17 הסעדים של סבתא זקנה המועברים במשפחה לחום גבוה

17 הסעדים של סבתא זקנה לחום גבוה

חום גבוה הוא נושא בריאותי שכיח שיכול להשפיע על כל אחד.זה יכול להיגרם על ידי מגוון מצבים כמו שפעת, הצטננות או זיהום חיידקי.למרבה המזל, ישנם כמה תרופות של סבתא ותיקה שיכולות לעזור להפחית חום ולהעניק הקלה.להלן 17 תרופות של סבתא זקנה שהועברו במשפחה לחום גבוה:

1.לשתות המון נוזלים

שתיית המון נוזלים היא אחד הדברים החשובים ביותר שאתה יכול לעשות כשיש לך חום.נוזלים עוזרים לשמור על גופכם לחות ולעזור לשטוף רעלים.נסה לשתות לפחות 8 כוסות מים או נוזלים אחרים בכל יום.אתה יכול גם לשתות תה צמחים, כמו קמומיל או מנטה, שיכולים לעזור להרגיע את גרונך ולהפחית את הדלקת.

2.קח אמבטיה קרירה

אמבטיה או מקלחת קרירה יכולה לעזור להפחית את חום גופך ולספק הקלה מחום.וודא שהמים לא קרים מדי מכיוון שזה יכול לגרום לצמרמורת.כמו כן, שמור על אמבטיה או מקלחת קצרה – לא יותר מעשר דקות – כדי להימנע מקירור יתר של גופך.

3.אכלו ארוחות קלות

אכילת ארוחות קלות יכולה לעזור להפחית את העומס במערכת העיכול שלך ולעזור לגופך למקד את האנרגיה שלו במאבק בחום.הימנע מאוכלים כבדים ושמנוניים, ובחר במרקים וסלטים קלים.אתה יכול גם לנסות לאכול אוכלים קר כמו יוגורט או פרי שיעזרו לקרר את גופכם.

4.השתמש בחומץ תפוחים

חומץ תפוחים הוא בעל תכונות אנטיבקטריאליות ואנטי דלקתיות, שיכולות לעזור להפחית חום.כדי להשתמש בו, מערבבים כף אחת של חומץ תפוחים עם כוס מים חמים.שתו תערובת זו שלוש פעמים ביום כדי לעזור להפחית את החום שלכם.

5.קח ויטמין C

ויטמין C הוא נוגד חמצון רב עוצמה שיכול לעזור להגביר את מערכת החיסון שלך ולהפחית את הדלקת.נסה ליטול תוסף ויטמין C או לאכול מזונות עשירים בוויטמין C, כמו תפוזים, קיווי ופלפלים.

6.השתמש בשמן אקליפטוס

לשמן אקליפטוס יש תכונות אנטי דלקתיות ואנטיספטיות, שיכולות לעזור להפחית חום.כדי להשתמש בו, מערבבים 1-2 טיפות שמן אקליפטוס עם כפית שמן קוקוס אחד.שפשפו את התערובת על החזה שלכם ובגב לקבלת הקלה.

7.החל קומפרס קר

החלת דחיסה קרה על המצח או החזה שלך יכולה לעזור להפחית את החום שלך.כדי ליצור קומפרס קר, משרים בד במים קרים ולסחוב אותו.הניחו את הבד על המצח או החזה למשך 10-15 דקות.חזור על זה מספר פעמים ביום.

8.נסה ארומתרפיה

ארומתרפיה יכולה לעזור להפחית חום על ידי ניקוי דרכי הנשימה שלך ומתן הקלה מדלקת.אתה יכול להשתמש בשמנים אתרים כמו לבנדר, מנטה או אקליפטוס.מדללים את השמן בשמן נשא כמו קוקוס או שמן זית ואז מרחו אותו על החזה והגב.

9.לשתות תה ג’ינג’ר

לג’ינג’ר יש תכונות אנטי דלקתיות ונוגדות חמצון חזקות, שיכולות לעזור להפחית חום.להכנת תה ג’ינג’ר, הוסף כפית ג’ינג’ר מגורד לכוס מים חמים.תן לזה תלול למשך 10 דקות ואז לאמת אותו.שתו את התה פעמיים או שלוש ביום להקלה.

10.קבל המון מנוחה

קבלת מנוחה רבה היא חיונית כשיש לך חום.הקפידו לקבל לפחות 8 שעות שינה בכל לילה, ונסו להימנע מפעילויות מאומצות.

טיפ ייחודי ומועיל

כאשר יש לך חום, חשוב לפקח על הטמפרטורה שלך באופן קבוע.קח את הטמפרטורה שלך פעמיים ביום: פעם בבוקר ופעם בלילה.זה יעזור לך לעקוב אחר החום שלך ולקבוע מתי הגיע הזמן לפנות לטיפול רפואי.

