22 הסעדים של סבתא בטוחה ופופולרית בין כל הגילאים לכאבי גרון

עונת הקרה והשפעת עומדת עלינו, ואיתו מגיעים כאב גרון.אמנם גרון כואב יכול להיות לא נוח ולא נוח, אך הם לא צריכים להשתלט על היום שלך.סבתות בכל מקום ניסו וסעדים אמיתיים שהם בטוחים ופופולריים בין כל הגילאים להקלה בגרון.

הנה רק 22 מהם שתוכלו להשתמש בהם כדי להרגיע את כאב הגרון שלכם ולחזור להרגיש כמיטב יכולתכם:

גרגר מי מלח

מי מלח גרגרניים הם תרופה פופולרית המשמשת במשך מאות שנים.המלח עוזר להוציא את עודפי הנוזל מגרון ולהפחית את הדלקת.כדי ליצור את הפיתרון, מערבבים 1 כפית מלח עם 8 אונקיות מים חמים.גרגר את הפיתרון למשך 30 שניות ואז לירוק אותו.עשה זאת מספר פעמים ביום לפי הצורך.

שתו תה חם

תה חם יכול לעזור להרגיע את כאב הגרון ולספק הקלה מסוימת.בחר תה שהוא נטול קפאין באופן טבעי ומכיל רכיבים כמו שורש ג’ינג’ר, דבש, לימון או שורש ליקריץ.ג’ינג’ר יכול לעזור להפחית דלקת ודבש יכול לעזור לציפוי בגרון.לימון יכול לעזור בהפחתת ריר ושורש ליקריץ יכול לעזור להרגיע את הגרון.

טיפ: הפוך את התה שלך להרגיע עוד יותר על ידי הוספת כפית שמן קוקוס לספל.

אכל בננה

בננות ארוזות באשלגן וויטמין C, שתיהן יכולות לעזור להפחית דלקת ולהרגיע את כאב הגרון.אכלו בננה או שתיים ביום כדי לעזור להפחית את הסימפטומים שלכם.

התקלח מהביל

התקלחות חמה יכולה לעזור להפחית דלקת ולשחרר ריר.עמדו במקלחת ותנו למים המהבילים לרוץ על הצוואר והחזה למשך מספר דקות.זה יעזור לפתוח את דרכי הנשימה שלך ולהפחית את הדלקת בגרון.

שתו מים חמים

חום המים יכול לעזור להרגיע את גרונך ולהפחית את הדלקת.וודא שאתה שותה הרבה מים חמים לאורך היום כדי לעזור לשטוף רעלים ולהשאיר את גרונך לחות.

אכל יוגורט

יוגורט עמוס בפרוביוטיקה, שהם חיידקים מועילים שיכולים לעזור להפחית דלקת ולהגביר את מערכת החיסון שלך.אכלו כוס יוגורט רגיל ביום כדי לעזור להפחית את הסימפטומים שלכם.

למצוץ ארטיק

יניקה על ארטיק או צ’יפס קרח יכולה לעזור להרגיע את כאב הגרון.הקור יכול לעזור להפחית את הדלקת והמתיקות של הארטיק יכול לעזור לציפוי גרונך.

לאכול דבש ולימון

דבש ולימון ידועים שניהם בתכונותיהם האנטי דלקתיות.מערבבים כפית דבש עם כמה טיפות מיץ לימון וקח אותו מספר פעמים ביום כדי לעזור להפחית את הסימפטומים שלך.

גרגר תפוחי תפוח חומץ

חומץ תפוחים הוא בעל תכונות אנטי דלקתיות שיכולות לעזור להפחית את הכאב והדלקת בגרונך.מערבבים כף של חומץ תפוחים עם 8 אונקיות מים חמים וגרגרו את התערובת למשך 30 שניות.לירוק אותו ולחזור כמה פעמים ביום לפי הצורך.

הכינו משחת כורכום

כורכום הוא אנטי דלקת חזק שיכול לעזור להפחית דלקת בגרון.מערבבים כפית כורכום עם כמה כפות מים כדי ליצור משחה.החל את העיסה על גרונך ותן לו לשבת 10-15 דקות.שוטפים במים חמים.

שתו חלב חם

חלב חם מכיל תכונות אנטי דלקתיות שיכולות לעזור להפחית את הכאב והדלקת בגרונך.שתו כוס חלב חם מספר פעמים ביום כדי לעזור להפחית את הסימפטומים שלכם.

שתו מים חמים ולימון

לימון הוא אנטי דלקתי טבעי ויכול לעזור להפחית דלקת בגרון.מערבבים כפית מיץ לימון עם 8 גרם מים חמים ושותים אותו מספר פעמים ביום כדי לעזור להפחית את הסימפטומים שלך.

