אף יבש: 22 הסעדים של סבתא המומלצים על ידי מומחים
האם אתה סובל מאף יבש ומגרד?האם לעתים קרובות אתה מרגיש אי נוחות בגלל מצב זה?אתה לא לבד.אף יבש הוא נושא נפוץ, ואנשים רבים חיפשו תרופות יעילות לטיפול בו.למרבה המזל, ישנם הרבה תרופות זולות וקלות שיכולות לספק הקלה.להלן 22 תרופות של סבתא המומלצות על ידי מומחים כדי לעזור להקל על האף היבש.
1. ג’לי נפט
ג’לי נפט הוא תרופה נהדרת לאף יבש.זה עוזר להגן על העור העדין, והוא גם משמן ומרגיע את האזור.פשוט החל כמות קטנה של ג’לי נפט על האזור המושפע פעמיים ביום.
2. מכשיר אדים
השימוש במכונת אדים בבית או במשרד יכול לעזור למנוע מהאוויר להתייבש מדי.זה יעזור למנוע מאף לייבוש ולהתעצבן.
3. הימנע מאלרגנים
אם אתם סובלים מאלרגיות, חשוב לנקוט צעדים כדי להימנע מאלרגנים שיכולים לעורר אף יבש.זה כולל הימנעות מאבק, קשקוש לחיות מחמד, אבקה ואלרגנים אחרים.
4. ספריי מלח
שימוש בתרסיס מלח יכול לעזור בהטעת לחות את מעברי האף ולהפחתת היובש.זה יכול גם לעזור לפנות כל ריר שעלול לגרום לגירוי.
5. טיפות לחות
טיפות לחות הן גם דרך נהדרת לעזור להקל על האף היבש.טיפות כמו Nasalease יכולות לספק הקלה מיובש ואי נוחות.
6. שמן קוקוס
שמן קוקוס הוא תרופה טבעית נהדרת לאף יבש.הוא עשיר בחומצות שומן, המסייעות בהלחות העור ולספק הקלה.
7. שמן זית
שמן זית הוא תרופה טבעית נוספת שיכולה לעזור להרגיע את האף היבש.הוא עשיר בנוגדי חמצון ובעל תכונות לחות שיכולות לעזור להפחית את היובש.
8. הימנע ממקלחות חמות
מקלחות חמות יכולות להפשיט את השמנים הטבעיים בעור ולהפוך את האף ליבש עוד יותר.נסה להשתמש במים פושרים בעת התקלחות, וודא לטפוח על האף יבש אחר כך.
9. הידרט
להישאר לחות הוא חיוני למעברי עור ובאף בריאים.הקפידו לשתות הרבה מים לאורך היום כדי לעזור לשמור על האף לחות.
10. הימנע מגירויים
הימנעות מגירויים כמו עשן, אבק וכימיקלים יכולה לעזור להפחית את האף היבש.זה חשוב במיוחד לאנשים הסובלים מאלרגיות.
11. שמן ויטמין E
שמן ויטמין E הוא תרופה טבעית נהדרת לאף יבש.זה עוזר להרטיב את העור ולהרגיע את הגירוי.
12. קומפרס חם
החלת דחיסה חמה על האף יכולה לעזור להפחית את היובש והגירוי.זוהי דרך נהדרת לספק הקלה מאי נוחות.
13. אלוורה
ל- Aloe Vera יש הרבה תכונות מרגיעות עור שיכולות לעזור להפחית את היובש.זוהי גם תרופה טבעית נהדרת להפחתת הדלקת.
14. שמן עץ התה
בשמן עץ התה תכונות אנטי-חיטוי ואנטי דלקתיות שיכולות לעזור להפחית את היובש והגירוי.זה יכול גם לעזור לשמור על לחות העור.
15. הימנע מקפאין
קפאין יכול להגביר את ההתייבשות, ולכן עדיף להימנע ממנו אם אתה סובל מאף יבש.נסה להיצמד למים ומשקאות אחרים שאינם קפאין.
16. רצועות האף
רצועות האף יכולות לעזור לפתוח את מעברי האף ולהפחתת היובש.הם יכולים גם לעזור להפחית את הנחירות.
17. מי מלח
מי מלח יכולים לעזור להפחית את הדלקת ולשמור על מעברי האף.הקפידו להשתמש רק בכמות קטנה של מלח במים.
18. מכשיר אדים
השימוש במכונת אדים בחדר השינה שלך בלילה יכול לעזור למנוע מהאוויר להתייבש מדי.זה יכול לעזור להפחית את האף היבש ולספק הקלה.
19. קיטור
שאיפת קיטור יכולה לסייע בהטלת הלחות של מעברי האף ולהפחתת היובש.זוהי תרופה טבעית נהדרת לאף יבש.
20. נטי סיר
שימוש בסיר נטי יכול לעזור לשטוף את מעברי האף ולשמור עליהם.הקפידו להשתמש רק במים סטריליים או מזוקקים בסיר.
21. הימנע מאלכוהול
אלכוהול יכול להתייבש את הגוף ולהחמיר את האף היבש.עדיף להימנע מכך במידת האפשר.
