בימינו, עם השימוש המשתולל בתרופות מודרניות, אנשים שוכחים לעתים קרובות את השיטות המנוסות והבדקו של סבתותינו.סבתות ידועות שנשבעו על ידי כמה תרופות שיעזרו במחלות שונות, כולל התאוששות ממחלות ואובדן שומן.למרות שייתכן כי סעדים אלה לא נבדקו או מגובים על ידי המדע, הם שימשו במשך שנים עם הצלחה והם זמינים בקלות בבתים רבים.
במאמר זה אנו חוקרים 15 סעדים של סבתא המסייעים בהחלמה וזמינים בבית לאובדן שומן.סעדים אלה קלים לשימוש ואינם דורשים ציוד או מרכיבים מיוחדים.
1.דבש
דבש הוא אחד הסעדים העתיקים ביותר הידועים לבני אדם.זהו חיטוי טבעי ובעל תכונות אנטיביוטיות שהופכות אותו לאידיאלי לטיפול בפצעים.יש לו גם רמות גבוהות של נוגדי חמצון המסייעות להפחתת הדלקת ולהגביר את מערכת החיסון.כאשר נלקחים באופן פנימי, דבש יכול לעזור לווסת את רמות הסוכר בדם ולהפחית את השומן מהגוף.ניתן לצרוך דבש כשלעצמו, להוסיף למים חמים או לתה, או לשמש כממתיק במתכונים אחרים.
2.חומץ תפוחים
חומץ תפוחים הוא תרופה עוצמתית לאובדן שומן.זה עוזר להגביר את חילוף החומרים ולהפחתת אחסון השומן בגוף.זה גם עוזר לווסת את רמות הסוכר בדם ולהפחית את ייסורי הרעב.ניתן לצרוך ישירות או להוסיף חומץ סיידר תפוחים לסלטים, שייקים ומתכונים אחרים.
טיפ:
הקפידו לדלל תמיד חומץ תפוחים עם מים לפני שתצרכו אותו.
3.ג’ינג’ר
ג’ינג’ר שימש במשך מאות שנים כתרופה טבעית למחלות שונות.זהו אנטי דלקתי חזק ויכול לעזור להפחית את הדלקת בגוף.זה גם עוזר להגביר את חילוף החומרים ולהפחתת אחסון השומן.ניתן לצרוך ג’ינג’ר בצורה של תה, להוסיף שייקים ומיצים, או להשתמש בהם כתיבול במתכונים שונים.
4.שום
שום הוא אחד התרופות העתיקות ביותר הידועות במחלות שונות.זהו אנטי דלקתי חזק ובעל תכונות אנטיביוטיות שיכולות לעזור להפחית דלקת ולהגביר את מערכת החיסון.זה גם עוזר לווסת את רמות הסוכר בדם ולהפחתת אחסון השומן בגוף.ניתן לצרוך שום גולמי, להוסיף שייקים או סלטים, או להשתמש בהם כתיבול במתכונים שונים.
10 סעדים נוספים של סבתא לאובדן שומן
סבתות עוטפות סעדים במשך דורות, ורבות מהן יעילות באותה מידה כיום כמו שהיו אז.אמנם אין פיתרון אחד בגודל אחד להתאמה לאובדן שומן, אך 10 הסעדים של 10 הסבתות עשויים לעזור לך להגיע ליעדים שלך.מביצוע שינויים תזונתיים פשוטים לשימוש בתוספי מזון טבעיים, תרופות אלה יכולות לספק לך את התמיכה הדרושה לך כדי לחזור למסלול.
1.חומץ תפוחים
חומץ סיידר תפוחים משמש זה מכבר כתרופה טבעית לירידה במשקל בגלל יכולתו להפחית את התיאבון ולהגביר את חילוף החומרים.כדי להשתמש בו, מערבבים 1-2 כפות חומץ תפוחים עם 8 גרם מים ושתייה לפני הארוחות.בנוסף, תוכלו להוסיף אותו לסלטים האהובים עליכם לדחיפה נוספת של טעם.