אכלו קערת מרק

קערת מרק יכולה לעזור להרגיע את גרונך ולספק קצת הקלה.בחר מרק מבוסס מרק והוסף רכיבים כמו ג’ינג’ר, דבש ושום כדי לעזור להפחית דלקת.

גרגר עם שמן קוקוס חם

שמן קוקוס הוא אנטי דלקת טבעי שיכול לעזור להפחית דלקת וכאב בגרון.מערבבים כף שמן קוקוס עם 8 אונקיות מים חמים וגרגרהתערובת למשך 30 שניות.לירוק אותו ולחזור כמה פעמים ביום לפי הצורך.

גרגר עם מי מלח חמים

גרגר עם מי מלח חמים הוא התרופה של סבתא פופולרית לכאבי גרון ששימשה במשך מאות שנים.זה עוזר להפחית דלקת ולהרגיע את רקמות הגרון, והוא יעיל במיוחד כאשר משתמשים בו מספר פעמים ביום.כדי להכין את התמיסה, הוסף כפית מלח אחת לכוס מים חמים ומערבבים עד שהמלח מומס לחלוטין.גרגר את הפיתרון למשך מספר דקות, ואז ירק אותו וחוזר על עצמו.

דבש ומיץ לימון

דבש ומיץ לימון הוא תרופה פשוטה ויעילה לכאבי גרון.שני המרכיבים פועלים יחד כדי להפחית דלקת ולהרגיע את רקמות הגרון.כדי להכין את התרופה, מערבבים שתי כפות דבש וכף אחת של מיץ לימון סחוט טרי בספל קטן.צרכו את התערובת מספר פעמים ביום.

תה צמחי מרפא

ניתן להשתמש בתה צמחים כדי להקל על כאב גרון, שכן עשבי תיבול שונים יש תכונות אנטי דלקתיות ואנטיבקטריאליות.שורש קמומיל ומרשמלו הם שני עשבי התיבול הפופולריים ביותר לכאבי גרון.כדי להכין את התה, תלול כפית של כל עשב בכוס מים חמים למשך 10 דקות, ואז מסננים וצורכים.

תה ג’ינג’ר וקינמון

תה ג’ינג’ר וקינמון הוא תרופה נוספת של סבתא פופולרית לכאבי גרון המסייעת להפחתת דלקת ולהרגיע את רקמות הגרון.להכנת התה, הרתיחו כף של ג’ינג’ר מגורד טרי וכפית קינמון טחונה בשתי כוסות מים למשך 10 דקות.מסננים את התערובת ומוסיפים כפית דבש לתוספת מתיקות.צרכו את התה מספר פעמים ביום.

שאיפת קיטור

שאיפת קיטור היא תרופה פשוטה לכאבי גרון הפועלת על ידי פתיחת דרכי הנשימה והפחתת הדלקת.כדי להכין את הקיטור, מלאו קערה במים חמים והוסיפו כמה טיפות של שמנים אתרים כמו אקליפטוס או לבנדר.הניחו מגבת מעל הראש ונשענים מעל הקערה, וודאו שהפנים שלכם נמצאות במרחק של שישה סנטימטרים לפחות מהמים.שאפו את הקיטור למשך 10 דקות, ואז חזרו לפי הצורך.

שאלות נפוצות (שאלות נפוצות)

מהם הסעדים הטובים ביותר לכאבי גרון?

התרופות הטובות ביותר לכאבי גרון כוללות גרגר עם מי מלח חמים, צריכת דבש ומיץ לימון, שתיית תה צמחים, הכנת תה ג’ינג’ר וקינמון ושאיפת קיטור.

באיזו תדירות עלי להשתמש בתרופות אלה?

מומלץ להשתמש בסעדים אלה מספר פעמים ביום לקבלת התוצאות הטובות ביותר.עם זאת, חשוב להתייעץ עם רופא לפני שתשתמש באחד מהתרופות הללו, במיוחד אם אתה בהריון או שיש לך מצבים בריאותיים בסיסיים.

לסיכום, 22 הסעדים של סבתא בטוחה ופופולרית בין כל הגילאים לכאבי גרון הם דרך נהדרת להפחית דלקת ולהרגיע את רקמות הגרון.תרופות אלה כוללות גרגר עם מי מלח חמים, צריכת דבש ומיץ לימון, שתיית תה צמחים, הכנת תה ג’ינג’ר וקינמון ושאיפת אדים.לפני שתשתמש באחד מהתרופות הללו, חשוב להתייעץ עם רופא כדי לקבוע אם הם מתאימים לצרכים האישיים שלך. תרופות סבתות שימשו במשך מאות שנים לטיפול במגוון מחלות, ויכולות להיות דרך יעילהלטפל בכאבי גרון.