עונת הקרה והשפעת עומדת עלינו, ואיתו מגיע הסיכון לתפוס שפעת חזירים.למרות שנגיף H1N1 אינו מהווה עוד דאגה משמעותית, עדיין חשוב לנקוט בכל אמצעי הזהירות הנדרשים ולהיות מודעים לתסמינים.כמו בכל וירוס, ההגנה הטובה ביותר היא מניעה.סבתות משלימות תרופות ביתיות במשך דורות, ולעתים קרובות הן יעילות מאוד.להלן 19 תרופות של סבתא מצוינת ויעילה לשפעת חזירים שיכולים לעזור לך להישאר בריאים.
שטפו את הידיים
סבתא ידעה הכי טוב כשמדובר בשטיפת הידיים.זו אחת הדרכים הטובות ביותר למנוע את התפשטות הנגיף.הקפידו לשטוף את הידיים לעיתים קרובות בסבון ובמים חמים ולשפשף לפחות 20 שניות.אם סבון ומים אינם זמינים, השתמש בחיטוי ידיים מבוסס אלכוהול.
קח ויטמין C
נטילת תוספי ויטמין C או שתיית תפוז או מיץ אשכוליות יכולה לעזור להגביר את מערכת החיסון שלך ולעזור במניעת התפשטות הנגיף.ידוע כי ויטמין C מפחית את חומרת הסימפטומים אם אתה חולה.
שתו נוזלים חמים
סבתא ממליצה גם לשתות נוזלים חמים כמו מרק עוף, תה צמחים או מים חמים עם דבש ולימון כדי לעזור להרגיע את כאב הגרון ולהשאיר את גופכם לחות.
לאכול שום
שום ידוע בתכונותיו האנטי -ויראליות והאנטיבקטריאליות ונחשב כמסייע בהגברת החסינות ולהילחם בזיהום.נסה להוסיף שום לארוחות שלך או לקחת תוספי שום.
גרגר עם מי מלח
גרגר עם מי מלח הוא תרופה נוספת שסבתא ממליצה על כאב גרון ושיעול.מערבבים 1 כפית מלח עם 8 אונקיות מים חמים וגרגר למשך 20-30 שניות.
הימנע מרסיסי אירוסול
הימנע משימוש בתרסיסי אירוסול כמו ריסוס שיער, מטהרי אוויר או בשמים מכיוון שהם יכולים להגביר את הסיכון לזיהום.
קח אמבטיה חמה
אמבטיה חמה יכולה לעזור להרגיע את השרירים הכואבים ולהקל על העומס.הוסף לאמבט כמה טיפות של שמן אקליפטוס או שמן לבנדר כדי לעזור לפתוח את דרכי הנשימה ולהפחית את הדלקת.
הישאר לחות
הקפידו לשתות שפע נוזלים כדי להישאר לחות ולשטוף רעלים.מים, מיצים טריים ותה צמחים הם כולם אפשרויות נהדרות.
שאיפת קיטור
שאיפת קיטור יכולה לעזור לשחרר ריר ולהפחית את הדלקת בגרון ובדרכי הנשימה.מרתיחים מעט מים ומוסיפים כמה טיפות שמן אתרי כמו אקליפטוס או מנטה.הניחו מגבת מעל הראש ושאפו את הקיטור למשך 10 דקות.
תה ג’ינג’ר
ג’ינג’ר ידוע בתכונותיו האנטי דלקתיות ויכול לעזור להפחית את הסימפטומים של שפעת החזירים.נסה לשתות תה ג’ינג’ר עם כמה טיפות דבש כדי לעזור להרגיע את כאב הגרון ולהפחית את העומס.
קבל המון מנוחה
הקפד להשיג הרבה מנוחה כשיש לך שפעת.זה יעזור לגופך להילחם בנגיף ולהתאושש מהר יותר.
הימנע מסוכר
סבתא תמיד אמרה להימנע מסוכר כשאתה חולה מכיוון שהיא יכולה להחליש את מערכת החיסון שלך.היצמד למזונות בריאים ומלאים ונמנע ממזון מעובד או חטיפים ומשקאות ממותקים.
כורכום
כורכום ידוע בתכונותיו האנטי -ויראליות והאנטיבקטריאליות ויכול לעזור להפחית דלקת ולהגביר את החסינות.נסה להוסיף כורכום לארוחות שלך או לשתות תה כורכום.
אכל בצל גולמי
בצל גולמי נחשב כמסייע בהפחתת הגודש ולהקל על הנשימה.נסה להוסיף אותם לסלטים, כריכים או שייקים.
אכל יוגורט
אכילת יוגורט יכולה לעזור להגביר את מערכת החיסון שלך ולהילחם בנגיף.זהו גם מקור נהדר לפרוביוטיקה שיכול לעזור בעיכול.
הפוך טיח חרדל
פלסטרים חרדל נחשבים לסייע בהפחתת כאב ודלקת.מערבבים יחד חלקים שווים של קמח ואבקת חרדל.מורחים את העיסה על חתיכת בד והניחו אותה על החזה או הגב למשך 15-20 דקות.