22. תרופות ביתיות
ישנם תרופות ביתיות רבות שיכולות לעזור להפחית את האף היבש.אלה כוללים דברים כמו דבש, שום וג’ינג’רו
טיפ: דרך נהדרת להפחית את האף היבש היא להשתמש בשילוב של תרופות אלה.נסה להשתמש במכונת אדים, ספריי מלח וטיפות לחות כדי להשיג את התוצאות הטובות ביותר.
אלה
טיפול באף יבש עם תרופות ביתיות
אף יבש הוא בעיה שכיחה שיכולה לגרום לאי נוחות וגירוי רבים.למרבה המזל, ישנם כמה תרופות טבעיות שיכולות לעזור להרגיע ולטפל במצב.להלן 22 סעדים של סבתא המומלצים על ידי מומחים וזולים לאף יבש:
1.ריסוס לחות
שימוש בתרסיס לחות יכול לעזור לשמור על מעברי האף לחות ולהפחית את היובש והגירוי.חפש אחד שמכיל תערובת של שמנים ועשבי תיבול טבעיים, כמו אלוורה וקמומיל.
2.שטיפת האף
שטיפת האף יכולה לעזור לשטוף את כל האלרגנים, החיידקים והגירויים האחרים שעלולים לגרום לאף היבש שלך.אתה יכול להשתמש במכשיר שנקרא סיר נטי, או שאתה יכול להכין תמיסת מלח עם מלח ים ומים מזוקקים.
3.מכשיר אדים
מכשיר אדים בביתך יכול לעזור לשמור על לחות באוויר ולהפחית את היובש באף.הקפידו לנקות אותו באופן קבוע כדי למנוע את הצמיחה של עובש וחיידקים.
4.רצועות האף
רצועות האף יכולות לעזור לפתוח את מעברי האף שלך, שיכולים לעזור להפחית את היובש והגירוי.הם זמינים ברוב בתי המרקחת ובתי המרקחת.
5.ג’לי נפט
שימוש בכמות קטנה של ג’לי נפט בתוך נחיריכם יכול לעזור לשמור על מעברי האף שלכם לח.חשוב להשתמש בכמות קטנה, מכיוון שיותר מדי עלול לגרום לגירוי.
6.ריסוס לאף מלח
שימוש בתרסיס לאף מלח יכול לעזור לשמור על מעברי האף לחות ולהפחית את היובש והגירוי.אתה יכול לקנות תרסיסים לאף מלח ברוב בתי המרקחת ובתי המרקחת.
7.הימנע מעישון ומגרים אחרים
עשן ומגרים אחרים יכולים לגרום לאף שלך להיות יבש ומרוגז.כדי למנוע זאת, חשוב להימנע מעישון ומגרים אחרים, כמו זיהום אוויר ובשמים חזקים.
8.הימנע ממשקאות חמים
משקאות חמים יכולים לייבש את מעברי האף שלך, ולכן חשוב להימנע מהם.היצמדו במקום משקאות מגניבים או פושרים במקום.
9.הימנע מאלכוהול
אלכוהול יכול לייבש את מעברי האף שלך, ולכן חשוב להימנע ממנו.
10.לשתות הרבה מים
שמירה על לחות יכולה לעזור לשמור על מעברי האף לחות ולהפחית את היובש והגירוי.דאג לשתות הרבה מים כל יום.
11.שאיפת קיטור
שאיפת קיטור יכולה לעזור לפתוח את מעברי האף ולהפחתת היובש והגירוי.אתה יכול לעשות זאת על ידי הרתחת סיר מים ואז להישען עליו ושאיפת הקיטור.
12.קח אמבטיה חמה
אמבטיה חמה יכולה לעזור לשמור על מעברי האף לחות ולהפחית את היובש והגירוי.הקפידו להוסיף כמה טיפות של שמנים אתרים, כמו אקליפטוס או מנטה, למים.
13.השתמש במכשיר אדים בלילה
שימוש במכונת אדים בחדר השינה שלך בלילה יכול לעזור לשמור על מעברי האף לחות ולהפחית את היובש והגירוי.
14.השתמש במכונת אדים בעבודה
אם אתה עובד בסביבה יבשה, כגון משרד, שימוש בכוכב אדים יכול לעזור לשמור על מעברי האף לחות ולהפחית את היובש והגירוי.
15.אכלו אוכל חריף
אכילת מזון חריף יכולה לעזור לפתוח את מעברי האף ולהפחתת היובש והגירוי.
16.אכלו יותר פירות וירקות
אכילת פירות וירקות נוספים יכולה לעזור לשמור על מעברי האף לחות ולהפחית את היובש והגירוי.
17.השתמש בג’ל האף מלח
שימוש בג’ל באף מלח יכול לעזור לשמור על מעברי האף לחות ולהפחית את היובש והגירוי.אתה יכול לקנות ג’לי אף מלח ברוב בתי המרקחת ובתי המרקחת.
18.השתמש בתרסיס לאף מלח
שימוש בתרסיס לאף מלח יכול לעזור לשמור על מעברי האף לחות ולהפחית את היובש והגירוי.אתה יכול לקנות תרסיסים לאף מלח ברוב בתי המרקחת ובתי המרקחת.
