עונת הקרה והשפעת כאן, והגיע הזמן להתכונן למחלות החורף האיומות.סבתות העבירו תרופות טבעיות במשך דורות, אך עם הרפואה המודרנית של ימינו, רבים מאיתנו שכחו אותם.
למרבה המזל, עדיין ישנם תרופות טבעיות רבות שהוכחו כעובדות ובטוחות לשימוש.להלן 21 תרופות סבתות טבעיות וניסיון למחלות חורף שהועברו לאורך הדורות.
תה צמחי מרפא
תה צמחי מרפא הם דרך נהדרת להרגיע את כאב הגרון, להפחית דלקת ולעזור להגביר את החסינות.תה צמחי מרפא פופולרי למחלות חורף כוללות ג’ינג’ר, מנטה, קמומיל ואכינצאה.תה אלה יכולים גם לעזור להפחית את העומס ולספק הקלה משיעול.
דבש
דבש משמש זה מכבר להרגעת גרון כואב ולהפחתת השיעול.זה גם עוזר להגביר את החסינות ובעל תכונות אנטי דלקתיות.נסה להוסיף כפית דבש לתה הצמחים שלך או למשקה חם לבחירה.
טיפ:
לקבלת התוצאות הטובות ביותר, חפש דבש גולמי ולא מעובד שלא פוסק.
מרק חם ומרק
מרק חם ומרק יכולים לספק הקלה מעומס ולעזור להפחתת הדלקת.הקיטור מהנוזל החם יכול גם לעזור לשחרר את העומס ולהפחית את השיעול.מרקים המיוצרים עם מרכיבים כמו ג’ינג’ר, כורכום, שום ובצל יכולים לספק יתרונות נוספים.
שום
שום שימש זה מכבר כתרופה טבעית למחלות חורף בגלל תכונותיו האנטי-דלקתיות והאנטיבקטריאליות.ניתן להוסיף אותו למרקים ולמנות אחרות, או לקחת גולמי לתוצאות הטובות ביותר.
חומץ תפוחים
חומץ תפוחים הוא תרופה טבעית נהדרת למחלות חורף.יש לו תכונות אנטי דלקתיות ויכול לעזור להפחית את העומס.ניתן לקחת אותו בכוס מים עם כף דבש או להוסיף לתה צמחי מרפא.
סירופ אלדרברי
סירופ אלדרברי הוא דרך נהדרת להגביר את החסינות ולהפחית את הדלקת.ניתן לקחת אותו מדי יום כאמצעי מונע, או לשמש לטיפול בתסמיני קור ושפעת.
שאיפת קיטור
שאיפת קיטור היא דרך נהדרת להפחית את העומס ולנקות את דרכי הנשימה.ניתן לעשות זאת עם קערת מים חמים ומגבת מעל הראש, או עם משאף קיטור.
גרגר עם מי מלח
גרגר עם מי מלח יכול לעזור להפחית את הדלקת ולהרגיע את כאב הגרון.זה יכול גם לעזור להפחית את העומס ולסייע בפינוי דרכי הנשימה.
ג’ינג’ר
ג’ינג’ר הוא תרופה טבעית נהדרת למחלות חורף בגלל תכונותיו האנטי-דלקתיות והנוגדי חמצון.ניתן לקחת אותו כתה או להוסיף למנות אחרות.
טימין
טימין הוא תרופה טבעית נהדרת למחלות חורף בגלל תכונותיו האנטיבקטריאליות והנוגדי חמצון.ניתן לקחת אותו כתה או להוסיף למנות אחרות.
לימון ודבש
לימון ודבש הם שילוב נהדר להרגיע כואב גרון והפחתת שיעול.נסה להוסיף כפית דבש וסחיטת לימון לכוס מים חמים לקבלת התוצאות הטובות ביותר.
פלפל קאיין
פלפל קאיין הוא תרופה טבעית נהדרת למחלות חורף בגלל תכונותיו האנטי-דלקתיות והאנטיבקטריאליות.ניתן לקחת אותו כתה או להוסיף למנות אחרות.
שמנים אתרים
ניתן להשתמש בשמנים אתרים כדי להרגיע את כאב הגרון, להפחית דלקת ולספק הקלה משיעול.שמנים אתריים פופולריים למחלות חורף כוללות אקליפטוס, מנטה ולבנדר.
קמומיל
קמומיל הוא תרופה טבעית נהדרת למחלות חורף בגלל תכונותיו האנטי-דלקתיות והנוגדי חמצון.ניתן לקחת אותו כתה או להוסיף למנות אחרות.
