מה הכאב בידיים?
כאב בידיים הוא בעיה שכיחה שיכולה להיגרם על ידי גורמים רבים ושונים.זה יכול לנוע בין קל לחמור ויכול להשפיע על אנשים בכל הגילאים.הכאב יכול להיות מקומי לאזור אחד או יכול להיות נפוץ.זה יכול להיגרם גם כתוצאה משימוש יתר, טראומה או אפילו דלקת פרקים.כאב בידיים יכול להיות סימן למצב רפואי חמור יותר ויש להעריך אותו על ידי רופא או איש מקצוע בתחום הבריאות.
הסעדים של סבתא לכאבים בידיים
ניתן לטפל בכאב בידיים במגוון תרופות ביתיות.תרופות וטיפולים ביתיים אלה שימשו סבתות במשך מאות שנים ורבים מהם עדיין בשימוש כיום.להלן 10 תרופות של סבתא איכותית הזמינות בבית לטיפול בכאבים בידיים:
1.טיפול בחום וקור
טיפול בחום וקור הוא דרך פשוטה ויעילה להקל על הכאב בידיים.החלת קומפרסים חמים על האזור הפגוע יכולה לעזור להפחית נפיחות ושיפור זרימת הדם.לחלופין, קומפרסים קרים יכולים לעזור להפחית את הדלקת ולהפחית את הכאב.
2.עיסוי
עיסוי יכול להיות דרך נהדרת להפחית את הכאב בידיים.זה יכול לעזור להרפות את השרירים ולהקל על המתח בידיים.מטפל בעיסוי מיומן יכול לבצע טכניקות עיסוי ספציפיות כדי לעזור להפחית את הכאב.
3.פעילות גופנית
פעילות גופנית קבועה יכולה לעזור בשיפור הכוח והגמישות בידיים, שיכולות לעזור להפחית את הכאב.תרגילים כמו סחיטת כדור גומי או מתיחת הידיים בעדינות יכולים לעזור להפחית את הכאב.
4.מנוחה
מנוחה של הידיים חשובה בכדי לאפשר לשרירים ולרקמות לרפא ולהתאושש מפציעה.נטילת הפסקות קבועות מפעילויות הדורשות תנועה חוזרת על עצמה יכולה לעזור להפחית את הכאב בידיים.
5.Epsom Salt Soak
השריית הידיים בתמיסה של מלח אפסום ומים חמים יכולה לעזור להפחית את הכאב.מלח האפסום מסייע בהפחתת הדלקת ולשפר את זרימת הדם בידיים.
6.חומץ תפוחים
יישום חומץ תפוחים על האזור הפגוע יכול לעזור להפחית את הכאב בידיים.החומץ מסייע בהפחתת הדלקת ולהרגיע את העור.
7.ג’ינג’ר
לג’ינג’ר תכונות אנטי דלקתיות טבעיות שיכולות לעזור להפחית את הכאב.שתיית תה ג’ינג’ר או החלת משחת ג’ינג’ר על האזור הפגוע יכולה לעזור להפחית את הכאב בידיים.
8.כורכום
כורכום הוא עוד אנטי דלקתי טבעי שיכול לעזור להפחית את הכאב.שתיית תה כורכום או מריחת משחה המיוצרת כורכום ומים יכולה לעזור להפחית את הכאב בידיים.
9.שמן לבנדר
בשמן לבנדר יש תכונות מרגיעות ומרגיעות טבעיות שיכולות לעזור להפחית את הכאב.החלת כמה טיפות של שמן לבנדר על האזור הפגוע יכולה לעזור להפחית את הכאב.
10.אמבטיה מלח אפסום
נקיטת אמבטיה מלח של אפסום יכולה לעזור להפחית את הכאב בידיים.מלח האפסום עוזר להרגיע את השרירים ולהפחית את הדלקת.
טיפ שימושי
בעת שימוש בתרופות ביתיות לטיפול בכאבים בידיים, חשוב לזכור להתייעץ תמיד עם רופא או איש מקצוע בתחום הבריאות.זה חשוב במיוחד אם הכאב חמור או אינו משתפר עם תרופות ביתיות.
חלק 2: התרופות של סבתא מסורתית לכאב בידיים
כאב בידיים יכול להיות מתיש ויכול למנוע מאנשים לבצע משימות יומיומיות.למרבה המזל, ישנם מגוון של סעדים של סבתא מסורתיים שניתן להשתמש בהם כדי לעזור להקל על הכאב.להלן 10 תרופות של סבתא איכותית שניתן למצוא בבית:
1.חומץ תפוחים
חומץ תפוחים שימש במשך מאות שנים לטיפול במחלות שונות.זה יכול לשמש כדי לעזור להפחית את הכאב בידיים על ידי יצירת דחיסה עם החומץ ובד.כל שעליך לעשות הוא להשרות מטלית בחומץ תפוחים, מכה את העודף ומורח אותו על האזור הפגוע.
