תרופות למטבח של סבתות להצטננות תוך כדי הנקה
הצטננות בזמן ההנקה יכולה להיות מצב קשה עבור אמהות רבות.לעתים קרובות הם מרגישים לחוצים וחרדים לבריאות התינוק שלהם.למרבה המזל, יש כמה תרופות טבעיות מהמטבח של סבתא שלך שיכולים לעזור להקל על הסימפטומים של הצטננות ולהקל על חווית ההנקה שלך.במאמר זה תלמד על 21 מתרופות המטבח היעילות והנבדקות בזמן להצטננות תוך כדי הנקה.
שמנים אתרים
השימוש בשמנים אתרים הוא אחד התרופות הפופולריות ביותר להצטננות תוך כדי הנקה.ניתן להשתמש בשמנים אתרים במגוון דרכים, כולל ארומתרפיה, עיסוי ויישום מקומי.שמנים אתריים פופולריים להצטננות כוללים אקליפטוס, מנטה ולימון.שמנים אלה יכולים לעזור לפנות את העומס, להפחית את הדלקת ולספק הקלה מתסמיני קר.
תה ג’ינג’ר ודבש
תה ג’ינג’ר ודבש הוא תרופה מצוינת להצטננות בזמן ההנקה.גם לג’ינג’ר וגם לדבש יש תכונות אנטי דלקתיות שיכולות לעזור להפחית את העומס ולהרגיע את הגרון והחזה.להכנת התה, מערבבים כפית אחת של ג’ינג’ר מגורד, כפית דבש אחת וכוס מים רותחים.תן לתערובת תלולה למשך 10 דקות לפני מתאמץ ושתייה.
טיפ ייחודי ומועיל:
כדי לקבל את היתרון המרבי מתה זנגביל ודבש, שתו אותו בעודו עדיין חם.חום התה עוזר לפתוח את דרכי הנשימה ולהקל על הנשימה.בנוסף, תוכלו להוסיף סחיטה של מיץ לימון לדחיפה נוספת של ויטמין C.
חומץ תפוחים
חומץ תפוחים הוא תרופה עוצמתית להצטננות תוך כדי הנקה.הוא מכיל מגוון של ויטמינים, מינרלים ונוגדי חמצון שיכולים לעזור להגביר את מערכת החיסון ולהילחם בזיהומים.כדי להשתמש בחומץ תפוחים להצטננות, מערבבים כף אחת של חומץ תפוחים עם כוס מים חמים ושותה אותו שלוש פעמים ביום.אתה יכול גם להוסיף כפית דבש כדי להמתיק את המשקה.
שום
שום הוא תרופה עתיקה להצטננות.הוא מכיל תרכובת הנקראת אליצין, בעלת תכונות אנטי -מיקרוביאליות שיכולות לעזור להילחם בזיהומים.כדי להשתמש בשום להצטננות, קוצצים שתי שיני שום ומוסיפים אותו לכוס מים רותחים.תן לתערובת תלולה במשך 15 דקות לפני מתאמץ ושתייה.אתה יכול גם להוסיף דבש ולימון לטעם נוסף.
תרופות מוכחות להצטננות במהלך הנקה
הצטננות הם אחת המחלות השכיחות ביותר המשפיעות על אמהות המניקות.למרבה המזל, ישנם מגוון של תרופות ממטבחי הסבתות שהוכחו כמסייעים בהפחתת חומרתם ומשך ההצטננות במהלך ההנקה.החל מתה צמחים ועד מרקים תוצרת בית, הנה 21 תרופות שידוע כי הם עוזרים להקל על תסמיני קור בזמן ההנקה.
תה צמחי מרפא
תה צמחי מרפא הם תרופה פופולרית להצטננות במהלך ההנקה.כמה מעשבי התיבול הפופולריים ביותר המשמשים לייצור תה להצטננות כוללים את קמומיל, סמברי, ג’ינג’ר ולימון.עשבי תיבול אלה יכולים לעזור להפחית דלקת, להפחית את הריר ולהגביר את החסינות.שתיית תה צמחים יכולה גם לעזור להרגיע את כאב הגרון, להפחית חום ולהגביר את ההידרציה.
