כאשר העונות מתחילות להשתנות, גופנו יוצא מהסנכרון.אנו עשויים להתחיל לחוות את המעבר דרך פריחות עור, הצטננות או מחלות עונתיות אחרות.למרבה המזל, הסבתות שלנו העבירו לנו סעדים כדי לעזור במעבר העונות.
היום נסתכל על 14 הסעדים של סבתא שכדאי לדעת מהמטבח במהלך שינוי עונות השנה.
1.סירופ אלדרברי
Elderberry הוא מעצמה של ויטמינים ומינרלים שיכולים לעזור לך במהלך מעבר העונות.הוא עשיר בוויטמינים חיוניים כמו ויטמין C ו- B6, כמו גם מינרלים כמו מגנזיום, אשלגן ואבץ.זה יכול לשמש כדי לעזור להגביר את מערכת החיסון, להפחית דלקת ויכול לספק הקלה מהצטננות ומחלות עונתיות אחרות.
2.תה ג’ינג’ר
ג’ינג’ר הוא אנטי דלקתי ויכול לעזור להפחית דלקת וכאב בגוף.זה יכול גם לעזור להגביר את מערכת החיסון ולספק הקלה מהצטננות ומחלות אחרות.
להכנת תה ג’ינג’ר, פשוט גרמו לג’ינג’ר טרי ותלמו אותו במים חמים למשך 15 דקות.אתה יכול להוסיף קצת דבש או לימון כדי להמתיק אותו, אם רוצים.
טיפ מועיל:
בעת שימוש בג’ינג’ר למטרות רפואיות, הקפידו להשתמש בשורש ג’ינג’ר טרי לעומת הגרסה האבקה המיובשת.שורש ג’ינג’ר טרי הוא חזק יותר ומספק יתרונות בריאותיים יותר.
3.חומץ תפוחים
חומץ תפוחים הוא תרופה רב -תכליתית שניתן להשתמש בה במהלך מעבר העונות.זה יכול לעזור להגביר את מערכת החיסון, להפחית דלקת ויכול לספק הקלה מהצטננות ומחלות עונתיות אחרות.
כדי להשתמש בחומץ תפוחים למטרות רפואיות, פשוט מערבבים 1 כף של חומץ סיידר תפוחים עם 8 גרם מים ושותים אותו פעם או פעמיים ביום.אתה יכול גם להוסיף קצת דבש או לימון כדי להמתיק אותו, אם רוצים.
4.דבש
דבש הוא תרופה טבעית שיכולה לעזור להגביר את מערכת החיסון, להפחית דלקת ויכולה לספק הקלה מהצטננות ומחלות עונתיות אחרות.
עדיף להשתמש בדבש גולמי ולא מעובד מכיוון שהוא מכיל יותר ויטמינים ומינרלים מאשר דבש מעובד.אתה יכול גם לערבב דבש עם מרכיבים אחרים כמו ג’ינג’ר או חומץ תפוחים לתוספת יתרונות בריאותיים.
5.שום
שום הוא נוגד חמצון חזק שיכול לעזור להגביר את מערכת החיסון ולהפחית דלקת.ידוע שיש לו גם תכונות אנטי -מיקרוביאליות ויכול לעזור להילחם בזיהומים.
כדי להשתמש בשום למטרות רפואיות, תוכלו להוסיף אותו לבישול שלכם או להכין תה שום.להכנת תה שום, פשוט מגרד מעט שום טרי ותלול אותו במים חמים למשך 15 דקות.אתה יכול להוסיף קצת דבש או לימון כדי להמתיק אותו, אם רוצים.
6.כורכום
כורכום הוא אנטי דלקתי חזק ונוגד חמצון שיכול לעזור להגביר את מערכת החיסון ולהפחית את הדלקת.ידוע שיש לו גם תכונות אנטי -מיקרוביאליות ויכול לעזור להילחם בזיהומים.
כדי להשתמש בכורכום למטרות רפואיות, אתה יכול להוסיף אותו לבישול שלך או להכין תה כורכום.להכנת תה כורכום, פשוט גרפו קצת כורכום טרי ותלמו אותו במים חמים למשך 15 דקות.אתה יכול להוסיף קצת דבש או לימון כדי להמתיק אותו, אם רוצים.
7.לימון
לימון הוא תרופה טבעית שיכולה לעזור להגביר את מערכת החיסון, להפחית דלקת ויכולה לספק הקלה מהצטננות ומחלות עונתיות אחרות.
עדיף להשתמש בלימונים טריים לעומת מיץ הלימון בבקבוקים, שכן לרוב מעובד המיץ בבקבוקים ומכיל פחות ויטמינים ומינרלים.כדי להשתמש בלימון למטרות רפואיות, פשוט סחטו מעט מיץ לימון טרי לכוס מים ושותים אותו פעם או פעמיים ביום.
