מהי הערמונית?
הערמונית היא בלוטה קטנה במערכת הרבייה הזכרית.זה אחראי לייצור זרע, המסייע בהובלת זרע.הערמונית ממוקמת ממש מתחת לשלפוחית השתן ומול פי הטבעת.הוא מוקף במעטפת של שרירים ורקמות.כאשר הערמונית בריאה, היא בערך בגודל אגוז.
כאשר הערמונית מתרחבת, היא מכונה היפרפלזיה שפירה של הערמונית (BPH).זהו מצב שכיח בקרב גברים מבוגרים.BPH יכול לגרום לתסמיני שתן לא נוחים, כמו קושי להתחיל או להפסיק את זרם השתן, תחושה של ריקון לא שלם של שלפוחית השתן והשתנה תכופה.
8 תרופות ביתיות לטיפול בערמונית
למרבה המזל, ישנם כמה תרופות טבעיות שיכולות לעזור להפחית את גודל הערמונית ולהקל על הסימפטומים של BPH.להלן 8 תרופות ביתיות לטיפול בערמונית שתוכלו לנסות:
1.מסור פלמטו
Saw Palmetto הוא עשב שמקורו בסוג של עץ דקל.ההערכה היא כי היא יעילה בטיפול ב- BPH על ידי צמצום גודל הערמונית ושיפור תסמיני השתן.זה זמין בצורה של כמוסות, טבליות, תמציות ותה.
2.זרעי דלעת
זרעי דלעת עשירים באבץ, המסייע בהפחתת הדלקת ולשפר את בריאות הערמונית.הם מכילים גם תכונות אנטי דלקתיות ונוגדות חמצון שיכולות לעזור להפחית את גודל הערמונית.
3.עלה סרפד
עלה סרפד הוא עשב ששימש במשך מאות שנים לטיפול בבעיות בשתן.על פי ההערכה, היא מצמצמת את גודל הערמונית ומשפרת את תסמיני השתן.זה זמין בצורה של כמוסות, תמציות ותה.
4.תה ירוק
תה ירוק עשיר בנוגדי חמצון, שיכולים לעזור להפחית דלקת.ההערכה היא כי היא מסייעת להפחית את גודל הערמונית ולשפר את תסמיני השתן.
5.ליקופן
ליקופן הוא פיטונוטריינט שנמצא בעגבניות, אבטיח ופירות וירקות אדומים אחרים.ההערכה היא כי היא מסייעת להפחית את גודל הערמונית ולשפר את תסמיני השתן.
6.מוצרי סויה
מוצרי סויה, כמו טופו וטמפה, עשירים באיזופלבונים, שלפי ההערכה הם יעילים להפחתת גודל הערמונית ושיפור תסמיני השתן.
7.זרעי פשתן
זרעי פשתן עשירים בחומצות שומן אומגה 3, שיכולות לעזור להפחית דלקת.הם גם מקור טוב לסיבים, שיכול לעזור להפחית את גודל הערמונית.
8.פעילות גופנית
פעילות גופנית קבועה יכולה לעזור להפחית את גודל הערמונית ולשפר את תסמיני השתן.מכוון לפחות 30 דקות של פעילות גופנית מתונה ביום.
טיפ
חשוב לדבר עם הרופא שלך לפני שתנסה אף אחד מהתרופות הביתיות הללו לטיפול בערמונית.חלק מהתרופות הללו עשויות לקיים אינטראקציה עם תרופות או שאינן מתאימות למצבים רפואיים מסוימים.
בנוסף, חשוב לשמור על אורח חיים בריא, הכולל תזונה מאוזנת ופעילות גופנית סדירה.שינויים באורח החיים אלה יכולים לעזור להפחית את גודל הערמונית ולשפר את הבריאות הכללית.
עשבי תיבול לטיפול בערמונית
תרופות צמחיות הן אחד הטיפולים הפופולריים ביותר לבעיות הערמונית.גברים רבים מצאו הקלה מבעיות הערמונית על ידי נטילת עשבי תיבול ותוספי תזונה טבעיים.כמה מעשבי התיבול הנפוצים ביותר לבריאות הערמונית כוללים את דמתו המסור, פייגום, שורש סרפד, טריסטריס טרסטריס ושמן זרעי דלעת.
Saw Palmetto הוא עשב פופולרי ששימש במשך מאות שנים לטיפול בבעיות הערמונית.זה עובד על ידי עיכוב האנזימים הגורמים להגדלת הערמונית.ההערכה היא כי היא גם מפחיתה את הדלקת ומשפרת את תפקוד דרכי השתן.
Pygeum, המכונה גם שרי אפריקני, הוא טיפול צמחי מרפא פופולרי נוסף לבריאות הערמונית.Pygeum שימש במשך מאות שנים כתרופה להפחתת הדלקת ולשיפור תפקוד דרכי השתן.ההערכה היא כי היא גם מצמצמת את גודל הערמונית, מה שעשוי לעזור להפחית את הסימפטומים של היפרפלזיה שפירה של הערמונית (BPH).
