הרגלים בריאים: 21 תרופות של סבתא חמה ותקופת ההכנה המהירה
האם אתה זקוק לכמה תרופות מהירות וקלות שיעזרו לטפל בבריאות שלך ולשמור על גופך ונפשך?אם כן, אתה עשוי להפיק תועלת מחוכמת סבתותינו.לסבתות יש הרבה חוכמה להציע מבחינת תרופות בריאותיות ותקופות ביתיות.כאן נדון ב 21 תרופות של סבתא חמה כמו גם על תקופת ההכנה המהירה עבור כל אחת מהן.
תרופות צמחיות
תרופות צמחיות הן כמה מהתרופות הפופולריות ביותר בהן השתמשו סבתותינו.עשבי תיבול שימשו במשך מאות שנים כדרך טבעית לטיפול במגוון מחלות.להלן כמה מהתרופות הפופולריות יותר צמחי מרפא שסבתותינו השתמשו:
H2: Echinacea
- Echinacea הוא עשב נהדר שיש להן להצטננות ושפעת.זהו עשב אנטי דלקתי, אנטי-ויראלי ונוגד פטרייתי שיכול לעזור להגביר את מערכת החיסון ולהילחם בזיהום.ניתן לקחת אותו בצורת קפסולה או להתבשל כתה.
H2: ג’ינג’ר
- ג’ינג’ר הוא עוד עשב נהדר שיש להן להצטננות ושפעת.זהו אנטי דלקתי טבעי ויכול לעזור להפחית את הדלקת בגוף.ניתן לקחת אותו בצורת קפסולה או להתבשל כתה.ניתן להוסיף אותו גם למזונות לקבלת הגברת טעם נוספת.
H2: מותק
- דבש הוא תרופה טבעית מצוינת לשיעול וגרונות כאב.זה חיטוי ויכול לעזור להרגיע את הגרון ולהפחית את הדלקת.ניתן לקחת אותו בכפית ישר או להוסיף לתה חם.לקבלת יתרונות נוספים, הוסף כמה טיפות מיץ לימון לדבש.
H3: טיפ:
כשאתה לוקח כל תרופה צמחית, הקפד להתייעץ תחילה עם הרופא שלך כדי לוודא שבטוח לך לקחת.
שמנים חיוניים
שמנים אתריים הם גם תרופות פופולריות בהן סבתותינו השתמשו.שמנים אתריים מרוכזים מאוד וניתן להשתמש בהם לטיפול במגוון מחלות.להלן כמה מהשמנים האתריים הפופולריים יותר בהם השתמשו סבתותינו:
H2: לבנדר
- שמן אתרי לבנדר הוא שמן נהדר שיש להיוון להרגיע ולהרגיע את הגוף.זה יכול לשמש כדי לעזור בנדודי שינה ולחץ.ניתן ליישם אותו באופן אקטואלי על העור או לשאיפה דרך מפזר.
H2: מנטה
- שמן אתרי מנטה הוא שמן נהדר שיש להיוון לכאבי ראש וגודש בסינוסים.ניתן ליישם אותו באופן אקטואלי על המקדשים והמצח או לשאיפה דרך מפזר.ניתן להוסיף אותו גם לאמבטיה לחוויה מרגיעה ומרגיעה.
H2: עץ התה
- שמן אתרי של עץ התה הוא שמן נהדר שיש להן לטיפול במצבי עור כמו אקנה, אקזמה ופסוריאזיס.ניתן ליישם אותו באופן אקטואלי על האזור המושפע או להוסיף אותו לאמבטיה.זה יכול לשמש גם כדוחה חרקים טבעי.
H3: טיפ:
בעת שימוש בשמנים אתרים, הקפידו לדלל אותם בשמן נשא כמו שמן שקד או חוחובה.זה יעזור למנוע את השמן האתרי להיות חזק מדי ומעצבן את העור.
