ליחה במהלך ההיריון: 15 תרופות סבתות לטיפול יעיל
הריון הוא תקופה מרגשת לציפייה לאמהות, אך זה יכול להגיע עם תסמינים קשים שצריך לנהל.אחד התסמינים השכיחים ביותר הוא ליחה, העלולה לגרום למגוון של נוחות, כולל גודש בחזה, שיעול וקושי נשימה.למרבה המזל, ישנם טיפולים יעילים רבים לליחה במהלך ההיריון ששימשו במשך דורות.
חוכמתה של סבתא הסתמכה זה מכבר לטיפול במגוון מחלות.להלן 15 תרופות סבתות חמות לטיפול יעיל בפליגה במהלך ההיריון:
1.נוזלים חמים
נוזלים חמים הם דרך נהדרת להפחית את כמות הליחה בגוף.שתיית מים חמים, תה צמחים או מרק חם יכולים לעזור לשחרר ולהסיר את הליחה.הוספת כפית דבש וסחיטת מיץ לימון יכולה להרגיע עוד יותר את הגרון ולהפחית את הדלקת.
2.שאיפת קיטור
שאיפת קיטור היא תרופה יעילה נוספת לליחה.מרתיחים סיר מים ומוסיפים כמה טיפות שמן אקליפטוס או שמן לבנדר.מכסים את הראש במגבת ושאפו את הקיטור למשך 10 דקות.זה יכול לעזור לשחרר את הליחה ולהקל על הגירוש.
3.גרגר עם מי מלח
גרגר עם מי מלח הוא תרופה פשוטה ויעילה לליבה.מוסיפים כפית מלח לכוס מים חמים ומערבבים עד שהמלח מתמוסס.גרגר כמה דקות ואז ירק את המים.זה יכול לעזור לפנות את הגרון ולהפחית את הליחה.
4.חלב כורכום
כורכום הוא חומר אנטי דלקתי רב עוצמה שיכול לעזור להפחית את הליבה.מוסיפים כפית כורכום לכוס חלב חם ומערבבים עד להמסת הכורכום.שתו את התערובת הזו פעמיים ביום לקבלת התוצאות הטובות ביותר.
5.תה ג’ינג’ר
ג’ינג’ר הוא עוד עשב אנטי דלקתי חזק שיכול לעזור להפחית את הליבה.מרתיחים כוס מים ומוסיפים כפית ג’ינג’ר מגורד.תן לתה תלול למשך 10 דקות, ואז להוסיף כפית דבש וסחיטת מיץ לימון.שתו תה זה פעמיים ביום לקבלת התוצאות הטובות ביותר.
6.זרעי חילבה
זרעי חילבה ידועים בתכונותיהם האנטי דלקתיות והמצפיות.משרים כף זרעי חילבה בכוס מים לילה.מסננים את המים בבוקר ושותים אותם על בטן ריקה.זה יכול לעזור להפחית את הליחה ולקדם את הבריאות הכללית.
7.דבש ומיץ בצל
מיץ דבש ובצל הוא תרופה פופולרית לליבה.מחלצים את המיץ מבצל אחד ומערבבים עם כף דבש.שתו את התערובת הזו פעמיים ביום לקבלת התוצאות הטובות ביותר.
8.מזונות עשירים בוויטמין C
ויטמין C הוא חומר מזין חשוב למערכת החיסון והוא יכול לעזור להפחית את הליחה.אכילת מזונות עשירים בוויטמין C, כמו תפוזים, לימונים, אשכוליות ותותים, יכולה לעזור להפחית את הליבה ולקדם את הבריאות הכללית.
9.שום
שום ידוע בתכונותיו האנטיבקטריאליות והאנטי דלקתיות.אכילת שום יכולה לעזור להפחית את הליחה ולקדם את הבריאות הכללית.
10.מרק חם
מרק חם הוא דרך נהדרת להפחית את כמות הליחה בגוף.אכילת קערת מרק חמה יכולה לעזור לשחרר ולהסיר את הפליגה.
11.תה צמחים
תה צמחי מרפא הם דרך נהדרת להפחית את הליחה.שתיית תה צמחי מרפא כמו קמומיל, ג’ינג’ר ומנטה יכולה לעזור להפחית דלקת ולגרש את הליחה.
