אף אחד לא אוהב להתעורר באמצע הלילה להשתעל ולהיאבק לנשום את נשימתם.לרוע המזל, זה יכול להוות אירוע שכיח עבור הסובלים משיעול כרוני, הצטננות, אלרגיות עונתיות ומצבי נשימה אחרים.למרבה המזל, ישנם כמה תרופות פשוטות ובטוחות שעשויות לעזור להרגיע ואף למנוע שיעול בלילה.
מאז תקופת סבתותינו, נעשה שימוש בתרופות טבעיות מסוימות כדי לסייע בהפחתת התדירות ועוצמת השיעול הלילי.אמנם סעדים אלה אינם מהווים תחליף לייעוץ וטיפול רפואי, אך ניתן להשתמש בהם בנוסף לכל תרופות שנקבעו כדי להקל על התסמינים.
להלן 18 תרופות של סבתא מצוינת ובטוחה לשיעול בלילה:
1.דבש
דבש משמש זה מכבר להרגעת שיעול ואל תסמיני גרון.ניתן לקחת אותו ככפית דבש או להוסיף לתה חם עם מעט מיץ לימון ונצרך לפני השינה.לדבש יש תכונות אנטי דלקתיות ונוגדות חמצון, שיכולות לעזור להפחית את השיעול.
2.Steam and Hionifier
שימוש במכשיר אדים בחדר השינה יכול לעזור להרטיב את האוויר ולהפחית את השיעול.לקבלת דחיפה נוספת, נסה להתקלח חם או לשאוף קיטור מקערת מים חמים לפני השינה.הקיטור עוזר לפרק ריר ולהפחית את השיעול.
3.תה מנטה
לתה מנטה יש תכונות אנטי דלקתיות ויכול לעזור להפחית את השיעול.כל שעליך לעשות הוא להיות כפית של עלי מנטה מיובשים בכוס מים רותחים למשך 10 דקות ומסננים לפני השתייה.
טיפ: הוסף כפית דבש קטנה לתה כדי להגדיל את תכונותיו המרגיעות.
4.ג’ינג’ר
ניתן להשתמש בג’ינג’ר להפחתת שיעול ותסמיני נשימה אחרים, כמו גודש וכאבי גרון.ניתן לצרוך אותו כתה, על ידי תלול כמה פרוסות שורש ג’ינג’ר טרי במים רותחים למשך 10 דקות ומתאמץ לפני השתייה.
5.מיץ לימון
מיץ לימון הוא מקור נהדר לוויטמין C, שיכול לעזור להפחית את השיעול.ניתן להוסיף אותו לתה חם כדי להרגיע את כאב הגרון או פשוט לסחוט לכוס מים חמים ונצרך לפני השינה.
6.חומץ תפוחים
חומץ תפוחים הוא בעל תכונות אנטי דלקתיות שיכולות לעזור להפחית את השיעול.ניתן לערבב אותו עם כוס מים חמים ולצרוך אותו לפני השינה.
7.כורכום
כורכום הוא תבלין פופולרי הידוע בתכונותיו האנטי דלקתיות.ניתן להוסיף אותו לתה חם או לכוס חלב חם ולצרוך אותו לפני השינה.
8.שורש מרשמלו
שורש מרשמלו הוא משווה טבעי ויכול לעזור להפחית את השיעול.ניתן להרתיח אותו בכוס מים למשך 10 דקות ואז להתאמץ לפני השתייה.
9.מיץ בצל
מיץ בצל הוא תרופה ביתית פופולרית לשיעול.ניתן לערבב אותו עם כוס מים חמים ולצרוך אותו לפני השינה.
10.שום
שום ידוע בתכונותיו האנטי דלקתיות ויכול לעזור להפחית את השיעול.ניתן לאכול אותו גולמי או להוסיף לתה חם ולצרוך לפני השינה.
11.שורש ליקוריץ
שורש ליקוריץ יכול לעזור להפחית את השיעול ותסמיני נשימה אחרים.זה יכול להתבשל כתה ולצרוך לפני השינה.
12.גרגר מי מלח
גרגר עם מי מלח יכול לעזור להפחית את השיעול.כל שעליך לעשות הוא לערבב כפית מלח בכוס מים חמים וגרגר למשך 30 שניות לפני הירידה החוצה.
13.טימין
טימין ידוע בתכונותיו האנטי -פסמות ויכול לעזור להפחית את השיעול.זה יכול להתבשל כתה ולצרוך לפני השינה.
14.פלפל קאיין
ניתן להוסיף פלפל קאיין לתה חם או לכוס מים חמים ולצרוך לפני השינה כדי להפחית את שיעול.
15.זרעי חילבה
ניתן לצרוך זרעי חילבה כתה או להוסיף למים חמים ולצרוך לפני השינה.הם ידועים בתכונותיהם האנטי דלקתיות, שיכולות לעזור להפחית את השיעול.
