הסעדים הסודיים של סבתא לכאבי כתפיים
כאבי כתפיים יכולים להיות נושא שכיח כתוצאה מיציבה לקויה, שימוש יתר, פציעה או גיל.למרבה המזל, ישנם כמה תרופות פשוטות וטבעיות שהועברו מסבתות לאורך השנים שיכולות לעזור להקל על כאבי הכתפיים.מעשבי תיבול ושמנים טבעיים ועד טכניקות עיסוי, תרופות מנוסות ואמיתיות אלה יכולות לעזור להקל על הכאב ולהחזיר אותך שוב על הרגליים.
תרופות צמחי מרפא
תרופות צמחיות הן דרך נהדרת לטפל בכאבי כתפיים באופן טבעי.כמה עשבי תיבול פשוטים יכולים לעזור להפחית דלקת, להרגיע שרירים ולספק הקלה לכתפיים כואבות.להלן כמה מהתרופות הפופולריות ביותר של צמחי מרפא לכאבי כתפיים:
- כורכום: כורכום הוא עשב אנטי דלקתי חזק שיכול לעזור להפחית נפיחות וכאב בכתף.נסה להוסיף כורכום לאוכל או להכין איתו תה להקלה.
- ג’ינג’ר: ג’ינג’ר הוא עוד עשב אנטי דלקתי חזק שיכול לעזור להפחית נפיחות וכאב.נסה להוסיף ג’ינג’ר לאוכל או להכין איתו תה להקלה.
- לבנדר: לבנדר הוא עשב עם תכונות מרגיעות ומרגיעות שיכולות לעזור להפחית את הלחץ והמתח בשרירי הכתפיים.נסה להוסיף כמה טיפות של שמן לבנדר לאמבטיה חמה או להפיץ אותו באוויר להקלה.
טיפ שימושי
דרך נהדרת למקסם את היתרונות של עשבי תיבול אלה היא לגרום לשפשוף צמחים.מערבבים 1 כפית מכל אחד מעשבי התיבול המפורטים למעלה בקערה קטנה.מוסיפים פנימה 1 כף שמן זית ומערבבים עד שהוא יוצר משחה.לעסות את התערובת הזו לאזור הפגוע ולתת לו לשבת 15 דקות לפני השטיפה במים חמים.
טיפול בעיסוי
טיפול בעיסוי הוא דרך נהדרת נוספת לטיפול בכאבי כתפיים.טיפול בעיסוי יכול לעזור להפחית דלקת, להפחית את המתח ולהגדיל את זרימת הדם באזור הנגוע.כמה מטכניקות העיסוי הפופולריות ביותר לכאבי כתפיים כוללות:
- עיסוי שוודי: עיסוי שוודי יכול לעזור להפחית את המתח והלחץ בשרירי הכתפיים.זה כרוך בקשה עדינה, ליטוף והקשה על השרירים.
- עיסוי אבן חמה: עיסוי אבן חמה מצוין להפחתת דלקת וכאב בכתפיים.זה כרוך בהצבת אבנים חמות על הגוף והשימוש בהן כדי לעסות את האזור המושפע.
- עיסוי נקודת ההדק: עיסוי נקודת ההדק יכול לעזור להפחית את הכאב והנוקשות בשרירי הכתפיים.זה כרוך בהפעלת לחץ על נקודות ההדק בשרירי הכתפיים כדי לשחרר מתח.
טיפ שימושי
כדי למקסם את היתרונות של טיפול בעיסוי, הקפידו לשתות הרבה מים לפני הטיפול ואחריו.זה יעזור לשטוף רעלים ולשמור על לחות גופך.בנוסף, חשוב למצוא מטפל בעיסוי מוסמך המנוסה בטיפול בכאבי כתפיים.
2.התרופות הפופולריות של סבתא לכאבי כתפיים
סבתות ידועות זה מכבר בסעדים הטבעיים שלהן ובסודות הריפוי שלהן, וכאב כתפיים אינו יוצא מן הכלל.להלן כמה מהתרופות הפופולריות ביותר של סבתא לכאבי כתפיים ששימשו במשך מאות שנים:
2.1 קומפרסים חמים וקרים
אחד התרופות הוותיקות והפופולריות ביותר לכאבי כתפיים הוא השימוש בקומפרסים חמים וקרים.קומפרסים חמים וקרים לסירוגין יכולים לעזור להקל על הכאב בכתף על ידי הפחתת דלקת והגברת זרימת הדם.כדי למרוח קומפרס חם, השתמש בבקבוק מים חמים או עטוף מגבת סביב בקבוק מים חמים והניח אותו על האזור הפגוע למשך כרבע שעה.כדי למרוח קומפרס קר, עטפו מגבת סביב שקית ירקות קפואים והניחו אותה על האזור הפגוע למשך כרבע שעה.
2.2 תרופות צמחי מרפא
תרופות צמחיות משמשות זה מכבר לטיפול בכאבי כתפיים.כמה מעשבי התיבול הפופולריים ביותר לכאבי כתפיים כוללים כורכום, ג’ינג’ר וקמומיל.לכורכום יש תכונות אנטי דלקתיות שיכולות לעזור להפחית דלקת וכאב בכתף.ג’ינג’ר יכול לעזור להפחית את הכאב והנוקשות בכתף על ידיהגדלת זרימת הדם והפחתת הדלקת.קמומיל יכול לעזור להפחית עוויתות שרירים ולהקל על הכאב בכתף.
2.3 עיסוי
טיפול בעיסוי משמש זה מכבר לטיפול בכאבי כתפיים.טיפול בעיסוי יכול לעזור להפחית את הכאב והנוקשות בכתף על ידי הגדלת זרימת הדם והפחתת הדלקת.טיפול בעיסוי יכול גם לעזור להרפות שרירים, שיכולים לעזור להפחית עוויתות שרירים ולהקל על הכאב בכתף.
3.סיכום
סבתות ידועות זה מכבר בסעדים הטבעיים שלהן ובסודות הריפוי שלהן, וכאב כתפיים אינו יוצא מן הכלל.תרופות פופולריות לכאבי כתפיים כוללות שימוש בקומפרסים חמים וקרים, תרופות צמחי מרפא וטיפול בעיסוי.שימוש בתרופות אלה יכול לעזור להפחית את הכאב והנוקשות בכתף על ידי הגדלת זרימת הדם והפחתת הדלקת.
שאלות נפוצות
מהם הסעדים הפופולריים ביותר של סבתא לכאבי כתפיים?
הסעדים הפופולריים ביותר של סבתא לכאבי כתפיים כוללים שימוש בקומפרס חמים וקרים, תרופות צמחי מרפא וטיפול בעיסוי.
