רגליים נפוחות מתרחשות כאשר עודף נוזל מצטבר ברקמות, לרוב בגפיים התחתונות כתוצאה מזרימה לקויה או מעמד ממושך.נפיחות ברגליים יכולה להיגרם על ידי מגוון מצבים, כמו דליות, לימפדמה, אי ספיקת לב, מחלת כליות ואפילו הריון.מציאת הקלה מרגליים נפוחות יכולה להיות קשה, אך למרבה המזל ישנם מספר תרופות טבעיות שיכולות לעזור.
הסעדים של סבתא לרגליים נפוחות
1.חומץ תפוחים
חומץ תפוחים הוא תרופה טבעית הנפוצה למגוון מחלות, כולל רגליים נפוחות.כל שעליך לעשות הוא לערבב שתי כפות של חומץ תפוחים עם כוס מים ושותים אותו פעמיים ביום.זה יעזור להפחית נפיחות ברגליים ולשפר את זרימת הדם.
2.מלחי אפסום
מלחי אפסום משמשים זה מכבר להפחתת נפיחות ברגליים.כדי להשתמש במלחי Epsom, פשוט מערבבים שתי כוסות של המלחים עם מים חמים באמבטיה וספיגה למשך 20 דקות.זה יעזור להפחית נפיחות ולשפר את זרימת הדם.
3.ג’ינג’ר
ג’ינג’ר הוא חומר אנטי דלקתי חזק שיכול לעזור להפחית נפיחות ברגליים.כדי להשתמש בג’ינג’ר, מערבבים כפית של ג’ינג’ר מגורד טרי עם כוס מים רותחים ותלולים למשך חמש דקות.מסננים את התערובת ושותים אותה פעמיים ביום.זה יעזור להפחית נפיחות ולשפר את זרימת הדם.
4.שום
שום הוא עוד חומר אנטי דלקתי חזק שיכול לעזור להפחית נפיחות ברגליים.כל שעליך לעשות הוא להוסיף כמה שיני שום לארוחות שלך מדי יום או קח תוסף שום כדי לעזור להפחית נפיחות ושיפור זרימת הדם.
5.מיץ תפוחי אדמה
מיץ תפוחי אדמה הוא תרופה טבעית שיכולה לעזור להפחית נפיחות ברגליים.פשוט מגררים תפוח אדמה וסוחטים ממנו את המיץ.שתו כוס מיץ תפוחי אדמה כל יום כדי להפחית את הנפיחות ולשפר את זרימת הדם.
6.קומפרסים קרים
קומפרסים קרים יכולים לעזור להפחית נפיחות ברגליים.פשוט מרחי קומפרס קר על האזור המושפע למשך 10 דקות בכל פעם, מספר פעמים ביום.זה יעזור להפחית נפיחות ולשפר את זרימת הדם.
7.עיסוי
עיסוי יכול לעזור להפחית נפיחות ברגליים על ידי הגברת זרימת הדם.כדי להשתמש בעיסוי, פשוט לעסות את האזור המושפע למשך 10 דקות בכל פעם, מספר פעמים ביום.זה יעזור להפחית נפיחות ולשפר את זרימת הדם.
8.גרבי דחיסה
גרבי דחיסה יכולים לעזור להפחית נפיחות ברגליים.הם פועלים על ידי יישום לחץ על הרגליים כדי להגביר את זרימת הדם ולהפחתת הנפיחות.הקפידו ללבוש אותם במהלך היום ולהסיר אותם בלילה.
9.פעילות גופנית
פעילות גופנית היא חלק חשוב מכל תוכנית טיפול ברגליים נפוחות.פעילות גופנית קבועה יכולה לעזור בשיפור זרימת הדם ולהפחתת הנפיחות.הקפד להישאר פעיל לאורך כל היום ולצאת לטיולים רגילים.
10.גובה
הרמת הרגליים יכולה לעזור להפחית נפיחות ברגליים.כל שעליך לעשות הוא לשכב והנוח את הרגליים על כרית למשך 10-15 דקות מספר פעמים ביום.זה יעזור להפחית נפיחות ולשפר את זרימת הדם.
11.שן הארי
שן הארי הוא משתן טבעי שיכול לעזור להפחית נפיחות ברגליים.כל שעליך לעשות הוא לערבב כפית של שורש שן הארי היבש עם כוס מים רותחים ותלול למשך 10 דקות.מסננים את התערובת ושותים אותה פעמיים ביום.
12.פטרוזיליה
פטרוזיליה היא משתן טבעי שיכול לעזור להפחית נפיחות ברגליים.פשוט הוסף קומץ פטרוזיליה טרייה לארוחות שלך מדי יום או קח תוסף פטרוזיליה כדי לעזור להפחית נפיחות ושיפור זרימת הדם.
13.קמומיל
קמומיל הוא משתן טבעי שיכול לעזור להפחית נפיחות ברגליים.כל שעליך לעשות הוא לערבב כפית קמומיל מיובש עם כוס מים רותחים ותלול למשך 10 דקות.מסננים את התערובת ושותים אותה פעמיים ביום.
