביום יכולה לעזור להפחתת כאבי בטן.
18.קח ג’ינג’ר
ג’ינג’ר הוא תרופה טבעית נהדרת לכאבי בטן.ניתן לקחת ג’ינג’ר כתה, תוסף או לאכול גולמי כדי לעזור להפחית את כאבי הבטן.
19.הימנע מחלב
התרופות של סבתא לכאבי בטן: חלק 2
סבתות מספקות תרופות לכאבי בטן במשך מאות שנים.החל בתה צמחית ועד תרופות מתוצרת בית, ישנם מגוון של תרופות מסורתיות שהועברו מהגנרלAttion לדור.במאמר זה נחקור כמה מהתרופות האמינות והבריאות הללו שיכולות לעזור להקל על הכאב ואי הנוחות של כאבי בטן.
תה ג’ינג’ר
תה ג’ינג’ר הוא תרופה פופולרית לכאבי בטן בגלל תכונותיו האנטי דלקתיות.להכנת תה ג’ינג’ר, פשוט הוסף כפית של ג’ינג’ר מגורד טרי לכוס מים רותחים.תן לזה תלול למשך 10 דקות, ואז מסננים ומוסיפים קצת דבש או מיץ לימון לפי הטעם.שתו את התה לאט, מכיוון שהוא יכול לעזור להקל על הכאב ואי הנוחות של כאבי בטן.
חומץ תפוחים
חומץ תפוחים הוא תרופה פופולרית נוספת לכאבי בטן.כדי להכין את התרופה, מערבבים כף אחת של חומץ תפוחים עם כוס מים חמים.שתו את התערובת לאט, מכיוון שהיא יכולה לעזור להפחית את אי הנוחות של כאבי בטן.חומץ סיידר תפוחים יכול גם לעזור להפחית את חומציות הקיבה, מה שיכול לעזור במניעת כאבי בטן נוספים.
תה קמומיל
תה קמומיל הוא תרופה מסורתית לכאבי בטן.זה שימש במשך מאות שנים כדי להרגיע את הכאב ואי הנוחות של כאבי בטן.להכנת תה קמומיל, פשוט הוסף כפית פרחי קמומיל מיובשים לכוס מים רותחים.תן לזה תלול למשך 10 דקות, ואז מסננים ומוסיפים קצת דבש או מיץ לימון לפי הטעם.שתו את התה לאט, מכיוון שהוא יכול לעזור להקל על הכאב ואי הנוחות של כאבי בטן.
קינמון
קינמון הוא תרופה יעילה נוספת לכאבי בטן.להכנת תה קינמון, פשוט הוסף כפית אבקת קינמון לכוס מים רותחים.תן לזה תלול למשך 10 דקות, ואז מסננים ומוסיפים קצת דבש או מיץ לימון לפי הטעם.שתו את התה לאט, מכיוון שהוא יכול לעזור להפחית את הכאב ואי הנוחות של כאבי בטן.
סיכום
סבתות מספקות תרופות לכאבי בטן במשך מאות שנים.החל בתה צמחים ועד תרופות ביתיות, ישנם מגוון של תרופות מסורתיות שהועברו מדור לדור.במאמר זה בדקנו כמה מהתרופות האמינים והבריאות הללו שיכולים לעזור להקל על הכאב ואי הנוחות של כאבי בטן, כמו תה ג’ינג’ר, חומץ תפוחים, תה קמומיל וקינמון.ניתן להכין בקלות את כל הסעדים הללו בבית ויכולים לעזור להפחית את אי הנוחות של כאבי בטן.
שאלות נפוצות
- ש: האם התרופות של סבתא אמינות ובריאות לכאבי בטן?
- ת: כן, התרופות של סבתא אמינות ובריאות לכאבי בטן.ישנם מגוון של תרופות מסורתיות שהועברו מדור לדור שיכולים לעזור להקל על הכאב ואי הנוחות של כאבי בטן.
למידע נוסף על 23 התרופות של סבתא אמינות ובריאה אלה לכאבי בטן, אנא לחץ על כאן להגדרת Wikipedia.org.
