נאבק בצרות הערמונית?נסה את הסעדים של סבתא
מסרטן הערמונית לדלקת הערמונית וערמונית מוגדלת, גברים העומדים בפני בעיות הערמונית מצאו זה מכבר הקלה בסעדים הטבעיים והנבדקים שהועברו מדור לדור.סבתות לאורך הדורות יודעות שהמפתח לריפוי הערמונית טמון בטיפולים טבעיים הוליסטיים שהם בטוחים ויעילים כאחד.להלן 20 תרופות של סבתא בריאה וריפוי לטיפול בערמונית שעשויים לעזור לך למצוא הקלה.
1.הגדל את הצריכה שלך של אומגה 3s
חומצות שומן אומגה 3 חיוניות לבריאות הערמונית.מחקרים הראו שהם יכולים לעזור להפחית דלקת, להפחית את הסיכון לסרטן הערמונית ולשפר את בריאות הערמונית הכוללת.הגדלת צריכת שמן דגים, אגוזי מלך, זרעי פשתן וזרעי צ’יה היא דרך נהדרת להשיג יותר אומגה 3 בתזונה שלך.
2.נסה תוספי צמחים
תוספי צמחים יכולים לעזור להפחית דלקת ולתמוך בבריאות הערמונית.כמה מעשבי התיבול הפופולריים ביותר לבריאות הערמונית כוללים את דמתו המסור, שורש סרפד, פיגום ושמן זרעי דלעת.הקפד לדבר עם הרופא שלך לפני שאתה לוקח תוספי צמחים כלשהם מכיוון שהם עשויים לקיים אינטראקציה עם תרופות אחרות.
טיפ: חפש תוספי צמחים המשלבים כמה מעשבי התיבול הללו לתוצאות היעילות ביותר.
3.אכלו יותר פירות וירקות
פירות וירקות ארוזים בוויטמינים ומינרלים חיוניים המסייעים לתמוך בבריאות הערמונית.אכילת דיאטה עשירה בירקות כהים ועלים, ירקות מצליבים ופירות צבעוניים יכולה לעזור להפחית דלקת ולהגן מפני סרטן הערמונית.
4.תרגיל באופן קבוע
פעילות גופנית קבועה מסייעת בהפחתת הדלקת ויכולה להשפיע לטובה על בריאות הערמונית.מכוון לפחות 30 דקות של פעילות גופנית מתונה, כמו הליכה, ריצה או רכיבה על אופניים, כל יום.
5.לשתות יותר מים
מים חיוניים לבריאות הערמונית תקינה.שמירה על לחות יכולה לעזור להפחית דלקת ולשטוף רעלים מהגוף.מכוון לשתות לפחות שמונה כוסות מים ביום.
6.הפחתת לחץ
לחץ יכול להשפיע לרעה על בריאות הערמונית.נסה לקחת זמן בכל יום להירגע ולהירגע.צאו לטיול, קראו ספר, מדיטציה או עשו כל מה שעוזר לכם למצוא הקלה ממתח.
7.אכלו פחות בשר אדום
בשר אדום יכול להיות עשיר בשומן רווי, שיכול להגביר את הדלקת בגוף.אכילת בשר אדום פחות וחלבונים מבוססי צמחים יותר היא דרך נהדרת להפחית דלקת ולתמוך בבריאות הערמונית.
8.הימנע משומני טרנס
שומני טרנס הם שומנים לא בריאים שנמצאים במזון מעובד רבים.אכילת יותר מדי שומני טרנס יכולה להגביר את הדלקת בגוף ויכולה להשפיע לרעה על בריאות הערמונית.הימנע ממזון מעובד ובחר במקום זאת במזונות שלמים ולא מעובדים.
9.קח מולטי ויטמין
מולטי ויטמין טוב עוזר להבטיח שאתה מקבל את כל הוויטמינים והמינרלים החיוניים לבריאות הערמונית.חפש מולטי ויטמין שנוסח במיוחד לגברים.
10.לאכול יותר סיבים
אכילת דיאטה עשירה בסיבים תזונתיים יכולה לעזור להפחית דלקת ולתמוך בבריאות הערמונית.התמקדו באכילת דגנים מלאים, קטניות, פירות וירקות.
11.להגביל את צריכת האלכוהול
אלכוהול יכול להגביר את הדלקת בגוף ויכול להשפיע לרעה על בריאות הערמונית.הגבל את צריכת האלכוהול שלך ללא יותר משני משקאות ביום.
12.קבל מספיק שינה
שינה חיונית לבריאות טובה.מכוון לשבע עד שמונה שעות שינה בכל לילה.
13.צמצם את צריכת הקפאין שלך
קפאין יכול להגביר את הדלקת בגוף ויכול להשפיע לרעה על בריאות הערמונית.נסה להגביל את צריכת הקפאין שלך ליותר משתי כוסות קפה ביום.
14.נסה דיקור
דיקור סיני יכול לעזור להפחית דלקת ולשפר את בריאות הערמונית.חפש דיקור מוסמך באזור שלך.
15.קח תוספים
תוספי מזון מסוימים יכולים לעזור להפחית דלקת ולתמוך בבריאות הערמונית.חפש תוספים המכילים אבץ, סלניום, viTamin D, ו- Lycopene.
16.נסה טיפול בעיסוי
טיפול בעיסוי יכול לסייע בהפחתת לחץ ודלקת ויכול לעזור לתמוך בבריאות הערמונית.חפש מטפל בעיסוי מוסמך באזורך.
