טיפול בעקב של Spur: 21 תרופות של סבתא המבוססות על מרכיבים טבעיים ומומלצים
דרבן עקב הם מבנים גרמיים הנוצרים על עצם העקב.דרבנים אלה נגרמים לרוב כתוצאה מפעילות חוזרת ונשנית או מלהנעול נעליים שאינן מתאימות כראוי.הכאב של דרבנות העקב יכול לנוע בין כאב עמום וכואב לתחושה חדה ודקירה.למרבה המזל, ישנם מספר טיפולים טבעיים הזמינים שיכולים לעזור להפחית את הכאב והאי הנוחות הקשורים לדרבן עקב.
להלן 21 תרופות של סבתא לטיפול בדרבנות עקב המבוססים על מרכיבים טבעיים ומומלצים:
H2: טיפול בעקב עם מלח אפסום
Epsom Salt הוא תרופה טבעית המשמשת במשך מאות שנים לטיפול במגוון מחלות.הוא מכיל מגנזיום וסולפט, ששניהם ידועים כמפחיתים דלקת ומסייעים בהפחתת הכאב.כדי להשתמש במלח אפסום לטיפול בדרבנות עקב, פשוט מערבבים שתי כפות המלח לכוס מים חמים.משרים את כפות הרגליים בתמיסה למשך 15-20 דקות.עשה זאת פעמיים ביום לקבלת התוצאות הטובות ביותר.
H2: שימוש בחומץ תפוחים
חומץ סיידר תפוחים הוא אנטי דלקתי טבעי ויכול לעזור להפחית את הנפיחות הקשורה לדרבן עקב.כדי להשתמש בו לטיפול, מערבבים שתי כפות חומץ תפוחים לכוס מים חמים.משרים את כפות הרגליים בפתרון זה למשך 15-20 דקות.עשה זאת פעמיים ביום לקבלת התוצאות הטובות ביותר.
H3: טיפ ייחודי:
כדי למקסם את ההשפעות של חומץ תפוחים, הוסף כמה טיפות שמן אתרי לתמיסה.שמנים אתרים כמו לבנדר או שמן עץ התה יכולים לעזור להפחית דלקת וכאבים הקשורים לדרבן עקב.
H2: דרבנות עקב וכורכום
כורכום הוא אנטי דלקת טבעי שניתן להשתמש בו לטיפול בדרבוני עקב.כדי להשתמש בו לטיפול, מערבבים כפית אחת של אבקת כורכום עם כוס מים חמים.משרים את כפות הרגליים בתמיסה למשך 15-20 דקות.עשה זאת פעמיים ביום לקבלת התוצאות הטובות ביותר.
H2: שמן קיק לדרבס עקב
שמן קיק הוא תרופה טבעית המשמשת במשך מאות שנים לטיפול במגוון מחלות, כולל דרבנות עקב.כדי להשתמש בו לטיפול, מערבבים כף אחת של שמן קיק וכפית שמן זית.מרחו תערובת זו על האזור המושפע ועיסו בעדינות למשך 10 דקות.עשו זאת פעמיים ביום לקבלת התוצאות הטובות ביותר.
תרופות טבעיות כדי להקל על הכאב של Spur Strup
דרבני עקב יכולים להיות כואבים ולא נוחים.למרבה המזל, ישנם מספר תרופות טבעיות שניתן להשתמש בהן כדי להקל על הכאב של דרבן העקב ולהפחתת דלקת.רבים מהתרופות הללו שימשו במשך מאות שנים על ידי סבתותינו, ועדיין משמשות כיום להפחתת כאב של שלב העקב ואי נוחות.
חומץ תפוחים
חומץ תפוחים משמש זה מכבר כתרופה ריפוי.הוא מכיל חומצה אצטית המסייעת להפחתת דלקת, כמו גם מספר חומרים מזינים מועילים אחרים.כדי להשתמש בחומץ תפוחים להקלה על הכאב של עקב עקב, ערבבו חומץ תפוחים אחד עם מים עם מים חד-חלקיים וספגו את האזור הפגוע למשך 20 דקות.לאחר מכן, יבש את האזור ביסודיות ולבש תחבושת במידת הצורך.
ג’ינג’ר
ג’ינג’ר הוא אנטי דלקתי חזק וניתן להשתמש בו כדי להפחית את הכאב העקב.כדי להשתמש בג’ינג’ר להקלה על העקב, ערבב כפית אחת של ג’ינג’ר מגורד טרי עם כפית דבש אחת וכף אחת של מים חמים.שתו את התערובת שלוש פעמים ביום לקבלת התוצאות הטובות ביותר.אתה יכול גם להכין משחה של אבקת ג’ינג’ר ומים חמים ולהחיל אותה ישירות על האזור הפגוע.
תרופות מומלצות לטיפול בעקב של עקב
בנוסף לתרופות טבעיות, ישנם מספר תרופות מומלצות לטיפול בעקב.סעדים אלה נתמכים על ידי עדויות מדעיות ויכולות לספק הקלה משמעותית מכאב שלוחה בעקב.
קרם קפסאיצין
קרם קפסאיצין הוא קרם אקטואלי העשוי מהמרכיב הפעיל בפלפלי צ’ילי.קרם זה משמש להפחתת דלקת וכאבים הקשורים לדרבן עקב.כדי להשתמש בקרם קפסאיצין, מרחו שכבה דקה על האזור הפגוע ועסה אותה בעדינות.חזור על תהליך זה פעמיים עד שלוש ביום לקבלת התוצאות הטובות ביותר.
ICE Tהרפיה
טיפול בקרח הוא תרופה פשוטה אך יעילה לכאבי עקב.כדי להשתמש בתרופה זו, פשוט לעטוף כמה קוביות קרח בבד והחל על האזור הפגוע למשך 15 עד 20 דקות.חזור על תהליך זה מספר פעמים ביום להקלה אופטימלית.
לסיכום, ניתן להפחית ולהקלה על כאבי של Spur Str של עקב על ידי שימוש בתרופות טבעיות כמו חומץ תפוחים וג’ינג’ר, כמו גם תרופות מומלצות כמו קרם קפסאיצין וטיפול בקרח.כאשר משתמשים בהם בצורה נכונה ובעקביות, תרופות אלה יכולות לספק הקלה משמעותית מכאב שלוחה בעקב.
שאלות נפוצות
באיזו תדירות עלי להשתמש בתרופות טבעיות לכאבי שלד עקב?
יש להשתמש בתרופות טבעיות לעתים קרובות ככל שצריך להפחתת הכאב והדלקת.יש ליישם חומץ תפוחים פעמיים ביום, ואילו יש לקחת ג’ינג’ר שלוש פעמים ביום.
האם יש סיכונים הקשורים לשימוש בתרופות מומלצות?
הסעדים המומלצים ביותר הם בטוחים לשימוש, אך עדיף להתייעץ עם רופא לפני שתשתמש באחד מהם.לדוגמה, טיפול בקרח יכול לגרום לגירוי בעור אם משתמשים בו בצורה מוגזמת.
מה זה Spurnepy טיפול?
טיפול בעקב הוא תהליך של הקלה על כאב ודלקת הנגרמת על ידי דרבני עקב.ניתן לעשות זאת באמצעות תרופות טבעיות, כמו חומץ תפוחים וג’ינג’ר, כמו גם תרופות מומלצות, כמו קרם קפסאיצין וטיפול בקרח.