2.ג’ינג’ר
ג’ינג’ר הוא אנטי דלקתי טבעי ויכול לעזור להפחית את כאבי היד.כדי להשתמש בג’ינג’ר כתרופה, מגרד כף של שורש ג’ינג’ר טרי לכוס מים חמים ותלול למשך 10 דקותומסננים את התערובת ושותה אותה פעמיים ביום לקבלת התוצאות הטובות ביותר.
3.כורכום
כורכום הוא תבלין הנפוץ במטבח ההודי, אך יש לו גם תכונות רפואיות רבות.זהו משכך כאבים יעיל וניתן להשתמש בו כדי לסייע בהפחתת כאבי ידיים.כדי להשתמש בכורכום כתרופה, מערבבים כפית אחת של אבקת כורכום עם כוס חלב חם ושתה אותו פעמיים ביום.
4.מלח אפסום
מלח אפסום הוא תרופה טבעית המשמשת במשך מאות שנים להרגיע שרירים כואבים ולהפחתת דלקת.כדי להשתמש במלח אפסום לכאבי ידיים, ממיסים שתי כפות של המלח בכוס מים חמים והספגו את הידיים בתוכו למשך 10 דקות.חזור על זה פעמיים ביום לקבלת התוצאות הטובות ביותר.
5.קומפרסים חמים וקרים
שימוש בקומפרסים חמים וקרים יכול לעזור להפחית את הכאב והדלקת בידיים.כדי להשתמש בתרופה זו, החלף בין הצבת דחיסה חמה על האזור הפגוע לבין קומפרס קר למשך 15 דקות כל אחד.עשה זאת פעמיים ביום לקבלת התוצאות הטובות ביותר.
6.שמן לבנדר
שמן לבנדר הוא תרופה טבעית עוצמתית שיכולה לעזור להפחית את הכאב והדלקת בידיים.כדי להשתמש בשמן לבנדר כתרופה, עיסוי כמה טיפות של השמן על האזור הפגוע פעמיים ביום.
7.רוזמרין
רוזמרין הוא עשב ששימש במשך מאות שנים לטיפול במגוון מחלות, כולל כאבים בידיים.כדי להשתמש ברוזמרין כתרופה, ערבבו כפית העשב עם כוס מים רותחים ותלולים למשך 10 דקות.מסננים את התערובת ושותה אותה פעמיים ביום לקבלת התוצאות הטובות ביותר.
8.קליפת ערבה לבנה
קליפת ערבה לבנה היא תרופה טבעית המשמשת במשך מאות שנים להפחתת דלקת וכאב.כדי להשתמש בקליפת ערבה לבנה כתרופה, תלול כפית הקליפה בכוס מים חמים למשך 10 דקות.מסננים את התערובת ושותה אותה פעמיים ביום לקבלת התוצאות הטובות ביותר.
9.פלפל קאיין
פלפל קאיין הוא תרופה טבעית עוצמתית שיכולה לעזור להפחית את הכאב בידיים.כדי להשתמש בפלפל קאיין כתרופה, מערבבים כפית הפלפל עם כוס מים חמים ושתה אותם פעמיים ביום.
10.אמבטיה מלח אפסום
נטילת אמבטיה מלח אפסום חמה יכולה לעזור להפחית את הדלקת והכאב בידיים.כדי להשתמש בתרופה זו, ממיסים שתי כוסות מלח אפסום באמבטיה חמה והספגו את הידיים בתוכה למשך 20 דקות.
מסקנה
כאב בידיים יכול להיות מצב מתיש, אך ישנם מגוון של תרופות של סבתא מסורתיות שיכולות לעזור להפחית את הכאב והדלקת.חומץ תפוחים, ג’ינג’ר, כורכום, מלח אפסום, קומפרסים חמים וקרים, שמן לבנדר, רוזמרין, קליפת ערבה לבנה, פלפל קאיין ואמבטיות מלח אפסום הן כל תרופות טבעיות שניתן להשתמש בהן כדי לעזור להפחית את הכאב והדלקת בידייםו
שאלות נפוצות
ש: מהי הדרך הטובה ביותר להשתמש בג’ינג’ר לכאבים בידיים?
א: הדרך הטובה ביותר להשתמש בג’ינג’ר לכאבים בידיים היא לגרד כף של שורש ג’ינג’ר טרי לכוס מים חמים ותלולה למשך 10 דקות.מסננים את התערובת ושותה אותה פעמיים ביום לקבלת התוצאות הטובות ביותר.
ש: מה הדרך הטובה ביותר להשתמש במלח אפסום לכאבים בידיים?
א: הדרך הטובה ביותר להשתמש במלח אפסום לכאב בידיים היא להתמוסס