<H
חלק 2: סעדות סבתות לטיפול בערמונית
סעדות סבתות לטיפול בערמונית שימשו במשך מאות שנים כדרך לריפוי ומתן הקלה מהתסמינים השונים הקשורים למצב.בעוד שהרפואה המודרנית היא הבחירה המובילה עבור רוב האנשים, ישנם רבים שפונים לתרופות של סבתא להקלה מהכאב ואי הנוחות הקשורים למצב.להלן כמה מהתרופות הנפוצות והיעילות ביותר לטיפול בערמונית.
1.מסור פלמטו
Saw Palmetto הוא צמח שגדל בדרום מזרח ארצות הברית ומשמש במשך מאות שנים לטיפול בבעיות הערמונית והן בשתן.על פי ההערכה, הוא מפחית את הדלקת ומשפר את זרימת השתן.זה לרוב צולם בצורה קפסולה, אך ניתן לקחת אותו גם בצורה נוזלית או תמיסה.חשוב לבדוק עם הרופא שלך לפני שאתה נוטל את דמתו המסור, מכיוון שהוא יכול לקיים אינטראקציה עם תרופות מסוימות.
2.עלה סרפד
עלה סרפד הוא צמח רפואי ששימש לטיפול במגוון מצבים, כולל בעיות בשתן.על פי ההערכה, הוא מפחית דלקת ועלול לעזור להפחית את הסימפטומים של ערמונית מוגדלת.לעתים קרובות זה נלקח בצורה כמוסה, אולם ניתן גם להילקח ולקחת אותו בצורה תה.חשוב לבדוק עם הרופא שלך לפני שאתה לוקח עלה סרפד, מכיוון שהוא יכול לקיים אינטראקציה עם תרופות מסוימות.
3.זרעי דלעת
זרעי דלעת משמשים זה מכבר כתרופה לבעיות הערמונית.הם עשירים באבץ, שלפי ההערכה מסייעים בהפחתת הדלקת ולשפר את זרימת השתן.חשוב לבדוק עם הרופא שלך לפני שאתה לוקח זרעי דלעת, מכיוון שהם יכולים לקיים אינטראקציה עם תרופות מסוימות.ניתן לקחת זרעי דלעת בצורה קפסולה, אך ניתן לאכול אותם גם כחטיף או להוסיף לסלטים ולכלים אחרים.
4.סרסאפרילה
סרסאפרילה הוא עשב ששימש במשך מאות שנים לטיפול במגוון מצבים, כולל בעיות בערמונית.על פי ההערכה, הוא מפחית דלקת ועלול לעזור להפחית את הסימפטומים של ערמונית מוגדלת.זה בדרך כלל צולם בצורה קפסולה, אך ניתן גם להילקח ולקחת אותו בצורה תה.חשוב לבדוק עם הרופא שלך לפני שאתה לוקח את סרסאפרילה, מכיוון שהוא יכול לקיים אינטראקציה עם תרופות מסוימות.
5.Pygeum
Pygeum הוא צמח שגדל באפריקה ומשמש במשך מאות שנים לטיפול בבעיות ערמונית וגם בשתן.על פי ההערכה, הוא מפחית את הדלקת ומשפר את זרימת השתן.זה לרוב צולם בצורה קפסולה, אך ניתן לקחת אותו גם בצורה נוזלית או תמיסה.חשוב לבדוק עם הרופא שלך לפני שאתה נוטל את Pygeum, מכיוון שהוא יכול לקיים אינטראקציה עם תרופות מסוימות.
מסקנה
סעדות סבתות לטיפול בערמונית שימשו במשך מאות שנים כדרך לריפוי ומתן הקלה מהתסמינים השונים הקשורים למצב.בעוד שהרפואה המודרנית היא הבחירה המובילה עבור רוב האנשים, ישנם רבים שפונים לתרופות של סבתא להקלה מהכאב ואי הנוחות הקשורים למצב.מסור פלמטו, עלה סרפד, זרעי דלעת, סרסאפרילה ופייגום הם כולם תרופות פופולריות ויעילות לטיפול בערמונית שהועברו לאורך הדורות.חשוב לבדוק עם הרופא שלך לפני שאתה לוקח אחד מהתרופות הללו, מכיוון שהם יכולים לקיים אינטראקציה עם תרופות מסוימות.
שאלות נפוצות
- מהן תרופות סבתות לטיפול בערמונית?
תרופות סבתות לטיפול בערמונית הם תרופות טבעיות שהועברו לאורך הדורות.תרופות אלה כוללות דקלמו מסור, עלה סרפד, זרעי דלעת, סרסאפרילה ופייגום. - האם סעדות סבתות לטיפול בערמונית יעילות?
כן, סבתאתרופות RS לטיפול בערמונית יכולות להיות יעילות להפחתת הדלקת ושיפור זרימת השתן.עם זאת, חשוב לבדוק עם הרופא שלך לפני שאתה לוקח אחד מהתרופות הללו, מכיוון שהם יכולים לקיים אינטראקציה עם תרופות מסוימות.
סעדות סבתות לטיפול בערמונית הן דרך נהדרת לספק הקלה מהתסמינים השונים הקשורים למצב.תרופות אלה שימשו במשך מאות שנים והועברו לאורך הדורות.בעוד שהרפואה המודרנית היא הבחירה המובילה עבור מרבית האנשים, מי שפונה לתרופות של סבתא להקלה מהכאב ואי הנוחות הקשורים למצב עשוי למצוא אותם כאלטרנטיבה יעילה.חשוב לבדוק עם הרופא שלך לפני כן
