התרופות והרגיעה של סבתא טבעית לשפעת והצטננות
החורף כאן ואיתו מגיע שפעת האימה והעונה הקרה.אין זה מפתיע שרבים מאיתנו מחפשים תרופות טבעיות ויעילות כדי להקל על הסימפטומים ולעזור לנו לעבור את העונה.למרבה המזל, לסבתותינו היו הרבה תרופות טבעיות וטיפים להרפיה לחלוק לצורך התמודדות עם שפעת והצטננות.במאמר זה נסתכל על 23 תרופות סבתות טבעיות וטיפים להרפיה לשפעת והצטננות.
1.תה דבש ולימון
אחד התרופות הטבעיות הפופולריות ביותר להצטננות ושפעת הוא כוס דבש חמה ותה לימון.משקה פשוט זה יכול לעזור להרגיע את כאב הגרון, להפחית את העומס ולספק הידרציה נחוצה מאוד.להכנת התה הזה, פשוט הוסף כפית דבש וכפית מיץ לימון טרי לכוס מים חמים.תן לזה תלול לכמה דקות ואז ליהנות.
2.מים חמים עם מלח וחומץ
התרופה של סבתא לעומס בחזה וגירוי בגרון הייתה תערובת פשוטה של מים חמים, מלח וחומץ.תערובת זו יכולה לעזור בפירוק גודש בחזה, להפחית דלקת ולהרגיע גרון כואב.כדי לעשות זאת, פשוט הוסף כפית מלח וכפית חומץ לבן לכוס מים חמים.
טיפ:
אם אתה מרגיש תחת מזג האוויר, נסה ללגום על התרופה הזו לאורך כל היום.
3.חלב כורכום
כורכום הוא תרופה איורוודית עתיקה המשמשת במשך מאות שנים לטיפול במגוון רחב של מחלות.הוסף כפית כורכום לכוס חלב חם ושותה אותו לפני השינה.תרופה זו יכולה לעזור להפחית דלקת, להגביר את החסינות ולהרגיע גרון כואב.
4.שטיפת האף מלחה
התרופה של סבתא לאף מחניק הייתה שטיפה באף מלח.התרופה הפשוטה הזו כוללת ערבוב כפית מלח בכוס מים חמים ומשתמש בה כדי לשטוף את האף.זה יכול לעזור להפחית את העומס ולנקות את הסינוסים.
5.מרק חם
התרופה של סבתא להצטננות ושפעת הייתה קערת מרק חמה.במיוחד מרק עוף, הוכח כמפחית דלקת, מרגיע גרון כואב ועוזר להילחם בהצטננות ושפעת.להכנת קערה חמה של מרק, פשוט מערבבים יחד כמה ירקות, עוף ומרק ומבשלים כמה דקות.
6.תה ג’ינג’ר
ג’ינג’ר הוא תרופה טבעית עוצמתית להצטננות ושפעת.זה יכול לעזור להפחית דלקת, להגביר את החסינות ולהרגיע גרון כואב.להכנת תה ג’ינג’ר, פשוט תלול כמה פרוסות ג’ינג’ר טרי במים רותחים למשך מספר דקות.ממתק עם דבש, אם רוצים.
תה צמחים לשפעת והצטננות
תה צמחי מרפא הם אחד התרופות הטבעיות הפופולריות ביותר לטיפול בהצטננות ושפעת.הם עשירים בנוגדי חמצון ותרכובות אנטי דלקתיות שיכולות לעזור להגביר את מערכת החיסון שלך ולספק הקלה מתסמיני הצטננות והשפעת.חלק מהתה הפופולרי ביותר של צמחי מרפא לטיפול בהצטננות ושפעת כוללים קמומיל, ג’ינג’ר, מנטה, ליקריץ והיביסקוס.
תה קמומיל הוא תרופה נהדרת לטיפול בהצטננות ושפעת, מכיוון שהוא יכול לעזור להרגיע את הקיבה המוטרדת ולהעניק הקלה מהבחילה.תה ג’ינג’ר הוא גם תרופה נהדרת לטיפול בהצטננות ושפעת, מכיוון שהוא יכול לעזור להפחית דלקת ולהקל על הגודש.תה מנטה הוא תרופה נהדרת לטיפול בהצטננות ושפעת, מכיוון שהוא יכול לעזור להפחית חום ולהרגיע את כאב הגרון.תה ליקריץ יכול לעזור להפחית את עומס האף ולספק הקלה מכאבי גרון.לבסוף, תה היביסקוס יכול לסייע בהפחתת הדלקת ולהקלה על כאב גרון וגודש.
