13 תרופות סבתות באיכות גבוהה ומומלצת לבחילה ושלשול

הסעדים של סבתא לבחילה ושלשול יכולים להיות דרך נהדרת לטפל בבעיות העיכול הנפוצות הללו.בחילה ושלשול יכולים להיגרם על ידי מגוון גורמים, כולל הרעלת מזון, לחץ, תרופות או מצב רפואי בסיסי.אמנם חשוב לדבר עם הרופא שלך אם אתה חווה בחילה ושלשול כרוני או חמור, הנה 13 תרופות קלות וטבעיות שעשויה לסבתא שלך.

תה צמחים

תה צמחי מרפא הם דרך נהדרת להרגיע בטן מוטרדת.בעוד שחום התה יכול לעזור להפחית התכווצויות, המרכיבים הטבעיים בכמה תה צמחים יכולים גם לעזור להקל על בחילות ושלשול.תה ג’ינג’ר, תה מנטה ותה קמומיל מומלצים כולם לבעיות עיכול.אם אין לך גישה לאף אחד מהתהים האלה, שורש ג’ינג’ר טרי או מנטה יכולים להיות ספוגים במים חמים להכנת תה.

מיץ פירות

מיץ פירות יכול להועיל לבחילות ושלשול מכיוון שהוא עשיר באלקטרוליטים, החשובים לשמירה על איזון נוזלים.עדיף לדבוק במיצים טבעיים ללא תוספת סוכר או ממתיקים מלאכותיים.מיץ לימון, מיץ ליים ומיץ תפוזים הם כולם אפשרויות טובות.אתה יכול גם לערבב את המיץ עם מים כדי להקל על השתייה.

טיפ:

הימנע ממיצים המכילים חומצה לימונית או סולפטים, מכיוון שאלו יכולים להחמיר בחילה ושלשול.

בננות

בננות הן מקור נהדר לאשלגן וחומרים מזינים חשובים אחרים שיכולים לעזור להחליף אלקטרוליטים שאבדו בגלל שלשול.הם גם קלים לעיכול ויכולים לעזור ליישב בטן מוטרדת.

יוגורט

ליוגורט יש פרוביוטיקה, שהם חיידקים מועילים שיכולים לעזור להחזיר את האיזון למערכת העיכול.חפש יוגורט רגיל ולא ממותק המכיל תרבויות חיות ופעילות.

ג’ינג’ר

ג’ינג’ר הוא תרופה טבעית לבחילה ומשמש במשך מאות שנים לטיפול בבעיות עיכול.אתה יכול לשתות תה ג’ינג’ר, ללעוס שורש ג’ינג’ר טרי או לקחת תוספי ג’ינג’ר.

PEPPERMINT

מנטה יכולה לעזור להרגיע בטן מוטרדת ולהפחית את הבחילה.אתה יכול לשתות תה מנטה, ללעוס על עלי מנטה או לקחת תוספי מנטה.

קמומיל

קמומיל הוא תרופה טבעית שיכולה לעזור בהפחתת בחילות ושלשול.שתו תה קמומיל או קחו תוספי קמומיל.

חומץ תפוחים

חומץ תפוחים הוא תרופה טבעית שיכולה לעזור ליישב בטן מוטרדת.מערבבים אחת לשתי כפות של חומץ תפוחים עם מים ושתייה.

שומר

שומר יכול לעזור להפחית התכווצויות ונפיחות.שתו תה שומר או ללעוס על זרעי שומר.

לימון

לימון יכול לעזור להפחית בחילה ויכול לעזור גם להחליף אלקטרוליטים.שתו מי לימון או סוחטים מיץ לימון לכוס מים חמים.

מי קוקוס

מי קוקוס עשירים באלקטרוליטים ויכולים לעזור לחדש נוזלים שאבדו בגלל שלשול.

מרק

קערת מרק חמה יכולה לעזור ליישב בטן מוטרדת.בחר מרק שנמצא ללא סוכר וטעמים מלאכותיים.

אניס

אניס משמש זה מכבר כתרופה טבעית לבעיות עיכול.שתו תה אניס או ללעוס על זרעים אניס.

אקופרסורה

אקופרסורה יכולה לעזור להפחית בחילה וניתן לעשות זאת בבית.החל לחץ עדין עד לנקודה שבין הגבות שלך והנקודה על פרק כף היד הפנימית, שלוש רוחבי אצבעות מתחת לבסיס כף היד שלך.

תרופות פשוטות אלה יכולות להיות דרך נהדרת להקל על אי הנוחות של בחילות ושלשול.עם זאת, אם הסימפטומים שלך הם חמורים או כרוניים, חשוב לדבר עם הרופא שלך כדי לקבוע את הגורם ולמצוא את תוכנית הטיפול הטובה ביותר.