8.קינמון
קינמון הוא נוגד חמצון רב עוצמה שיכול לעזור להגביר את מערכת החיסון, להפחית דלקת ויכול לספק הקלה מהצטננות ומחלות עונתיות אחרות.
עדיף להשתמש בקינמון בציילון, בניגוד לקינמון הקסיה הנפוץ יותר, מכיוון שהוא חזק יותר ומספק יתרונות בריאותיים יותר.כדי להשתמש בקינמון למטרות רפואיות, פשוט הוסף כפית קינמון טחון לכוס מים חמים ושתה אותו פעם או פעמיים ביום.
9.אורגנו
אורגנו היא אנטי דלקתית ונוגדת חמצון חזקה שיכולה לעזור להגביר את מערכת החיסון ולהפחית את הדלקת.זה ידוע גם ל
7 תרופות של סבתות נוספות כדי לשמור על בריאותך בעונות מעבר
עונות מעבר יכולות להיות מסובכות בכל מה שקשור לשמירה על אורח חיים בריא.מזג האוויר המשתנה יכול להביא למחלות ומחלות בלתי צפויות, ולכן עדיף תמיד לשמור על כמה תרופות טבעיות בהישג יד.להלן שבע תרופות נוספות של סבתא שיעזרו לכם להישאר בריאים וחזקים בעונות המעבר.
שום
שום הוא אחד התרופות הטבעיות העתיקות ביותר הידועות לאנושות.זהו נוגד חמצון רב עוצמה שידוע כמגביר את מערכת החיסון, נלחם בזיהום ואף נלחם בקול השכיח.ניתן לצרוך שום גולמי בכמויות קטנות, מבושלות או גולמיות.לחלופין, ניתן לקחת תוספי שום גם בצורה של גלולה.
ג’ינג’ר
ג’ינג’ר הוא תרופה עתיקה שידוע כמסייעת בהקלת העומס, להפחית דלקת ולהקל על בחילות.ניתן לצרוך אותו כתה, להוסיף למזון או להילקח בצורת גלולה.
דבש
דבש שימש במשך מאות שנים כדי להרגיע את כאב הגרון, להקל על תלונות עיכול ואפילו להילחם בשפעת.ניתן לקחת אותו בכמויות קטנות או לערבב עם תה או מים חמים.
חומץ תפוחים
חומץ סיידר תפוחים הוא תרופה עתיקה הידועה כמסייעת ליישב בטן מוטרדת, להפחית את הדלקת ואפילו לסייע בירידה במשקל.ניתן לצרוך אותו בכמויות קטנות עם מים או להוסיף למזון.
כורכום
כורכום הוא תבלין עתיק הידוע בתכונותיו האנטי דלקתיות.ניתן לקחת אותו בצורת גלולה או להוסיף למזון כדי לסייע בהפחתת הנוקשות במפרקים ובשרירים.
לימון
לימונים משמשים זה מכבר לטיפול בהצטננות, FLUS ומחלות אחרות.שתיית מי לימון חמים עוזרת לחות את הגוף ולשטוף רעלים, ואילו ניתן להוסיף מיץ לימון לתה כדי לעזור להרגיע את כאב הגרון.
פלפל קאיין
קאיין פלפל הוא תרופה טבעית נהדרת לגודש ולנושאי נשימה אחרים.ניתן להוסיף אותו למזון או לקחת אותו בצורה גלולה.
שאלות נפוצות
מהם כמה תרופות טבעיות לעונות מעבר?
כמה תרופות טבעיות לעונות מעבר כוללות שום, ג’ינג’ר, דבש, חומץ תפוחים, כורכום, לימון וקאיין פלפל.כל התרופות הללו שימשו במשך מאות שנים כדי לעזור להקל על מחלות נפוצות הקשורות למזג האוויר המשתנה.
האם אוכל ליטול תוספי מזון לתרופות אלה?
כן, רבים מהתרופות הללו זמינות בצורה תוספה.פלפל שום, ג’ינג’ר, כורכום ופלפל קאיין ניתן לקחת את כולם בצורת גלולה כדי לסייע בהגברת מערכת החיסון ולהפחית את הדלקת.
מזג האוויר המשתנה של עונות המעבר יכול להביא לכמה מחלות ומחלות בלתי צפויות, ולכן עדיף תמיד לשמור על תרופות טבעיות בהישג יד.שבע הסעדים הנוספים של סבתא שנדונו במאמר זה הם דרך מצוינת להישאר בריאים וחזקים בעונות המעבר.החל משום וג’ינג’ר ועד דבש וקאיין פלפל, תרופות עתיקות אלה שימשו במשך מאות שנים כדי לעזור לנו להחזיק אותנו בבריאות טובה. תרופות של סבתא הם דרך נהדרת להישאר בריאה מבלי להזדקק לסמוך על הרפואה המודרנית.
