זה לא סוד שהתרופות של סבתא קיימות כבר מאות שנים ומציעים שפע של יתרונות בריאותיים ותרופות טבעיות לניקוי רעלים.כל אחד צריך לנקות את גופם מעת לעת כדי להימנע מבעיות בריאותיות כמו עייפות, עיכול לקוי, כאבי ראש ומחלות אחרות שיכולות להיגרם על ידי רעלים.החל בתה צמחי מרפא לתוספי מזון, ישנם מגוון של תרופות טבעיות שיכולות לעזור לך לנקות את גופך.להלן 16 ללא מרשם וסבתא מזינה לניקוי רעלים.
1.מי לימון
מי לימון הם אחד הסעדים הפופולריים ביותר של סבתא לניקוי רעלים.זה עוזר לשטוף רעלים מהגוף ועוזר להחליף את גופך.זה גם עמוס בוויטמין C, המסייע להגביר את מערכת החיסון שלך ולהילחם בזיהום.להכנת מי לימון, פשוט סחטו חצי לימון לכוס מים ושותה את הדבר הראשון בבוקר.
2.חומץ תפוחים
חומץ תפוחים שימש במשך מאות שנים כתרופה טבעית למגוון מחלות, כולל ניקוי רעלים.זה עוזר לשטוף רעלים מהגוף ועוזר לאזן את רמות החומציות של גופך.זה גם עוזר בשיפור העיכול ולהגביר את רמות האנרגיה שלך.כדי להכין חומץ תפוחים, פשוט מערבבים כף אחת של חומץ תפוחים עם כוס מים ושתה אותו לפני הארוחות או על בטן ריקה.
טיפ ייחודי ומועיל:
חשוב לשתות הרבה מים לאורך היום כדי לעזור לשטוף רעלים.הקפידו לשתות לפחות 8 כוסות מים ביום כדי לעזור לגופכם להישאר לחות ולקדם ניקוי רעלים.
3.תה ג’ינג’ר
תה ג’ינג’ר הוא עוד תרופה של סבתא פופולרית לניקוי רעלים.זה עוזר לשטוף רעלים מהגוף, מגביר את חילוף החומרים שלך ועוזר בשיפור העיכול.להכנת תה ג’ינג’ר, פשוט מבשלים כמה פרוסות ג’ינג’ר טרי בסיר מים רותחים למשך 10 דקות.מסננים את התה ומוסיפים מעט דבש כדי להמתיק אותו.שתו את התה 2-3 פעמים ביום כדי להפיק את המרב מהיתרונות המרעלים שלו.
4.שום
שום הוא מקור מצוין לגופרית, המסייע לניקוי רעלים מהגוף שלך ולהיפטר מרעלים.זה גם עוזר להגביר את מערכת החיסון שלך ולהילחם בזיהום.כדי להפיק את המרב מהשום, פשוט אכלו כמה שיני שום גולמי כל יום על בטן ריקה.אתה יכול גם להוסיף שום לארוחות שלך כדי להשיג את מלוא התועלת של תכונות הגמילה שלו.
5.תה ירוק
תה ירוק הוא מקור מצוין של נוגדי חמצון, המסייעים לשטוף רעלים מהגוף.זה גם עוזר להגביר את חילוף החומרים שלך ויכול לעזור לך לרדת במשקל.להכנת תה ירוק, פשוט תלול כמה שקיות תה בסיר מים חמים למשך 5 דקות.מסננים את התה ומוסיפים מעט דבש כדי להמתיק אותו.שתו את התה 2-3 פעמים ביום כדי להפיק את המרב מהיתרונות המרעלים שלו.
חלק 2: ניקוי רעלים טבעי
ניקוי רעלים הוא תהליך הסרת הרעלים מהגוף, וישנן שיטות טבעיות רבות לכך.סבתות משתמשות בתרופות טבעיות במשך מאות שנים כדי לשפר את הבריאות והבריאות, ורבות עדיין משמשות כיום.להלן שש עשרה ללא מרשם רופא וסבתא מזינה לניקוי רעלים שיכולים לעזור לך לנקות את גופך ולשפר את הבריאות הכללית שלך.
1.מיץ לימון ומים
מיץ לימון הוא מקור טבעי נהדר לוויטמין C, המסייע לשטוף רעלים מהגוף.שתיית כוס מים לימון חמים בבוקר יכולה לעזור להתחיל את היום שלך ולהביא את חילוף החומרים שלך.