שורש סרפד הוא HERB ששימש במשך מאות שנים לטיפול ב- BPH.על פי ההערכה, שורש הסרפד מפחית את הדלקת ומשפר את תפקוד דרכי השתן.ההערכה היא כי היא גם מצמצמת את גודל הערמונית, מה שעשוי לעזור להפחית את הסימפטומים של BPH.
Tribulus Terrestris הוא עשב ששימש במשך מאות שנים לשיפור בריאות הערמונית.ההערכה היא כי היא מפחיתה את הדלקת ומשפרת את תפקוד דרכי השתן.ההערכה היא כי היא גם מצמצמת את גודל הערמונית, מה שעשוי לעזור להפחית את הסימפטומים של BPH.
שמן זרעי דלעת הוא עשב המשמש במשך מאות שנים לשיפור בריאות הערמונית.ההערכה היא כי היא מפחיתה את הדלקת ומשפרת את תפקוד דרכי השתן.ההערכה היא כי היא גם מצמצמת את גודל הערמונית, מה שעשוי לעזור להפחית את הסימפטומים של BPH.
שינויים באורח החיים כדי לשפר את בריאות הערמונית
ביצוע שינויים באורח החיים יכול גם לעזור בשיפור בריאות הערמונית.אכילת תזונה מאוזנת, פעילות גופנית באופן קבוע והימנעות מתח יכולה לעזור להפחית את הסימפטומים של BPH.בנוסף, הפסקת עישון והגבלת צריכת אלכוהול יכולה גם לעזור בשיפור בריאות הערמונית.
קבלת פעילות גופנית קבועה יכולה לעזור להפחית את הלחץ ולשפר את זרימת הדם, מה שיכול לעזור בשיפור בריאות הערמונית.חשוב למצוא פעילויות מהנות וניתן לעשות זאת באופן קבוע.הליכה, שחייה, רכיבה על אופניים ויוגה הם כל אפשרויות טובות.
אכילת תזונה בריאה יכולה גם לעזור בשיפור בריאות הערמונית.אכילת שפע של פירות וירקות, דגנים מלאים וחלבונים רזים יכולה לעזור בשיפור בריאות הערמונית.חשוב גם להימנע ממזון מעובד ומטוגן.
הגבלת צריכת אלכוהול יכולה גם לעזור בשיפור בריאות הערמונית.יותר מדי אלכוהול יכול להגביר את הדלקת ולגרום לבעיות בריאות אחרות.עדיף להגביל את צריכת האלכוהול למשקה אחד או שניים ביום.
הפסקת עישון יכולה גם לעזור בשיפור בריאות הערמונית.עישון יכול לגרום לדלקת ובעיות בריאות אחרות.הפסקת עישון יכולה לעזור להפחית את הדלקת ולשפר את בריאות הערמונית.
רפואה אלטרנטיבית לטיפול בערמונית
רפואה אלטרנטיבית היא טיפול פופולרי נוסף בבעיות הערמונית.דיקור סיני, עיסוי ורפואת צמחים יכולים להועיל כולם להפחתת תסמינים של BPH.
דיקור סיני הוא נוהג סיני עתיק המשתמש במחטים כדי לעורר נקודות ספציפיות בגוף.דיקור סיני משמש במשך מאות שנים לטיפול במגוון מחלות, כולל בריאות הערמונית.ההערכה היא כי היא משפרת את זרימת הדם ומפחיתה את הדלקת.
עיסוי הוא טיפול אלטרנטיבי פופולרי נוסף לבעיות ערמונית.עיסוי יכול להפחית את הדלקת ולשפר את זרימת הדם.זה יכול גם לעזור להפחית את הלחץ ולשפר את הרגיעה.
רפואת צמחים היא טיפול אלטרנטיבי פופולרי נוסף לבריאות הערמונית.תרופות צמחיות יכולות להפחית דלקת ולשפר את תפקוד דרכי השתן.עשבי תיבול פופולריים לבריאות הערמונית כוללים מסור פלמטו, פיגאום, שורש סרפד, טרסטריס טריבולוס ושמן זרעי דלעת.
שאלות נפוצות
- אילו עשבי תיבול טובים לבריאות הערמונית?
עשבי תיבול פופולריים לבריאות הערמונית כוללים את המסור פלמטו, פיגום, שורש סרפד, טרסטריס טריבולוס ושמן זרעי דלעת. - אילו שינויים באורח החיים יכולים לעזור בשיפור בריאות הערמונית?
אכילת תזונה מאוזנת, פעילות גופנית באופן קבוע והימנעות מתח יכולה לעזור להפחית את הסימפטומים של BPH.בנוסף, הפסקת עישון והגבלת צריכת אלכוהול יכולה גם לעזור בשיפור בריאות הערמונית. - אילו טיפולים אלטרנטיביים זמינים לבריאות הערמונית?
טיפולים אלטרנטיביים לבריאות הערמונית כוללים דיקור סיני, עיסוי ורפואת צמחים.
ישנם הרבה תרופות יעילות ובית לטיפול בערמונית, מסעדים צמחיים ועד שינויים באורח החיים.תרופות צמחיות הן אחד הטיפולים הפופולריים ביותר לבעיות הערמונית, וכוללות את דקלמו מסור, פיגום, שורש סרפד, טריסטריס טרסטריס ושמן זרעי דלעת.