השתמש בשמנים אתרים
שמנים אתרים כמו אקליפטוס, מנטה או שמן עץ התה יכולים לעזור לפתוח דרכי הנשימה ולהפחית את הדלקת.הוסף כמה טיפות שמן אתרי לדיף
מדוע הסעדים של סבתאעבור שפעת החזירים כל כך יעילים
סבתות משתמשות בתרופות ביתיות לטיפול במחלות מאז זמן קדם.הסעדים בהם הם משתמשים בדרך כלל יעילים מכיוון שהם טבעיים, לא רעילים ומלאים בתכונות ריפוי.סבתות העבירו תרופות אלה מדור לדור, והשימוש בהן עדיין פופולרי כיום.רבים מהתרופות הללו נמצאו יעילות בטיפול בתסמיני שפעת החזירים.
שפעת החזירים היא נגיף מדבק ביותר הגורם לזיהומים נשימתיים חמורים אצל בני אדם ובעלי חיים כאחד.תסמינים של שפעת החזירים כוללים חום, כאבי גוף, עייפות, שיעול וקשיי נשימה.חשוב לפנות לטיפול רפואי אם אתה חושד שיש לך שפעת חזירים, מכיוון שהתסמינים יכולים להיות חמורים.עם זאת, ישנם כמה תרופות ביתיות שנמצאו כמסייעות להקל על תסמיני הנגיף.
19 התרופות של סבתא מצוינת ויעילה לשפעת החזירים
הנה 19 תרופות של סבתא מצוינת ויעילה לשפעת החזירים שניתן להשתמש בה כדי לעזור להקל על הסימפטומים:
1.תה תבלינים
תה תבלינים שימש כתרופה ביתית במשך מאות שנים כדי להקל על תסמיני הצטננות.להכנת תה תבלינים, הוסף כפית של ג’ינג’ר טחון, ציפורן והל למים רותחים.תן לתה תלול למשך 10 דקות לפני שתאמץ אותו.שתו את התה פעמיים ביום כדי לעזור להרגיע את גרונכם ולהפחית את החום שלכם.
2.שום
שום הוא אנטיביוטיקה טבעית ויכול לעזור להפחית דלקת ולהגביר את מערכת החיסון שלך.כדי להשתמש בשום כתרופה לשפעת החזירים, מוחץ שן שום של שום והוסף אותו לכוס מים רותחים.תן לתערובת תלולה למשך 10 דקות לפני מתאמץ ושתייה.אתה יכול גם ליטול תוספי שום כדי לעזור להגביר את מערכת החיסון שלך.
3.דבש
דבש שימש כתרופה טבעית במשך מאות שנים כדי לעזור להרגיע את כאב הגרון ולהפחית דלקת.כדי להשתמש בדבש כתרופה לשפעת החזירים, מערבבים כף דבש אחת עם כוס מים חמים.שתו תערובת זו פעמיים ביום כדי לעזור להפחית את הסימפטומים שלכם.
4.חומץ תפוחים
חומץ תפוחים שימש כתרופה טבעית כדי לסייע בהפחתת חום ולעזור בעיכול.כדי להשתמש בו כתרופה לשפעת החזירים, מערבבים כף אחת של חומץ תפוחים עם כוס מים חמים.שתו תערובת זו פעמיים ביום כדי להקל על הסימפטומים שלכם.
5.שמן אקליפטוס
שמן אקליפטוס שימש כתרופה טבעית כדי לסייע בהפחתת חום וגודש.כדי להשתמש בו כתרופה לשפעת החזירים, הוסף כמה טיפות של שמן אקליפטוס לקערה של מים חמים מהבילים.מכסים את הראש במגבת ושאפו את הקיטור למשך 10 דקות.זה יעזור לפתוח את דרכי הנשימה שלך ולהפחית את העומס.
6.קינמון
קינמון שימש כדי לסייע בהפחתת חום ולהרגיע גרון כואב.כדי להשתמש בו כתרופה לשפעת החזירים, הוסף כפית אחת של קינמון טחון לכוס מים רותחים.תן לתערובת תלולה למשך 10 דקות לפני מתאמץ ושתייה.אתה יכול גם להוסיף קינמון לאוכל שלך כדי לעזור להפחית את הסימפטומים שלך.
7.כורכום
כורכום שימש במשך מאות שנים להפחתת הדלקת ולהגביר את מערכת החיסון.כדי להשתמש בו כתרופה לשפעת החזירים, מערבבים כפית כורכום אחת עם כוס חלב חם.שתו תערובת זו פעמיים ביום כדי לעזור להפחית את הסימפטומים שלכם.
8.ג’ינג’ר
ג’ינג’ר שימש במשך מאות שנים להפחתת חום ולהרגיע גרון כואב.כדי להשתמש בו כתרופה לשפעת החזירים, הוסף כפית אחת של ג’ינג’ר מגורד לכוס מים רותחים.תן לתערובת תלולה למשך 10 דקות לפני מתאמץ ושתייה.אתה יכול גם להוסיף ג’ינג’ר למזון שלך כדי לעזור להפחית את הסימפטומים שלך.
9.לימון
לימון שימש כתרופה טבעית כדי לסייע בהפחתת חום ולעזור בעיכול.כדי להשתמש בו כתרופה לשפעת החזירים, מערבבים כף אחת של מיץ לימון עם כוס מים חמים.שתו תערובת זו פעמיים ביום כדי להקל על הסימפטומים שלכם.
<h
