מה הצטננות?
הצטננות היא נגיף מדבק המשפיע על מערכת הנשימה העליונה, וגורם לאף נזיר, כאב גרון, שיעול והתעטשות.זה נגרם על ידי מגוון וירוסים וניתן להפיץ אותו על ידי קשר עם מישהו שנדבק.
הסעדים של סבתא לקור
סבתא מחלקת תרופות להצטננות במשך דורות, ורבים מהם עדיין יעילים כיום.להלן ארבעה מהתרופות הפופולריות והיעילות ביותר שלה:
דבש ומיץ לימון
דבש ומיץ לימון הוא תרופה קלאסית להצטננות.הלימון עוזר לפנות את הריר והגודש, בעוד הדבש מרגיע את הגרון.מערבבים כף אחת של מיץ לימון סחוט טרי וכף דבש אחת בכוס מים חמים.שתו תערובת זו מספר פעמים ביום להקלה.
מרק שום
שום הוא אנטיביוטיקה טבעית חזקה ויכול לעזור להילחם בקור.להכנת מרק שום, מחממים סיר מים ומוסיפים ארבע שיני שום קצוץ.מבשלים 10 דקות, ואז מסננים את השום ומוסיפים קמצוץ מלח ופלפל.שתו את המרק הזה מספר פעמים ביום כדי לסייע בפינוי העומס ולהפחית את חומרת הקור.
שאיפת קיטור
שאיפת קיטור היא דרך יעילה לפנות את האף והגרון של הריר והגודש.לשם כך, מלאו קערה במים חמים והוסיפו כמה טיפות שמן אקליפטוס.מכסים את הראש במגבת ונשענים מעל הקערה, נושמים נשימות עמוקות למשך מספר דקות.דאג לשמור על עצום עיניים כדי להימנע מגירוי האדים.
TODDY HOT
פעוט חם הוא תרופה מיושנת להצטננות.להכנת המשקה הזה, מערבבים כפית דבש אחת, כף אחת של מיץ לימון, כף ויסקי אחת וכוס מים חמים בספל.שתו את זה מספר פעמים ביום כדי להרגיע את הגרון ולהפחית את חומרת הקור.
טיפ מועיל
למרות שרבים מהתרופות הללו יעילות, חשוב לזכור כי מניעה היא התרופה הטובה ביותר להצטננות.הקפד לנוח מספיק, לשתות הרבה נוזלים ולשטוף את הידיים לעתים קרובות כדי להפחית את הסיכוי שלך להצטנן.
תה צמחים
לעיתים קרובות מומלצים תה צמחי מרפא כמו ג’ינג’ר, אלדרברי וקמומיל לתסמיני קר ושפעת.תה אלה מכילים נוגדי חמצון ותרכובות אנטי דלקתיות שיכולות לעזור להפחית דלקת ולהרגיע את הגרון ואת דרכי הנשימה.הם עשויים לעזור גם להפחית את חומרת תסמיני הקור ולקצר את משך המחלה.
להכנת כוס תה צמחים, פשוט תלולה כפית של עשבי תיבול יבשים או 2 כפיות עשבי תיבול טריים בכוס מים חמים למשך 5 דקות.מסננים את התה וממתיקים בדבש, אם רוצים.לטובת מקסימום, שתו 1 עד 2 כוסות תה צמחים בכל יום בזמן שאתם חווים תסמינים קרים.
תה ג’ינג’ר
תה ג’ינג’ר הוא אחד התה הצמחיית הפופולרית ביותר המשמשים לטיפול בהצטננות.ג’ינג’ר מכיל תרכובות אנטי דלקתיות ונוגדי חמצון חזקות שיכולות לעזור להפחית תסמינים של גודש, כאב גרון ושיעול.זה עשוי לעזור גם להפחתת חום.להכנת כוס תה ג’ינג’ר, תלולה 1 כפית של ג’ינג’ר מגורד טרי בכוס מים חמים למשך 5 דקות.מסננים את התה וממתיקים בדבש, אם רוצים.