גרגר עם מי מלח
גרגר עם מי מלח הוא אחד התרופות הוותיקות והיעילות ביותר לטיפול בהצטננות ושפעת.גרגר עם מי מלח יכול לעזור להפחית את הדלקת בגרון ולספק הקלה מכאבי גרון.להכנת גרגר מים מלח, פשוט ממיסים 1 כפית מלח בכוס מים חמים ומגרגר איתו למשך מספר דקות.
שאיפת קיטור
שאיפת קיטור היא תרופה יעילה נוספת לטיפול בהצטננות ושפעת.שאיפת קיטור מסייעת בהפחתת הגודש ולנקות את דרכי הנשימהוכדי לבצע שאיפת אדים, פשוט מלאו קערה במים חמים והוסיפו כמה טיפות של שמנים אתרים כמו אקליפטוס, מנטה או שמן עץ התה.לאחר מכן, מכסים את הראש במגבת ונשענים מעל הקערה ושאפו את הקיטור למשך מספר דקות.
תוספי צמחים לשפעת והצטננות
תוספי צמחים יכולים להיות דרך נהדרת לתמוך במערכת החיסון שלך ולספק הקלה מתסמיני הצטננות ושפעת.חלק מתוספי הצמחים הנפוצים ביותר לטיפול בהצטננות ושפעת כוללים Echinacea, Elderberry ו- Andrographis.
Echinacea הוא תרופה נהדרת לטיפול בהצטננות ושפעת, מכיוון שהיא יכולה לעזור להגביר את מערכת החיסון שלך ולהפחית את הדלקת.Elderberry הוא גם תרופה נהדרת לטיפול בהצטננות ושפעת, מכיוון שהיא יכולה לעזור להפחית חום ולהקלה על העומס.אנדרוגרפיה היא תרופה נהדרת לטיפול בהצטננות ושפעת, מכיוון שהיא יכולה לעזור להפחית את הדלקת ולהעניק הקלה מכאבי גרון וגודש.
ארומתרפיה לשפעת והצטננות
ארומתרפיה היא עוד תרופה טבעית נהדרת לטיפול בהצטננות ושפעת.ארומתרפיה יכולה לעזור להפחית לחץ וחרדה, ולספק הקלה מתסמיני הצטננות והשפעת.חלק מהשמנים האתריים הפופולריים ביותר לטיפול בהצטננות ושפעת כוללים אקליפטוס, מנטה ושמן עץ התה.
שמן אקליפטוס יכול לעזור להפחית את הדלקת ולהעניק הקלה מהגודש.שמן מנטה יכול לעזור להפחית חום ולהעניק הקלה מכאבי גרון.שמן עץ התה יכול לעזור להפחית את הדלקת ולהעניק הקלה מעומס.
סיכום
הצטננות והשפעת יכולים להיות מאוד לא נעימים, אך ישנם תרופות טבעיות רבות שיכולות לספק הקלה מהתסמינים.תה צמחי מרפא, תוספי צמחים, גרגר עם מי מלח, שאיפת קיטור וארומתרפיה יכולים כולם להיות תרופות יעילות לטיפול בהצטננות ובשפעת.עם התרופות הטבעיות הנכונות, אתה יכול לקבל הקלה מהתסמינים ולחזור להרגיש טוב יותר.
שאלות נפוצות
- מהם כמה תרופות טבעיות להצטננות ולשפעת?
כמה מהתרופות הטבעיות הפופולריות ביותר להצטננות ושפעת כוללים תה צמחי מרפא, תוספי צמחים, גרגר עם מי מלח, שאיפת קיטור וארומתרפיה.
- איך תה צמחים יכול לעזור בהצטננות ובשפעת?
תה צמחי מרפא עשירים בנוגדי חמצון ותרכובות אנטי דלקתיות שיכולות לעזור להגביר את מערכת החיסון שלך ולספק הקלה מתסמיני הצטננות והשפעת.כמה מהתה הפופולרי ביותר של צמחי מרפא לטיפול בהצטננות ושפעת כוללים קמומיל, ג’ינג’ר, מנטה, ליקריץ והיביסקוס.
סבתות משתמשות בתרופות טבעיות במשך מאות שנים לטיפול בהצטננות ובשפעת.מתה צמחים ועד גרגר עם מי מלח לארומתרפיה, שם
