הבנת שתן ומתח מוגזם
מתן מתן מוגזם, המכונה גם פוליאוריה, הוא מצב רפואי נפוץ המאופיין בכמות גדולה באופן חריג של ייצור שתן.זה יכול להיגרם על ידי מספר מצבים רפואיים בסיסיים, לרוב סוכרת, אך יכול להיגרם גם כתוצאה מלחץ פסיכולוגי.לחץ דחוף, שהוא סוג של חרדה, הוא גם מצב שכיח שיכול לגרום לשתנה מוגזמת.
23 הסעדים הרפואיים והסבתא העתיקה למתן שתן מוגזם ולחץ דחוף
1. הגדל את צריכת המים שלך – אנשים רבים הסובלים מתן מתן יתר סובלים מהתייבשות, מה שעלול להחמיר את הבעיה.הגדלת צריכת המים היומית שלך יכולה לעזור להפחית את כמות השתן שגופך מייצר.
2. אכל תזונה מאוזנת – אכילת תזונה מאוזנת העשירה בסיבים דלים בשומן יכולה לעזור בוויסות רמות המים של גופך ולהפחית את כמות השתן שגופך מייצר.
3. צמצם את צריכת הקפאין שלך – קפאין הוא משתן, שיכול להגדיל את כמות השתן שגופך מייצר.הפחתת צריכת הקפאין שלך יכולה לעזור להפחית את כמות השתן שגופך מייצר.
4. קח תרופות – תרופות מסוימות, כגון תרופות משתנות, יכולות לעזור להפחית את כמות השתן שגופך מייצר.התייעץ עם הרופא שלך לפני נטילת תרופות כלשהן.
5. תרגול טכניקות הרפיה – לחץ יכול להוות גורם עיקרי למתן שתן מוגזם.תרגול טכניקות הרפיה כמו נשימה עמוקה, יוגה או מדיטציה יכול לעזור להפחית את רמות הלחץ ולהפחית את כמות השתן שגופך מייצר.
6. קבל הרבה מנוחה – עייפות עלולה להחמיר את בעיית המתן המופרז.הקפד לקבל מנוחה רבה ולהימנע מפעילויות שעלולות להחמיר את הבעיה שלך.
7. פעילות גופנית באופן קבוע – פעילות גופנית יכולה לעזור להפחית את רמות הלחץ ולעזור בוויסות רמות המים של גופך.
8. הימנע ממזונות חריפים – אוכל חריף יכול לעצבן את שלפוחית השתן ולהגדיל את כמות השתן שגופך מייצר.
9. הימנע מאלכוהול – אלכוהול הוא משתן ויכול להגדיל את כמות השתן שגופך מייצר.
10. השתמש בתה צמחי מרפא – תה צמחי מרפא מסוים, כמו קמומיל, יכול לעזור להפחית את כמות השתן שגופך מייצר.
11. נסה דיקור סיני – דיקור סיני יכול לעזור לעורר את שלפוחית השתן ולהפחית את כמות השתן שגופך מייצר.
12. קח תוספי חמוציות – תוספי חמוציות יכולים לעזור להפחית את כמות השתן שגופך מייצר.
13. נסה תרופות הומאופתיות – תרופות הומיאופתיות כמו בלדונה יכולות לעזור להפחית את כמות השתן שגופך מייצר.
14. קח פרוביוטיקה – פרוביוטיקה יכולה לעזור בוויסות רמות המים של גופך ולהפחית את כמות השתן שגופך מייצר.
15. נסה יוגה – יוגה יכולה לעזור להפחית את רמות הלחץ ולהפחית את כמות השתן שגופך מייצר.
16. נסה ארומתרפיה – שמנים אתרים מסוימים, כמו לבנדר וקמומיל, יכולים לעזור להפחית את רמות הלחץ ולהפחית את כמות השתן שגופך מייצר.
17. נסה רפלקסולוגיה – רפלקסולוגיה יכולה לעזור לעורר את שלפוחית השתן ולהפחית את כמות השתן שגופך מייצר.
18. נסה מדיטציה – מדיטציה יכולה לעזור להפחית את רמות הלחץ ולהפחית את כמות השתן שגופך מייצר.
19. שתו שפע נוזלים – שתיית שפע נוזלים לאורך היום יכולה לעזור בוויסות רמות המים של גופכם ולהפחית את כמות השתן שגופך מייצר.
20. קח תוספי ויטמין B6 – תוספי ויטמין B6 יכולים לעזור להפחית את רמות הלחץ ולהפחית את כמות השתן שגופך מייצר.
21. נסה אימוני שלפוחית השתן – אימוני שלפוחית השתן יכולים לעזור להפחית את כמות השתן שגופך מייצר.
22. נסה ביופידבק – ביופידבק יכול לעזור להפחית את רמות הלחץ ולהפחית את כמות השתן שגופך מייצר.
23. נסה תרופה של סבתא קדומה – התרופות של סבתא העתיקה כמו שתיית מי לימון חמים בבוקר או שתיית מיץ חמוציות יכולים לעזור להפחית את כמות השתן שגופך מייצר.
טיפ ייחודי ומועיל:
אם אתה סובל מתן מתן מוגזם ומתח דחוף, זהחשוב לזכור כי המפתח לניהול תנאים אלה הוא להפחית את רמות הלחץ ולהשאיר את לחות גופך.חשוב גם להימנע מקפאין ואלכוהול, מכיוון שאלו יכולים להחמיר את הבעיה.נסה לתרגל טכניקות הרפיה כמו יוגה, מדיטציה ונשימה עמוקה, ולדבר עם הרופא שלך על תרופות פוטנציאליות שעשויות להיות מסוגלות לעזור להפחית את כמות השתן שגופך מייצר.