7.קומפוט אפל אפוי
תרופה זו היא דרך נהדרת להכניס מתיקות טבעית לחייכם ויכולה להיות מוכנה תוך דקות ספורות.כדי להכין קומפוט תפוחים אפוי טעים ומזין, תצטרך 4 תפוחים, 1 כפית קינמון טחון, 2 כפות דבש ו -2 כפות חמאה.קלף וליבת את התפוחים ואז פורסים אותם לפרוסות דקות.מכניסים את הפרוסות לתבנית אפייה ומפזרים קינמון.מטפטפים דבש ונקודה עם חמאה.אופים 25-30 דקות בתנור שחומם מראש ל -350 מעלות פרנהייט.מגישים חמים עם בובת יוגורט ומפזר קינמון.
8.תה כורכום
כורכום כבר מזמן זכה לשבחים על תכונותיו האנטי-דלקתיות והנוגדי חמצון, מה שהופך אותו לתרופה מצוינת להצטננות ולפלוס.כדי להכין תה כורכום טעים ומחמם, תצטרך 2 כפיות כורכום טחון, 2 כפיות דבש, 1 כפית ג’ינג’ר טרי מגורד, וכוס מים רותחים.מכניסים את כל המרכיבים לספל ומערבבים עד שהמרכיבים משולבים במלואםנד.מכסים ונותנים לתלול למשך 8-10 דקות.מסננים את התה ותיהנו.
שאלות נפוצות קשורות
- ש: מהם היתרונות של תה כורכום?
A: יד ידוע כי תה כורכום הוא בעל תכונות אנטי דלקתיות ונוגדות חמצון, שיכולות לעזור להפחית את הדלקת ולהגביר את מערכת החיסון. - ש: כמה זמן עלי לתלול את תה הכורכום?
A: לקבלת התוצאות הטובות ביותר, תלול את התה למשך 8-10 דקות.
9.שיבולת שועל
שיבולת שועל היא דרך נהדרת להתחיל את היום והיא מלאה בוויטמינים ומינרלים חיוניים.כדי להכין קערת שיבולת שועל מזינה ומנחמת, תצטרך 1 כוס שיבולת שועל, כוס חלב, 2 כפות דבש וכפית קינמון טחון.מניחים את שיבולת השועל בסיר ומוסיפים את החלב.מביאים לרתיחה, ואז מנמיכים את האש לנמוך ומבשלים על פי 5 דקות, תוך ערבוב מדי פעם.ברגע ששיבולת השועל התעבה, מערבבים פנימה את הדבש והקינמון.מגישים חמים עם פזר קינמון או בובת יוגורט.
10.פעוט חם
The Hot Toddy הוא תרופה קלאסית להצטננות ולפלוס וקל להפתיע.כדי להכין פעוטות חמות טעימות ומחממות, תצטרך 2 כפות דבש, 2 כפות מיץ לימון, 1 כפית קינמון טחון, וכוס מים רותחים.מכניסים את כל המרכיבים לספל ומערבבים עד לשילוב מלא של המרכיבים.מכסים ונותנים לתלול למשך 8-10 דקות.מסננים את התה ותיהנו.
שאלות נפוצות קשורות
- ש: מהם היתרונות של פעוט חם?
A: ידוע כי הפעולה החמה בעלת תכונות אנטי דלקתיות ונוגדות חמצון, כמו גם לסייע בהפחתת העומס והרגיעה כאב גרון.. - ש: כמה זמן עלי לתלול את הפעולה החמה?
A: לקבלת התוצאות הטובות ביותר, תלול את התה למשך 8-10 דקות.
ניתן לשלב בקלות את 21 הסעדים של סבתא החמה ותקופת ההכנה המהירה הללו בשגרה היומית שלך.בין אם אתם מחפשים דרך להקל על תסמיני קור ושפעת, או סתם דרך לקבל מעט תזונה נוספת בימכם, הסעדים הללו בטוחים לעשות את העבודה.למידע נוסף על היתרונות הבריאותיים של תרופות אלה, בקרו ב wikipedia.org .
