טיפול בגזים אצל ילדים עם הסעדים של סבתא
כשמדובר בטיפול בגזים בקרב ילדים, הסעדים של סבתא יכולים להוות מקור נהדר לפתרונות טבעיים ובריאים.החל משינויי דיאטה לתה צמחי מרפא, ישנם כמה סעדים שונים זמינים.במאמר זה נסתכל על 16 מהתרופות הסבתות הבריאות והמשמעותיות ביותר לגזים של ילדים.
1.שינויים בתזונה
אחת השיטות היעילות ביותר לטיפול בגזים בקרב ילדים היא לבצע שינויים בתזונה שלהם.הימנעות ממזונות המכילים סיבים גבוהים, כמו שעועית או ירקות מצליבים, יכולה להיות דרך נהדרת להפחית את גזים.בנוסף, הגבלת צריכת משקאות מוגזים או מזונות עם הרבה סוכר יכולה לעזור להפחית את הסימפטומים.
2.תה צמחים
תה צמחי מרפא יכולים להיות דרך נהדרת להפחית את הגזים בקרב ילדים.ידוע כי תה שנוצר משומר, ג’ינג’ר או מנטה יש תכונות מרגיעות ועיכול.חשוב לוודא שהתה מבושל ומדולל כראוי לפני שהוא נותן אותו לילדים.
טיפ ייחודי ומועיל:
הוספת כפית דבש לתה יכולה לעזור להרגיע את הבטן ולהפחית את הגזים.
3.עיסוי
עיסוי הבטן יכול להיות דרך נהדרת להפחית את הגזים בקרב ילדים.עיסוי עדין עם תנועות מעגליות יכול לעזור להפחית את הנפיחות ואי הנוחות.בנוסף, ניתן להשתמש בקומפרסים חמים כדי לסייע בהפחתת הסימפטומים.
4.פרוביוטיקה
ידוע כי פרוביוטיקה מפחיתה גזים בקרב ילדים.פרוביוטיקה, שהם חיידקים חיים, יכולה לעזור למערכת העיכול לעבוד בצורה יעילה יותר ולהפחית את כמות הגז המיוצר.ניתן למצוא פרוביוטיקה במזונות כמו יוגורט, קפיר וירקות מותססים.
5.הימנעות ממוצרי חלב
מוצרי חלב יכולים להיות קשים לעיכול עבור ילדים מסוימים, מה שמוביל לגברת גזים מוגברים.ביטול או הפחתת מוצרי חלב מהתזונה של ילד יכול לעזור להפחית את הסימפטומים.אלטרנטיבות רבות ללא חלב, כמו שקדים או חלב קוקוס, יכולות לשמש כתחליפים.
6.פעילות גופנית
פעילות גופנית קבועה יכולה לעזור להפחית את תסמיני הגזים בקרב ילדים.פעילות גופנית מסייעת בהפחתת הלחץ באזור הבטן ויכולה לסייע בהפחתת כמות הגז המיוצר.
7.הימנעות משקאות תוססים
משקאות תוססים, כמו סודה ומשקאות מוגזים, יכולים להגדיל את כמות הגז המיוצר בבטן.חשוב להימנע ממשקאות אלה כשמנסים להפחית את תסמיני הגזים בקרב ילדים.
8.תרופות צמחיות
ניתן להשתמש בתרופות צמחיות, כמו קמומיל, ג’ינג’ר ופפרמינט, כדי להפחית את גזים בקרב ילדים.עשבי תיבול אלה יכולים לעזור להפחית את כמות הגז המיוצר ויכולים לשמש כתרופה טבעית.
9.הימנעות ממזון מעובד
מזון מעובד, כמו צ’יפס או עוגיות, יכול להיות קשה לעיכול ויכול להוביל לגברת גזים אצל ילדים.הימנעות מסוגי מזונות מסוג זה יכולה לעזור להפחית את הסימפטומים.
10.שמן מנטה
ניתן להשתמש בשמן מנטה כדי להפחית את תסמיני הגזים בקרב ילדים.לשמן מנטה יש תכונות מרגיעות ועיכול, שיכולות לעזור להפחית את כמות הגז המיוצר.
11.הימנעות מירקות מצליבים
ירקות מצליבים, כמו ברוקולי וכרובית, יכולים להיות קשים לעיכול ויכולים להוביל לגברת גזים.הימנעות מסוגי ירקות מסוג זה יכולה לעזור להפחית את הסימפטומים.
12.הימנעות מממתיקים מלאכותיים
ממתיקים מלאכותיים, כמו אספרטיים או סוכרלוז, יכולים להיות קשים לעיכול ויכולים להוביל לגברת גזים בקרב ילדים.הימנעות מסוגים ממתיקים מסוג זה יכולה לעזור להפחית את הסימפטומים.
13.הימנעות מאוכלים מטוגנים
אוכל מטוגן, כמו צ’יפס או טבעות בצל, יכול להיות קשה לעיכול ויכול להוביל לגברת גזים אצל ילדים.הימנעות מסוגי מזונות מסוג זה יכולה לעזור להפחית את הסימפטומים.