ג’ינג’ר

ג’ינג’ר הוא אחד התרופות העתיקות ביותר לבחילה ושלשול.יש לו תכונות אנטי דלקתיות ואנטי-בקטריאליות המסייעות להפחתת התסמינים.ניתן לקחת אותו בצורות רבות, כולל טרי, מיובש, אבקה או כתה.ניתן להשתמש בג’ינג’ר גם לייצור ג’ינג’ר אייל, שיכול לעזור להפחית את הבחילות ושלשול.

לבחילה, ג’ינג’ר יכול להילקח כתה, בכמוסות או על ידי לעיסה עליו.לשלשול,זנגביל יכול להילקח כתה, בצורה סירופית או כתוסף.כאשר לוקחים ג’ינג’ר, חשוב לוודא שהוא טרי ולא ישן.ג’ינג’ר ישן יכול להיות מריר ויכול לגרום לגירוי נוסף.

מנטה

מנטה היא תרופה טבעית הידועה בהשפעותיו המרגיעות והמרגיעות.ההערכה היא כי היא מסייעת בבחילות ושלשול על ידי הרגעת בטן נסערת.ניתן לקחת נענע כתה, בכמוסות, או ללעוס על עלי נענע טריים.מנטה מאמינה גם שהיא מסייעת בהפחתת גזים.

ניתן להשתמש ב

מנטה להכנת תה מרגיע שניתן לקחת מספר פעמים ביום.להכנת התה תוכלו לתלול כפית אחת של עלי נענע מיובשים בכוס מים חמים למשך 5-10 דקות.אתה יכול גם להוסיף דבש או לימון לטעם.לחלופין, תוכלו ללעוס על עלי נענע טריים לאורך כל היום.

קמומיל

קמומיל הוא עשב שיש לו תכונות אנטי דלקתיות ואנטי בקטריאליות.ההערכה היא כי היא מסייעת בהפחתת בחילות ושלשול וניתן לקחת אותה כתה או בכמוסות.להכנת תה קמומיל, תלולות שתי כפיות קמומיל מיובש בכוס מים חמים למשך 10 דקות.אתה יכול גם להוסיף דבש או לימון לטעם.

מינון

חשוב לעקוב אחר הוראות המינון בעת נטילת הסעדים לעיל.עבור ג’ינג’ר, המינון הוא בדרך כלל 1-2 גרם ליום.עבור מנטה, המינון הוא בדרך כלל 2-4 כפיות עלים יבשים, או 10-20 גרם עלים טריים ביום.עבור קמומיל, המינון הוא בדרך כלל 1-2 כפיות עלים יבשים ביום.

שאלות נפוצות

• האם הסעדים הללו בטוחים לשימוש? כן, בדרך כלל סעדים אלה בטוחים לשימוש, אך חשוב לעקוב אחר הוראות המינון.אם אתה בהריון או מניקה, עדיף להתייעץ עם רופא לפני שאתה לוקח אחד מהתרופות הללו.
• כמה זמן לוקחים סעדים אלה לעבודה? משך הזמן שנדרש כדי שתרופות אלה לעבודה משתנה מאדם לאדם.עם זאת, רוב האנשים מגלים שהתסמינים של בחילות ושלשול מתחילים להשתפר תוך מספר שעות.

סבתות משתמשות בתרופות לבחילה ושלשול במשך מאות שנים.בעוד שהרפואה המודרנית עשתה דרך ארוכה, חלק מהסעדים המשמשים את הסבתות שלנו עדיין שווה לנסות.ג’ינג’ר, נענע וקמומיל הם רק כמה מהתרופות האיכותיות והמומלצות של סבתא לבחילה ושלשול.בדרך כלל סעדים אלה בטוחים לשימוש ויכולים לספק הקלה מתסמינים.עם זאת, חשוב לעקוב אחר הוראות המינון ולהתייעץ עם רופא אם אתה בהריון או מניקה.

בנוסף לתרופות שהוזכרו לעיל, ישנם תרופות ביתיות רבות אחרות שניתן להשתמש בהן לטיפול בבחילות ושלשול.כמו תמיד, עדיף להתייעץ עם רופא לפני שאתה לוקח תרופות או לבצע שינויים בתזונה שלך.

הסעדים של סבתא הם אפשרויות בטוחות ויעילות לטיפול בבחילות ושלשול.הם קלים לגישה ויכולים לספק הקלה מהתסמינים במהירות.בין אם אתם מחפשים הקלה מבחילות, שלשול, או שניהם, נסו אחת מהתרופות האיכותיות והסבתות המומלצות הללו להרגיש טוב יותר מהר.