2.חומץ תפוחים
חומץ תפוחים עשיר בפרוביוטיקה, שיכול לעזור בשיפור העיכול ולנקות את גוף הרעלים.זה יכול גם לעזור להפחית את הנפיחות והמניעה של עצירות.לקיחת כף של חומץ תפוחים בבוקר יכולה להיות דרך נהדרת להתחיל את היום שלך.
3.תה ירוק
תה ירוק עשיר בנוגדי חמצון ויכול לעזור להפחית את הדלקת בגוף.שתיית תה ירוק יכולה גם לעזור להגביר את מערכת החיסון ולהגן על כךגוף מרעלנים.
4.שום
שום שימש במשך מאות שנים לשיפור הבריאות והבריאות.הוא עשיר בגופרית, המסייע לשטוף רעלים מהגוף.אכילת כמה שיני שום מדי יום יכולה לעזור בשיפור הבריאות הכללית והרווחה.
5.ג’ינג’ר
ג’ינג’ר הוא נוגד חמצון חזק שיכול לעזור להפחית את הדלקת בגוף.זה יכול גם לעזור בשיפור העיכול ולהפחית את הנפיחות.שתיית תה ג’ינג’ר יכולה להיות דרך נהדרת לנקות רעלים מהגוף.
6.פלפל קאיין
פלפל קאיין הוא מקור נהדר לוויטמין C, המסייע לשטוף רעלים מהגוף.הוספת קמצוץ של פלפל קאיין לארוחות יכולה לעזור בשיפור העיכול ולהפחית את הנפיחות.
7.כורכום
כורכום הוא אנטי דלקת חזק שיכול לעזור להפחית את הדלקת בגוף.זה יכול גם לעזור להגביר את מערכת החיסון ולהגן על הגוף מפני רעלים.לקיחת כפית כורכום בבוקר יכולה להיות דרך נהדרת להתחיל את היום שלך.
8.זרעי צ’יה
זרעי צ’יה עשירים בסיבים תזונתיים, המסייעים בשיפור העיכול ולשטוף רעלים מהגוף.אכילת כמה כפות של זרעי צ’יה מדי יום יכולה לעזור בשיפור הבריאות הכללית והרווחה.
9.אמבטיות מלח אפסום
מלח אפסום מכיל מגנזיום, שיכול לעזור להפחית את הדלקת בגוף.נטילת אמבטיה מלח של אפסום יכולה גם לעזור להפחית את הלחץ ולשפר את איכות השינה.
10.סודה לשתייה
סודה לשתייה היא מקור נהדר לנתרן, המסייע לשטוף רעלים מהגוף.נטילת כפית סודה לשתייה עם מים בבוקר יכולה לעזור בשיפור העיכול ולהפחית את הנפיחות.
11.אבוקדו
אבוקדו הוא מקור נהדר לשומנים בריאים, שיכול לעזור להפחית את הדלקת בגוף.אכילת כמה פרוסות אבוקדו מדי יום יכולה לעזור בשיפור הבריאות הכללית והרווחה.
12.שמן קוקוס
שמן קוקוס עשיר בטריגליצרידים בינוניים, שיכולים לעזור בשיפור העיכול ולשטוף רעלים מהגוף.לקחת כף שמן קוקוס בבוקר יכול להיות דרך נהדרת להתחיל את היום שלך.
13.גהי
GHEE הוא סוג של חמאה מובהקת העשירה בשומנים בריאים ויכולה לעזור להפחית את הדלקת בגוף.נטילת כף של גהי בבוקר יכולה לעזור בשיפור העיכול ולהפחית את הנפיחות.
14.מיץ אלוורה
אלוורה היא מקור נהדר לוויטמינים ומינרלים, שיכולים לעזור להפחית את הדלקת בגוף.שתיית כוס מיץ אלוורה בבוקר יכולה לעזור בשיפור העיכול ולשטוף רעלים מהגוף.
15.מלפפון
מלפפון הוא מקור נהדר לסיבים, המסייע בשיפור העיכול ולהשטוף רעלים מהגוף.אכילת כמה פרוסות מלפפון מדי יום יכולה לעזור בשיפור הבריאות הכללית והרווחה.
16.תה שן הארי
DANDEL
