הצטננות והצרידות הנפוצה
עונת הקור והשפעת יכולים להביא מגוון של תסמינים לא נעימים, החל משיעול ועטוף ועד צרידות וכאבי גרון.בעוד שרבים מאיתנו מושכים לתרופות ללא מרשם כדי להרגיע את הסימפטומים שלנו, ישנם מספר תרופות טבעיות שהועברו מסבתות דרך הדורות.במאמר זה נחקור עשרים ואחד מהתרופות הביתי המנוסות והאמויות הללו לצרידות המגובות במדע המודרני ומומלצים על ידי מומחים.
מותק ולימון
דבש ולימון הם שניים מהמרכיבים הפופולריים והיעילים ביותר בתרופות קרות טבעיות.השילוב של שני המרכיבים הללו יכול לעזור להרגיע את כאב הגרון ולהפחית דלקת, מה שמוביל להפחתת צרידות.לדבש תכונות אנטי -מיקרוביאליות, שיכולות לעזור במאבק בזיהום, בעוד שתכולת הוויטמין C של הלימון עוזרת להגביר את מערכת החיסון.
H2 – מי מלח חמים
גרגר עם מי מלח חמים הוא אחת הדרכים הטובות ביותר להרגיע את כאב הגרון ולהפחית את צרידות.המלח מסייע בהפחתת הדלקת ולהרוג חיידקים, ואילו המים החמים עוזרים לשחרר ריר ולהקל על הגירוש.
H2 – שתו הרבה נוזלים
להישאר לחות הוא המפתח להילחם בהצטננות ובמחלות אחרות.שתיית שפע של נוזלים כמו מים, תה צמחים או לימונדה חמה יכולה לעזור לריר דק ולהפחית את הגירוי בגרון.זה יקל על לנקות את הצטברות הריר העלולה לגרום לצרידות.
H3 – טיפ מועיל:
לתוספת הקלה, נסה להוסיף כמה טיפות של שמן מנטה או קמצוץ של אבקת כורכום לגרגר מי המלח החמים שלך.
צרידות היא סימפטום לנושא גדול יותר הקשור לאיכות האוויר של הבית.איכות אוויר ירודה עלולה לגרום לצרידות, כמו גם אוויר יבש, אלרגיות ואפילו עישון.על מנת למנוע העברת צרידות, חשוב להבטיח שאיכות האוויר של הבית תהיה בריאה ככל האפשר.ניתן להשיג זאת באמצעות שימוש במזכיני אדים, מסנני אוויר ומטהרי אוויר, כמו גם על ידי ניקוי בית באופן קבוע.
21 הסעדים של סבתא למניעת צרידות
בנוסף לנקוט בצעדים לשיפור איכות האוויר המקורה, ישנם מספר סעדים שהומלצו על ידי מומחים כמועילים למניעת צרידות.חלק מהתרופות הללו הן סעדים מסורתיים המועברים מדור לדור, בעוד שאחרים הם פתרונות עדכניים יותר.להלן 21 סעדים של סבתא הבריאים ומומלצים על ידי מומחים להעברת צרידות.
1.גרגר עם מי מלח
גרגר עם מי מלח יכול לעזור להפחית את הצרידות על ידי דילול ריר והפחתת דלקת בגרון.כדי להכין את הפיתרון, מערבבים כפית מלח אחת בכוס מים חמים וגרגר איתו למשך 30 שניות.חזור על מספר פעמים ביום לקבלת התוצאות הטובות ביותר.
2.דבש ולימון
דבש ולימון הם שני מרכיבים טבעיים שיכולים לעזור במניעת צרידות.השילוב של דבש ולימון יכול לעזור להרגיע את הגרון, להפחית דלקת וריר דק.להכנת תרופה, מערבבים כף דבש אחת עם כף מיץ לימון.שתו תערובת זו מספר פעמים ביום לקבלת התוצאות הטובות ביותר.
3.ג’ינג’ר
ג’ינג’ר הוא תרופה טבעית המשמשת לעתים קרובות לטיפול במגוון מחלות, כולל צרידות.לג’ינג’ר יש תכונות אנטי דלקתיות ואנטי-מיקרוביאליות, שיכולות לעזור להפחית דלקת ולהרוג חיידקים בגרון.כדי להשתמש בג’ינג’ר לצרידות, מערבבים כפית אחת של ג’ינג’ר מגורד בכוס מים חמים.שתו תערובת זו מספר פעמים ביום לקבלת התוצאות הטובות ביותר.
4.חומץ תפוחים
חומץ תפוחים הוא תרופה טבעית שיכולה לעזור להפחית דלקת ולהרוג חיידקים בגרון.כדי ליצור תרופה, מערבבים כף אחת של חומץ תפוחים בכוס מים חמים.שתו תערובת זו מספר פעמים ביום לקבלת התוצאות הטובות ביותר.
5.כורכום
כורכום הוא חוזר טבעיMEDY שיש לו תכונות אנטי דלקתיות ואנטי-מיקרוביאליות.כדי ליצור תרופה, מערבבים כפית כורכום אחת בכוס חלב חם.שתו תערובת זו מספר פעמים ביום לקבלת התוצאות הטובות ביותר.
6.שאיפת קיטור
שאיפת קיטור היא תרופה טבעית שיכולה לעזור להפחית דלקת וריר דק בגרון.לייצור תרופה, הרתיחו מעט מים בסיר והוסיפו כמה טיפות שמן אתרי.הניחו מגבת מעל הראש ושאפו את הקיטור למשך 10 דקות.חזור על מספר פעמים ביום לקבלת התוצאות הטובות ביותר.
7.שורש ליקוריץ
שורש שורש שורש הוא תרופה טבעית שיכולה לעזור להפחית דלקת ולהרוג חיידקים בגרון.כדי ליצור תרופה, מערבבים כפית אחת של אבקת שורש ליקוריץ בכוס מים חמים.שתו תערובת זו מספר פעמים ביום לקבלת התוצאות הטובות ביותר.
8.שורש מרשמלו
שורש מרשמלו הוא תרופה טבעית שיכולה לעזור להפחית דלקת וריר דק בגרון.כדי ליצור תרופה, מערבבים כפית אחת של אבקת שורש מרשמלו בכוס מים חמים.שתו תערובת זו מספר פעמים ביום לקבלת התוצאות הטובות ביותר.
9.אלם חלקלק
אלם החלקלק הוא תרופה טבעית שיכולה לעזור להפחית דלקת וריר דק בגרון.כדי ליצור תרופה, מערבבים כפית אחת של אבקת אלם חלקלקים בכוס מים חמים.שתו תערובת זו מספר פעמים ביום לקבלת התוצאות הטובות ביותר.
10.מרווה
מרווה הוא תרופה טבעית שיכולה לעזור להפחית דלקת ולהרוג חיידקים בגרון.כדי ליצור תרופה, מערבבים כפית מרווה אחת בכוס מים חמים.שתו את התערובת הזו מספר פעמים ביום הכי טוב