אקליפטוס
אקליפטוס הוא תרופה טבעית נהדרת למחלות חורף בגלל תכונותיו האנטי דלקתיות ונוגדות חמצון.ניתן לקחת אותו כתה או להוסיף למנות אחרות.
ג’ינסנג
ג’ינסנג הוא תרופה טבעית נהדרת למחלות חורף בגלל תכונותיו האנטי-דלקתיות, האנטי-ויראליות והגבירות החיסון.ניתן לקחת אותו כתה או להוסיף למנות אחרות.
MULLEIN
M
Grandתרופות חורף של אמהות: תה צמחים
תה צמחי מרפא כבר מזמן היה תרופה למצב מחלות חורף.סבתות השתמשו זה מכבר בתה אלה כדי להרגיע את כאבי הגרון, להקל על כאבי ראש ולהפחית את העומס.המפתח לייצור תה צמחים יעיל הוא לבחור את עשבי התיבול הנכונים.ניתן להשתמש בצמחי מרפא כמו מנטה, קמומיל, מזור לימון וג’ינג’ר כדי ליצור תה מרגיע ומרגיע שיכול לעזור להפחית דלקת ולהקל על כאבים קלים וכאבים.ניתן להשתמש בצמחי מרפא אחרים כמו Elderberry, Eucalyptus ו- ELM החלקלק לייצור תה שיכולים לעזור להפחית את העומס וכאבי כאבי גרון.
איך להכין תה צמחים
הכנת תה צמחים זה פשוט.התחל על ידי הבאת סיר מים לרתיחה.ברגע שהמים רותחים, הוסיפו 1 כפית העשב הרצוי לכל כוס תה.תן לעשבי התיבול לתלול למשך 10 דקות.מסננים את עשבי התיבול מהתה ומגישים.להמתיק את התה בדבש או בסירופ אגבה, אם רוצים.
תרופות חורף של סבתות: שאיפת קיטור
שאפת קיטור הייתה מזמן תרופה פופולרית למגוון מחלות חורף.סבתות השתמשו בתרופה זו כדי להפחית את העומס, סינוסים ברורים ומרגיעים גרון כואב.כדי לבצע שאיפת אדים, הביאו סיר מים לרתיחה והוסיפו כמה טיפות של שמנים אתרים, כמו מנטה, אקליפטוס או שמן עץ התה.הניחו את הראש מעל הסיר וכסו את הראש ואת הסיר במגבת.נשמו את הקיטור למשך 10-15 דקות.
כיצד לשאוף קיטור בבטחה
בעת שאיפת קיטור, חשוב לנקוט אמצעי זהירות בטיחותיים.הקפידו להרחיק את הפנים במרחק בטוח מהסיר של המים הרותחים כדי למנוע כוויות.חשוב גם לשמור על עיניים עצומות כדי להימנע מהקיטור שמרגיז את העיניים.
שאלות נפוצות (שאלות נפוצות)
האם תה צמחים יכול לעזור במחלות חורף?
כן, תה צמחים יכול לעזור במחלות חורף.תה צמחים יכול לעזור להפחית את הדלקת ולהקל על כאבים קלים וכאבים.הם יכולים גם לעזור להפחית את העומס וכאבי הגרון.
האם שאיפת קיטור בטוחה?
כן, שאיפות קיטור הן בדרך כלל בטוחות, אך חשוב לנקוט אמצעי זהירות בטיחותיים.הקפידו להרחיק את הפנים במרחק בטוח מהסיר של המים הרותחים כדי למנוע כוויות.חשוב גם לשמור על עיניים עצומות כדי להימנע מהקיטור שמרגיז את העיניים.
סבתות הסתמכו זה מכבר על סעדים טבעיים ומבוססים על ניסיון לטיפול במחלות חורף.תה צמחים ושאיפת קיטור הם שניים מהתרופות הנפוצות ביותר למחלות חורף.שתיהן הן דרכים פשוטות ויעילות להקל על כאבים וכאבים קלים ולהפחתת הגודש.סעדים אלה בטוחים וקלים לשימוש ומספקים אלטרנטיבה טבעית לטיפולים מסורתיים יותר.בעזרת חוכמת הסבתות, החורף יכול להיות תקופה מהנה יותר של השנה.
Wikipedia.org מגדיר תרופות טבעיות כ”שימוש במוצרים טבעיים כדי להקל על תסמינים או למנוע מחלות ומחלות אחרות.סעדים אלה מבוססים על הפילוסופיה כי חומרים טבעיים יכולים לספק יתרונות ללא פוטנציאל לתופעות לוואי שליליות הקשורות לתרופות תרופות. “בעזרת התרופות הטבעיות הללו, החורף יכול להיות זמן מהנה יותר של השנה.