12.זרעי קרום
זרעי קרום משמשים זה מכבר לטיפול במגוון מחלות, כולל ליחה.מרתיחים כפית זרעי קרום בכוס מים ושותים את התערובת פעמיים ביום לקבלת התוצאות הטובות ביותר.
13.זרעי שומר
זרעי שומר ידועים בזכות תכונותיהם המופיעות ויכולות לעזור להפחית את הליחה.מרתיחים כפית זרעי שומר בכוס מים ושותים את התערובת פעמיים ביום לקבלת התוצאות הטובות ביותר.
14.תה הלד וציפורן
הל והציפורן הם שני
7 עוצמתיים.אכילת ג’ינג’ר
ג’ינג’ר הוא תרופה פופולרית המשמשת ברפואה מסורתית לטיפול בפליגה בהריון.יש לו פרופ אנטי דלקתי ואנטי-מיקרוביאליRTIS, מה שהופך אותו לאופציה נהדרת להפחתת דלקת ולפינוי ליחה.כדי להשתמש בג’ינג’ר, אתה יכול לקחת אותו כתוסף או להוסיף אותו לאוכל שלך.אתה יכול גם להכין תה על ידי הרתחת ג’ינג’ר טרי במים ושתייתו.
כיצד להשתמש ב
- קח 2-3 פרוסות ג’ינג’ר טרי, והרתיח אותו בכוס מים למשך 5 דקות
- מסננים את התה ומוסיפים כפית דבש
- שתו תה זה 2-3 פעמים ביום להקלה מפלגם
8.שאיפת קיטור
שאיפת קיטור היא דרך יעילה לשחרר ריר ולנקות מהריאות והדרכי הנשימה.זה עוזר להפחתת דלקת, שיפור הנשימה והפחתת הליחה.אתה יכול להשתמש במכונת אדים או מאדה כדי לייצר אדים, או פשוט להרתיח סיר מים ולשאוף את הקיטור.
כיצד להשתמש ב
- הרתיחו סיר מים, והוסיפו כמה טיפות שמן אתרי כמו אקליפטוס או מנטה
- עמד מעל הסיר וכסה את הראש במגבת
- שאפו את הקיטור למשך 5-10 דקות, או עד שהקיטור מתפוגג
- עשה זאת 2-3 פעמים ביום לקבלת התוצאות הטובות ביותר
9.גרגר עם מי מלח
גרגר עם מי מלח הוא תרופה נהדרת לליחה בהריון.מי מלח מסייעים בהפחתת הדלקת ולנקות ריר, שיפור הנשימה והפחתת ליחה.
כיצד להשתמש ב
- מערבבים כפית מלח בכוס מים חמים
- גרגר עם הפתרון למשך מספר דקות
- עשה זאת 2-3 פעמים ביום לקבלת התוצאות הטובות ביותר
סיכום
הריון יכול להיות תקופה קשה עבור נשים רבות, והתמודדות עם ליחה יכולה להיות לא נוחה במיוחד.למרבה המזל, ישנם הרבה תרופות סבתות חמות שניתן להשתמש בהן לטיפול ביעילות ליחה בהריון.תרופות אלה כוללות שתיית שפע נוזלים, אכילת ג’ינג’ר, שאפת אדים וגרגול עם מי מלח.בשימוש נכון, תרופות אלה יכולות לעזור להפחית את הדלקת ולפנות ליחה, מה שמאפשר לנשים בהריון לקבל הקלה נחוצה.
שאלות נפוצות
מהם הסעדים הטובים ביותר לליבה בהריון?
הסעדים הטובים ביותר לליחה בהריון הם שתיית נוזלים רבים, אכילת ג’ינג’ר, שאפת אדים וגרגלים עם מי מלח.תרופות אלה יכולות לעזור להפחית את הדלקת ולפנות ריר, לשפר את הנשימה ולהפחתת ליחה.
האם תרופות אלה בטוחות לשימוש במהלך ההיריון?
כן, בדרך כלל סעדים אלה בטוחים לשימוש במהלך ההיריון.עם זאת, עדיף תמיד להתייעץ עם רופא לפני שתשתמש בסעדים כלשהם, במיוחד כאשר הוא בהריון.
