עונת הקרה והשפעת כאן ורוב הסיכויים שיש לך כבר רחרח או שניים.אמנם יש המון תרופות ללא מרשם ומרשם לטיפול באף נזלת, אך יש גם מספר תרופות של סבתא שיכולות לספק הקלה.להלן 24 תרופות של סבתא להרגיע אף נזלת שכדאי לדעת.
1.השתמש במכונת אדים
מכשירי אדים עוזרים להוסיף לחות לאוויר, המסייעת לדלל ריר ולהקל על אי הנוחות של נזלת.הקפד לנקות את היחידה באופן קבוע כדי למנוע חיידקים וצמיחת עובש.
2.לשתות שפע נוזלים
שתיית שפע נוזלים עוזרת לשמור על ריר דק וזורם.הקפידו לשתות משקאות חמים כמו תה ומרקים צלולים, שיכולים לעזור להרגיע את כאב הגרון.
3.להתקלח חם
מקלחות חמות עוזרות לפתוח קטעי אף סתומים ויכולים לעזור לשחרר ריר.הקפד להשתמש במכשיר אדים בחדר האמבטיה כדי לעזור לשמור על לחות באוויר.
4.השתמש בתמיסת מלח
תמיסת מלח יכולה לעזור בפירוק הריר ולשמור על מעברי האף ברורים.זו דרך בטוחה ועדינה לעזור להרגיע אף נזלת.
5.השתמש בסיר נטי
סיר נטי הוא מכשיר קטן דמוי קומקום המשמש לשטף את מעברי האף.זה יכול לעזור לפנות ריר ויכול לספק הקלה מאף נזוז.
6.אכלו אוכל חריף
מאכלים חריפים כמו פלפלים חמים וחיזוי חזרת יכולים לעזור לפנות את מעברי האף ולהקל על נזלת.
7.השתמש בשפשוף מנטול
שפשוף מנטול זמין ללא מרשם ויכול לעזור לפתוח מעברי האף הסתומים ולהפחית את כמות הריר.
8.להתקלח מהביל
מקלחת מהבילה יכולה לעזור לפתוח את מעברי האף ולהפחית את כמות הריר.הקפד להרחיק את הפנים מהמים החמים כדי למנוע גירוי.
9.קח אמבטיה חמה
אמבטיה חמה יכולה לעזור להרפות את הגוף ולהפחית את כמות הריר.הוסף כמה טיפות של שמנים אתרים למי האמבט כדי לעזור לפתוח את מעברי האף ולספק הקלה.
10.השתמש במגניב אדים מגניב של ערפל
מגניבי אדים ערפל מגניבים עוזרים לשמור על לחות באוויר ולהפחית את כמות הריר.הקפידו לשנות את המים מדי יום כדי למנוע צמיחת חיידקים ועובש.
11.לישון עם הראש מוגבה
שינה עם הראש מוגבה יכולה לעזור להפחית את כמות הריר ולהקל על העומס.
12.למרוח דחיסה חמה
קומפרס חם יכול לעזור להפחית דלקת ולהקל על נזלת.הקפד להמשיך את הדחיסה לא יותר מ -15 דקות בכל פעם.
13.לשתות נוזלים חמים
נוזלים חמים כמו תה ומרק יכולים לעזור לדלל ריר ולהפחית את העומס.
14.השתמש בתרסיס לאף
תרסיסי האף זמינים ללא מרשם ויכולים לעזור להפחית את כמות הריר ולספק הקלה מאף נזלת.
15.השתמש בערכת השקיה באף
ערכות השקיה באף זמינות ללא מרשם ויכולות לעזור לפנות ריר.הקפד לעקוב אחר הוראות היצרן לשימוש נכון.
16.השתמש בשאיפה לאף
שאף האף הוא מכשיר קטן שניתן להשתמש בו כדי יניקת ריר ממעברי האף.
17.גרגר עם מי מלח
גרגר עם מי מלח יכול לעזור להפחית את הדלקת ולהקל על כאב גרון.
18.קח אנטיהיסטמין ללא מרשם
אנטיהיסטמינים יכולים לעזור להפחית את הדלקת ולהפחית את כמות הריר.
19.השתמש בשטיפת אף
שטיפות באף זמינות ללא מרשם ויכולות לעזור לפנות את הריר ולהפחית את העומס.
20.נסה משאף מנטול
משאפי מנטול זמינים ללא מרשם ויכולים לעזור להפחית את העומס ולספק הקלה מאף נזלת.