תרופות צמחיות יכולות להיות דרך עוצמתית לטיפול בזיהומים בדרכי השתן ולחץ דחוף.עשבי תיבול יכולים להיות בעלי תכונות אנטי דלקתיות, אנטיבקטריאליות ומשתן המסייעות להפחתת הסימפטומים של דלקות בדרכי השתן ולחץ דחוף.כמה מעשבי התיבול הנפוצים ביותר לזיהום בדרכי השתן ולחץ דחוף הם:
- בוצ’ו: בוצ’ו הוא עשב הידוע בתכונותיו האנטי דלקתיות והמשתן, שיכול לעזור להפחית את הסימפטומים של דלקת בדרכי השתן ולחץ.
- uva ursi: Uva Ursi הוא עשב הידוע בתכונותיו האנטיבקטריאליות והאנטי דלקתיות, שיכול לעזור להפחית את הסימפטומים של דלקת בדרכי השתן ולחץ.
- מיץ חמוציות: מיץ חמוציות הוא תרופה ביתית פופולרית לזיהומים בדרכי השתן.נחשב לסייע לשטוף חיידקים ולהפחית את הסימפטומים של UTI.
- שורש מרשמלו: שורש מרשמלו הוא עשב הידוע בתכונותיו האנטי דלקתיות ויכול לעזור להפחית את הסימפטומים של דלקת בדרכי השתן ולחץ.
- היביסקוס: היביסקוס הוא עשב הידוע בתכונותיו המשתנות והאנטיבקטריאליות, שיכול לעזור להפחית את הסימפטומים של UTI ולחץ.
ניתן לקחת עשבי תיבול אלה בצורה של כמוסות, תה, תמיסות או תמציות.מומלץ להתייעץ עם איש מקצוע בתחום הבריאות לפני שתנקוט בסעדים צמחיים כלשהם, מכיוון שהם יכולים לקיים אינטראקציה עם תרופות או לקבל תופעות לוואי אחרות.
הסעדים של סבתא העתיקה לזיהומים בדרכי השתן ולחץ דחוף
בנוסף לתרופות צמחיות, ישנם מספר תרופות של סבתא קדומה שניתן להשתמש בהן לטיפול בזיהומים בדרכי השתן ולחץ דחוף.סעדים אלה מבוססים לרוב על חוכמה מסורתית והועברו לאורך דורות.כמה מהתרופות הפופולריות ביותר של סבתא העתיקה לזיהומים בדרכי השתן ולחץ דחוף הם:
- חומץ תפוחים: חומץ תפוחים הוא תרופה ביתית פופולרית לזיהומים בדרכי השתן.נחשב לסייע לשטוף חיידקים ולהפחית את הסימפטומים של UTI.
- מים חמים ומיץ לימון: מים חמים ומיץ לימון הם תרופה מיושנת לזיהומים בדרכי השתן.נחשב לסייע לשטוף חיידקים ולהפחית את הסימפטומים של UTI.
- שום: שום הוא עשב הידוע בתכונותיו האנטי-דלקתיות והאנטיבקטריאליות, שיכול לעזור להפחית את הסימפטומים של דלקת בדרכי השתן ולחץ.
- דבש וקינמון: דבש וקינמון הוא תרופה מיושנת לזיהומים בדרכי השתן.נחשב לסייע לשטוף חיידקים ולהפחית את הסימפטומים של UTI.
- פלפל קאיין: פלפל קאיין הוא עשב הידוע בתכונותיו האנטי-דלקתיות והמשתליות, שיכול לעזור להפחית את הסימפטומים של דלקת בדרכי השתן ולחץ.
יש להשתמש בסעדים אלה בזהירות, מכיוון שהם יכולים לקיים אינטראקציה עם תרופות או שיש להם תופעות לוואי אחרות.מומלץ להתייעץ עם איש מקצוע בתחום הבריאות לפני שתנקוט בסעדים אלה.
מסקנה
לסיכום, ישנם מספר תרופות של צמחי מרפא ועתיקה שניתן להשתמש בהם לטיפול בזיהומים בדרכי השתן ולחץ דחוף.עשבי תיבול כמו בוצ’ו, UVA URSI, מיץ חמוציות, שורש מרשמלו והיביסקוס יכולים לעזור להפחית את הסימפטומים של UTI ולחץ.התרופות של סבתא העתיקה כמו חומץ תפוחים, מים חמים ומיץ לימון, שום, דבש וקינמון, ופלפל קאיין CAn גם עוזר להפחית את הסימפטומים של UTI ולחץ.עם זאת, חשוב להתייעץ עם איש מקצוע בתחום הבריאות לפני שנטילת תרופות של צמחי מרפא או סבתא קדומה, מכיוון שהם יכולים לקיים אינטראקציה עם תרופות או שיש להם תופעות לוואי אחרות.
שאלות נפוצות
- מהם תרופות צמחי מרפא לזיהומים בדרכי השתן ולחץ דחוף? תרופות צמחיות יכולות להיות דרך עוצמתית לטיפול בזיהומים בדרכי השתן ולחץ דחוף.עשבי תיבול כמו בוצ’ו, Uva Ursi, מיץ חמוציות, שורש מרשמלו והיביסקוס יכולים לעזור להפחית את הסימפטומים של UTI ולחץ.
- מהם התרופות של סבתא העתיקה לזיהומים בדרכי השתן ולחץ דחוף? תרופות של סבתא קדומה כמו חומץ תפוחים, מים חמים ומיץ לימון, שום, דבש וקינמון
מאמרים קשורים:
