מוריד לחץ דם – 18 תרופות מיושנות פופולריות בין כל הגילאים ומומלצים על ידי מומחים

היתרונות של הורדת לחץ הדם: 18 תרופות מיושנות פופולריות

כשמדובר בשיפור הבריאות שלך, אין פיתרון אחד בגודל אחד.על מנת להישאר בריאים ונקיים ממחלות, חיוני לשמור על אורח חיים בריא ולתרגל אמצעי מניעה.אחד ההיבטים החשובים ביותר בבריאות מונעת הוא שמירה על לחץ הדם שלך בבדיקה.לחץ דם גבוה הוא גורם סיכון עיקרי למגוון בעיות בריאות, כולל התקף לב, שבץ מוחי ומחלות כליות.למרבה המזל, ישנן מספר תרופות מיושנות שיכולות לעזור לך להוריד את לחץ הדם שלך.

תרופות אלה פופולריות בין כל הגילאים ומומלצות על ידי מומחים ליעילותן בהפחתת לחץ הדם.בין אם אתם מחפשים להפחית את הסיכון שלכם להתקף לב ושבץ מוחי או פשוט כדי לשפר את הבריאות הכללית שלכם, 18 תרופות מיושנות אלה יכולות להיות כלי יעיל בערכת הכלים לשיפור הבריאות שלכם.

שום

שום הוא מרכיב קולינרי פופולרי ששימש למטרות רפואיות במשך מאות שנים.מחקרים הראו כי שום יכול לסייע בהפחתת לחץ הדם, ככל הנראה בגלל הריכוז הגבוה שלו של אליצין, תרכובת שקשורה לשיפור בריאות הלב וכלי הדם.כדי להפיק את המרב מהשום, עדיף לצרוך אותו גולמי או מבושל קלות.

סלרי

סלרי היא תרופה מיושנת נוספת ללחץ דם גבוה.הירק הפריך הזה עשיר במגנזיום ואשלגן, שניהם מועילים להפחתת לחץ הדם.בנוסף, סלרי מכיל תרכובת המכונה 3-N-butylphthalide, אשר הוכיחה כיזה את לחץ הדם.כדי להפיק את המרב מסלרי, עדיף לאכול אותו גולמי או מבושל קלות.

טיפ ייחודי ומועיל

שלב שום וסלרי בתזונה היומית שלך על ידי הוספתם למרקים, סלטים ומערבבים.זה יעזור להבטיח שאתה מקבל את הכמות המומלצת של המזונות ההורדים בלחץ הדם הללו.

סקירה של 18 תרופות מיושנות פופולריות להפחתת לחץ הדם

הורדת לחץ הדם היא מטרה שכיחה עבור אנשים רבים, ויש מגוון תרופות מיושנות שיכולות לעזור.מעשבי תיבול ותבלינים לתה ועוד, תרופות מסורתיות אלה שימשו במשך מאות שנים כדי לסייע בהפחתת יתר לחץ דם.להלן מבט על 18 תרופות מיושנות פופולריות להפחתת לחץ הדם שהומלצו על ידי מומחים.

עשבי תיבול ותבלינים

עשבי תיבול ותבלינים משמשים זה מכבר כתרופות טבעיות למגוון מצבים בריאותיים, כולל לחץ דם גבוה.להלן כמה מעשבי התיבול והתבלינים הפופולריים ביותר להפחתת לחץ הדם:

שום

שום שימש במשך מאות שנים לטיפול במגוון מחלות, כולל לחץ דם גבוה.מחקרים מצאו כי שום יכול לסייע בהפחתת יתר לחץ דם על ידי עזרה בהרגעת כלי הדם ולהפחתת הדלקת.

ג’ינג’ר

ג’ינג’ר הוא עוד עשב פופולרי להפחתת לחץ הדם.יש לו תכונות אנטי דלקתיות ויכולות לעזור בשיפור זרימת הדם, שיכולות לעזור להפחית את יתר לחץ הדם.

פלפל קאיין

פלפל קאיין הוא תבלין שיכול לעזור להפחית את לחץ הדם הגבוה.הוא מכיל קפסאיצין, שיכול לעזור להרפות את כלי הדם ולהפחית את הדלקת.

קינמון

קינמון הוא תבלין ששימש במשך מאות שנים לטיפול במגוון מצבים, כולל לחץ דם גבוה.יש לו תכונות אנטי דלקתיות ונוגדות חמצון שיכולות לעזור להפחית יתר לחץ דם.

כורכום

כורכום הוא עשב פופולרי ששימש במשך מאות שנים לטיפול במגוון מחלות, כולל לחץ דם גבוה.הוא מכיל כורכומין, שיכול לסייע בהפחתת הדלקת ולשפר את זרימת הדם, מה שיכול לעזור להפחית את יתר לחץ הדם.

תה

תה הם בחירה פופולרית עבור אלה המעוניינים להוריד את לחץ הדם שלהם.להלן כמה מהתה הפופולרית ביותר להפחתת לחץ הדם:

תה ירוק

תה ירוק הוא בחירה פופולרית עבור אלה המחפשים להוריד את לחץ הדם שלהםה.הוא מכיל פוליפנולים, שיכולים לעזור להפחית את הדלקת ולשפר את זרימת הדם, מה שיכול לעזור להפחית את יתר לחץ הדם.

תה קמומיל

תה קמומיל הוא בחירה פופולרית נוספת עבור אלה המחפשים להוריד את לחץ הדם שלהם.הוא מכיל נוגדי חמצון ותרכובות אנטי דלקתיות, שיכולות לעזור להפחית יתר לחץ דם.

תה ג’ינג’ר

תה ג’ינג’ר הוא בחירה פופולרית עבור אלה המעוניינים להוריד את לחץ הדם שלהם.הוא מכיל תרכובות אנטי דלקתיות ונוגדות חמצון, שיכולות לעזור להפחית את יתר לחץ הדם.

תה לימון תה

תה Lemon Balm הוא בחירה פופולרית נוספת עבור אלה המעוניינים להוריד את לחץ הדם שלהם.יש לו תכונות אנטי דלקתיות ונוגדות חמצון, שיכולות לעזור להפחית יתר לחץ דם.

תה עוזרד

תה עוזרד הוא בחירה פופולרית עבור אלה המעוניינים להוריד את לחץ הדם שלהם.הוא מכיל ביו -פלבנואידים, שיכולים לעזור להפחית דלקת ולשפר את זרימת הדם, מה שיכול לעזור להפחית את יתר לחץ הדם.

תרופות אחרות

בנוסף לעשבי תיבול ותבלינים, ישנם גם מגוון של תרופות אחרות שיכולות לעזור להוריד את לחץ הדם.להלן כמה מהפופולריות ביותר:

שמן דגים

שמן דגים הוא בחירה פופולרית עבור אלה המעוניינים להוריד את לחץ הדם שלהם.הוא מכיל חומצות שומן אומגה 3, שיכולות לעזור להפחית את הדלקת ולשפר את זרימת הדם, מה שיכול לעזור להפחית את יתר לחץ הדם.

חומץ תפוחים

חומץ תפוחים הוא בחירה פופולרית נוספת עבור אלה המחפשים להוריד את לחץ הדם שלהם.הוא מכיל חומצה אצטית, שיכולה לעזור להפחית את הדלקת ולשפר את זרימת הדם, שיכולה לעזור להפחית יתר לחץ דם.

תה היביסקוס

תה היביסקוס הוא בחירה פופולרית עבור אלה המעוניינים להוריד את לחץ הדם שלהם.הוא מכיל נוגדי חמצון ותרכובות אנטי דלקתיות, שיכולות לעזור להפחית יתר לחץ דם.

Ginkgo Biloba

Ginkgo Biloba הוא בחירה פופולרית עבור אלה המעוניינים להוריד את לחץ הדם שלהם.הוא מכיל נוגדי חמצון ותרכובות אנטי דלקתיות, שיכולות לעזור להפחית יתר לחץ דם.

COENZYME Q10
קואנזים Q10 הוא בחירה פופולרית עבור אלה המעוניינים להוריד את לחץ הדם שלהם.הוא מכיל נוגדי חמצון ותרכובות אנטי דלקתיות, שיכולות לעזור להפחית יתר לחץ דם.

סיכום

הורדת לחץ הדם