כאבים כואבים יכולים להיות בעיה שכיחה שמשפיעה על כולנו בשלב מסוים בחיינו.בעוד שחלקנו עשויים לבחור לפנות לטיפול רפואי, ישנם רבים שמעדיפים לפנות לתרופות טבעיות שהועברו מסבתותינו.החל מתרופות ביתיות פשוטות ועד עשבי תיבול ותבלינים, ישנם מגוון של תרופות טבעיות שהוכחו כיעילות בסיוע להפחתת כאב, דלקת ואפילו עוזרים לקידום ריפוי.להלן 23 מהסעדים הטובים ביותר של הסבתא לכאב שנשפטו ונבדקו במהלך השנים.
ג’ינג’ר
ג’ינג’ר הוא אחד התרופות הטבעיות הנפוצות ביותר לכאב.הוא מכיל תכונות אנטי דלקתיות המסייעות להפחתת נפיחות ודלקת, ויכולים לעזור להפחית את הכאב.ניתן לצרוך אותו במגוון דרכים, כולל שתיית תה ג’ינג’ר או הוספתו למזונות.
כורכום
כורכום שימש במשך מאות שנים כתרופה להפחתת דלקת וכאב.זה רכיב פעיל, כורכומין, נחקר ונמצא כי יעיל להפחתת דלקת וכאב בגוף.ניתן להוסיף תבלין זה למנות רבות או לצרוך אותו כתה.
חומץ תפוחים
חומץ תפוחים הוא תרופה טבעית נוספת שניתן להשתמש בה להפחתת דלקת וכאב.ניתן ליישם אותו באופן פנימי או מיושם באופן אקטואלי.תכונות אנטי דלקתיות עוזרות להפחתת נפיחות וכאב.
פלפל קאיין
פלפל קאיין הוא תרופה טבעית שניתן להשתמש בה להפחתת כאב ודלקת.הוא מכיל קפסאיצין, שהוא מרכיב פעיל המסייע להפחתת דלקת וכאב.ניתן לצרוך פלפל קאיין במגוון דרכים, כולל הוספתו למזונות או לקחת אותו בצורה תוספה.
שום
שום הוא תרופה טבעית נוספת המשמשת במשך מאות שנים להפחתת דלקת וכאב.רכיביו הפעילים, אליצין ואג’ואן, עוזרים להפחתת דלקת וכאב בגוף.ניתן לצרוך שום במגוון דרכים, כולל הוספתו למזונות או לקחת אותו בצורה תוספה.
שמן קוקוס
שמן קוקוס הוא תרופה טבעית המשמשת במשך מאות שנים להפחתת דלקת וכאב.תכונותיו האנטי דלקתיות עוזרות להפחתת נפיחות וכאב בגוף.ניתן לצרוך שמן קוקוס במגוון דרכים, כולל הוספתו למזונות או לקחת אותו בצורה תוספה.
לבנדר
לבנדר הוא עשב ששימש במשך מאות שנים להפחתת דלקת וכאב.רכיביו הפעילים, לינאלול ולינליל אצטט, עוזרים להפחתת דלקת וכאב בגוף.ניתן ליישם שמן לבנדר באופן אקטואלי או לקחת באופן פנימי בצורה של תוסף.
PEPPERMINT
מנטה הוא עשב ששימש במשך מאות שנים להפחתת דלקת וכאב.רכיביו הפעילים, מנטול ומנטון, מסייעים בהפחתת דלקת וכאב בגוף.ניתן ליישם שמן מנטה באופן אקטואלי או לקחת באופן פנימי בצורה של תוסף.
קמומיל
קמומיל הוא עשב ששימש במשך מאות שנים להפחתת דלקת וכאב.מרכיביו הפעילים, אפיגנין וצ’אמזולן, עוזרים להפחתת דלקת וכאב בגוף.ניתן לצרוך תה קמומיל או שניתן לקחת אותו בצורה תוספה.
fenugreek
חילבה היא עשב ששימש במשך מאות שנים להפחתת דלקת וכאב.מרכיביו הפעילים, טריגונלין וכולין, עוזרים להפחתת דלקת וכאב בגוף.ניתן לצרוך חילבה במגוון דרכים, כולל הוספתו למזונות או לקחת אותו בצורה תוספה.
שמן זית
שמן זית הוא תרופה טבעית המשמשת במשך מאות שנים להפחתת דלקת וכאב.מרכיביו הפעילים, אולאוקנטל ואולאורופין, עוזרים להפחתת דלקת וכאב בגוף.ניתן לצרוך שמן זית במגוון דרכים, כולל הוספתו למזונות או לקחת אותו בצורה תוספה.
מלח אפסום
מלח אפסום הוא תרופה טבעית המשמשת במשך מאות שנים להפחתת דלקת וכאב.המרכיב הפעיל שלו, מגנזיום סולפט, עוזר ל- Rדלקת וכאבים בגוף.ניתן להוסיף מלח אפסום לאמבטיה או לקחת באופן פנימי בצורה של תוסף.
קינמון
קינמון הוא עשב ששימש במשך מאות שנים להפחתת דלקת וכאב.
