בחילה הריון: 23 תרופות יעילות ולא מרשם
לידת תינוק זו חוויה נפלאה, אבל זה יכול להגיע גם עם כמה תופעות לוואי לא נעימות.אחת מאלה היא בחילה בהריון, המכונה גם מחלת בוקר.עבור רבים זה יכול להיות מצב קשה לנהל ויכול להימשך שבועות או אפילו חודשים.אך למרבה המזל, ישנם הרבה תרופות יעילות וללא מרשם לבחילה בהריון שיכולות לספק הקלה ולעזור להפוך את החוויה נסבלת יותר.
הבנת בחילות הריון
בחילה בהריון היא סימפטום שכיח הפוגע עד 80% מהנשים בהריון.זה בדרך כלל מתרחש בשליש הראשון ולעתים קרובות מלווה בהקאות.הגורם המדויק אינו ידוע, אך על פי ההערכה, היא נובעת מרמות ההורמונים העליות בגוף במהלך ההיריון.
חשוב להבחין בין מחלת בוקר לבין Hyperemesis Gravidarum, מצב חמור יותר שעלול לגרום להקיא והתייבשות קשה.אם אתה חווה הקאות קשה או התייבשות, עליך לדבר עם הרופא שלך.
23 תרופות יעילות וללא מרשם לבחילה בהריון
1.ג’ינג’ר
ג’ינג’ר הוא תרופה פופולרית לבחילה ומשמש במשך מאות שנים לטיפול במגוון מחלות.ישנן עדויות המצביעות על כך שג’ינג’ר יכול להיות יעיל בהפחתת תסמיני בחילה.זה זמין בצורות רבות, כולל כמוסות, תה וזנבים.
2.Acupressure
אקופרסורה היא סוג של טיפול בעיסוי הכולל יישום לחץ על נקודות ספציפיות בגוף.ההערכה היא כי הדבר יכול לעזור להפחית את הבחילה על ידי גירוי תהליך הריפוי הטבעי של הגוף.ישנן מספר נקודות אקופרסורה שניתן להשתמש בה להפחתת בחילה במהלך ההיריון.
3.ויטמין B6
הוכח כי ויטמין B6 יעיל להפחתת תסמיני בחילה אצל נשים הרות מסוימות.ניתן לקחת אותו בצורה תוספה או כחלק ממולטי ויטמין.עם זאת, חשוב לדבר עם הרופא שלך לפני שאתה לוקח תוספי מזון.
4.תרופות נגד נושא
קיימות מספר תרופות ללא מרשם שיכולות לעזור להפחית את תסמיני הבחילה.הקפד לקרוא את התוויות בזהירות ולעקוב אחר ההוראות.חשוב לציין שחלק מהתרופות הללו אינן מומלצות לשימוש במהלך ההיריון.
5.שמן מנטה
שמן מנטה משמש במשך מאות שנים לטיפול במגוון מחלות, כולל בחילה.ניתן לשאוף אותו או ליישם אותו באופן אקטואלי על העור.חשוב לציין כי אין ליטול שמן מנטה בפנים במהלך ההיריון.
6.פרוביוטיקה
פרוביוטיקה הם חיידקים מועילים שיכולים לעזור להחזיר את האיזון במערכת העיכול.הם יכולים לעזור להפחית את תסמיני הבחילה והוכח כי הם יעילים להפחתת מחלת הבוקר.
7.תה קמומיל
תה קמומיל הוא תרופה פופולרית לבחילה.יש לזה השפעה מרגיעה ויכול לעזור להפחית את תסמיני הבחילה.ניתן לצרוך אותו בבטחה במהלך ההיריון.
8.הימנעות ממזון טריגר
מזונות מסוימים יכולים לעורר תסמינים של בחילה.חשוב לזהות אילו מזונות גורמים לתסמינים ולהימנע מהם.אוכל טריגר נפוץ כולל חלב, אוכל חריף ומזונות שומניים.
9.אוכלים ארוחות קטנות ותכופות
אכילת ארוחות קטנות ותכופות יכולה לעזור להפחית את תסמיני הבחילה.חשוב לאכול לאט וללעוס את האוכל שלך היטב.אכילת מזון קליל ותפל יכול לעזור גם להפחתת התסמינים.