תה סמכי
תה Elderberry הוא תה צמחי מרפא פופולרי נוסף לטיפול בהצטננות.Elderberry מכיל נוגדי חמצון חזקים שיכולים לעזור להפחית דלקת ולהגביר את מערכת החיסון.ההערכה היא כי היא מסייעת בהפחתת חומרת תסמיני הקור ולקצר את משך המחלה.להכנת כוס תה סמאי, תלולה 1 כפית של סמכות מיובשות בכוס מים חמים למשך 5 דקות.מסננים את התה וממתיקים בדבש, אם רוצים.
דבש ולימון
דבש ולימון הם שני מרכיבים הנפוצים לטיפול בהצטננות.דבש הוא מדכא שיעול טבעי וסוכן מרגיע שיכול לעזור להפחית את תסמיני השיעול והגרון.הוא מכיל גם נוגדי חמצון ותרכובות אנטי דלקתיות שיכולות לעזור להפחית דלקת ולהגביר את מערכת החיסון.לימון גבוה בוויטמין C ויכול לעזור להגביר את Sys החיסוןTEM ולהפחית חום.להכנת כוס דבש ותה לימון, מערבבים 1 כף דבש, 1 כף מיץ לימון וכוס מים חמים.מערבבים לשילוב ולשתות 1 עד 2 כוסות ביום בזמן שאתה חווה תסמינים קרים.
שום
שום הוא תרופה פופולרית נוספת להצטננות.שום מכיל תרכובות אנטי דלקתיות ונוגדי חמצון חזקות שיכולות לעזור להפחית דלקת ולהגביר את מערכת החיסון.להכנת כוס תה שום, תלולה 1 כפית של שום קצוץ טרי בכוס מים חמים למשך 5 דקות.מסננים את התה וממתיקים בדבש, אם רוצים.
סיכום
סבתות משתמשות בתרופות טבעיות כדי לסייע בטיפול בהצטננות במשך מאות שנים.תה צמחי מרפא, דבש ולימון ושום הם חלק מהתרופות הפופולריות ביותר להקלה על תסמיני קור.לעיתים קרובות מומלצים תה צמחי מרפא כמו ג’ינג’ר, אלדרברי וקמומיל לתסמיני קר ושפעת.דבש ולימון יכולים לעזור לדיכוי שיעול ולהפחתת חום, ואילו שום יכול לעזור להפחית את הדלקת ולהגביר את מערכת החיסון.כל הסעדים הללו יכולים לעזור להפחית את חומרת תסמיני הקור ולקצר את משך המחלה.
שאלות נפוצות
ש: באיזו תדירות עלי לשתות תה צמחים להצטננות?
A:
לטובת מקסימום, שתו 1 עד 2 כוסות תה צמחים בכל יום בזמן שאתם חווים תסמינים קרים.
ש: איך דבש ולימון יכולים לעזור בטיפול בהצטננות?
A:
דבש הוא מדכא שיעול טבעי וסוכן מרגיע שיכול לעזור להפחית את תסמיני השיעול והגרון.לימון עשיר בוויטמין C ויכול לעזור להגביר את מערכת החיסון ולהפחית את החום.
ש: מהם היתרונות של שום להצטננות?
A:
שום מכיל תרכובות אנטי דלקתיות ונוגדי חמצון חזקות שיכולות לעזור להפחית דלקת ולהגביר את מערכת החיסון.זה יכול גם לעזור להפחית את חומרת תסמיני הקור ולקצר את משך המחלה.
סבתות משתמשות בתרופות טבעיות כדי לסייע בטיפול בהצטננות במשך מאות שנים.עם המרכיבים הנכונים והכנה נכונה, סעדים אלה יכולים להועיל בהפחתת חומרת תסמיני הקור וקיצור משך המחלה.למידע נוסף על 4 תרופות של סבתא מועילה וחשובה לקור, בקר בדף ויקיפדיה זה.