חלק 2: הסעדים של סבתא לכאב – תרופות ביתיות וטיפולים טבעיים
התרופות של סבתא לכאב שימשו במשך מאות שנים לטיפול במגוון מחלות.מכאבי שרירים ומפרקים לכאבי ראש וחום, לתרופות מכובדות בזמן יש היסטוריה ארוכה של מתן הקלה.להלן 23 תרופות של סבתא מצוינות ומרפאות לכאב שתוכלו לנסות בבית.
טיפול בחום וקור
אחד הסעדים העתיקים והנפוצים ביותר של סבתא לכאב הוא טיפול בחום וקור.החום עוזר להגדיל את זרימת הדם לאזור ולהפחתת הנוקשות, ואילו קור יכול לעזור להפחית את הדלקת ולהפחית את עוצמת הכאב.ניתן להשתמש בכרית חימום, בקבוק מים חמים או בד חם כדי לספק הקלה זמנית מכאב.ניתן להשיג טיפול קר באמצעות חפיסה קרה או שקית קרח עטופה במגבת.
פלפל קאיין
פלפל קאיין הוא תרופה מצוינת לכאבי שרירים וכאבים.הוא מכיל קפסאיצין, חומר כימי המסייע להפחתת כאב ודלקת.ניתן ליישם תערובת של פלפל קאיין ושמן זית ישירות על האזור המושפע כדי להפחית את הכאב.חשוב להיזהר בעת שימוש בתרופה זו, מכיוון שהיא עלולה לגרום לגירוי בעור.
ג’ינג’ר
ג’ינג’ר הוא חומר אנטי דלקתי רב עוצמה, מה שהופך אותו לתרופה מצוינת להפחתת כאב ונפיחות.ניתן לצרוך אותו בתה או לקחת אותו בצורה כמוסה.אפשר גם ליצור משחה של ג’ינג’ר ומים ולהחיל אותה ישירות על האזור הפגוע.
כורכום
כורכום הוא תבלין ששימש במשך מאות שנים להפחתת דלקת וכאב.הוא מכיל כורכומין, בעל תכונות אנטי דלקתיות ונוגדות חמצון חזקות.ניתן לצרוך אותו כחלק מתזונה בריאה, או לקחת אותם בצורה קפסולה.ניתן ליישם אותו ישירות על האזור המושפע בעיסה העשויה כורכום ומים.
מלח אפסום
מלח אפסום הוא תרופה מצוינת לכאבי שרירים ומפרקים.הוא מכיל מגנזיום, המסייע להפחתת הדלקת ולקידום הרפיה.ניתן להוסיף אותו לאמבטיה חמה ולשטוף פנימה למשך 15-20 דקות כדי לספק הקלה זמנית מכאב.
חומץ תפוחים
חומץ תפוחים הוא תרופה מצוינת להקלה בכאב.הוא מכיל חומצה אצטית, המסייעת להפחתת הדלקת ולהקטין את הכאב.ניתן לצרוך אותו בכוס מים, או להחיל ישירות על האזור הנגוע במשחה העשויה מחומץ תפוחים ומים.
שמן לבנדר
שמן לבנדר הוא תרופה טבעית עוצמתית להקלה בכאב.יש לו תכונות אנטי דלקתיות ומשכך כאבים, שיכולות לעזור להפחית את הכאב והנפיחות.ניתן ליישם אותו ישירות על האזור המושפע בצורה מדוללת, או להוסיף לאמבט חם להשפעה מרגיעה ומרגיעה.
שמן חרדל חם
שמן חרדל חם הוא תרופה יעילה לכאבי שרירים ומפרקים.הוא מכיל קפסאיצין, המסייע להפחתת דלקת וכאב.ניתן ליישם אותו ישירות על האזור המושפע בצורה מדוללת.חשוב להיזהר בעת שימוש בתרופה זו, מכיוון שהיא עלולה לגרום לגירוי בעור.
קינמון
קינמון הוא תרופה מצוינת להקלה בכאב.הוא מכיל cinnamaldehyde, בעל תכונות אנטי דלקתיות ומשכך כאבים.ניתן לצרוך אותו כחלק מתזונה בריאה, או לקחת אותם בצורה קפסולה.ניתן ליישם אותו ישירות על האזור המושפע בעיסה העשויה מקינמון ומים.
שום
שום הוא חומר אנטי דלקתי רב עוצמה, מה שהופך אותו לתרופה מצוינת להפחתת כאב ונפיחות.ניתן לצרוך אותו כחלק מתזונה בריאה, או לקחת אותם בצורה קפסולה.ניתן ליישם אותו ישירות על האזור הנגוע בעיסה העשויה שום ומים.
תה קמומיל
גתה חומיל הוא תרופה מצוינת להקלה בכאב.הוא מכיל אפיגנין, בעל תכונות אנטי דלקתיות ומשכך כאבים.ניתן לצרוך אותו כחלק מתזונה בריאה, או לקחת אותם בצורה קפסולה.ניתן ליישם אותו ישירות על האזור המושפע בעיסה העשויה מתה ומים קמומיליים.