10.הידרציה
להישאר לחות חשובה במהלך ההיריון.שתיית שפע של נוזלים, כמו מים ותה צמחים, יכולה לעזור להפחית את תסמיני הבחילה.
11.סוכריות מנטה
סוכריות מנטה יכולות לעזור להפחית את תסמיני הבחילה.הם זמינים בצורות רבות, כולל חניכיים, לוזנגס וסוכריות קשות.
12.אכילת קרקרים
אכילת כמה קרקרים לפני קם מהמיטה בבוקר יכולה לעזור להפחית את תסמיני הבחילה.
13.הימנעות מריחות חזקים
ריחות חזקים יכוליםתסמיני הפעלה של בחילה.חשוב להימנע מריחות חזקים, כמו בשמים ומוצרי ניקוי
10.ג’ינג’ר
ג’ינג’ר הוא אחד התרופות הטבעיות הנפוצות ביותר לבחילה.נחשב לסייע בהפחתת בחילות והקאות על ידי חסימת פעולותיו של סרוטונין ונוראדרנלין, שני הורמונים הממלאים תפקיד בתגובת הגוף לבחילה.ניתן לקחת ג’ינג’ר בצורות רבות, כולל תה, כמוסות, תמיסות ואפילו באוכל.חשוב לדבר עם רופא לפני שנטילת תוספי ג’ינג’ר, מכיוון שחלקם עשויים לקיים אינטראקציה עם תרופות אחרות.
כיצד להשתמש:
- חלו כוס תה ג’ינג’ר על ידי הוספת כמה פרוסות ג’ינג’ר טרי למים רותחים.
- קח כמוסות ג’ינג’ר או תמיסות כביכול.
- צורכים ג’ינג’ר במזון כמו זנגוויל, עוגיות ומוצרי אפיה אחרים.
- הכינו סירופ ג’ינג’ר על ידי הרתחת כמה פרוסות ג’ינג’ר טרי במים והוספת דבש או סוכר למתיקה.
11.דיקור סיני
דיקור סיני הוא נוהג סיני עתיק הכרוך בהכנסת מחטים דקים לנקודות ספציפיות בגוף.ההערכה היא כי היא מקלה על בחילות על ידי גירוי תהליכי הריפוי הטבעיים של הגוף.מחקרים מצאו כי דיקור סיני יעיל בהפחתת בחילות אצל נשים בהריון, והוא בדרך כלל נחשב לבטוח כאשר הוא מבוצע על ידי מתרגל מוסמך.
כיצד להשתמש:
- חפש דיקור מוסמך באזור שלך.
- וודא שהדיקור -פונקציונן מנוסה בטיפול בנשים בהריון.
- דונו בכל חשש עם הדיקור לפני תחילת הטיפול.
- עקוב אחר הוראות הדיקור בנוגע לתזונה, אורח חיים ושיטות טיפול עצמי אחרות.
סיכום
בחילה של
הריון היא התרחשות שכיחה ויכולה להיות קשה לניהול.למרבה המזל, ישנם מגוון של תרופות ללא מרשם וטיפולים טבעיים שיכולים לעזור להפחית את אי הנוחות של מצב זה.מג’ינג’ר ועד דיקור סיני, תרופות אלה יכולות לספק הקלה בסיכון מינימלי.חשוב לדבר עם רופא לפני השימוש בטיפולים כלשהם, מכיוון שחלקם עשויים לקיים אינטראקציה עם תרופות או להיות מסוכנים לנשים בהריון.
שאלות נפוצות
-
ש: האם זה בטוח לקחת תרופות ללא מרשם לבחילה בהריון?
A: חשוב לדבר עם רופא לפני שאתה לוקח תרופות ללא מרשם, מכיוון שחלקם עשויים לתקשר עם תרופות או להיות מסוכנים לנשים בהריון.
למידע נוסף על 23 תרופות חשובות ולא מרשם לבחילה בהריון, בקר בדף Wikipedia ./p>
