הבנת דלקת במעי
דלקת במעי היא מצב בו רירית המעי הגדול נפוחה ומרגיזה.זה יכול להיגרם על ידי מגוון גורמים, כולל אלרגיות למזון, זיהומים ותסמונת המעי הרגיז.תסמינים של דלקת במעי כוללים כאבי בטן, התכווצויות, נפיחות, שלשול ועצירות.מקרים חמורים עשויים לדרוש טיפול רפואי, אך במקרים רבים, כמה שינויים באורח חיים פשוט יכולים לעזור להקל על התסמינים.
הסעדים של סבתא לדלקת מעיים
סבתות משתמשות בתרופות ביתיות לטיפול במגוון מחלות במשך מאות שנים.רבים מהתרופות שלהם מגובים כעת על ידי המדע המודרני ויכולים לעזור בתסמינים של דלקת במעי.להלן 22 תרופות כאלה שיעזרו להתאוששות ובחום לדלקת במעי:
1.ג’ינג’ר
ג’ינג’ר שימש במשך מאות שנים לטיפול במחלות במערכת העיכול.זהו אנטי דלקתי ונמצא כי הוא מפחית את הדלקת במעיים.עדיף לצרוך אותו בצורה של תה או בצורה כמוסה.
2.מנטה
מנטה ידועה בהשפעותיו המרגיעות והמרגיעות.זה יכול לעזור להפחית את כאבי הבטן והתכווצויות הנגרמים כתוצאה מדלקת במעי.עדיף לצרוך אותו בצורה של תה או בצורה כמוסה.
3.ליקריץ
נמצא כי שורש ליקריץ מועיל בטיפול במחלות במערכת העיכול שונות.יש לו השפעות אנטי דלקתיות ואנטי-עקסמודיות, שיכולות לעזור להפחית את הכאב והתכווצויות במעיים.עדיף לצרוך אותו בצורה של תה או בצורה כמוסה.
4.קמומיל
קמומיל הוא עשב עדין שיכול לעזור להפחית דלקת ולהרגיע את המעיים.עדיף לצרוך אותו בצורה של תה.
5.כורכום
כורכום הוא אנטי דלקתי חזק ונוגד חמצון.נמצא כי הוא מפחית את הדלקת במעיים ויכול לעזור בשיפור העיכול.עדיף לצרוך אותו בצורה של תה או בצורה כמוסה.
6.חומץ תפוחים
נמצא כי חומץ תפוחים מועיל בטיפול במחלות במערכת העיכול שונות.זה יכול לעזור להפחית את הדלקת ולשפר את העיכול.עדיף לצרוך אותו בצורה של טוניק או בצורה כמוסה.
7.פרוביוטיקה
פרוביוטיקה הם חיידקים מועילים שיכולים לעזור בשיפור העיכול ולהפחתת הדלקת במעיים.עדיף לצרוך אותם בצורה של יוגורט, קפיר או בצורה תוספה.
8.אלם חלקלק
אלם החלקלק הוא עשב ששימש במשך מאות שנים לטיפול במחלות במערכת העיכול שונות.זה יכול לעזור להפחית את הדלקת במעיים ולשפר את העיכול.עדיף לצרוך אותו בצורה של תה או בצורה כמוסה.
9.אלוורה
אלוורה הוא צמח ששימש במשך מאות שנים לטיפול במחלות שונות.זה יכול לעזור להפחית את הדלקת במעיים ולשפר את העיכול.עדיף לצרוך אותו בצורה של מיץ או בצורה כמוסה.
10.אומגה 3 חומצות שומן
חומצות שומן אומגה 3 הן חומצות שומן חיוניות שיכולות לעזור להפחית את הדלקת במעיים ולשפר את העיכול.עדיף לצרוך אותם בצורה של שמן דגים או בצורה כמוסה.
11.שורש שן הארי
שורש שן הארי הוא עשב ששימש במשך מאות שנים לטיפול במחלות שונות.זה יכול לעזור להפחית את הדלקת במעיים ולשפר את העיכול.עדיף לצרוך אותו בצורה של תה או בצורה כמוסה.
12.שורש מרשמלו
שורש מרשמלו הוא עשב ששימש במשך מאות שנים לטיפול במחלות שונות.זה יכול לעזור להפחית את הדלקת במעיים ולשפר את העיכול.עדיף לצרוך אותו בצורה של תה או בצורה כמוסה.
13.גדילן חלב
גדילן חלב הוא עשב ששימש במשך מאות שנים לטיפול במחלות שונות.זה יכול לעזור להפחית את הדלקת במעיים ולשפר את העיכול.עדיף לצרוך אותו בצורה של תה או ב- Caצורת פסולה.