14.פחם מופעל
ניתן להשתמש בפחם מופעל כדי להפחית את תסמיני הגזים בקרב ילדים.פחם מופעל עוזר לספוג גז ויכול לעזור להפחית את כמות ה- gכפי שהופק.
15.הימנעות מאוכל משומר
מזונות משומרים יכולים להיות קשה לעיכול ויכולים להוביל לגברת גזים מוגברת ב
תה ג’ינג’ר
תה ג’ינג’ר הוא אחד התרופות הוותיקות והפופולריות ביותר לגזים בקרב ילדים.ידוע שהוא מסייע בעיכול ויכול לעזור להפחית את מספר בועות הגז בבטן.להכנת תה ג’ינג’ר, הרתיחו כפית אחת של ג’ינג’ר מגורד טרי בכוס מים למשך חמש דקות.מסננים את התערובת ונותנים לה להתקרר לפני שמגישים אותה לילדכם.אתה יכול גם להוסיף דבש או כמות קטנה של לימון לתה לטעם מתון.
זרעי שומר
זרעי שומר הם תרופה מסורתית לגזים בקרב ילדים.ידוע שהם מסייעים בהפחתת גז ונפיחות וניתן להוסיף אותם למזון או לקחת אותם בצורה תוספה.ניתן להכין תה שומר גם על ידי הרתחת כפית אחת של זרעי שומר בכוס מים למשך חמש דקות.תנו לתערובת להתקרר לפני שתגישו אותה לילדכם.
תה קמומיל
תה קמומיל הוא תרופה פופולרית לגזים בקרב ילדים.ידוע שהוא מסייע בהפחתת הגז והנפיחות וניתן לקחת אותו בצורה תוספה או להוסיף למזון.להכנת תה קמומיל, הרתיחו כפית אחת של פרחי קמומיל בכוס מים למשך חמש דקות.מסננים את התערובת ונותנים לה להתקרר לפני שמגישים אותה לילדכם.אתה יכול גם להוסיף דבש או כמות קטנה של לימון לתה לטעם מתון.
תה מנטה
תה מנטה הוא תרופה פופולרית נוספת לגזים בקרב ילדים.ידוע שהוא מסייע בהפחתת הגז והנפיחות וניתן לקחת אותו בצורה תוספה או להוסיף למזון.להכנת תה מנטה, הרתיחו כפית אחת של עלי מנטה בכוס מים למשך חמש דקות.מסננים את התערובת ונותנים לה להתקרר לפני שמגישים אותה לילדכם.אתה יכול גם להוסיף דבש או כמות קטנה של לימון לתה לטעם מתון.
יוגורט
יוגורט הוא תרופה מסורתית לגזים בקרב ילדים.ידוע שהוא מסייע בהפחתת הגז והנפיחות וניתן לקחת אותו בצורה תוספה או להוסיף למזון.להכנת יוגורט, הוסף כוס אחת של יוגורט רגיל לכוס מים חמים ומערבבים עד לקבלת תערובת חלקה.תנו לתערובת להתקרר לפני שתגישו אותה לילדכם.אתה יכול גם להוסיף כמות קטנה של דבש או לימון לטעם מתון.
חומץ תפוחים
חומץ תפוחים הוא תרופה פופולרית לגזים בקרב ילדים.ידוע שהוא מסייע בהפחתת הגז והנפיחות וניתן לקחת אותו בצורה תוספה או להוסיף למזון.להכנת תה חומץ תפוחים, ערבבו כף אחת של חומץ תפוחים עם כוס מים חמים ונותנים לו תלול למשך חמש דקות.מסננים את התערובת ונותנים לה להתקרר לפני שמגישים אותה לילדכם.אתה יכול גם להוסיף דבש או כמות קטנה של לימון לתה לטעם מתון.
סיכום
תרופות סבתות למערכת גזים של ילדים קיימות כבר מאות שנים ורבים מהם עדיין משמשים כיום.תרופות נפוצות כוללות תה ג’ינג’ר, זרעי שומר, תה קמומיל, תה מנטה, יוגורט וחומץ סיידר תפוחים.ידוע כי כל הסעדים הללו מסייעים בהפחתת גז ונפיחות בילדים וניתן לקחת אותם בצורה תוספה או להוסיף למזון.
שאלות נפוצות
ש: כיצד אוכל להכין תה ג’ינג’ר?
ת: להכנת תה ג’ינג’ר, הרתיחו כפית אחת של ג’ינג’ר מגורד טרי בכוס מים למשך חמש דקות.מסננים את התערובת ונותנים לה להתקרר לפני שמגישים אותה לילדכם.אתה יכול גם להוסיף דבש או כמות קטנה של לימון לתה לטעם מתון.
ש: האם תרופות אלה בטוחות לילדים?
ת: כן, כל הסעדים המוזכרים במאמר זה נחשבים לבטוחים לילדים.עם זאת, עדיף תמיד להתייעץ עם ספק שירותי בריאות לפני שתתן כל תרופה לילד.בנוסף, חלק מהתרופות עשויות שלא להתאים לילדים עם מצבים או אלרגיות רפואיות מסוימות.