טיפולי צמחים לחום גבוה

תה צמחים, חליטות ומרתחים הם חלק מהתרופות העתיקות ביותר לחום גבוה שהועברו מ -17 סבתותינו הוותיקות.טיפולי צמחים לחום גבוה שימשו במשך מאות שנים להפחתת חום, לספק הקלה מהתסמינים ולחזק את מערכת החיסון.רבים מהתרופות הללו עדיין בשימוש כיום, והם יכולים להוות אלטרנטיבה נהדרת לתרופות ללא מרשם.

תה צמחי מרפא

תה צמחים משוגעE מהעלים, הפרחים והגבעולים של עשבי תיבול שונים.כמה מעשבי התיבול הפופולריים ביותר המשמשים לחום גבוה כוללים קמומיל, מנטה, ג’ינג’ר, אלדרברי ולוש.עשבי תיבול אלה יכולים להיות מבושלים לתה ולצרוך אותה לאורך כל היום כדי להפחית את החום ולשפר את הבריאות הכללית.נוסף

חליטות צמחים

חליטות צמחי מרפא מיוצרים על ידי עשבי תיבול תלולים במים רותחים.שיטה זו משמשת כדי לחלץ את התרכובות הפעילות מעשבי התיבול, אשר נצרכים אז.חלק מהעשבי התיבול הנפוצים בחליטות לחום גבוה הם חור, קדחת שן הארי.לצמחי מרפא אלה יש תכונות אנטי דלקתיות ומגבירות חיסוניות שיכולות לעזור להפחית חום ולשפר את הבריאות הכללית.

תרופות ביתיות לחום גבוה

בנוסף לטיפולי צמחים, 17 סבתותינו הוותיקות העבירו גם תרופות לבית לחום גבוה.תרופות אלה נעות בין שינויים פשוטים באורח החיים לטיפולים מורכבים יותר.להלן כמה מהתרופות הביתיות בהן ניתן להשתמש כדי להפחית חום ולשיפור הבריאות הכללית.

הידרציה

להישאר לחות הוא אחד הדברים החשובים ביותר שאתה יכול לעשות כדי להפחית חום.שתיית שפע נוזלים לאורך היום תעזור לשטוף רעלים מגופך ולהפחית את הדלקת.בנוסף, ניתן להשתמש בתה צמחים כדי להגביר את ההידרציה ולספק יתרונות ריפוי נוספים.

מנוחה

קבלת מנוחה מספקת חיונית להפחתת החום.הקפידו לקבל לפחות שבע עד שמונה שעות שינה בכל לילה.בנוסף, נטילת תנומות במהלך היום יכולה לעזור להפחית את תסמיני החום ולשפר את הבריאות הכללית.

תזונה

אכילת תזונה בריאה היא דרך נהדרת נוספת להפחתת חום.אכילת שפע של פירות, ירקות ודגנים מלאים יכולה לעזור להגביר את מערכת החיסון ולהפחית את הדלקת.בנוסף, הימנע ממזון מעובד וחטיפים ממותקים, מכיוון שאלו יכולים להחמיר את תסמיני החום.

התרופות שהועברו מ -17 סבתותינו הוותיקות עדיין נמצאות בשימוש כיום ויכולות להוות אלטרנטיבה נהדרת לתרופות ללא מרשם.ניתן להשתמש בתה צמחים, חליטות ומרתקים כדי להפחית חום ולספק הקלה מהתסמינים, ואילו תרופות ביתיות כמו הידרציה, מנוחה ותזונה יכולים לעזור בחיזוק מערכת החיסון.על ידי שימוש בסעדים אלה, אתה יכול להפחית חום ולשפר את הבריאות הכללית.

שאלות נפוצות

• מהם עשבי התיבול הפופולריים ביותר המשמשים לחום גבוה? עשבי התיבול הפופולריים ביותר המשמשים לחום גבוה כוללים קמומיל, מנטה, ג’ינג’ר, סמכי ולוש.
• מהן התרופות הביתיות לחום גבוה? התרופות הביתיות לחום גבוה כוללות להישאר לחות, להשיג מספיק מנוחה ואכילת תזונה בריאה.

17 הסבתות הוותיקות שלנו העבירו תרופות רבות לחום גבוה שעדיין נמצאים בשימוש כיום.ניתן להשתמש בתה צמחים, חליטות ומרתקים כדי להפחית חום ולספק הקלה מהתסמינים, ואילו תרופות ביתיות כמו הידרציה, מנוחה ותזונה יכולים לעזור בחיזוק מערכת החיסון.על ידי שימוש בתרופות אלה, אתה יכול להפחית חום ולשפר את הבריאות הכללית. למידע נוסף על חום על wikipedia.org.