14.שורש ברדוק
שורש ברדוק הוא עשב שיש לו תרופות של
צמחי מרפא לדלקת מעיים
תרופות צמחי מרפא הם דרך נהדרת לטפל בדלקת במעי.ישנם עשבי תיבול רבים ששימשו במשך מאות שנים לטיפול בדלקת ולקידום ריפוי.מג’ינג’ר, כורכום ושום ועד קמומיל, קינמון ושורש ליקריץ, ישנם עשבי תיבול רבים שיכולים לעזור להקל על הסימפטומים של דלקת במעי ולעזור לקדם התאוששות מהירה.
ג’ינג’ר
ג’ינג’ר הוא תרופה פופולרית לדלקת במעי.יש לחשוב שיש תכונות אנטי דלקתיות שיכולות לעזור להפחית דלקת וכאב במעיים.זה יכול גם לעזור בשיפור העיכול ולהפחית את הנפיחות.ניתן לקחת ג’ינג’ר בצורת קפסולה או להכין אותם לתה.
כורכום
כורכום הוא תבלין הנפוץ במטבח ההודי והדרום -מזרח אסיה.זה ידוע גם בתכונותיו האנטי דלקתיות.נטילת כורכום בצורת קפסולה או שתיית תה כורכום יכולה לעזור להפחית את הדלקת במעיים ולקדם ריפוי.
שינויים באורח החיים כדי לסייע בטיפול בדלקת מעיים
בנוסף לתרופות צמחיות, ביצוע שינויים באורח החיים יכול גם לעזור בטיפול בדלקת במעי.אכילת תזונה בריאה ומאוזנת חשובה.הימנעות ממזונות מעובדים וסוכרים, כמו גם מזונות העשירים בשומן, יכולה לעזור להפחית את הדלקת במעיים.בנוסף, קבלת פעילות גופנית קבועה ושמירה על משקל בריא יכולים לעזור.מתח יכול גם להוות גורם בגרימת דלקת, ולכן חשוב לנקוט צעדים להפחתת לחץ.
קבל מספיק שינה
גם ישנה מספיק שינה חשובה.מכוון לפחות שבע עד שמונה שעות שינה ללילה.זה יעזור להפחית את הלחץ ולהבטיח שלגופך יש את האנרגיה הדרושה לו כדי להילחם בדלקת.בנוסף, הימנעות מאלכוהול ועישון יכולה לעזור להפחית את הדלקת.
הישאר לחות
הישארות לחות חשובה גם היא.שתו הרבה מים לאורך כל היום כדי לעזור לשטוף רעלים ולשמור על גופכם לחות.בנוסף, שתיית תה צמחים יכולה לעזור להפחית את הדלקת במעיים.קמומיל, קינמון ושורש ליקוריץ ידועים כולם בתכונותיהם האנטי דלקתיות.
שימוש בתרופות צמחי מרפא וביצוע שינויים באורח החיים יכול לעזור להפחית את הדלקת במעיים ולקדם ריפוי.על ידי שימוש בסעדים של 22 סבתא אלה, אתה יכול לעזור לגופך להתאושש ולהרגיש טוב יותר.בין אם אתה לוקח עשבי תיבול בצורה קפסולה או עושה תה צמחי מרפא, ישנם הרבה תרופות טבעיות שיכולות לעזור לך להתאושש מדלקת במעי.
שאלות נפוצות
אילו עשבי תיבול יכולים לעזור להפחית את דלקת המעיים?
- ג’ינג’ר
- כורכום
- שום
- קמומיל
- קינמון
- שורש ליקוריץ
אילו שינויים באורח החיים יכולים לעזור להפחית דלקת?
- אכילת תזונה בריאה ומאוזנת
- קבלת פעילות גופנית קבועה
- שמירה על משקל בריא
- הפחתת לחץ
- לקבל מספיק שינה
- הימנעות מאלכוהול ועישון
- להישאר לחות
שימוש ב 22 תרופות של סבתא כדי לעזור בהתאוששות ובחום לדלקת במעי יכול להיות דרך נהדרת להפחית דלקת ולקדם ריפוי.תרופות צמחי מרפא, כמו ג’ינג’ר, כורכום ושום, יכולים לעזור להפחית דלקת, תוך ביצוע שינויים באורח החיים, כמו אכילת תזונה בריאה ושינה מספיק, יכולים גם הם לעזור.בנוסף, שהייה לחות והימנעות מאלכוהול ועישון יכולה לעזור להפחית את הדלקת.על ידי שימוש בסעדים אלה, אתה יכול לעזור לגופך להתאושש ולהרגיש טוב יותר.
למידע נוסף תוכלו לקרוא את כניסת ויקיפדיה על מחלות מעי דלקתיות למידע נוסף על דלקת וטיפולים בעיים.