2.תה ירוק
תה ירוק הוא מקור נהדר לנוגדי חמצון ויכול לעזור להגביר את חילוף החומרים.הוא מכיל גם קפאין, שיכול לעזור לך להעלות דחיפה אנרגטית נוספת.להכנת תה ירוק, תלול כפית עלי תה ירוק מיובש במים חמים למשך 5 דקות.שתו 1-2 כוסות ביום לתוצאות הטובות ביותר.
3.קינמון
קינמון שימש במשך מאות שנים כדי לעזור בעיכול וירידה במשקל.כדי להשתמש בו, הוסף כפית קינמון לכוס מים חמים ושתה אותם לפני הארוחות.אתה יכול גם להוסיף אותו לשייקים המועדפים עליך או שיבולת שועל.
4.שום
שום שימש זה מכבר כמדכא תיאבון ויכול לעזור לך להרגיש מלא לאורך זמן.כדי להשתמש בו, הוסף כמה שיני שום למנות האהובות עליך או שתו כוס מיץ שום כל יום.
5.מיץ לימון
מיץ לימון יכול לעזור להתחיל בעיכול שלך ולהגביר את חילוף החומרים שלך.ל- uראה אותו, הוסף כף מיץ לימון סחוט טרי לכוס מים חמים ושותה את הדבר הראשון בבוקר.
6.דבש
דבש עשיר בנוגדי חמצון ומשמש במשך מאות שנים כמדכא תיאבון.כדי להשתמש בו, מערבבים 1-2 כפיות דבש עם כוס מים חמים ושתה אותם לפני הארוחות.אתה יכול גם להוסיף אותו לשייקים או לתה האהובים עליך.
7.פלפל קאיין
פלפל קאיין הוא דרך נהדרת להגביר את חילוף החומרים שלך ולהתחיל שריפת שומן.כדי להשתמש בו, מערבבים כפית פלפל קאיין עם כוס מים חמים ושתה אותם לפני הארוחות.אתה יכול גם להוסיף אותו למנות המועדפות עליך.
8.ג’ינג’ר
ג’ינג’ר הוא מקור נהדר של נוגדי חמצון ומשמש במשך מאות שנים כסיוע לעיכול.כדי להשתמש בו, תלול כפית ג’ינג’ר מגורד בכוס מים חמים למשך 5 דקות.שתו 1-2 כוסות ביום לתוצאות הטובות ביותר.
9.כורכום
כורכום הוא אנטי דלקתי חזק ויכול לעזור להפחית את הדלקת בגוף.כדי להשתמש בו, הוסף כפית כורכום לכוס מים חמים ושתה אותם לפני הארוחות.אתה יכול גם להוסיף אותו למנות המועדפות עליך.
10.שמן קוקוס
שמן קוקוס הוא מקור נהדר לשומנים בריאים שיכולים לעזור להגביר את חילוף החומרים שלך ולהשאיר אותך מרגיש מלא לאורך זמן.כדי להשתמש בו, הוסף כף שמן קוקוס למנות או לשייקים האהובים עליך.אתה יכול גם להשתמש בו כתחליף לחמאה או שמני בישול אחרים.
מסקנה
10 הסעדים של סבתא אלה הם אפשרויות טבעיות נהדרות לאובדן שומן ולהחלמה.נסה לשלב חלק מהם בשגרה שלך כדי לראות את התוצאות הטובות ביותר.זכור להתייעץ תמיד עם הרופא שלך לפני שתנסה תרופות חדשות, ולעולם לא לחרוג מהמינון המומלץ.
שאלות נפוצות
- ש: מהם כמה תרופות טבעיות לאובדן שומן?
- א: כמה תרופות טבעיות לאובדן שומן כוללות חומץ תפוחים, תה ירוק, קינמון, שום, מיץ לימון, דבש, פלפל קאיין, ג’ינג’ר, כורכום ושמן קוקוס.
סבתות חולקות תרופות טבעיות עבור