16.הל
ניתן לבשל הלתרופות של NT וסבתא בטוחה לשיעול בלילה
שיעול בלילה יכול להיות גרירה אמיתית, לא רק לאדם שהשתעל, אלא גם לאנשים סביבם.כדי לעזור להקל על בעיה זו, ישנם מגוון של תרופות של סבתא שניתן להשתמש בהן כדי לסייע בהפחתת השיעול בלילה.להלן 18 מהסעדים הטובים והבטוחים ביותר שהועברו לאורך דורות.
1.דבש ולימון
דבש ולימון הוא תרופה קלאסית לשיעול.השילוב של השניים עוזר להרגיע את הגרון ולהפחתת שיעול.כדי להכין את התרופה, מערבבים כפית דבש אחת עם מיץ של חצי לימון.קח את התערובת הזו שלוש פעמים ביום.
2.ג’ינג’ר
ג’ינג’ר ידוע בתכונותיו האנטי-דלקתיות והאנטי-ויראליות.כדי להשתמש בג’ינג’ר כתרופה לשיעול, מערבבים כפית אחת של ג’ינג’ר מגורד טרי עם כפית דבש אחת וכפית אחת של מיץ לימון סחוט טרי.קח את התערובת הזו שלוש פעמים ביום.
3.שום
לשום תכונות אנטי-חיטוי ואנטי דלקתיות שיכולות לעזור להפחית את השיעול.כדי להשתמש בשום כתרופה, מערבבים ציפורן שום טחון אחד עם כפית דבש אחת וכפית אחת של מיץ לימון סחוט טרי.קח את התערובת הזו שלוש פעמים ביום.
4.גרגר מי מלח
גרגרי מי מלח עוזרים להפחתת הדלקת ולשחרר ריר.כדי להכין את התרופה, מערבבים כפית מלח אחת בכוס מים חמים.גרגר את התערובת שלוש פעמים ביום.
5.תה מנטה
למנטה יש תכונות אנטי-ויראליות ואנטי דלקתיות שיכולות לעזור להפחית את שיעול.כדי להשתמש במנטה כתרופה, כפית אחת תלולה של עלי מנטה בכוס מים רותחים למשך 10 דקות.שתו את התה שלוש פעמים ביום.
6.כורכום
כורכום ידוע בתכונותיו האנטי דלקתיות ואנטי-ויראליות.כדי להשתמש בכורכום כתרופה, מערבבים כפית אחת של אבקת כורכום עם כפית דבש אחת וכפית אחת של מיץ לימון סחוט טרי.קח את התערובת הזו שלוש פעמים ביום.
7.חומץ תפוחים
חומץ סיידר תפוחים ידוע בתכונותיו נגד פטריות ואנטיבקטריאליות.כדי להשתמש בחומץ תפוחים כתרופה, מערבבים כף אחת של חומץ סיידר תפוחים עם כפית דבש אחת וכפית אחת של מיץ לימון סחוט טרי.קח את התערובת הזו שלוש פעמים ביום.
8.שורש ליקוריץ
שורש ליקריץ ידוע בתכונותיו האנטי-ויראליות והאנטי דלקתיות.כדי להשתמש בשורש ליקריץ כתרופה, מערבבים כפית אחת של שורש ליקוריץ עם כפית דבש אחת וכפית אחת של מיץ לימון סחוט טרי.קח את התערובת הזו שלוש פעמים ביום.
9.פלפל קאיין
פלפל קאיין ידוע בתכונותיו האנטי דלקתיות ואנטי-ויראליות.כדי להשתמש בפלפל קאיין כתרופה, מערבבים כפית אחת של פלפל קאיין עם כפית דבש אחת וכפית אחת של מיץ לימון סחוט טרי.קח את התערובת הזו שלוש פעמים ביום.
10.שמן אקליפטוס
שמן אקליפטוס ידוע בתכונותיו האנטי-ויראליות והאנטי דלקתיות.כדי להשתמש בשמן אקליפטוס כתרופה, מערבבים שתי טיפות של שמן אקליפטוס עם כפית דבש אחת וכפית אחת של מיץ לימון טרי.קח את התערובת הזו שלוש פעמים ביום.
11.שמן שקדים
שמן שקדים ידוע בתכונותיו נגד פטריות ואנטי דלקתיות.כדי להשתמש בשמן שקדים כתרופה, מערבבים כפית אחת של שמן שקדים עם כפית דבש אחת וכפית אחת של מיץ לימון סחוט טרי.קח את התערובת הזו שלוש פעמים ביום.
12.בזיל
בזיל ידוע בתכונותיו האנטי-ויראליות והאנטי דלקתיות.כדי להשתמש בזיליקום כתרופה, מערבבים כפית אחת של עלי בזיליקום עם כפית דבש אחת וכפית אחת של מיץ לימון סחוט טרי.קח את התערובת הזו שלוש פעמים ביום.
13.מיץ בצל
מיץ בצל ידוע בתכונותיו נגד פטריות ואנטיבקטריאליות.כדי להשתמש במיץ בצל כתרופה, מערבבים כפית אחת של מיץ בצל עם כפית דבש אחת וכפית אחת של מיץ לימון סחוט טרי.קח את התערובת הזו שלוש פעמים ביום.
