טחורים מגרדים יכולים להיות מצב מאוד לא נוח ומביך.למרבה המזל, ישנם כמה תרופות טבעיות וידועות שיכולות לספק הקלה.במאמר זה, נסקור 6 מהפתרונות היעילים ביותר לטיפול בגירוד הקשור לטחורים.
שמירה על האזור נקייה
אחת הדרכים הטובות ביותר להפחתת אי הנוחות של טחורים מגרדים היא לשמור על האזור נקי.ניתן לעשות זאת באמצעות מים חמים וסבון עדין כדי לנקות בעדינות את האזור.טופח על האזור יבש לאחר ניקוי והשתמש בספוגית כותנה כדי להסיר בעדינות כל שרפרף או פריקה.לאחר הניקוי, השתמש במטלית כביסה כדי למרוח שכבה דקה של ג’לי נפט או אלוורה על האזור כדי לעזור להרגיע את העור ולהפחית את הגירוד.
באמצעות קומפרסים מגניבים
קומפרסים מגניבים יכולים לספק הקלה מהטחורים מגרדים.מניחים מטלית נקייה במים קרים ומורחים אותו על האזור הפגוע במשך 15 עד 20 דקות מספר פעמים ביום.זה יעזור להפחית נפיחות ודלקת, כמו גם להפחית את הגירוד.
טיפולי צמחים
תרופות צמחי מרפא משמשות לרוב לטיפול בטחורים מגרדים.ניתן ליישם ישירות על המכשפה לזל, מענקת טבעית, על האזור המושפע כדי להפחית נפיחות ולהקל על גירוד.נמצא כי אלוורה יעילה בטיפול בגירוד ואי הנוחות הקשורים לטחורים.עדיף ליישם את אלוורה ישירות על האזור המושפע מספר פעמים ביום.
שינויים תזונתיים
ביצוע שינויים תזונתיים יכול להועיל בטיפול בטחורים מגרדים.אכילת מזונות עשירים בסיבים תזונתיים יכולה לעזור בהגברת הצואה ולהקל עליהם על העברת, ולהפחית את הסיכון לגירוי וגרד.בנוסף, שתיית מים רבים יכולה לעזור לשמור על שרפרפים רכים ולהפחית את הסיכון לגירוי.
שימוש בקרמים ומשחות OTC
קרמים ומשחות ללא מרשם כמו הידרוקורטיזון או תחמוצת אבץ יכולים לספק הקלה מגירוד ואי נוחות הקשורים לטחורים.יש ליישם קרמים ומשחות אלה ישירות על האזור המושפע מספר פעמים ביום.
בעזרת אמבטיות סיטז
אמבטיות סיטז יכולות להועיל לטיפול בטחורים מגרדים.אמבטיות אלה כוללות ישיבה באמבט רדוד של מים חמים למשך 15 עד 20 דקות מספר פעמים ביום.זה יעזור להפחית נפיחות ודלקת, כמו גם לספק הקלה מהגרד ואי הנוחות הקשורים לטחורים.
טיפ ייחודי ומועיל
דרך יעילה וטבעית להפחית את אי הנוחות הקשורה לטחורים מגרדים היא למרוח חבילת קרח על האזור המושפע.זה יעזור להפחית נפיחות ודלקת, כמו גם לספק הקלה מהגרד ואי הנוחות.
5.מכשפה לוז
לוז מכשפה הוא מענק טבעי שניתן למצוא בצורות רבות, כולל נוזלים, משחה ורפידות תרופות.לעתים קרובות הוא משמש לטיפול בגירויים בעור קלים, כמו עקיצות חרקים, חתכים ושריטות.ניתן להשתמש גם לוז מכשפה לטיפול גם בטחורים מגרדים.החלתו על האזור הפגוע יכולה לעזור להרגיע את הגירוד ולהפחתת הדלקת.חשוב לציין כי אין להשתמש בזל המכשפה כטיפול ראשוני לטחורים, אך הוא יכול לשמש כתוסף לטיפולים אחרים.
כיצד להשתמש במכשפות לוז
ניתן ליישם את לוז המכשפה ישירות על האזור הפגוע בעזרת כדור כותנה או כרית.לקבלת התוצאות הטובות ביותר, החל את לוז המכשפה לאחר אמבטיה או מקלחת חמה.השאר את לוז המכשפה לכמה דקות לפני שטיפתו.חשוב לציין כי אין להשתמש בזל המכשפה במשך יותר מכמה ימים ברציפות, מכיוון שהיא עלולה לגרום לגירוי בעור.
6.פעילות גופנית
תרגיל
הוא חלק חשוב מהבריאות הכללית, וזה יכול להועיל גם לטחורים מגרדים.פעילות גופנית קבועה יכולה לעזור להפחתת עצירות, שהיא סיבה שכיחה לטחורים.בנוסף, פעילות גופנית יכולה לעזור בשיפור זרימת הדם שלך, מה שיכול להפחית את הסיכון להתפתחות טחורים מלכתחילה.כשיש לך טחורים, פעילות גופנית יכולה לעזור להפחית את הכאב והתחת הגירודהתקרב איתם.
סוגי התרגילים לטחורים מגרדים
תרגילים אירוביים בעלי השפעה נמוכה כמו הליכה, שחייה ורכיבה על אופניים יכולים להועיל לטחורים מגרדים.בנוסף, תרגילי חיזוק ליבה כמו פילאטיס ויוגה יכולים לעזור להפחית את הלחץ על האזור ולשפר את זרימת הדם.חשוב להימנע מתרגילים הכרוכים בהרמה או מתאמץ כבדים, מכיוון שזה יכול להחמיר את טחורים.
שאלות נפוצות
- ש: כיצד פעילות גופנית יכולה לעזור עם טחורים מגרדים?
- א: פעילות גופנית יכולה לעזור להפחית את העצירות, שהיא סיבה שכיחה לטחורים.בנוסף, פעילות גופנית יכולה לעזור בשיפור זרימת הדם שלך, מה שיכול להפחית את הסיכון להתפתחות טחורים מלכתחילה.כשיש לך טחורים, פעילות גופנית יכולה לעזור להפחית את הכאב והגרד הקשורים אליהם.
6 התרופות הטבעיות והידועות המיושנות עבור טחורים מגרדים שנדונו במאמר זה יכולים לספק הקלה לסובלים מהמצב.בעוד שחלק מהתרופות יכולות לשמש כטיפול העיקרי, אחרים יכולים לשמש כתוסף לטיפולים אחרים.חשוב לדבר עם הרופא שלך לפני שתתחיל בטיפולים חדשים, מכיוון שחלק מהתרופות שנדונו במאמר זה יכולות להיות בתופעות לוואי או לקיים אינטראקציה עם תרופות אחרות.הסעדים שנדונו במאמר זה יכולים לספק הקלה לסובלים מהטחורים מגרדים, אך אין להשתמש בהם כצורת הטיפול היחידה למצב. wikipedia.org יש מידע נוסף על 6 תרופות טבעיות ומיומנות מיושנות עבור טחורים אטכיים.