מרקים תוצרת בית
מרקים תוצרת בית הם תרופה נוספת להצטננות במהלך ההנקה.מרקים המיוצרים עם מרכיבים כמו ג’ינג’ר, שום ובצל יכולים לעזור להפחית את הדלקת ולהילחם בנגיף הקר.חשוב גם לכלול שפע של ירקות כמו גזר, סלרי ופלפלים, כמו גם חלבונים כמו עוף או בקר.זה יעזור לספק את החומרים המזינים הדרושים להחלמה מוצלחת.
תרופות אחרות מהמטבח של סבתא
בנוסף לתה צמחים ומרקים תוצרת בית, ישנם כמה תרופות נוספות מהמטבח של סבתא שהוכחו כמסייעות בהפחתת חומרתם ומשך ההצטננות במהלך ההנקה.להלן כמה מהתרופות הפופולריות ביותר:
- דבש: דבש הוא אתרופה טבעית שיכולה לעזור להרגיע את כאב הגרון ולהפחית את הריר.חשוב להשתמש בדבש גולמי ולא מפוסטר שלא עבר עיבוד או מחומם.
- חומץ תפוחים: חומץ תפוחים הוא תרופה טבעית שיכולה לעזור להפחית את הדלקת ולהגביר את החסינות.חשוב לדלל אותו במים לפני השתייה.
- שום: שום הוא אנטיביוטיקה טבעית שיכולה לעזור להילחם בזיהומים.חשוב לכלול שום במרקים תוצרת בית או לקחת אותו בצורה תוספה.
- ג’ינג’ר: ג’ינג’ר הוא אנטי דלקתי טבעי שיכול לעזור להפחית דלקת ולהפחית את הריר.ניתן לקחת אותו בצורה תוספה או להוסיף למרקים תוצרת בית.
- לימון: לימון הוא נוגד חמצון טבעי שיכול לעזור להגביר את החסינות ולהפחית את הריר.חשוב לכלול לימון בתה צמחים או לקחת אותו בצורה תוספה.
אמצעי זהירות
חשוב לזכור כי הסעדים הללו מהמטבח של סבתא אינם תחליפים לטיפול רפואי.אם התסמינים נמשכים או מחמירים, חשוב להתייעץ עם רופא.בנוסף, חשוב להתייעץ עם רופא לפני שנטילת תוספי צמחים או תרופות, מכיוון שחלקם עשויים שלא להיות בטוחים לאמהות מניקות.
מסקנה
הצטננות במהלך ההנקה יכולה להיות חוויה קשה ולא נוחה עבור אמהות.למרבה המזל, ישנם מגוון של תרופות מהמטבח של סבתא שהוכחו כמסייעים להפחית את חומרתם ומשך ההצטננות במהלך ההנקה.החל בתה צמחים ועד מרקים תוצרת בית, סעדים אלה יכולים לעזור לספק הקלה ותמיכה בהחלמה מוצלחת.עם זאת, חשוב לזכור כי תרופות אלה אינן תחליפים לטיפול רפואי ולהתייעץ עם רופא אם הסימפטומים נמשכים או מחמירים.
שאלות נפוצות
ש: מהם 21 הסעדים של סבתא מהמטבח עם תוצאות מוכחות להצטננות במהלך ההנקה?
ת: ישנם מגוון של תרופות מהמטבח של סבתא שהוכחו כמסייעות בהפחתת חומרתם ומשך ההצטננות במהלך ההנקה.אלה כוללים תה צמחים, מרקים תוצרת בית, דבש, חומץ תפוחים, שום, ג’ינג’ר ולימון.חשוב לזכור כי תרופות אלה אינן תחליפים לטיפול רפואי ולהתייעץ עם רופא אם התסמינים נמשכים או מחמירים.