14.לימון
לימון הוא משתן טבעי שיכול לעזור להפחית נפיחות ברגליים.פשוט מערבבים את המיץ של לימון אחד עם כוס מים חמים ושותים אותו פעמיים ביום.זה יעזור להפחית נפיחות ולשפר את זרימת הדם.
15.תה ג’ינג’ר
תה ג’ינג’ר הוא תרופה טבעית הנפוצה למגוון מחלות, כולל רגליים נפוחות.פשוט
חלק 2: תרופות סבתות טבעיות וזולות לרגליים נפוחות
עם רגליים נפוחות יכול להיות לא נוח ולגרום לכאב.למרבה המזל, ישנם כמה תרופות טבעיות שיכולות לעזור להפחית נפיחות ולהפוך אותך לנוח יותר.סבתות ברחבי העולם השתמשו זה מכבר בתרופות טבעיות כדי לעזור ברגליים נפוחות, ורבות מהתרופות הללו הן זולות ויעילות כאחד.במאמר זה נבחן 21 תרופות של סבתא טבעית וזולה לרגליים נפוחות בהן תוכלו להשתמש בבית.
1.מלחי אפסום
מלחי אפסום הם תרופה מצוינת לרגליים נפוחות.הם מכילים מגנזיום המסייע בהפחתת דלקת ונפיחות.כדי להשתמש בתרופה זו, מלאו את האמבטיה שלכם במים חמים והוסיפו 2 כוסות של מלחי אפסום.משרים באמבטיה למשך 15-20 דקות ואז טופח על הרגליים יבשות.חזור על תהליך זה פעמיים ביום עד שתראה תוצאות.
2.חומץ תפוחים
חומץ תפוחים הוא תרופה יעילה לרגליים נפוחות.זה עוזר להפחית דלקת ונפיחות.כדי להשתמש בתרופה זו, מערבבים חומץ תפוחי תפוחים 1 ו -2 חלקים מים.משרים בד בפתרון והחל אותו על הרגליים.השאירו אותו למשך 15 דקות ואז שטפו אותו במים חמים.חזור על תהליך זה פעמיים ביום לקבלת התוצאות הטובות ביותר.
3.ג’ינג’ר
ג’ינג’ר הוא אנטי דלקתי חזק ויכול לעזור להפחית נפיחות ברגליים.כדי להשתמש בתרופה זו, מגרד חתיכת ג’ינג’ר בגודל 2 אינץ ‘והוסף אותה לכוס מים חמים.נותנים לתערובת תלולה למשך 10 דקות ואז לסמן אותה.שתו את התה פעמיים ביום לקבלת התוצאות הטובות ביותר.
4.מכשפה לוז
לוז מכשפה הוא עיקרי טבעי ויכול לעזור להפחית נפיחות ברגליים.כדי להשתמש בתרופה זו, להשרות מטלית בלוז מכשפה והחל אותו על הרגליים.השאירו אותו למשך 10-15 דקות ואז שטפו אותו במים חמים.חזור על תהליך זה פעמיים ביום לקבלת התוצאות הטובות ביותר.
5.שמנים אתרים
שמנים אתרים יכולים לעזור להפחית נפיחות ברגליים.חלק מהשמנים האתריים הטובים ביותר למטרה זו כוללים לבנדר, קמומיל ואקליפטוס.כדי להשתמש בתרופה זו, מערבבים 3-4 טיפות של שמן אתרי שנבחר עם שמן נשא כמו קוקוס או שמן שקדים.לעסות את התערובת לרגליים שלך למשך 10 דקות ואז לשטוף אותה במים חמים.חזור על תהליך זה פעמיים ביום לקבלת התוצאות הטובות ביותר.
6.חבילות קרח
חבילות קרח הן תרופה יעילה לרגליים נפוחות.הם עוזרים להפחית דלקת ונפיחות.כדי להשתמש בתרופה זו, עטפו חבילת קרח בבד דק ומרחו אותה על הרגליים.השאר אותו דולק למשך 15-20 דקות ואז הסר אותו.חזור על תהליך זה פעמיים ביום לקבלת התוצאות הטובות ביותר.
סיכום
רגליים נפוחות יכולות להיות לא נוחות ולגרום לכאב, אך ישנם כמה תרופות טבעיות שיכולות לעזור להפחית נפיחות.סבתות ברחבי העולם השתמשו זה מכבר בתרופות טבעיות כדי לעזור ברגליים נפוחות, ורבות מהתרופות הללו הן זולות ויעילות כאחד.חלק מהתרופות הנפוצות ביותר כוללות מלחי אפסום, חומץ תפוחים, ג’ינג’ר, לוז מכשפה, שמנים אתרים וחבילות קרח.בעזרת הסעדים הללו אתה יכול להפחית נפיחות ולחזור להרגיש טוב יותר.
שאלות נפוצות
מהם כמה תרופות טבעיות לרגליים נפוחות?
כמה תרופות טבעיות לרגליים נפוחות כוללות מלחי אפסום, חומץ תפוחים, ג’ינג’ר, לוז מכשפה, שמנים אתרים וחבילות קרח.