גורמים נפוצים לאף נזלת
אפים נזלים יכולים להיגרם על ידי מגוון דברים, כולל אלרגיות, וירוסים ואפילו חשיפה לטמפרטורות קרות.אלרגיות, כמו קדחת השחת, הן הגורם השכיח ביותר לאף נזלת.וירוסים, כמו הצטננות הנפוצה, יכולים גם לגרום לאף נזלת.גורמים אחרים לאף נזלים כוללים חשיפה לטמפרטורות קרות, אבק, חיית מחמדקשור, ומגרים אחרים.
24 הסעדים של סבתא להרגיעה אף נזלת
סבתות משתמשות בתרופות ביתיות לטיפול באף נזלת במשך מאות שנים.בעוד שחלק מהתרופות הללו לא יתגבו על ידי עדויות מדעיות, הם עדיין כדאי לנסות.להלן 24 תרופות של סבתא להרגעת אף נזלת שכדאי לדעת:
1.שאיפת קיטור
שאיפת קיטור היא אחת התרופות הביתיות הנפוצות ביותר לאף נזלת.מרתיחים סיר מים ושופכים אותו לקערה.הניחו מגבת מעל הראש ונשענים מעל הקערה, ומאפשרים לאדים להיכנס לנחיריים.הקיטור עוזר לשחרר את הריר ולנקות את הסינוסים.
2.קומפרס חם
שימוש בקומפרס חם יכול לעזור להפחית דלקת וגודש.משרים מטלית נקייה במים חמים ומרחים אותו על הפנים והצוואר שלך למשך מספר דקות.זה יכול לעזור להפחית דלקת ולנקות את מעברי האף.
3.ריסוס לאף מלח
ריסוס האף מלח הוא תרופה בטוחה ויעילה לאף נזלת.זה עוזר לדלל את הריר ולנקות את מעברי האף.ניתן להשתמש בו מספר פעמים ביום להקלה.
4.נטי סיר
סירי נטי הם תרופה איורוודית עתיקה לאף נזיר.מלאו את הסיר בתמיסת מלח ושופכים אותו לנחיריים אחד.הפיתרון ייגמר את הנחיר האחר, יפנה את מעברי האף ויעזור להפחית דלקת.
5.תה חם עם דבש ולימון
תה חם עם דבש ולימון יכול לעזור להרגיע את כאב הגרון ולהפחית דלקת.הדבש עוזר לציפוי הגרון והלימון עוזר לדלל את הריר, מה שמקל על הגירוש.
6.חומץ תפוחים
חומץ תפוחים משמש זה מכבר כתרופה ביתית לאף נזיר.מערבבים כפית אחת של חומץ תפוחים עם כוס מים חמים ושותה אותו מספר פעמים ביום להקלה.
7.שום
לשום תכונות אנטי -מיקרוביאליות טבעיות שיכולות לעזור לפנות אף נזלת.מרסקים כמה שיני שום ומוסיפים אותם לכוס מים חמים.שתו את זה מספר פעמים ביום להקלה.
8.ג’ינג’ר
ל
ג’ינג’ר יש תכונות אנטי דלקתיות ואנטי-מיקרוביאליות שיכולות לעזור לפנות אף נזלת.מרתיחים כמה פרוסות ג’ינג’ר בסיר מים ושותה את הנוזל מספר פעמים ביום להקלה.
9.כורכום
ל
כורכום יש תכונות אנטי דלקתיות טבעיות שיכולות לעזור להפחית דלקת ולנקות אף נזלת.מערבבים כפית אחת של אבקת כורכום עם כוס מים חמים ושותה אותה מספר פעמים ביום להקלה.
10.שמן מנטה
שמן Peppermint שמן מנטה יש תכונות טבעיות טבעיות שיכולות לעזור לפנות אף נזלת.שים כמה טיפות שמן מנטה בקערת מים חמים ושאפו את הקיטור מספר פעמים ביום להקלה.
11.שמן אקליפטוס
שמן האקליפטוס יש תכונות טבעיות ואנטי -ויראליות טבעיות שיכולות לעזור לפנות אף נזלת.הכניסו כמה טיפות של שמן אקליפטוס בקערה של מים חמים ושאפו את הקיטור מספר פעמים ביום להקלה.
12.מיץ בצל
מיץ בצל יש תכונות אנטי -חיטוי טבעיות שיכולות לעזור לפנות אף נזלת.סוחטים את המיץ מבצל ומערבבים אותו בכמות שווה של דבש.שתו תערובת זו מספר פעמים ביום להקלה. </
