גורמים לצרידות ושיעול
צרידות ושיעול הן בעיות בריאותיות נפוצות מאוד שיכולות להיגרם על ידי מגוון גורמים.הגורמים השכיחים כוללים זיהומים נגיפיים, אלרגיות, עישון, זן ווקאלי וריפלוקס חומצי.במקרים מסוימים, צרידות ושיעול עשויים להעיד על מצבים רפואיים חמורים יותר, כמו דלקת גרון, אסטמה או ברונכיטיס.
תרופות טבעיות וביתיות לצרידות ושיעול
למרבה המזל, ישנם הרבה תרופות טבעיות וביתיות שניתן להשתמש בהן כדי להקל על תסמיני צרידות ושיעול.להלן חמישה מהתרופות היעילות ביותר:
1.דבש
דבש הוא אחד התרופות הביתיות הוותיקות והיעילות ביותר לצרידות ושיעול.ידוע שדבש הוא בעל משותף טבעי, מה שאומר שהוא עוזר לרזה ושחרור ריר, מה שמקל על הגוף לגרש אותו.כדי להשתמש בדבש כתרופה, פשוט מערבבים כף דבש אחת עם כוס מים חמים ושותה אותו לאט.
2.ג’ינג’ר
ג’ינג’ר הוא תרופה יעילה נוספת לצרידות ושיעול.יש לו תכונות אנטי דלקתיות ואנטי-בקטריאליות חזקות, שיכולות לעזור להפחית דלקת בגרון ובריאות.כדי להשתמש בג’ינג’ר כתרופה, פשוט הוסף כמה פרוסות ג’ינג’ר טרי לכוס מים רותחים ותן לו תלול למשך 10 דקות.מסננים את הנוזל ומוסיפים אליו כפית דבש לפני שתשתו אותו לאט.
3.לימון ודבש
לימון ודבש הם גם תרופות יעילות לצרידות ושיעול.התכונות החומציות של הלימון יכולות לעזור בפירוק הריר העבה, ואילו דבש יכול לעזור להרגיע את הגרון ולהפחית את הדלקת.כדי להשתמש בתרופה זו, מערבבים מיץ של לימון אחד עם כף דבש אחת בכוס מים חמים ושתה אותו לאט.
4.שאיפת קיטור
שאיפת קיטור היא תרופה יעילה לצרידות ושיעול.הקיטור החם עוזר לשחרר ריר, מה שמקל על הגוף לגרש אותו.כדי להשתמש בתרופה זו, פשוט הרתיחו קצת מים ושופכים אותם לקערה.מניחים מגבת מעל הראש ונשענים מעל הקערה, ושאפו את הקיטור למשך 10 דקות.
5.גרגר מי מלח
גרגר עם מי מלח הוא גם תרופה יעילה לצרידות ושיעול.המלח עוזר להפחית נפיחות ודלקת בגרון, ואילו המים החמים עוזרים להרגיע את הגרון ולשחרר ריר.כדי להשתמש בתרופה זו, מערבבים כפית מלח אחת בכוס מים חמים וגרגר אותה למשך 10-15 שניות.
טיפ מועיל
חשוב לזכור לשתות שפע נוזלים תוך שימוש בכל אחד מהתרופות הללו, מכיוון שזה יכול לעזור לדלל ריר ולהפחית דלקת בגרון ובריאות.
תרופות צמחיות לצרידות ושיעול
תרופות צמחי מרפא שימשו במשך מאות שנים לטיפול בצרגנות ושיעול.חלק מעשבי התיבול הנפוצים ביותר כוללים ליקריץ, שורש מרשמלו, אלם חלקלק, מולין וג’ינג’ר.כל אחד מעשבי התיבול הללו יכול לעזור להרגיע את הגרון, להפחית דלקת ולקדם ריפוי.
ליקריץ
Licorice שימש זה מכבר כתרופה לבעיות בגרון.נחשב לסייע בהפחתת הדלקת בגרון ולהרגיע את הגירוי.ניתן לקחת ליקריץ כתה או בצורה כמוסה.חשוב לציין כי אין לצרוך ליקריץ אם יש לך לחץ דם גבוה או שאתה בהריון או סיעוד.
שורש מרשמלו
שורש מרשמלו הוא עשב נוסף המשמש לעתים קרובות לטיפול בצרגניות ושיעול.נחשב לסייע בהפחתת הדלקת ולשמן את הגרון.ניתן ליטול שורש מרשמלו כתה או להוסיף למשקאות אחרים.ניתן למצוא אותו גם בצורה כמוסה.
אלם חלקלק
אלם חלקלק הוא עשב המשמש לטיפול במחלות רבות ושונות, כולל צרידות ושיעול.זה נחשב לסייע בהפחתת דלקת ולהרגיע את הגרון.ניתן לקחת אותו כתה או בצורה כמוסה.
MULLEIN
מולין הוא עשב המשמש לעתים קרובות לטיפול בצרגניות ושיעול.זה נחשב לסייע בהפחתת דלקת ולהרגיע את הגרון.ניתן ליטול מולין כתה או בצורת קפסולה.חשוב לציין כי אין להשתמש במולין אם אתה בהריון או מניקה.
ג’ינג’ר
ג’ינג’ר הוא עשב המשמש לעתים קרובות לטיפול במחלות רבות ושונות, כולל צרידות ושיעול.זה נחשב לסייע בהפחתת דלקת ולהרגיע את הגרון.זה יכול להילקח כתה, להוסיף למשקאות אחרים או לצרוך בצורה קפסולה.
תרופות ביתיות לצרידות ושיעול
בנוסף לתרופות צמחיות, ישנם גם תרופות ביתיות רבות שניתן להשתמש בהן לטיפול בצרגנות ושיעול.חלק מהתרופות הביתיות הנפוצות ביותר כוללות גרגים של מי מלח, דבש ולימון, שאיפת אדים ומשקאות חמים.
גרגרי מי מלח
גרגרי מי מלח הם תרופה ביתית פופולרית לצרידות ושיעול.זה נחשב לסייע בהפחתת דלקת ולהרגיע את הגרון.להכנת גרגר מים מלח מערבבים 1 כפית מלח ל 8 אונקיות מים חמים וגרגר למשך 30 שניות.
דבש ולימון
דבש ולימון הוא תרופה ביתית נוספת המשמשת לעתים קרובות לטיפול בצרגניות ושיעול.זה נחשב לסייע בהפחתת דלקת ולהרגיע את הגרון.להכנת תרופה דבש ולימון, מערבבים 1 כף דבש ומיץ חצי לימון ל 8 גרם מים חמים ושתייה.
שאיפת קיטור
שאיפת קיטור היא תרופה ביתית פופולרית לצרידות ושיעול.זה נחשב לסייע בהפחתת דלקת ולהרגיע את הגרון.כדי להשתמש בשאיפת אדים, פשוט הרתיחו סיר מים ושאפו את הקיטור למשך מספר דקות.
משקאות חמים
משקאות חמים משמשים לעתים קרובות גם לטיפול בצרגניות ושיעול.זה נחשב לסייע בהפחתת דלקת ולהרגיע את הגרון.חלק מהמשקאות החמים הנפוצים ביותר כוללים תה, מרק ומים חמים.
שימוש בתרופות טבעיות וביתיות לצרידות ושיעול יכול להיות דרך יעילה לספק הקלה.תרופות צמחיות כמו ליקריץ, שורש מרשמלו, אלם חלקלק, מולין וג’ינג’ר יכולים לעזור להפחית את הדלקת ולהרגיע את הגרון.ניתן להשתמש בתרופות ביתיות כמו גרגרי מי מלח, דבש ולימון, שאיפת אדים ומשקאות חמים כדי לספק הקלה.עם זאת, חשוב לזכור כי תרופות אלה לא צריכות להחליף ייעוץ וטיפול רפואי.אם הסימפטומים נמשכים או מחמירים, חשוב לפנות לטיפול רפואי.
